痔瘡患者的日常保健和護(hù)理是非常重要的，生活應(yīng)規(guī)律化，每天定時(shí)排便，保持大便通暢，經(jīng)常清潔肛門。除此之外還需要做到哪些?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理痔瘡的預(yù)防方法，希望能幫到你。

　　痔瘡的預(yù)防方法

　　1、膳食纖維是關(guān)鍵

　　膳食纖維有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，防止便秘進(jìn)而降低痔瘡危險(xiǎn)，多纖維飲食可以使大便更軟進(jìn)而減輕痔瘡疼痛。

　　2、辛辣食物要避免

　　辣椒中的辣椒素使胃腸蠕動(dòng)加快，糞便中的一些來不及分解破壞的辣椒素會(huì)直接刺激直腸粘膜和肛管上皮，使肛門口感覺到燒灼或刺疼感，甚至便血，長(zhǎng)此以往會(huì)形成痔瘡。

　　3、體育鍛煉不能忘

　　對(duì)于上班族來說，久坐往往就是痔瘡形成的罪魁禍?zhǔn)?。所以在學(xué)習(xí)和工作時(shí)，隔2個(gè)小時(shí)就要起身活動(dòng)10~15分鐘，避免久坐。經(jīng)常參加體育鍛煉更有益于加速血液循環(huán)，改善盆腔充血，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止大便秘結(jié)。

　　4、不良排便習(xí)慣需戒掉

　　憋便，糞便在腸道滯留時(shí)間過長(zhǎng)，其中水分易被腸壁吸收，導(dǎo)致大便干結(jié)，造成腹壓增加，排便困難便血;定期排便，養(yǎng)成一日一便的好習(xí)慣;排便時(shí)間控制在5分鐘內(nèi)，改正排便期看報(bào)紙、玩手機(jī)或過分用力的不良習(xí)慣;便前可以喝一大杯水，軟化糞便。

　　5、時(shí)刻保持肛周清潔

　　糞便中含有很多有害的細(xì)菌，肛門與這些細(xì)菌直接接觸，會(huì)很容易受到污染，尤其痔瘡患者，在受到細(xì)菌感染后，會(huì)加劇病癥。所以時(shí)刻保持肛門清潔，每日用溫開水沖洗，并且勤換內(nèi)褲，可以預(yù)防痔瘡。

　　6、提肛運(yùn)動(dòng)可預(yù)防

　　勤做有規(guī)律的向上收縮肛門運(yùn)動(dòng)，每次做30次左右，鍛煉肛門括約肌。經(jīng)常運(yùn)用，可以改促進(jìn)血液流動(dòng)，對(duì)于痔病的預(yù)防和自我治療均有一定的作用。

　　痔瘡的癥狀

　　1.混合痔

　　混合痔的癥狀主要有便血以及肛門墜脹疼痛，最開始為手術(shù)染血，在偶爾會(huì)出現(xiàn)滴血或者是射血?；旌现痰搅送砥跁?huì)出現(xiàn)痔核脫出，混合痔輕者患者可自行還納，重者則需要用手送回。局部有異物感，多數(shù)有大便成塊，或者出現(xiàn)排便不爽等癥狀?；旌现毯冒l(fā)于肛門的右前、右后及左側(cè)，即截石位3、7、11點(diǎn)處。

　　2.內(nèi)痔

　　大便時(shí)出血，血量較多，有時(shí)點(diǎn)滴而下，血量有時(shí)如泉噴射，沒有疼痛或其他不適，日久可以引起貧血，感到頭昏、氣短、乏力，肛門周圍還會(huì)出現(xiàn)潮濕、瘙癢等癥狀。較為嚴(yán)重的晚期內(nèi)痔以痔核脫出為主要癥狀，痔表面逐漸纖維化，出血量減少，而以脫出為主，患者甚至在咳嗽、打噴嚏、勞累等腹壓稍有增高的情況下，就會(huì)導(dǎo)致痔核脫出肛外，且不能自行回納。

　　3.外痔

　　發(fā)癢、脹痛、異物感，早期如果沒有炎癥，一般沒有特別的癥狀。

　　痔瘡的并發(fā)癥

　　1、引發(fā)肛腸疾病。痔瘡就像一個(gè)引火線，可以引發(fā)多種肛腸疾病，如肛裂、肛瘺等。如果痔瘡引發(fā)了其他肛腸疾病，數(shù)病狀共存，這會(huì)給治療帶來非常大的難度，恢復(fù)時(shí)間也會(huì)加長(zhǎng)，最影響工作和學(xué)習(xí)。雖然不至于對(duì)人的身體造成多么大的傷害，但這卻是所有肛腸患者最害怕的結(jié)果。

　　2、易致貧血。便血是痔瘡的主要癥狀。Ⅰ期內(nèi)痔屬于初期，其出血較多。Ⅱ期內(nèi)痔屬于中期，其出血可多可少。臨床上，Ⅰ和Ⅱ期內(nèi)痔病人是最多的。由于Ⅰ、Ⅱ期內(nèi)痔癥狀較輕，極易被患者忽視或采用保守治療，久而久之，隨著失血量的增加，患者出現(xiàn)面色蒼白、乏力、頭昏、虛弱、記憶力下降、甚至眼花、耳鳴、久坐久蹲后突然站起可致虛脫或昏厥、食欲下降、腹脹下腹浮腫等嚴(yán)重的貧血癥狀。

　　3、容易引發(fā)婦科炎癥。由于肛門和陰道接近，痔瘡出血或發(fā)炎往往會(huì)導(dǎo)致病菌大量繁殖，不慎進(jìn)入陰道，引發(fā)各種陰道炎、尿道炎、膀胱炎、附件炎等婦科炎癥。

　　4、導(dǎo)致肛周長(zhǎng)期濕疹。由于痔塊脫出及括約肌松弛，黏液流出肛外刺激皮膚，而導(dǎo)致皮膚瘙癢和肛門濕疹。嚴(yán)重時(shí)甚至偶有蔓延至臀部、會(huì)陰及陰蒂，局部可出現(xiàn)紅疹、紅斑、糜爛、滲出、結(jié)痂、脫屑。病程長(zhǎng)，肛門周圍皮膚常增厚，顏色灰白或暗紅、粗糙，以致發(fā)生皸裂、滲出、瘙癢、反復(fù)發(fā)作，并發(fā)病時(shí)間長(zhǎng)。

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