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鼻炎日常的保健工作需要怎么做

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鼻炎日常的保健工作需要怎么做

  往往到了秋冬季節(jié),醫(yī)院中的鼻炎患者就會急劇上升,該如何做好鼻炎的保健工作呢?下面是學習啦小編為你整理鼻炎日常的保健工作,希望能幫到你。

  鼻炎日常的保健工作

  1、急性鼻炎患者應該注意補充水分,保持室內(nèi)的通風。

  確保室內(nèi)空氣的清新度,如果身體出現(xiàn)發(fā)熱的情況要注意休息以及做好保暖措施。出門的時候應該佩戴口罩,飲食主要以清淡容易消化吸收為主。

  2、慢性鼻炎患者應該注意平時注意鍛煉身體,參加適量的體育鍛煉。

  早上可以用冷水洗臉,增強鼻腔粘膜的抗病能力。注意天氣的變化,適時的增減衣物,不要用手大力的挖鼻子,不要因為鼻塞經(jīng)常食用滴鼻劑,長期使用會導致血管的收縮。

  3、萎縮性鼻炎萎縮性鼻炎患者應該每天對鼻腔進行清潔,清潔前可以先將結(jié)痂泡軟,取出。

  每天對鼻部進行按摩。天氣比較干燥的時候,出門一定要佩戴口罩或者使用復方薄荷油這用油質(zhì)滴鼻劑。多吃青菜水果,不要經(jīng)常用手挖鼻孔,以免造成鼻腔粘膜的損傷。

  4、過敏性鼻炎患者應該避免過敏原,外出時一定要佩戴口罩,平時多做運動,增強自身的抗病能力。

  預防鼻炎的措施

  1、盡量避免上火

  上火會影響人體陰陽的平衡,內(nèi)火旺盛,易引起一些炎癥的發(fā)生,長期的上火引起的鼻塞、喉痛都會引起鼻炎。

  2、忌生冷食物

  經(jīng)常食用生冷辛辣食物,會妨礙脾胃的功能,引起內(nèi)分泌系統(tǒng)的不協(xié)調(diào)運行。

  3、盡量遠離動物

  鼻炎患者應盡量避免接觸寵物,動物的毛會導致部分人的過敏系統(tǒng)紊亂,鼻炎大多癥狀都是過敏性的,因此應盡量避免這些敏感事物。

  4、保持棉被干凈

  人晚上睡覺時,身體機能都處于最虛弱的狀態(tài),人體免疫力也是最低,睡覺與棉被直接接觸,不干凈的棉被容易使人吸進不干凈的灰塵、病菌等,加重病情。

  5、遠離花粉

  花粉也是一類容易引起人過敏的元素,特別對于過敏性鼻炎的患者,應特別注意遠離花粉。

  鼻炎和感冒的區(qū)分方法

  一、感冒

  1、大多是由鼻病毒引起的,會有鼻部癥狀,如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕;

  2、咳嗽、咽干、咽癢或灼熱感,發(fā)病2~3天后鼻涕變稠,常伴咽痛、流淚、味覺減退、呼吸不暢、聲嘶等;

  3、一般沒有全身發(fā)熱的癥狀,只是會有低熱、輕度畏寒、頭痛。如果沒有并發(fā)癥,5~7天可痊愈。

  感冒引起的鼻炎多為急性鼻炎,是由病毒感染所致。如果患急性鼻炎,應及時治療,一旦轉(zhuǎn)變?yōu)槁员茄?,治療起來困難較多,易誘發(fā)病變。

  二、鼻炎

  1、眼睛發(fā)紅發(fā)癢及流淚;

  2、鼻癢,鼻涕多,多為清水涕,感染時為膿涕;

  3、鼻腔不通氣,耳悶;

  4、打噴嚏(通常是突然和劇烈的);

  5、經(jīng)口呼吸;

  6、嗅覺下降或者消失;

  7、頭昏,頭痛;

  8、表皮破裂;


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