霧霾天氣要怎么預(yù)防咽喉炎
霧霾除了影響空氣質(zhì)量,也會(huì)對人體造成巨大傷害。在霧霾天氣中,對人體的呼吸道會(huì)有一定影響,有時(shí)甚至?xí)鹧屎硌?。該如何去預(yù)防呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理霧霾天氣預(yù)防咽喉炎的方法,希望能幫到你。
霧霾天氣預(yù)防咽喉炎的方法
1、盡量不要選擇霧霾天在戶外鍛煉
霧霾天氣空氣污染較重,建議不要外出鍛煉,尤其是不要進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)量較大的活動(dòng),比如戶外跑步。此外,外出時(shí)建議佩戴口罩并盡量避免到人流密集的場所活動(dòng)。出現(xiàn)呼吸困難等癥狀時(shí),建議及時(shí)就醫(yī)。
2、多吃養(yǎng)陰生津的食物
一般性的咽干,咽喉疼痛,可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理,適當(dāng)進(jìn)食一些養(yǎng)陰生津之品,如蘿卜能除痰潤肺,解毒生津,和中止咳;雪梨能生津潤燥,清熱化痰;但如果在空氣不好、霧霾天污染比較嚴(yán)重的情況下,出現(xiàn)聲音嘶啞,咳嗽等嚴(yán)重癥狀超過一周,最好及時(shí)用藥,以免癥狀加重。
3、規(guī)律生活
現(xiàn)在人的生活節(jié)奏加快,人際關(guān)系復(fù)雜,經(jīng)常處于疲勞、精神緊張狀態(tài),參加體育鍛煉的機(jī)會(huì)減少。許多人缺乏足夠的睡眠休息,或晚睡晚起,打破正常生活規(guī)律,還有的人因?yàn)閴毫Φ雀鞣N原因終日悶悶不樂,使身體抗病能力減弱,易受外界致病因素侵犯,使慢性咽炎遷延不愈,病情加重。
4、早發(fā)現(xiàn)早治療
一旦發(fā)現(xiàn)咽部持續(xù)幾天有不適感,需要重視起來。要爭取作到早發(fā)現(xiàn),早治療。治療越早,效果越好。拖的越久,療程越長。患者痛苦難當(dāng),經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)也會(huì)加重。市場上口碑比較好的咽炎片,如吳太牌咽炎片,主要針對咽干、咽癢或者刺激性咳嗽等癥狀的慢性咽炎患者。吳太牌咽炎片由多組分全中藥制劑中藥成份制成,在其生產(chǎn)過程當(dāng)中經(jīng)過審慎配比,使各味藥材之間相互調(diào)和,君臣佐使位次分明,在充分發(fā)揮藥效的同時(shí),最大限度的降低可能帶來的副作用,可按療程長期服用,解決咽炎帶來的煩惱。
咽喉炎癥狀
咽喉炎是在我們現(xiàn)實(shí)生活中是非常常見的。那患上咽喉炎的時(shí)候有什么癥狀呢?
1、注意孩子的咳嗽聲
喉炎起病時(shí)即有聲音嘶啞、干咳,咳嗽時(shí)發(fā)出“咳-咳-咳”的聲音,似犬吠狀。
2、出現(xiàn)呼吸困難
如病情進(jìn)一步發(fā)展,鼻翼扇動(dòng)、吸氣時(shí)出現(xiàn)胸骨上提,導(dǎo)致吸氣不暢并伴有喉鳴音,逐漸加重可發(fā)生顯著的吸入性呼吸困難。
3、輕中度發(fā)熱、三凹癥
患上咽喉炎的患兒一般都有不同程度的發(fā)熱癥狀,不過一般很少出現(xiàn)高熱的情況,大多數(shù)都是中度發(fā)熱。
咽喉炎的原因
1、病毒傳染。病毒傳染通過飛沫和密切接觸而傳染,以柯薩奇病毒(coxsackievirus)、腺病毒、副流感病毒引起。
2、細(xì)菌感染。咽喉炎的病因者最多,疼痛較重:其次為鼻病毒、流感病毒等。細(xì)菌感染以鏈球菌、葡萄球菌和肺炎雙球菌為主。其中以A組乙型鏈球菌引起者最為嚴(yán)重,細(xì)菌或毒素進(jìn)入血液,甚或發(fā)生遠(yuǎn)處器官的化膿性病變,稱為急性膿毒性咽喉炎(acutesepticpharyngitis)。
3、理化因素。物理化學(xué)因素如高溫、粉塵、煙霧、刺激性氣體等。
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