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如何才能有效預(yù)防咽喉炎

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如何才能有效預(yù)防咽喉炎

  咽喉炎是日常生活中常見的疾病,雖然不是很嚴重的疾病,但對于日常生活影響很大。為了不體驗這種痛苦,我們在平時該怎么去預(yù)防呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理有效預(yù)防咽喉炎的方法,希望能幫到你。

  有效預(yù)防咽喉炎的方法

  1、注意好口腔衛(wèi)生

  堅持早晚及飯后刷牙,還需糾正張口呼吸的不良習(xí)慣,避免空氣中的粉塵對口腔污染。早晚可用淡鹽水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡鹽水,預(yù)防感染。

  2、保持居室內(nèi)空氣清新

  保持居室內(nèi)空氣濕潤清潔,室內(nèi)不吸煙,不放有刺激氣味的物品。冬季用暖氣取暖時應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥,可使用加濕器,或者睡前放在暖氣上塊濕毛巾,以保持空氣濕潤。

  3、不可用嗓過度或大聲喊叫

  需要注意不可用嗓過度或大聲喊叫,注意休息,減少操勞,適當(dāng)鍛煉身體。有全身性疾病者應(yīng)積極治療,若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時治療。

  4、多食用潤喉食物

  可多飲用清涼潤喉飲料和進食水果,如甘蔗、梨、荸薺、石榴等,每天早晨用鹽水漱口,還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃。

  6、適量運動

  適量參加體育活動,增加體質(zhì)與抗病能力,減少煙酒刺激,但不可單純依靠藥物。

  7、戒煙酒

  既可刺激咽喉又可使機體功能受損,應(yīng)堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

  8、吞津

  兩手輕放于兩大腿上,兩眼微閉,舌抵上腭,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿口,緩緩下咽,如此15-20分鐘。

  咽喉炎中醫(yī)治療法

  1、蒲公英30克(鮮品量加倍)。用清水450毫升,煎10~15分鐘,去渣溫服。二煎再作一次服,每日1~2次,同時用淡鹽水漱喉,每日3~4次。治咽腫如塞,惡寒發(fā)熱較輕者。

  2、金銀花12克、野菊花15克、赤芍10克。用清水500毫升,小火煎5~10分鐘。頭2煎分2次服,每日1劑。治咽喉腫痛,惡寒發(fā)熱明顯者。

  3、金銀花、菊花各10克,胖大海3枚。將藥放在水瓶中,沖入沸水大半瓶,瓶塞塞嚴15分鐘后,當(dāng)茶頻頻飲用,1日內(nèi)飲完。每日1劑,治慢性咽喉炎經(jīng)年不愈者。

  治療咽喉炎的中成藥

  西瓜霜潤喉片

  主治:用于咽喉腫痛、聲音嘶啞、口舌生瘡、急、慢性咽喉炎,急、慢性扁桃體炎、口腔潰瘍、牙齦腫痛。

  用法用量:含服。每小時含化小片2~4片。

  黃氏響聲丸

  功能主治:用于聲音嘶啞,咽喉腫痛,咽干灼熱,咽中有痰,或寒熱頭痛,或便秘尿赤;急、慢性喉炎。

  用法用量:口服。炭衣丸一次6丸(每丸重0.133克),一日3次,飯后服用。

  肺腎陰虛,虛火上炎

  癥狀:咽喉干燥疼痛,干咳、少痰或無痰,口燥咽干,面色潮紅,小便黃,大便干。

  治法:滋養(yǎng)陰液,降火利咽

  養(yǎng)陰清肺顆粒

  主治:用于咽喉干燥疼痛,干咳、少痰或無痰。

  用法用量:口服,一次1袋,一日2次。

  清肺止咳丸

  主治:清肺止咳,用于肺熱咳嗽,痰多。

  用法用量:口服,一次6克,一日2次。

  洋參保肺丸

  主治:滋陰補肺,止嗽定喘。用于陰虛肺熱,咳嗽痰喘,胸悶氣短,口燥咽干,睡臥不安。

  用法用量:口服。一次2丸,一日2~3次。


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