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孕婦得了高血脂該怎么辦

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孕婦得了高血脂該怎么辦

  孕婦高血脂是很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)有的疾病,因?yàn)榘Y狀顯示不明顯,所以媽媽們可能都不會(huì)發(fā)現(xiàn)。那么孕婦高血脂怎么辦?下面是小編為你推薦孕婦得了高血脂的治療方法,希望能幫到你。

  孕婦得了高血脂的治療方法

  1、合理飲食調(diào)養(yǎng)

  人體脂類(lèi)包括脂肪和類(lèi)脂兩種。高脂血癥與飲食的關(guān)系最為密切。人體脂肪的積聚和部分類(lèi)脂的來(lái)源,主要來(lái)自飲食。只有一部分類(lèi)脂是在體內(nèi)合成的,稱為內(nèi)生性類(lèi)脂。加上一般在孕期,飲食量都會(huì)增加。所以控制飲食對(duì)高脂血癥的防治是十分重要的。飲食提倡清淡,基本吃素。但不宜長(zhǎng)期吃素,否則飲食成分不完善,反而可引起內(nèi)生性膽固醇增高。多吃芹菜,洋蔥,絲瓜,等高纖維 降血脂的東西,吃東西盡量清淡為主,不要吃帶殼的東西,蝦,螃蟹、核桃等,肉類(lèi)可以吃瘦肉,但不要和肥肉一起煮。宜限制高脂肪、高膽固醇類(lèi)飲食,如動(dòng)物腦髓、蛋黃、雞肝、黃油等。脂肪攝入量每天限制在30~50克。糖類(lèi)食品也要限制,不吃甜食和零食。多吃蔬菜和水果。宜低鹽飲食,食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。饑飽適度,每餐進(jìn)食量以下一餐就餐前半小時(shí)有饑餓感為度,不宜采用饑餓療法,過(guò)度的饑餓反而使體內(nèi)脂肪加速分解,使血中脂酸增加。上海遠(yuǎn)大心胸醫(yī)院心血管內(nèi)科倪幼方

  2、提倡適量飲茶

  茶葉中含有的兒茶酸有增強(qiáng)血管柔韌性、彈性和滲透性的作用,可預(yù)防血管硬化。茶葉中的茶鹼和咖啡鹼能興奮精神,促進(jìn)血液循環(huán),減輕疲勞和具有利尿作用。提倡適量喝喝綠茶。但過(guò)多喝濃茶,會(huì)刺激心臟,使心跳加快,對(duì)身體有害。尤其是孕婦更不能過(guò)度飲茶。

  3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

  運(yùn)動(dòng)是預(yù)防血脂過(guò)高的重要措施之一。雖然,在孕期不宜做劇烈的運(yùn)動(dòng),但適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大的運(yùn)動(dòng),比如散步,瑜伽等還是很有必要的。

  孕婦高血脂的注意事項(xiàng)

  1、不宜高蛋白飲食

  醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,蛋白質(zhì)供應(yīng)不足,易使孕婦體力衰弱,胎兒生長(zhǎng)緩慢,產(chǎn)后恢復(fù)遲緩,乳汁分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)90-100克。但是,孕期高蛋白飲食可影響孕婦的食欲,增加胃腸道的負(fù)擔(dān),并影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入,使飲食營(yíng)養(yǎng)失去平衡。研究證實(shí),過(guò)多地?cái)z入蛋白質(zhì),人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì),容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。同時(shí),蛋白質(zhì)攝入過(guò)量,不僅可造成血中的氮質(zhì)增高,而且也易導(dǎo)致膽固醇增高,加重腎臟腎小球?yàn)V過(guò)功能的負(fù)擔(dān)。

  2、不宜高脂肪飲食

  醫(yī)學(xué)家指出,脂肪本身雖不會(huì)致癌,但長(zhǎng)期嗜食高脂肪食物,會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加,這些物質(zhì)的蓄積能誘發(fā)結(jié)腸癌。同時(shí),高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發(fā)生乳腺癌,不利母嬰健康。大量醫(yī)學(xué)研究資料還證實(shí),乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向,而且與長(zhǎng)期高脂肪膳食有關(guān)。如果孕婦嗜食高脂肪食物,勢(shì)必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。

  孕婦高血脂的癥狀

  1、尿多:尿多不僅指尿頻,還包括尿量增加,甚至出現(xiàn)尿的泡沫多、尿漬發(fā)白、發(fā)粘等。這主要是由于血脂升高,超過(guò)腎糖閾,排入尿中的化學(xué)物質(zhì)多,于是尿次數(shù)與尿量都會(huì)增多。

  2、口渴:因?yàn)槟蚨鄷?huì)使體內(nèi)水分減少,當(dāng)體內(nèi)水份總量減少時(shí),就會(huì)引起大腦口渴中樞的興奮而思飲,會(huì)產(chǎn)生極度口渴的生理現(xiàn)象。

  3、多食:由于血脂不能進(jìn)入細(xì)胞,不能為細(xì)胞利用,刺激大腦的饑餓中樞興奮而多食,且進(jìn)食后無(wú)飽腹感,造成進(jìn)食次數(shù)和進(jìn)食量都明顯增多。

  4、消瘦:體內(nèi)葡萄糖利用減少,脂肪分解增加,蛋白質(zhì)合成不足,分解加快等,均引起消瘦,如有多尿癥狀,體內(nèi)水分的丟失更會(huì)加重消瘦癥狀。同樣,病程時(shí)間越長(zhǎng),血脂越高。病情越重,消瘦也就越明顯。

  5、疲乏無(wú)力:血脂不能進(jìn)入細(xì)胞,細(xì)胞缺乏能量所致。據(jù)報(bào)告2/3高血脂患者有無(wú)力的癥狀,甚至超過(guò)消瘦的人數(shù)。

  5、容易感染:高血脂影響免疫功能,以致抵抗力降低,容易出現(xiàn)皮膚疥腫,呼吸、泌尿膽道系統(tǒng)的各種炎癥,且治療困難。


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