特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦 > 知識(shí)大全 > 方法百科 > 保健治療方法 > 腰椎間盤突出患者吃什么好

腰椎間盤突出患者吃什么好

時(shí)間: 羽彤 1138 分享

腰椎間盤突出患者吃什么好

  腰椎間盤突出是常見的骨科疾病。除了吃藥外,還可以通過飲食來達(dá)到治療的效果。下面是小編為你推薦腰椎間盤突出患者的飲食方法,希望能幫到你。

  腰椎間盤突出患者的飲食方法

  1、當(dāng)歸生姜羊肉湯

  材料:當(dāng)歸、生姜各30克切大片,羊肉500 克焯沸水,晾涼,切塊,紅棗10個(gè)。

  方法:羊肉、當(dāng)歸、生姜、紅棗10個(gè)同入砂鍋,加適量水共煎,沸后撇沫,改小火慢煮至羊肉熟爛。隨量飲湯吃肉,隔日1劑。

  功效:溫經(jīng)散寒,活血定痛。主治陰寒內(nèi)盛、氣血凝滯型腰椎間盤突出癥。

  2、杜仲核桃豬腰湯

  材料:豬腎(豬腰)1對切片,大棗2個(gè)去核,與杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升。

  方法:同入燉盅,加水共煎沸后改小火燉1小時(shí)。飲湯吃肉,每日1劑。

  功效:益氣補(bǔ)腎,壯腰助陽,主治腎氣不足型腰椎間盤突出癥。

  3、枸杞水魚補(bǔ)腎湯

  材料:水魚(鱉)1只切塊,與枸杞子、山藥各30克及熟地15克,紅棗6個(gè),生姜3片。

  方法:共入燉盅,加適量水,大火燒沸后改小火燉1小時(shí)。隨量飲湯吃肉,隔日1劑。

  功效:益氣養(yǎng)血,滋陰補(bǔ)腎。主治腎陰虧虛,氣血不足型腰椎間盤突出癥。

  4、芝麻粥

  材料:芝麻15克,大米100克。

  方法:將芝麻用水淘凈,輕微炒黃后研成泥狀,加大米煮粥。每日1劑,供早餐食用。

  功效:可以緩解腰椎間盤突出。

  5、三七燉田雞

  材料:肥田雞2只(約200克),去皮、頭、內(nèi)臟。

  方法:三七15克打碎,大棗4個(gè)去核,同入燉盅,加適量水,大火煮沸后改小火燉1—2小時(shí)。飲湯吃肉,1劑/日。

  功效:益氣活血,消腫止痛。主治氣虛血瘀,脾胃虛弱型腰椎間盤突出癥。

  腰椎間盤突出的運(yùn)動(dòng)方法

  1、腰椎間盤突出患者可以在床上做一些簡單的鍛煉,處于仰臥位,雙足平踏床板,屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲,雙手抱膝拉向胸前,到滿意為止。另一膝做上述運(yùn)動(dòng)。雙膝各重復(fù)2~3次,放松;做雙手抱單膝運(yùn)動(dòng)2~3次,放松。

  2、趴跪如貓狀,低頭盡量放松,同時(shí)拱背如弓狀,直到拉伸直至滿意為止。

  3、做雙手抱雙膝運(yùn)動(dòng)2~3次,放松,至僵硬消失為止。

  4、腹部運(yùn)動(dòng)目的在于伸張腹部肌肉,改善肌力并保持軀干平直姿勢。仰臥位,屈膝,雙足著地,雙扈一起慢慢抬高,以至雙手觸膝,堅(jiān)持五秒鐘,回復(fù)到原位,以上動(dòng)作重復(fù)5次。

  5、取坐位,屈膝平舉雙手交叉,轉(zhuǎn)體向右,目視右肘,堅(jiān)持5秒鐘后重復(fù)。每側(cè)各5次。

  腰椎間盤突出的危害

  1、黃韌帶肥厚、鈣化慢性腰肌勞損可使黃韌帶肥厚》1CM,椎板間黃韌帶肥厚可使椎管狹窄而壓迫硬脊膜囊,關(guān)節(jié)囊部黃韌帶肥厚可壓迫神經(jīng)根,產(chǎn)生類似椎間盤突出的征象。

  2、后關(guān)節(jié)退變與骨質(zhì)增生腰腿痛病史較長的腰椎間盤突出癥多合并有后關(guān)節(jié)的退變和骨質(zhì)增生。一方面腰椎間盤突出及退變致椎間隙變窄、椎間盤松弛;另一方面,上關(guān)節(jié)突的骨質(zhì)增生可使椎間孔進(jìn)一步狹窄,增加神經(jīng)根受壓機(jī)會(huì)。

  除了上述幾種腰椎間盤突出的危害,臨床上還有哪些呢?

  1、退行性腰椎管狹窄、腰椎間盤突出癥或退變造成的椎間隙狹窄、纖維環(huán)松弛后突、黃韌帶肥厚、椎體后緣和椎間關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生都可造成椎管變小,使原來較小的椎管產(chǎn)生狹窄,屬繼發(fā)性椎管狹窄。長期反復(fù)的腰痛,酸困,繼而出現(xiàn)間竭性跛行。

  2、退行性腰椎滑脫癥椎間盤突出和退變可導(dǎo)致腰椎不穩(wěn)和關(guān)節(jié)突骨關(guān)節(jié)炎,這兩者是退行腰椎滑脫癥的主要原因,都會(huì)出現(xiàn)各種腰腿癥狀。


猜你喜歡:

1.腰間盤突出食療方法

2.腰椎間盤突出癥吃什么藥

3.造成腰突的是什么原因怎么治療

4.老人腰間盤突出吃什么

3864223