有早孕反應(yīng)的飲食禁忌有哪些

　　早孕反應(yīng)是指在妊娠早期，孕婦體內(nèi)絨毛膜促性腺激素增多，胃酸分泌減少及胃排空時(shí)間延長，導(dǎo)致頭暈、乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等一系列反應(yīng)。這會使得孕婦不舒服，因此更要注意飲食禁忌。那么早孕反應(yīng)有什么飲食禁忌呢?下面我們一起來了解一下吧。

　　早孕反應(yīng)病因是什么

　　妊娠劇吐的病因迄今未明,可能主要與體內(nèi)激素作用機(jī)制和精神狀態(tài)的平衡失調(diào)有關(guān)。而激素的作用系指在妊娠早期當(dāng)妊娠嘔吐最嚴(yán)重時(shí),體內(nèi)HCG水平最高;雙胎妊娠或水皰狀胎塊患者血內(nèi)HCG濃度明顯增高,發(fā)生劇吐也顯著增加,均提示本癥與HCG的關(guān)系密切。此外,如腎上腺皮質(zhì)功能低下,則其皮質(zhì)激素分泌不足,從而使體內(nèi)水及糖類代謝紊亂,出現(xiàn)惡心嘔吐等消化道癥狀。而且應(yīng)用促腎上腺皮質(zhì)激素(ACTH)或皮質(zhì)激素治療時(shí),癥狀可明顯改善。故認(rèn)為腎上腺皮質(zhì)功能降低也與妊娠劇吐有一定關(guān)系。有人認(rèn)為維生素B6缺乏也可能是發(fā)病的原因之一。無論如何,精神因素對妊娠劇吐的發(fā)生有著較大的關(guān)系,特別是孕婦對妊娠本身有恐懼心理,或厭煩,均可致嘔吐加劇。有嚴(yán)重痛經(jīng)史者,妊娠劇吐增多。

　　早孕反應(yīng)有哪些飲食禁忌

　　避免辛辣、特殊氣味、油炸及脂肪類的食物。

　　禁用的中成藥主要有牛黃解毒丸、大活絡(luò)丸、小活絡(luò)丸、牛黃清心丸、紫金丹、黑錫丹、開胸順氣丸、復(fù)方當(dāng)歸注射液、風(fēng)濕跌打酒、十滴水、小金丹、玉真散、失笑散、蘇合香丸等,應(yīng)慎用的中成藥主要有上清丸、藿香正氣丸、防風(fēng)通圣丸、蛇膽半夏末等。

　　菠菜。人們一直認(rèn)為菠菜含豐富的鐵質(zhì),具有補(bǔ)血功能,所以被當(dāng)做懷孕期間預(yù)防貧血的佳蔬。其實(shí),菠菜中含鐵不多,而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。懷孕后體內(nèi)鈣、鋅的含量減少,影響胎兒的生長發(fā)育。

　　久存的土豆。土豆中含有生物堿,存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆,可影響胎兒正常發(fā)育,導(dǎo)致胎兒畸形。當(dāng)然,人的個(gè)體差異很大,并非每個(gè)婦女懷孕后食用會出現(xiàn)異常,但孕婦還是忌吃為好。

　　罐頭食品。罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑,如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大,但孕婦懷孕食入過多則對健康不利。

　　吃什么對早孕反應(yīng)好

　　1、控制餐廳溫度,盡量使自己感到?jīng)鏊?可以減輕惡心的感覺。

　　2、用微波爐烹調(diào),不僅食物較清淡,還可以最大限度地減少油煙等不良味道。如果沒有微波爐,那么在煮飯時(shí)和就餐后,要保持空氣流通,盡快散盡油煙和飯菜味道。

　　3、在手帕上滴幾滴你不會感到惡心的味道(如檸檬),當(dāng)聞到“難聞”的氣味時(shí)應(yīng)急使用。

　　4、避免吃過于油膩、油炸、味道過重的食物,它會造成你惡心或心悸。

　　5、見到想吃的食物要馬上吃,不要等到拿回家再吃。因?yàn)橛锌赡艿荣I回家之后,就不再想吃了。即便是再想吃的東西,也不要多吃,控制食量,會使自己的感覺好很多。少食多餐是永遠(yuǎn)不會錯(cuò)的。

　　6、用餐前吃點(diǎn)咸的東西,這樣可以調(diào)動(dòng)自己的食欲。