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怎樣治療痛經(jīng)

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怎樣治療痛經(jīng)

  痛經(jīng)為最常見的婦科癥狀之一,指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹,伴有腰酸或其他不適,癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量者。那么怎樣治療痛經(jīng)呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶您去看看!

  痛經(jīng)形成原因:

  1.原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生主要與月經(jīng)時(shí)子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有關(guān)。PGF2α含量升高時(shí)造成痛經(jīng)的主要原因。PGF2α含量高可引起子宮平滑肌過強(qiáng)收縮,血管痙攣,造成子宮缺血、乏氧狀態(tài)而出現(xiàn)痛經(jīng)。

  2.血管加壓素、內(nèi)源性縮宮素以及β-內(nèi)啡肽等物質(zhì)的增加。

  3.精神、神經(jīng)因素。

  治療痛經(jīng)方法:

  多喝熱水

  以前每次來那個(gè)都會(huì)肚子痛得要死,不過我現(xiàn)在真的養(yǎng)成了每天上課下課都是手邊有一個(gè)水杯,而且以前我真的是很享受冷水進(jìn)肚的刺激,但是現(xiàn)在我學(xué)會(huì)了閑著就小口喝熱水的習(xí)慣,不過說來也奇怪,自從習(xí)慣,我真的是很少痛經(jīng)胃,我猜是因?yàn)橛谐渥愫炙约铀倭松眢w的新陳代謝,并且熱水也會(huì)有助于幫助身體發(fā)熱,所以痛經(jīng)的各位親可以試試哦~!

  經(jīng)前吃藥

  我喝的是月月舒,因?yàn)橥唇?jīng)太嚴(yán)重,所以去中醫(yī)院,以為老中醫(yī)叫我喝的。為了避免廣告嫌疑,大家可以選擇其他比較好用的藥

  少用止痛藥

  止痛藥不僅僅是對(duì)身體有副作用,最重要的是人會(huì)對(duì)它產(chǎn)生依賴性,對(duì)于痛經(jīng),屬于治標(biāo)不治本,雖然暫時(shí)肚子不痛了,但是長久來看,如果長時(shí)間痛經(jīng),又一直服用止痛藥,到最后會(huì)連止痛藥都沒有用。所以,疼時(shí)盡量忍忍,沒到忍不了的程度不要服用止痛藥

  經(jīng)期少吃涼性食物

  經(jīng)期很重要,它決定著女生下一個(gè)月的精神以及身體狀態(tài),所以要特別注意經(jīng)期的飲食,像梨、荸薺、冬瓜、香蕉要少吃,冰激凌更是大禁!反之,女生要多食用溫補(bǔ)、滋陰的食物。在炒菜的食物可以多放一些姜,絕對(duì)的對(duì)身體好!

  保持身體溫暖

  這點(diǎn)真的是太重要了!尤其在冬季,我們一定要保持身體的溫暖,尤其注意你的腳部和腹部,這兩個(gè)部分著涼那你一定會(huì)痛經(jīng)的,所以在家要記得穿厚襪子,腹部可以買腹部暖貼或者暖手寶使用,痛經(jīng)就是因?yàn)轶w內(nèi)有寒氣,所以切勿讓寒氣逼入體內(nèi)。手腳冰涼的女生睡覺的時(shí)候可以穿一雙透氣的絲襪.

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