孕酮低的食補(bǔ)方法
孕酮低的食補(bǔ)方法
女性孕酮偏低的話也會(huì)影響生兒育女的，那么，有沒有孕酮低的食療方法可以調(diào)整女性的身體狀態(tài)呢?下面就來簡(jiǎn)單的介紹幾種補(bǔ)充孕酮的食療方法。
孕酮低的食補(bǔ)小妙招
1、將原來喜歡的冷飲、螃蟹換成了對(duì)調(diào)補(bǔ)女性黃體功能很有好處的姜湯和羊肉。
2、紅參3克，紅棗、桂圓、各10個(gè)，枸杞10克，泡水，當(dāng)開水喝。連服15天
3、月經(jīng)干凈后，每天是紅棗桂圓枸杞水
4、黑豆和糯米熬的粥：黑豆30克，黑糯米50克，紅糖適量。適應(yīng)：益氣補(bǔ)血，用于治療貧血。
5、慈航片
6、促排卵藥，如舒經(jīng)芬
7、孕康口服液
8、打黃體酮的針
9、當(dāng)歸益母草煮雞蛋：益母草30克，當(dāng)歸15克(中藥店都有賣，很便宜)，雞蛋2個(gè)。兩碗水煎成一碗，蛋帶殼放進(jìn)去同煮，熟后剝殼，扎一些小孔(我是拿筷子扎的)，再放在濾渣后的藥汁里煮幾分鐘，連湯和蛋吃掉。一天一次。一般1--2個(gè)月。
10、中藥藥方：
(1)月經(jīng)期以月經(jīng)暢下為順，用少腹逐淤湯以調(diào)理氣血，祛淤生新.
方藥組成：小茴香，干姜，延胡索，五靈脂，沒藥各10G，當(dāng)歸12G，蒲黃，桂枝各10G，赤芍12G，香附10G
(2)排卵期前及排卵期給予排卵湯
方藥：劉寄奴15G，柴胡，澤蘭，蒲黃各10G，赤芍12G，女貞子15G，益母草，覆盆子，雞血藤，菟絲子，枸杞子，牛膝各30G
(3)黃體期給予調(diào)助湯
方藥：熟地黃30G，何首烏24G，枸杞子10G，玄參，麥冬，牡丹皮各12G，益母草，五味子，菟絲子各30G，附子，肉桂各6G.
*服用方法：每日一劑，水煎兩次，約300ML，分2次溫服.
孕酮低的食補(bǔ)方法：好孕湯
1)第一天服用,只吃一次
材料:當(dāng)歸 50克, 金銀花(也就是俗稱的二花)15克, 紅棗十顆 , 黑豆一把, 紅糖二兩, 雞蛋3至5枚
做法:當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最后湯汁夠一碗就行。然后把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用，這一點(diǎn)一定要做到。(不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)
雞蛋洗干凈，煮一會(huì)后敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。
2)黑豆 YJ結(jié)束后起6天
功效：補(bǔ)充雌激素
將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天
3)黑豆糯米粥是黃體功能不足的中醫(yī)食療方法
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。
孕酮低的食補(bǔ)方法：4種必吃的調(diào)經(jīng)食物
1. 檸檬
富含維生素C、檸檬油精、生物類黃酮素等，而豐富的維生素C有助於促進(jìn)血液循環(huán)，幫助鐵質(zhì)吸收，還能消除疲勞，提振精神。為了避免養(yǎng)分流失，切開后應(yīng)盡快食用。
2. 大豆
含多種營(yíng)養(yǎng)素，其維生素B6能穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，還能減輕腹部疼痛，大豆還含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮膚粗糙的美容作用，因此適合經(jīng)痛期的女性食用。
3. 雞肉
含豐富蛋白質(zhì)、維生素A、B群及菸堿酸等物質(zhì)，行經(jīng)期間補(bǔ)充食用，有益氣補(bǔ)血的作用。
4. 姜
姜具有增進(jìn)食欲，促進(jìn)新陳代謝，保溫身體的作用，是極佳的溫?zé)崾称?。不過由於味道辛烈，不適合單獨(dú)食用?？捎?、4片姜片與2湯匙黑糖熱煮成姜湯飲用，能有效緩解經(jīng)痛不適。
孕酮低的食補(bǔ)方法：調(diào)經(jīng)補(bǔ)血用食療
烏骨雞歸黃
組成：烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各10克。
用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞內(nèi)用線縫合，放入砂 鍋內(nèi)煮爛熟，去藥渣，加調(diào)味品，食肉喝湯，分2—3次服完，月經(jīng)前，每天1劑，連服3—5劑。
作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血;適用于月經(jīng)超前，經(jīng)量過多，精神疲倦，心悸氣短，失眠等。
四味薯蕷膏
組成：淮山藥250克，枸杞120克，鹿膠60克，胡桃肉 240克，冰糖70克。
用法：鹿膠用蛤粉炒脆研末，余四味文火蒸熟至極爛，入鹿膠粉和拌共搗為膏，防腐備用。每日3次，每次30克。
作用：補(bǔ)腎壯陽調(diào)經(jīng)3適用于女子青春期由于腎虛所致月經(jīng)先后無定期，經(jīng)量少，色淡黯，質(zhì)清?；蜓邓嵬?，或頭暈耳鳴，舌淡苔少，脈細(xì)弱。
當(dāng)歸香附泡酒
組成：當(dāng)歸20克，香附30克，黃酒250克。
用法：將前二味洗凈，浸泡酒中3天，每服15—30克，日 服2次
作用：疏肝調(diào)經(jīng);適用于女子青春期肝氣郁結(jié)而致月經(jīng)周期或提前或延后7天以上者。
參芪補(bǔ)膏
組成：黃芪l00克，人參60克，當(dāng)歸50克，大棗20枚， 紅糖100克。
用法：前三味藥加水煮2次，取汁濃縮至500毫升;將大棗 用文火煮爛，取汁及棗泥，入藥汁中煮，加入蜜收膏。開水沖服，每次20毫升，日服3次。
作用：補(bǔ)脾益腎，養(yǎng)血調(diào)經(jīng);適用于女子青春期由于腎虛所 致月經(jīng)過少，色淡紅或黯紅，質(zhì)薄，腰背酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多，舌淡，脈沉弱或沉遲。
茴香青皮酒
組成：小茴香、青皮各20克，黃酒300克。
用法：將前二味藥洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天后飲用。每次20 克，一日2次。
作用：疏肝解郁，理氣調(diào)經(jīng);適用于女子青春期月經(jīng)先后無定期，胸脅悶脹，心情急躁，舌苔淡薄，脈弦。
砂仁荷葉餅
組成：砂仁20克，發(fā)酵面3000克，白糖1100克，熟豬油1000克，蘇打20克。
用法：砂仁去灰、殼，洗凈烘干研末，與白糖、蘇打粉一同 放入發(fā)面中反復(fù)揉勻后放幾分鐘再進(jìn)行揉勻，搓成長(zhǎng)圓條，切成 80個(gè)面劑，立放于案板上依次排好，刷熟豬油做成荷葉形，入 籠旺火開水鍋內(nèi)蒸10分鐘即成。每次可服2塊，日服2次。
作用：健脾開胃，化濕去痰;適用于女子痰濕所致之月經(jīng)過少，經(jīng)色淡紅，質(zhì)粘膩如痰，胸悶嘔惡，形體肥胖3或月經(jīng)來后又連續(xù)停數(shù)月，形胖體乏者。
孕酮低的食補(bǔ)方法：養(yǎng)血調(diào)經(jīng)食療方
鮮牡丹花10-20克(干品6克) 粳米50克 白糖少許。
燒沸水后下米煮粥,米9成熟時(shí)加入牡丹花,粥熟后調(diào)入白糖.空腹服。
主治:月經(jīng)不調(diào),行經(jīng)腹痛。
孕酮低的食補(bǔ)方法：調(diào)經(jīng)補(bǔ)血蜂蜜食療方
蜂蜜生地枸杞膏
【配方】蜂蜜100克，鮮生地1000克，鮮枸杞1000克
【制作與用法】榨取鮮生地、枸杞汁液，將蜂蜜調(diào)入汁液中，小火煎至膏狀，每日早晚空腹用15克，用黃酒調(diào)服。