學(xué)校學(xué)生體測工作安排方案
方案也可以是下級或具體責(zé)任人為落實(shí)和實(shí)施某項(xiàng)具體工作而形成的文件，然后報(bào)上級或主管領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)實(shí)施。寫法要求同上。下面小編給大家?guī)韺W(xué)校學(xué)生體測工作安排方案，希望大家喜歡!
學(xué)校學(xué)生體測工作安排方案篇1
根據(jù)國家教育部和體育總局頒發(fā)的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》精神，堅(jiān)持學(xué)校教育樹立健康第一的指導(dǎo)思想，為了加強(qiáng)學(xué)校體育工作，使學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，提高學(xué)生的自我保健能力和體質(zhì)健康水平，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展，小學(xué)體質(zhì)健康測試實(shí)施方案。結(jié)合我校實(shí)際情況，特制定本方案。
一、組織與管理
1、領(lǐng)導(dǎo)小組：
組 長：
副組長：
組 員：
2、學(xué)校按照《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施要求，制定實(shí)施方案且開展工作，并將《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作納入學(xué)校正常的教育教學(xué)工作之中。學(xué)校有專人負(fù)責(zé)，實(shí)行崗位責(zé)任制，校長為《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施的第一責(zé)任人。
3、學(xué)?！秾W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求統(tǒng)一安排、班主任等協(xié)同配合，共同組織實(shí)施。體育老師負(fù)責(zé)實(shí)施測試工作，班主任負(fù)責(zé)測試的組織成績記錄，負(fù)責(zé)本班的組織工作。
二、測試分組與測試項(xiàng)目
根據(jù)學(xué)生的生長發(fā)育規(guī)律，從身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)等方面綜合評定學(xué)生的體育健康狀況，將測試對象劃分為以下組別：一二年級為一組、三四年級為一組、五六年級為一組：
測試數(shù)據(jù)項(xiàng)目為：
一、年級測試項(xiàng)目：身高、體重、視力、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩，規(guī)劃方案《小學(xué)體質(zhì)健康測試實(shí)施方案》。
三四年級測試項(xiàng)目：身高、體重、視力、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐。
五六年級測試項(xiàng)目：身高、體重、視力、肺活量、坐位體前屈、50米跑、50米×8往返跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐。
90分及以上為優(yōu)秀，80～89.9分為良好，60.0～79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。
三、時(shí)間安排：
1、9.15-9.20 全校體育老師及班主任培訓(xùn)
2、9.20-10.15 對全校學(xué)生進(jìn)行測試并登記
3、10.15-10.20 對各班測試成績進(jìn)行匯總
4、10.20-10.25 成績上報(bào)
四、測試、等級評定與登記
1、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試每學(xué)年進(jìn)行一次，由學(xué)校自行組織。
2、測試前要作好充分準(zhǔn)備工作和制定測試過程中的安全措施。測試數(shù)據(jù)和記錄要準(zhǔn)確無誤，并進(jìn)行嚴(yán)格核查，測試、記錄、監(jiān)督檢查人員要簽字。
3、因病臨時(shí)不能參加測試的學(xué)生經(jīng)體育教師核準(zhǔn)，可不參加本次測試，但須進(jìn)行補(bǔ)測。
4、對《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績不合格者，在本學(xué)年度準(zhǔn)予補(bǔ)考一次，補(bǔ)考仍不及格則學(xué)年評定等級為不及格。
5、測試成績、評定結(jié)果應(yīng)及時(shí)反饋給學(xué)生和家長，以便指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)合理的鍛煉和得到家長的支持、幫助。
6、每學(xué)年測試的原始數(shù)據(jù)和統(tǒng)計(jì)資料妥善保存并公布測試成績。
五、數(shù)據(jù)收集與整理上報(bào)
1、各班級要按照《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的有關(guān)要求，準(zhǔn)確及時(shí)地采集、匯總、上報(bào)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的有關(guān)數(shù)據(jù)。
2、班主任負(fù)責(zé)對測試數(shù)據(jù)、評定等級進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，認(rèn)真填寫有關(guān)報(bào)表。
六、具體要求與措施
1、做好學(xué)生、教師、家長的宣傳教育工作，讓學(xué)生懂得體質(zhì)健康的重要性，讓教師重視學(xué)生的體質(zhì)健康，讓家長支持學(xué)校的體育達(dá)標(biāo)活動。
2、我校加強(qiáng)對《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的組織和管理，積極組織多種多樣的體育鍛煉形式，將體育課的組織形式與課間操以及各種體育課外活動有機(jī)結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展。
3、我校有計(jì)劃性地開展體育測驗(yàn)活動，督促、指導(dǎo)和加強(qiáng)學(xué)生平時(shí)鍛煉和了解自身體質(zhì)健康狀況。
4、學(xué)校保證學(xué)生體育鍛煉時(shí)間，安排好各項(xiàng)活動，確保學(xué)生的每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，并作好安排、記錄，保證鍛煉的質(zhì)量。
5、學(xué)校加強(qiáng)對學(xué)生進(jìn)行安全教育，在日常體育鍛煉、測試中作好安全防范工作。對安全事故要追究直接責(zé)任人和主管領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任。
學(xué)校學(xué)生體測工作安排方案篇2
一、指導(dǎo)思想：
緊緊圍繞實(shí)施《學(xué)院衛(wèi)生工作條例》等衛(wèi)生工作法規(guī)，堅(jiān)持預(yù)防為主，學(xué)習(xí)、宣傳衛(wèi)生保健防病知識，促進(jìn)學(xué)生健康行為和身體素質(zhì)。定期監(jiān)測學(xué)生的健康狀況，加強(qiáng)對傳染病、常見病的預(yù)防和治療，使學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
二、工作目標(biāo)：
1、加強(qiáng)學(xué)院的衛(wèi)生常規(guī)工作，加強(qiáng)學(xué)生健康教育，開展食品衛(wèi)生、健康教育專題講座。
2、開展紅十字教育活動，培養(yǎng)學(xué)生“人道、博愛、奉獻(xiàn)”精神，提高學(xué)生健康素養(yǎng)。
3、繼續(xù)落實(shí)好六病防治工作，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。
4、定期做好宣傳衛(wèi)生培訓(xùn)工作。
三、具體措施：
(一)加強(qiáng)健康教育
1、按照《學(xué)院衛(wèi)生工作條例》檢查評估細(xì)則要求,做好各項(xiàng)衛(wèi)生工作。
2、制定有關(guān)制度(傳染病防治、食品衛(wèi)生制度、控制吸煙制度、防止意外傷害制度等)。
3、利用宣傳欄、家長會、主題隊(duì)會、廣播、衛(wèi)生小報(bào)等多種形式向?qū)W生和家長宣傳不同內(nèi)容的衛(wèi)生健康知識，尤其是做好防傳染病宣傳、控?zé)熜麄骷邦A(yù)防艾滋病教育。
4、重視學(xué)生心理、生理健康教育，利用講座、錄像、掛圖等形式，使內(nèi)容豐富多彩，通俗易懂。
5、培養(yǎng)學(xué)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣和衛(wèi)生行為，提高衛(wèi)生保健意識和防病能力，做好疾病控制工作，做到“防患于未然”。做好對“六病”等常見病的防治工作，爭取各項(xiàng)指標(biāo)有所下降。
6、加強(qiáng)學(xué)院公共衛(wèi)生管理工作。
(二)做好學(xué)院衛(wèi)生監(jiān)督工作
1、按《學(xué)院衛(wèi)生檔案》要求，做好學(xué)生病假統(tǒng)計(jì)工作。
2、做好教學(xué)衛(wèi)生管理與監(jiān)督，逐步使學(xué)生課桌椅及采光照明等符合衛(wèi)生工作要求。
3、認(rèn)真監(jiān)督學(xué)院飲水衛(wèi)生工作，杜絕食品衛(wèi)生事故發(fā)生。
(三)開展學(xué)生常見病防治
1、繼續(xù)開展防近工作，及時(shí)掌握學(xué)生視力動態(tài)，對近視新發(fā)病率及假性近視及時(shí)督促矯正，隨堂糾正學(xué)生讀寫姿勢(一尺一寸一拳)，不疲勞用眼，按時(shí)下課，保證學(xué)生課間休息時(shí)間。
2、提高眼保健操質(zhì)量，任課教師要每天檢查學(xué)生眼保健操情況，對穴位按壓不準(zhǔn)確的及時(shí)予以糾正。
3、根據(jù)傳染病在不同季節(jié)的流行特點(diǎn)，認(rèn)真做好預(yù)防宣傳工作、消毒隔離工作。
4、做好學(xué)生計(jì)劃免疫工作。
5、開展對近視、沙眼、齲齒、腸道蠕蟲、腸道傳染病、貧血等疫病的防治，加強(qiáng)對殘疾體弱學(xué)生的醫(yī)學(xué)照顧和心理衛(wèi)生工作。
6、積極開展對口腔衛(wèi)生知識的宣傳，組織學(xué)生采用氟化泡沫防齲，進(jìn)一步減少齲病的發(fā)生率。
學(xué)校學(xué)生體測工作安排方案篇3
一、班級基本情況
本年級學(xué)生都來自不同的單位，受到不同的家庭教育，身體素質(zhì)各不相同，學(xué)習(xí)習(xí)慣不同，衛(wèi)生習(xí)慣也不同，因此，學(xué)生的健康成績有很大的差異，為了上好健康教育，課增強(qiáng)學(xué)生的健康意識，使他們養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，使每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)都有不同程度的提高，特制定本學(xué)期的教學(xué)計(jì)劃。
二、教學(xué)要求
1、讓學(xué)生了解眼保健操對于保護(hù)視力的作用。
2、增強(qiáng)兒童"我是小學(xué)生了"的意識，培養(yǎng)學(xué)生有禮貌、守紀(jì)律、講衛(wèi)生的習(xí)慣。
3、使學(xué)生知道坐、立行的.正確姿勢，要求他們養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，從而促進(jìn)身體的健康發(fā)育。
4、通過教學(xué)，使學(xué)生在列隊(duì)做到快、靜、齊。
5、通過教學(xué)，讓學(xué)生重視保護(hù)眼睛視力，養(yǎng)成正確的姿勢，做到"三個(gè)一"。
6、通過教學(xué)，使學(xué)生知道飲食與健康的重要性。
7、通過教學(xué)，讓學(xué)生了解安全知識，增強(qiáng)自我保護(hù)意識。
8、通過教學(xué)，讓學(xué)生了解碘缺乏病的癥狀及危害，清楚地方性氟中毒病的有關(guān)知識及危害。
三、實(shí)施目標(biāo)的具體措施
為了達(dá)到以上目標(biāo)，完成這一學(xué)期的教學(xué)任務(wù)，讓學(xué)生真正有所得，有所獲，。我制定了以下幾條措施：
1、認(rèn)真?zhèn)浜妹恳还?jié)課，做到有教案上課。
2、采取多種教學(xué)手段，吸引學(xué)生參與到課堂教學(xué)中來。
3、列舉大量事實(shí)例子，與課堂教學(xué)相結(jié)合。
爭取每堂課小結(jié)時(shí)，讓學(xué)生說說自己的想法或感受。
四、教學(xué)進(jìn)度
健康教育計(jì)劃第1周：手的衛(wèi)生(1課時(shí))
健康教育計(jì)劃第2周：刷牙(1課時(shí))
健康教育計(jì)劃第3周：教室要清潔(1課時(shí))
健康教育計(jì)劃第4周：早睡早起習(xí)慣好(1課時(shí))
健康教育計(jì)劃第5周：正確的坐、立、行姿勢(1課時(shí))
健康教育計(jì)劃第6周：用眼衛(wèi)生"六要""六不要"認(rèn)真做好眼保健操(1課時(shí))
健康教育計(jì)劃第7周：快樂的課間十分鐘(1課時(shí))
健康教育計(jì)劃第8周：早餐要吃好(1課時(shí))
健康教育計(jì)劃第9周：不吃變質(zhì)的食物(1課時(shí))
健康教育計(jì)劃第10周：少吃零食不偏食(1課時(shí))
健康教育計(jì)劃第11周：不喝生水。碘缺乏病和地方性氟中毒病(2課時(shí))
健康教育計(jì)劃第13周：水果與健康(1課時(shí))
健康教育計(jì)劃第14周：膳食要合理(1課時(shí))
健康教育計(jì)劃第15周：家庭安全(1課時(shí))
健康教育計(jì)劃第16周：小學(xué)生防火自救安全教育(一)(1課時(shí))
健康教育計(jì)劃第17周：小學(xué)生防火自救安全教育(二)(1課時(shí))
健康教育計(jì)劃第18周：小學(xué)生防火自救安全教育(三)(1課時(shí))
健康教育計(jì)劃第19周：了解碘缺乏病的癥狀及危害，清楚地方性氟中毒病的有關(guān)知識及危害。(1課時(shí))
五、教學(xué)檢測及評價(jià)
以學(xué)生在活動中的表現(xiàn)進(jìn)行過程評價(jià)，評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)如下：
1、學(xué)生能積極動腦思考，敢于大膽提問、發(fā)言，參與到健康教育的學(xué)習(xí)中。
2、在學(xué)習(xí)中，善于聽取別人的發(fā)言，課堂中對別人的表現(xiàn)能認(rèn)真、公正地評價(jià)。
3、能積極參與到健康教育活動中。
學(xué)校學(xué)生體測工作安排方案篇4
一、指導(dǎo)思想
為了全面貫徹《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》試行方案，牢固樹立“健康第一，素質(zhì)第一”的思想，使學(xué)生和廣大的學(xué)生以及家長能夠及時(shí)了解學(xué)生的健康水平，督促學(xué)生積極參加體育鍛煉，上好體育課，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，進(jìn)而全面增進(jìn)學(xué)生的體質(zhì)健康水平。把學(xué)生培養(yǎng)成德、智、體美全面發(fā)展的高素質(zhì)的人才。
二、組織機(jī)構(gòu)
組長：
副組長：
成員：
三、測試項(xiàng)目
初一年級：身高、體重、視力、肺活量、坐位體前屈、50米跑、800米、1000米、1分鐘仰臥起坐
初二年級：身高、體重、視力、肺活量、坐位體前屈、50米跑、800米、1000米、1分鐘仰臥起坐
初三年級：身高、體重、視力、肺活量、坐位體前屈、50米跑、800米、1000米、1分鐘仰臥起坐
四、具體分工
測試操作人：z
材料保管負(fù)責(zé)人：z 軟件管理負(fù)責(zé)人：z
五、主要工作
1、首先按照教學(xué)大綱和課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，制定出切實(shí)可行的計(jì)劃。計(jì)劃的內(nèi)容根據(jù)學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，針對學(xué)生體質(zhì)健康存在的問題，重視選擇具有一定運(yùn)動負(fù)荷，能有效提高學(xué)生身體素質(zhì)的體育項(xiàng)目，以改善學(xué)生的心肺功能，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。
2、其次，向班主任和學(xué)生推行“學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”。介紹體質(zhì)測試的內(nèi)容、方法。介紹關(guān)于此方面素質(zhì)的輔助練習(xí)內(nèi)容。致家長一封信，告訴家長積極配合學(xué)校督促學(xué)生積極進(jìn)行自我鍛煉，合理安排學(xué)生的作息時(shí)間，并讓學(xué)生了解自己的體質(zhì)健康狀況，針對存在的問題進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)健康水平的目標(biāo)。
3、體育教師在課堂教學(xué)中，采取多種形式激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，養(yǎng)成自覺積極進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣，積極推進(jìn)學(xué)生課外體育活動和大課間活動的開展，在抓好體育課堂教學(xué)的同時(shí)，落實(shí)學(xué)生每天一小時(shí)的活動，大力推選大課間體育活動，充分調(diào)動學(xué)生鍛煉身體的積極性。
4、最后，通過學(xué)生的自我鍛煉，教師的有效指導(dǎo)，學(xué)校的高度重視，安排學(xué)生集中進(jìn)行分組測試，并進(jìn)行成績的統(tǒng)計(jì)和上報(bào)。
六、實(shí)施步驟
1、九月初向?qū)W生介紹體質(zhì)測試的內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)以及測試的方法。布置增強(qiáng)體質(zhì)的輔助練習(xí)手段，讓學(xué)生利用課外時(shí)間進(jìn)行自我鍛煉。
2、從九月上旬開始，利用體育課上的素質(zhì)練習(xí)時(shí)間，加強(qiáng)此方面內(nèi)容的練習(xí)，為學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)測試奠定基礎(chǔ)。
3、九月二十一日對學(xué)生進(jìn)行測試。
4、十月十八至二十日對學(xué)生的體質(zhì)測試數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、分析、并上報(bào)測試數(shù)據(jù)。
學(xué)校學(xué)生體測工作安排方案篇5
一、指導(dǎo)思想：
為貫徹教育部、國家體育總局關(guān)于在全國中小學(xué)校統(tǒng)一實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的通知精神，落實(shí)教育局下發(fā)的《陽光體育體育運(yùn)動實(shí)施意見》，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，提高自我保健能力和體質(zhì)健康水平，特制定本方案。
二、測試項(xiàng)目 ：
(備注：實(shí)心球重量為1KG)
(一)一、二年級必測項(xiàng)目為身高、體重、坐位體前屈、50米跑(25米__2)往返跑。
(二)三、四年級必測項(xiàng)目為身高、體重、擲實(shí)心球、50米跑(25米__2)往返跑。
(三)五、六年級必測項(xiàng)目為身高、體重、肺活量體重指數(shù)、擲實(shí)心球、臺階試驗(yàn)、50米跑(25米__2)往返跑。
三、具體安排：
(一)訓(xùn)練安排
1.利用體育課進(jìn)行訓(xùn)練
體育教師利用體育課對學(xué)生所要測試的每一個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行動作指導(dǎo)，教給學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)的'動作要求，提高學(xué)生動作準(zhǔn)確率。在體育課中對技術(shù)動作掌握不好的學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)指導(dǎo)，同時(shí)做好所有學(xué)生的訓(xùn)練工作。
2.利用體育大課間進(jìn)行訓(xùn)練
利用體育大課間活動開展有針對性地訓(xùn)練。
(三)測試安排
第一階段：20__.10.——20__.11.20。
體育老師利用體育課時(shí)間進(jìn)行指導(dǎo)、訓(xùn)練，開展第一次測試。
第二階段：20__.11.20——20__.12.1
由體育老師根據(jù)學(xué)生成績進(jìn)行補(bǔ)測，進(jìn)行數(shù)據(jù)匯總。
第三：學(xué)生檔案須填好學(xué)生年級。班級。民族。姓名。性別。出生年月日。家庭住址。
全鎮(zhèn)各小學(xué)負(fù)責(zé)人須在12月1號統(tǒng)一把測評數(shù)據(jù)上交中心小學(xué)后由中心小學(xué)負(fù)責(zé)統(tǒng)一上傳。
四、測評的其他項(xiàng)目、指標(biāo)及運(yùn)用參照表
略
五：個(gè)別項(xiàng)目測評方法
1坐位體前屈;坐位體前屈如果由于器材原因可以改成立位體前屈，測試方法如下：
(一)使用儀器：坐位體前屈測量計(jì)。
(二)測定方法：受測者坐在乎坦墊物上，兩腿伸直，腳跟并攏，腳尖分開約10—15cm，踩在測量計(jì)平板上，然后兩手并攏，兩臂和手伸直，漸漸使上體前屈，用兩手指尖輕輕推動標(biāo)尺上的游標(biāo)前滑，直到不能繼續(xù)前伸。測兩次，取最好成績，記錄以cm為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后1位。
(三)注意事項(xiàng)：
1、兩臂前伸時(shí)，兩腿不得彎曲。
2、推動游標(biāo)時(shí)，手臂不能有突然前振的動作。
3、游標(biāo)未達(dá)零點(diǎn)為負(fù)值，記為“一”，超過零點(diǎn)為正值，記為“十。”
2臺階試驗(yàn)
1.測試目的
測試學(xué)生的心血管機(jī)能。
2.場地器材
臺階或凳子、節(jié)拍器(或錄音機(jī)及磁帶)、秒表。
3.測試方法
女生及小學(xué)四年級以上男女生用高35厘米的臺階(或凳子);小學(xué)l～3年級男、女生用25厘米臺階(或凳子)做踏臺上、下運(yùn)動。測驗(yàn)前測定安靜時(shí)的脈搏，然后受試者做輕度的準(zhǔn)備活動，主要是活動下肢關(guān)節(jié)。上、下臺階(或凳子)的頻率是30次/分，因而節(jié)拍器的節(jié)律為120次/分(每上、下一次是四動)。試者按節(jié)拍器的節(jié)律完成試驗(yàn)。
被測試者從預(yù)備姿勢開始，(1)被測試者一只腳踏在臺階上;(2)踏臺腿伸直成臺上站立;(3)先踏臺的腳下先下地;(4)還原成預(yù)備姿勢。用2秒上、下一次的速度(按節(jié)拍器的節(jié)律來做)連續(xù)做3分鐘。做完后，立刻坐在椅子上測量運(yùn)動結(jié)束后的1分鐘至1分半鐘、2分鐘至2分半鐘、3分鐘至3分半鐘的3次脈搏數(shù)。并用下列公式求得評定指數(shù)，計(jì)算結(jié)果包含有小數(shù)的，對小數(shù)點(diǎn)后的l位進(jìn)行四舍五入取整進(jìn)行評分。
評定指數(shù)=[踏臺上、下運(yùn)動的持續(xù)時(shí)間(秒)×100]/2×(3次測定脈搏的和)
4.注意事項(xiàng)
(l)心臟有病的不能測試。
(2)按2秒上、下一次的節(jié)奏進(jìn)行。當(dāng)受試者跟不上節(jié)奏時(shí)應(yīng)及時(shí)提醒，如果三次跟不上節(jié)奏應(yīng)停止測試，以免發(fā)生傷害事故。
(3)上、下臺階時(shí)，膝、能關(guān)節(jié)都應(yīng)伸直。
(4)被測試者不能自己測量脈搏，有其他學(xué)生幫摸脈搏或者由老師完成
(5)如果受試者不能完成3分鐘的負(fù)荷運(yùn)動，以實(shí)際上、下臺階的持續(xù)時(shí)間進(jìn)行計(jì)算，計(jì)算公式和方法同上。
三： 肺活量體重指數(shù)
其計(jì)算公式為：肺活量/體重。計(jì)量單位：肺活量用毫升(ml)，體重用公斤(kg)
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