體育興趣小組活動方案
為使興趣小組活動成為課堂教學(xué)的延續(xù)和補充，將如何設(shè)計體育興趣小組的系列活動方案呢?下面學(xué)習啦小編給大家介紹關(guān)于體育興趣小組活動方案的相關(guān)資料，希望對您有所幫助。
體育興趣小組活動方案一
一、指導(dǎo)思想
為大力開展豐富的課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質(zhì)教育，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，更好地貫徹學(xué)校的教育方針、培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的興趣，促進學(xué)生身心健康，增強學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生體育特長，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習氣氛，豐富學(xué)校文化生活，，推動我校足球運動的開展，進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。特制定校足球興趣小組訓(xùn)練計劃。
二、教學(xué)目標
1、通過對足球技能的學(xué)習，培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。
2、在運動實踐中體會足球的配合意識。
3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。
4、進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平，為足球運動早日成為我校的特色之一做準備。
三、教學(xué)措施
(一)訓(xùn)練時間
周三下午活動課，訓(xùn)練時間為1個小時。
(二)訓(xùn)練原則
1.隊員應(yīng)準時參加訓(xùn)練，不得無故缺席。
2.堅持在不影響學(xué)習的情況下進行訓(xùn)練，努力做到訓(xùn)練學(xué)習兩不誤。
3.隊員們在訓(xùn)練中發(fā)揚吃苦耐勞和團結(jié)合作的精神。
4.有目的，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術(shù)能力。
5.在訓(xùn)練中注重個人技術(shù)的訓(xùn)練，以及隊員配合的訓(xùn)練。
6.在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時更要注重隊員心理和智力的訓(xùn)練。
四、訓(xùn)練計劃及內(nèi)容
第一階段(1-7周)
一、身體訓(xùn)練
(一)身體訓(xùn)練的目的
1.使學(xué)生熱愛足球。
2.培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏。并提高身體素質(zhì)。
(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1.做徒手操
2.以跑為主的身體訓(xùn)練。
(l)慢跑： 15米 X 2，指導(dǎo)學(xué)生跑的動作。
(2)快跑：10米X 2、15米 X 2，要求跑的動作正確。
(3)曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。
(4)自由跳：培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。
二、足球技術(shù)訓(xùn)練
(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的
1.訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。
2.讓學(xué)生準確掌握技術(shù)動作要領(lǐng)。
(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1.以帶球為主，在帶球中學(xué)習基本技術(shù)動作和帶球方法。
2.讓學(xué)生初步接受和學(xué)習傳球、接球方法。
3，單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。
(三)守門員的訓(xùn)練
1.手型訓(xùn)練。
2.自由訓(xùn)練。
3.下手球和上手球接法練習。
4、踢手拋球訓(xùn)練。
三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
(一)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的
l.培養(yǎng)接球和進攻意識。
2.培養(yǎng)阻擊和防守方法。
(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1.學(xué)習二人一組的傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人。
2.學(xué)習基本的護球和盯人戰(zhàn)術(shù)。
3.在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓(xùn)練中練習“二過一”的戰(zhàn)術(shù)。
四、游戲和比賽
(一)目的
1.通過游戲，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。
2.通過小型比賽，領(lǐng)會足球比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生的對抗意識。
(二)比賽方法
1.一對一、二對二的傳接球比賽。
2.三對三、五對五的有門踢球比賽。
3.開展“五人制”訓(xùn)練比賽。
第二階段(8-14周)
一、身體訓(xùn)練
(-)身體訓(xùn)練的目的
1.培養(yǎng)學(xué)生的靈敏、速度和跑的能力。
2.讓學(xué)生學(xué)習正確的快跑動作。
(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1.學(xué)做簡單的專項準備活動。
2.以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練，學(xué)習快速跑和正確的動作。
(1)慢跑：20米 X 2、30米 X 2，要求學(xué)生跑的動作準確。
(2)快跑：60米、200米。
(3)曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運動，達到靈敏和快速的目的。
(4)變速跑：要求時快時慢跑。
3.跳：學(xué)習蛙跳和單足跳。
4.進行游戲比賽。
二、足球技術(shù)訓(xùn)練
(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的
1.繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。
2.提高帶球能力和運球的技術(shù)。
3.用各種手段學(xué)習傳接球技術(shù)。
(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1.以帶球為主，學(xué)習帶球的變向動作和過人技術(shù)。
2.讓學(xué)生初步學(xué)會二人一組的傳接球方法和學(xué)習有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術(shù)。
3.學(xué)習單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術(shù)。
4.學(xué)習移動時的傳接球。
(三)守門員的訓(xùn)練
1.繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護球方法。
2.進行接射門練習。
3.鞏固上手球和下手球的接球方法。
4.學(xué)習踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。
三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
(-)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的
1.培養(yǎng)接球、傳球的集體進攻意識。
2.培養(yǎng)防守和站位，增強集體防守意識。
3.通過練習和比賽，提高比賽的實戰(zhàn)能力，為參加校間教學(xué)比賽做準備。
4.接自拋球練習：腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個部位接傳球。
(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1.學(xué)習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。
2.學(xué)習有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)。
3.練習盯人、堵截和補位。
4、在訓(xùn)練中學(xué)習三人一組的“二過一”戰(zhàn)術(shù)。
5.學(xué)擲界外球。
四、游戲和比賽
(一)目的
1.通過游戲和小型比賽，讓學(xué)生初步理解足球比賽的規(guī)則。
2.通過游戲和小型比賽，讓學(xué)生學(xué)習擲界外球的技巧。
3.提高和加強對抗意識，讓學(xué)生進一步熱愛小足球c
(二)游戲比賽方法
1，一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。
2.有門的“五人制”比賽。
3.本校“七人制”比賽和校間友誼比賽。
第三階段(15-19周)
一、身體訓(xùn)練
(-)身體訓(xùn)練的目的
l、通過節(jié)奏操訓(xùn)練，促進學(xué)生的四肢靈敏、協(xié)調(diào)能力，提高作的準確性和節(jié)奏感。
2、在跑動中提高跑動作的正確性。
(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1、練習節(jié)奏操?？筛鶕?jù)學(xué)生實際自編節(jié)奏操內(nèi)容。
2、加強短跑叨米訓(xùn)練。
3、折回跑，15米X2、15米X4直線跑訓(xùn)練和曲線跑訓(xùn)
4、耐力跑練習：每周一次，每次跑200米——400米。
5、下肢韌帶練習和訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習。
二、足球技術(shù)訓(xùn)練
(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的
1.通過帶球和帶球變化，提高帶球和運球的節(jié)奏。
2.在傳接球訓(xùn)練中加強一腳出球、二腳出球的準確性和分量，同時培養(yǎng)學(xué)生在運球時開闊視野。
3.通過對墻踢球和射門訓(xùn)練，讓學(xué)生進一步掌握正確的腳法，尤其是擺動腳的方法。
(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1.有節(jié)奏地快速帶球。
2.練習快速帶球時的球向變化和繼續(xù)帶球。
3.開展人一球傳接球活動。
4.對墻踢球和射門訓(xùn)練。重點練習擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。
5.掌握一人一球的自控球動作。
6.學(xué)習接自拋球的七個動作，即：腳的內(nèi)側(cè)踢球、外側(cè)踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。、
三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
(-)技術(shù)訓(xùn)練的目的
使學(xué)生樹立戰(zhàn)術(shù)意識，初步掌握傳接球和各項戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
的基本技能。
(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1.學(xué)習二人一組和三人一組在跑動中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù)。
2.學(xué)習個人突破戰(zhàn)術(shù)。
3.學(xué)習二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)。
4.練習沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù)。
5.練習擲界外球戰(zhàn)術(shù)。
6.學(xué)習比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術(shù)。
四、游戲和比賽
(一)目的
1.通過小型對抗性游戲，增強學(xué)生參加比賽的欲望。
2.通過自行練習比賽，認識位置職責和加強配合的重要性，提高戰(zhàn)斗力。
3.通過校間教學(xué)比賽，讓學(xué)生認識到，只有全面地掌握和運用好技術(shù)戰(zhàn)術(shù)才能使比賽取勝。
(二)游戲內(nèi)容和比賽方法
1、一對一射門游戲。
2、四對二傳。
3、三對一十傳球(二腳出球)。
4、五對五足球比賽(小門)。
附：訓(xùn)練人員名單
八年級：
金強國 馬元升 王玉棟 焦忠強
九年級：
朱建輝 關(guān)添棟 高建仁 孫 彪 賈寶利 王春楠 胡錦飛 鄧玉鵬
體育興趣小組活動方案二
一、指導(dǎo)思想：
興趣小組活動既兼顧學(xué)生的全面發(fā)展，又積極培養(yǎng)學(xué)生的個性特長，本學(xué)期學(xué)校將繼續(xù)開展豐富多彩、富有特色的課外興趣小組活動，以此豐富學(xué)生的精神生活，陶冶學(xué)生的情操，培養(yǎng)學(xué)生的智能，讓更多的學(xué)生享受成功的喜悅，享有更大的發(fā)展空間。
二、具體安排：
(一)活動項目
根據(jù)學(xué)生要求和學(xué)校的統(tǒng)籌安排，本學(xué)期將在原有基礎(chǔ)上對一些活動小組進行改革與調(diào)整，于第四周成立興趣小組，開設(shè)：田徑各個項目的訓(xùn)練、舞蹈、繪畫、書法等4個興趣活動小組。
(二)各興趣小組的指導(dǎo)老師和活動地點、時間：
1、指導(dǎo)老師
舞蹈排練 負責人：陳 芳;
書法、繪畫 負責人：馬 杰;
田賽項目 負責人：羅小東
徑賽項目 負責人：黃 建;
2、訓(xùn)練時間：周一至周五早操及下午課外活動時間
3、訓(xùn)練地點：
舞蹈：音樂舞蹈教室
書法、繪畫：美術(shù)書法教室
田徑項目：學(xué)校操場
三、活動原則：尊重主體，自由選擇。
鼓勵學(xué)生依據(jù)自身特長，特別是興趣所向，自主選擇一個興趣小組，學(xué)生在指導(dǎo)老師的幫助下，充分發(fā)揮個性特長。興趣小組的指導(dǎo)老師必須上課認真規(guī)范，指導(dǎo)扎實到位，不走過場，不流于形式。
四、活動措施：落實常規(guī)，健全制度
為加強常規(guī)督促管理，避免興趣小組的隨意性和盲目性，興趣小組的活動堅持“六定”：
一定活動課程，在全面了解教師和學(xué)生興趣、特長的基礎(chǔ)上，結(jié)合學(xué)校實際，開設(shè)興趣小組課程。
二定活動目標，各個興趣小組在期初必須確立好培訓(xùn)和活動的目標，并制訂切實可行的活動計劃;
三定活動時間，興趣小組活動列入學(xué)校教學(xué)計劃，每周都必須有固定的活動時間;
四定活動內(nèi)容，每個興趣小組的活動必須嚴格按照計劃執(zhí)行，避免隨意更改。
五定輔導(dǎo)老師，平時的輔導(dǎo)與活動都由專職老師負責。
六定活動地點，各興趣小組必須要有固定的活動地點。
體育興趣小組活動方案三
課外體育興趣小組，在于培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣、愛好、增長知識、提高技能、豐富學(xué)生的課余文化生活，培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，為今后學(xué)習及培養(yǎng)體育人才起著積極推動的作用。為了給愛好體育的同學(xué)一個良好的學(xué)習環(huán)境，現(xiàn)將本學(xué)期體育小組的活動安排制定如下：
一、活動目的：
通過體育興趣小組的活動，進一步了解體育的基本知識，提高學(xué)生的運動水平及運動技能，使學(xué)生的身體得到更好的發(fā)展。
二、活動要求：
1、每周二下午第三節(jié)課后進行活動，小組成員必須準時到達操場集中。
2、體育小組成員應(yīng)嚴格遵守紀律，在體育室不準大聲喧嘩，在操場不準做與體育學(xué)習無關(guān)的事，應(yīng)聽從體育教師的安排，保證體育過程中的安全。
3、愛護體育教室內(nèi)的設(shè)施和用品。
4、努力學(xué)習，致力于提高自身的身體素質(zhì)和運動技能，培養(yǎng)吃苦耐勞的良好品質(zhì)。
三、活動內(nèi)容：
1、使學(xué)生了解一些簡單的體育常識知識，(體育項目、體育設(shè)施、基本的使用方法、嘗試各種田徑運動項目。)。
2、以集體訓(xùn)練為主，以個人練習為輔，以培養(yǎng)技能為主進行教學(xué)。
3、給學(xué)生自己活動的時間和空間。
4、進行體育游戲，培養(yǎng)體育興趣，調(diào)動學(xué)習積極性。
5、進行體育競賽，訓(xùn)練學(xué)生的運動能力和協(xié)作能力。
四、采取的措施：
1、體育教師要認真負責，把它看成是學(xué)校教育的組成部分，使小組活動開展得生動、活潑、豐富。
2、做好組織工作。在學(xué)生自愿報名參加的基礎(chǔ)上，要挑選各班有一定體育基礎(chǔ)、成績較好的學(xué)生參加。要選出身體素質(zhì)較高、成績也好的學(xué)生擔任組長。興趣小組要在教師的指導(dǎo)下充分發(fā)揮學(xué)生的骨干力量。
3、安排好活動時間和活動地點。根據(jù)學(xué)校的統(tǒng)一安排，一般情況下每周組織兩次，要堅持課余活動的原則。
4、訂立必要制度，抓好思想工作。要教育學(xué)生自覺遵守學(xué)習制度，準時參加體育活動。明確學(xué)習目的，培養(yǎng)勤奮好學(xué)，積極進取的精神，促進學(xué)生的全面發(fā)展。在學(xué)期結(jié)束時，要舉辦全校性的體育競賽，檢驗學(xué)生的訓(xùn)練成果。
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體育興趣小組活動方案
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