為有力保證活動(dòng)開(kāi)展的質(zhì)量水平，預(yù)先制定活動(dòng)方案是必不可少的，活動(dòng)方案是整場(chǎng)活動(dòng)的戰(zhàn)略，可以為活動(dòng)指明方向。優(yōu)秀的活動(dòng)方案都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編整理的室內(nèi)活動(dòng)策劃方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

室內(nèi)活動(dòng)策劃方案（精選篇1）

一、活動(dòng)主題

活力商院 炫動(dòng)青春

二、主辦：重慶商務(wù)職業(yè)學(xué)院團(tuán)委

承辦：重慶商務(wù)職業(yè)學(xué)院校學(xué)生會(huì)體育部

三、活動(dòng)內(nèi)容

1、五人制男子足球賽

2、五人制男子籃球賽

3、羽毛球比賽（男單、女單、男雙、女雙、混雙）

四、五人制男子足球賽

（一）初賽

1、報(bào)名

由各院系在4月8日前將參加初賽的團(tuán)隊(duì)名單及信息報(bào)給團(tuán)委游宇老師。（報(bào)名表見(jiàn)附件1）

2、時(shí)間

20__年4月11日-4月22日

3、初賽隊(duì)伍的組成

由各院系推薦參加初賽的隊(duì)伍共10支：會(huì)計(jì)學(xué)院3支，商貿(mào)管理系3支，出版?zhèn)髅较?支，餐飲旅游學(xué)院2支。（每支隊(duì)伍5-12人）

4、比賽內(nèi)容

初賽由抽簽分2個(gè)小組，采取小組單循環(huán)和積分制，即每支球隊(duì)與其他球隊(duì)各賽一場(chǎng)，最后按各隊(duì)在全部比賽中的積分排列名次。最后根據(jù)積分取小組前2名晉級(jí)半決賽。比賽結(jié)束后通過(guò)團(tuán)委微信平臺(tái)公布比賽結(jié)果。

積分方法：每隊(duì)嬴一場(chǎng)比賽積3分，平一場(chǎng)1分，負(fù)一場(chǎng)積0分。積分多的隊(duì)伍名次靠前，如有積分相同的情況，決定名次的依據(jù)依次為：相互間勝負(fù)關(guān)系，相互間凈勝球，相互間總進(jìn)球，全部比賽凈勝球，全部比賽總進(jìn)球。如仍相等，則以抽簽決定名次。（以下籃球賽和羽毛球賽積分方法與此相同）

（二）半決賽

1、時(shí)間

20__年4月25日-4月29日

2、賽制

半決賽采取的是淘汰賽制，四支進(jìn)入半決賽的隊(duì)伍由抽簽決定兩兩對(duì)抗。

（三）決賽

1、時(shí)間

20__年5月3日-5月6日

2、比賽內(nèi)容

在半決賽中獲勝的兩支隊(duì)伍進(jìn)入決賽，爭(zhēng)奪冠亞軍，另外兩支隊(duì)伍爭(zhēng)奪第三名和第四名。

（四）獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

冠軍1名，獲獎(jiǎng)杯1個(gè)，獎(jiǎng)金300元，榮譽(yù)證書

亞軍1名，獲獎(jiǎng)金200元，榮譽(yù)證書

季軍1名，獲獎(jiǎng)金150元，榮譽(yù)證書

最佳射手獎(jiǎng)1名，獲獎(jiǎng)杯1個(gè)，榮譽(yù)證書

最佳門將獎(jiǎng)1名，獲獎(jiǎng)杯1個(gè)，榮譽(yù)證書

體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)，獲榮譽(yù)證書

五、五人制男子籃球賽暨U聯(lián)賽籃球比賽

（一）院系初賽

各院系組織隊(duì)伍進(jìn)行內(nèi)部初賽，隊(duì)伍共計(jì)64支，具體分配如下：會(huì)計(jì)學(xué)院:20支，商貿(mào)管理系20支，出版?zhèn)髅较?4支，餐飲旅游學(xué)院10支。（賽制由院系自行決定）

各院系在5月4日前將參加初賽的團(tuán)隊(duì)名單及信息紙質(zhì)版報(bào)給校團(tuán)委游宇老師（辦公樓109）。（報(bào)名表見(jiàn)附件2）

1、時(shí)間

20__年5月9日-5月13日

2、比賽形式

各院系根據(jù)實(shí)際情況，可分為小組賽或單循環(huán)賽。

通過(guò)初賽，各院系推薦優(yōu)勝團(tuán)隊(duì)（共10支）參加校級(jí)小組賽：會(huì)計(jì)學(xué)院和商貿(mào)管理系各3支，出版?zhèn)髅较岛筒惋嬄糜螌W(xué)院各2支。各院系于20__年5月13日前將晉級(jí)校級(jí)比賽的'團(tuán)隊(duì)名單及信息紙質(zhì)版報(bào)給校團(tuán)委游宇老師（辦公樓109）。（報(bào)名表見(jiàn)附件2）

（二）校級(jí)比賽

1、小組賽

時(shí)間：20__年5月16日-5月20日

各參賽隊(duì)伍通過(guò)抽簽分為2個(gè)小組，各小組分別展開(kāi)小組單循環(huán)賽，最后根據(jù)積分取小組前2名晉級(jí)半決賽。

2、半決賽及決賽

時(shí)間：20__年5月23日-5月27日

賽制：半決賽采取的是淘汰賽制，四支進(jìn)入半決賽的隊(duì)伍由抽簽決定兩兩對(duì)抗。在半決賽中獲勝的兩支隊(duì)伍進(jìn)入決賽，爭(zhēng)奪冠亞軍，另外兩支隊(duì)伍爭(zhēng)奪第三名和第四名。

（三）獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

冠軍、亞軍、季軍各1個(gè)，獲獎(jiǎng)金和榮譽(yù)證書，獎(jiǎng)金分別為2500元、1500元和1000元。

體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)，獲榮譽(yù)證書。

六、羽毛球比賽

（一）初賽

各院系根據(jù)實(shí)際情況舉行初賽，并根據(jù)初賽結(jié)果推薦選手參加校級(jí)比賽。

（二）校級(jí)比賽

1、報(bào)名截止時(shí)間： 20__年4月15日

2、比賽內(nèi)容：

比賽分為男單、女單、男雙、女雙、混雙

3、報(bào)名要求

各院系每項(xiàng)比賽只報(bào)一名（組）；每個(gè)隊(duì)員不可兼報(bào)兩項(xiàng)。

（二）賽事安排

1、比賽時(shí)間：20__年4月18日-4月29日

2、賽制

每項(xiàng)比賽實(shí)行單循環(huán)賽，比賽結(jié)果采取積分制。積分分為個(gè)人積分和團(tuán)體積分。團(tuán)體積分包括了男單、女單、男雙、女雙、混雙在內(nèi)的五項(xiàng)比賽的比賽結(jié)果。

（三）獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

男單、女單冠軍、亞軍、季軍獲獎(jiǎng)金和榮譽(yù)證書，獎(jiǎng)金分別為80元、50元、30元。

男雙、女雙、混雙冠軍、亞軍、季軍獲獎(jiǎng)金和榮譽(yù)證書，獎(jiǎng)金分別為150元、100元、60元。

團(tuán)體冠軍和亞軍，獲獎(jiǎng)杯一個(gè)，獎(jiǎng)金分別為150元和100元。

室內(nèi)活動(dòng)策劃方案（精選篇2）

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，落實(shí)學(xué)生每天一小時(shí)鍛煉時(shí)間，豐富學(xué)生課余生活，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)和道德品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生健康水平，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終生體育意識(shí)，以大課間活動(dòng)為輻射點(diǎn)，體現(xiàn)良好的校風(fēng)，校紀(jì)和學(xué)生良好的精神面貌，帶動(dòng)校園文化的建設(shè)。

二、活動(dòng)主題與口號(hào)

主題：陽(yáng)光、運(yùn)動(dòng)、健康

口號(hào)：我運(yùn)動(dòng)、我快樂(lè)、我陽(yáng)光

三、參加對(duì)象

新橋中心小學(xué)五（2）班

四、活動(dòng)原則

1、全體參與原則。

師生全體參加，充分發(fā)揮大家鍛煉的積極性和創(chuàng)造性，互相激勵(lì)，做到人人鍛煉，能夠滿足不同特長(zhǎng)、不同興趣、不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)小學(xué)生身體健康、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高基礎(chǔ)上的良性發(fā)展局面。

2、安全第一原則。

嚴(yán)格器材管理，落實(shí)安全職責(zé)。既要讓全體學(xué)生都參與到活動(dòng)中去，也要加強(qiáng)安全管理，制定出必要的安全制度。高度重視，以預(yù)防為主，做到器材保護(hù)與人員保護(hù)相結(jié)合，避免事故的發(fā)生。對(duì)于一些身體情況特殊學(xué)生的學(xué)生，要給予特別的關(guān)心，鍛煉強(qiáng)度要適中，以免引起身體不適。

3、科學(xué)性原則。

遵循學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，遵循運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的變化規(guī)律，符合小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，根據(jù)季節(jié)的變化，合理地恰當(dāng)?shù)匕才糯笳n間活動(dòng)內(nèi)容及活動(dòng)量，保證時(shí)間的同時(shí)也不超時(shí)，符合人體運(yùn)動(dòng)的變化規(guī)律，不影響下一節(jié)課的正常學(xué)習(xí)。

4、教育性原則。

大課間活動(dòng)是一項(xiàng)集體活動(dòng)，需要學(xué)生之間的互幫互助、互諒互愛(ài)，團(tuán)結(jié)協(xié)作、要注重培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神、團(tuán)隊(duì)精神、愛(ài)國(guó)主義精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，寓學(xué)于樂(lè)、寓練于樂(lè)。

5．創(chuàng)造性原則。

經(jīng)常進(jìn)行同樣的活動(dòng)，學(xué)生會(huì)厭煩，會(huì)失去興趣，其鍛煉價(jià)值也會(huì)降低。只有不斷地翻新，不斷地發(fā)展，活動(dòng)才會(huì)有生命力。因此教師要引導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力，讓學(xué)生自編自創(chuàng)各種趣味體育活動(dòng)，集思廣益，自制器材，讓大課間活動(dòng)時(shí)時(shí)有趣，常常新鮮。

6．愉悅性原則。

選擇健康的游戲，集體舞，踢毽子，跳繩，拍球等有趣的活動(dòng)，將藝術(shù)、體育、特色創(chuàng)建，融為一體。讓學(xué)生在歡快優(yōu)美的樂(lè)曲聲中，輕松地節(jié)拍中，自由地活動(dòng)，把健身寓于快樂(lè)之中，成為一種享受。

7．實(shí)效性原則

能否滿足少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育的需要，能否達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的目的是開(kāi)展活動(dòng)的關(guān)鍵?；顒?dòng)的'開(kāi)展不能留于形式，更要講究實(shí)效，最后的評(píng)價(jià)應(yīng)放在學(xué)生素質(zhì)的提高上。

五、活動(dòng)目標(biāo)

開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)要以“達(dá)標(biāo)爭(zhēng)優(yōu)、強(qiáng)健體魄”為目標(biāo)，促進(jìn)學(xué)校全面實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》確保全體學(xué)生能做到每天鍛煉一小時(shí)，達(dá)到《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》及格等級(jí)以上。學(xué)生的耐力、力量、柔韌等體能素質(zhì)明顯提高，肥胖和近視的發(fā)生率明顯下降，使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，逐步形成熱愛(ài)體育、崇尚運(yùn)動(dòng)、健康向上的良好風(fēng)氣和珍視健康、重視體育的濃厚氛圍。

1、優(yōu)化大課間活動(dòng)的時(shí)間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂(lè)于參與，主動(dòng)掌握健身的方法并自覺(jué)的鍛煉。

2、根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的需要，積極創(chuàng)新，力求以活動(dòng)勵(lì)德，以活動(dòng)輔智，以活動(dòng)健體，以活動(dòng)塑美，以活動(dòng)促勞，促進(jìn)學(xué)生五育全面和諧的發(fā)展。

3、通過(guò)大課間活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，并形成健康意識(shí)和終身體育觀，確?！敖】档谝弧甭涞綄?shí)處，全面提高學(xué)校師生的綜合素質(zhì)。

4、通過(guò)大課間活動(dòng)，促進(jìn)師生間，學(xué)生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和交往能力，豐富校園生活，營(yíng)造積極向上的學(xué)風(fēng)。

六、活動(dòng)要求

總要求：做到“四化”。即：行動(dòng)統(tǒng)一化、隊(duì)列軍事化、動(dòng)作規(guī)范化、活動(dòng)有序化。

（一）學(xué)生具體要求：

1、衣著寬松，盡可能穿運(yùn)動(dòng)服裝，不裝、帶各類堅(jiān)硬、鋒利的物品；

2、在指定地點(diǎn)進(jìn)行活動(dòng)，不亂竄亂跑；

3、要根據(jù)身體情況開(kāi)展活動(dòng)，如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知老師；

4、活動(dòng)時(shí)要互相協(xié)作、謙讓，互相幫助，有序開(kāi)展活動(dòng)，安全第一。

（二）教師具體要求：

1、要加強(qiáng)安全教育，并使學(xué)生掌握必要的安全防范知識(shí)。

2、按《室外大課間活動(dòng)方案》準(zhǔn)備活動(dòng)器材，做好安全檢查工作。

3、檢查學(xué)生衣著，了解學(xué)生的健康狀況，合理安排運(yùn)動(dòng)量。

4、活動(dòng)時(shí)，要積極參與并做好組織及安全防護(hù)工作，防止傷害事故發(fā)生。

5、如有意外傷害事故，要嚴(yán)格按照《傷害突發(fā)事件處理辦法》進(jìn)行處理。

七、突發(fā)性傷害事件處理辦法

1、傷情發(fā)生后，在場(chǎng)教師必須第一時(shí)間對(duì)傷者進(jìn)行處理，了解傷者情況、判斷傷情，傷害嚴(yán)重必須立即通知學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，并及時(shí)送醫(yī)院觀察治療或打120急救。

2、及時(shí)通知家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人，妥善做好溝通、安慰工作。

3、保護(hù)現(xiàn)場(chǎng)，了解事故發(fā)生經(jīng)過(guò)，調(diào)查事故原因，作好有關(guān)記錄并保護(hù)現(xiàn)場(chǎng)，采集有關(guān)證據(jù)，以利于對(duì)事故做到事實(shí)清楚，責(zé)任明確。

4、重大的傷害事故要及時(shí)上報(bào)學(xué)校。

室內(nèi)活動(dòng)策劃方案（精選篇3）

一、活動(dòng)目標(biāo)

1、提高幼兒玩圈的興趣，激發(fā)幼兒玩圈活動(dòng)中的創(chuàng)造性。

2、學(xué)習(xí)與同伴商量合作玩的方法。

二、活動(dòng)準(zhǔn)備

1、教具：錄音機(jī)、磁帶、空?qǐng)龅亍?/p>

2、學(xué)具：幼兒人手一個(gè)頭飾、塑料圈。

三、活動(dòng)過(guò)程

1、扮演角色，活動(dòng)身體

（1）幼兒扮演白兔司機(jī)，手拿塑圈為方向盤，聽(tīng)音樂(lè)開(kāi)汽車進(jìn)場(chǎng)。

師：寶寶們你們想把自己的身體練的棒棒的嗎？

幼：想。

師：那跟著媽媽一起去鍛煉身體吧！開(kāi)起我們的.小汽車出發(fā)吧！（師生入場(chǎng)）（2）聽(tīng)音樂(lè)，幼兒手拿塑圈，跟著教師做圈操。

師：那現(xiàn)在我們一起來(lái)鍛煉吧。（師生一起做圈操）

2、 提供材料，自由探索。

（1）教師提示："我們小白兔已經(jīng)學(xué)會(huì)了用圈作方向盤開(kāi)汽車，用圈做操的本領(lǐng)。這個(gè)圈還可以怎么玩？要?jiǎng)幽X筋和別的小白兔玩得不一樣。

（2）幼兒想出多種玩圈的方法，并親自嘗試，教師個(gè)別指導(dǎo)。

（3）教師仔細(xì)觀察，邀請(qǐng)幼兒上來(lái)展示各種玩圈的方法?；ハ鄦l(fā)交流。

玩圈方法簡(jiǎn)介如下：

A、滾圈：將圈向前拋出又去撿回來(lái)。

B、跳圈：在圈里跳進(jìn)跳出。

C、小鴨走：幼兒又膝伸直，腳套在圈里分開(kāi)撐住圈向前走，不能讓腳上的圈掉下來(lái)，也不能用手幫忙拉著圈走。

D、帶圈走：幼兒三四人一組，站在圈里，手拉手，用腳踏著圈向前快走。

E、轉(zhuǎn)圈：幼兒用手轉(zhuǎn)圈，使其原地旋轉(zhuǎn)。

F、踏圈走：把圈豎起，兩腳依次踏著圈的邊緣，側(cè)向移動(dòng)雙腳，使圈向前滾動(dòng)。

G、套圈：從頭套入腳下取出—>從腳套入頭上取出—>從臀部套入四肢取出—>從四肢套入臀部取出

（4）幼兒帶著同伴的啟發(fā)，繼續(xù)探索練習(xí)。

師：寶寶們真能干，想出了這么多的玩法。那你們知道兔寶寶的本領(lǐng)是什么呢？

幼：跳。

師：那我們來(lái)跳跳看，但是要和其他寶寶跳的不一樣。（幼兒玩圈，教師講評(píng)跳的好的幼兒）

3、度練習(xí)，重點(diǎn)指導(dǎo)

（1）幼兒自由結(jié)伴將塑圈擺在地上搭成各種圖案，然后逐個(gè)進(jìn)行跳圈活動(dòng)：?jiǎn)文_或雙腳連續(xù)跳，左右替跳，左右腳開(kāi)合跳等。教師重點(diǎn)指導(dǎo)：如何與同伴商量合作玩的方法。

師：現(xiàn)在媽媽要我們寶寶合作，把圈放在地上拼成一個(gè)圖案，然后來(lái)玩玩看。（幼兒自由結(jié)伴玩圈）

（2）教師將合作得較好的組的玩法展示給同伴看，提供幼兒合作玩的方法。

（3）教師小結(jié)：寶寶們真能干，媽媽看了可高興了，你們不僅用圈玩出了這么多的玩法，而且還拼出了這么多的圖案，媽媽要表?yè)P(yáng)你們。

4、游戲結(jié)束，放松身體小兔子拔蘿卜吃，結(jié)束活動(dòng)。

師：寶寶們做了這么久的運(yùn)動(dòng)，你們肚子餓嗎？

幼：餓。

師：你們看那是什么？

幼：蘿卜。

師：那邊地里種了那么多的蘿卜，可是沒(méi)有路過(guò)去，寶寶們快想個(gè)辦法吧！（幼兒自由想辦法，教師引導(dǎo)幼兒用圈鋪路）

師：寶寶們真能干，想出了用圈鋪路的好辦法，那現(xiàn)在開(kāi)始鋪吧。鋪好以后再?gòu)穆飞线^(guò)去吃蘿卜。

結(jié)束活動(dòng)。

室內(nèi)活動(dòng)策劃方案（精選篇4）

游戲名稱：椅子變變變

一、游戲的生成

椅子是幼兒每天游戲都離不開(kāi)的工具，我發(fā)現(xiàn)幼兒常常用它當(dāng)馬、獨(dú)木橋等來(lái)游戲，于是激起我引導(dǎo)他們用椅子來(lái)開(kāi)展游戲，以滿足孩子好奇、好玩的心理，同時(shí)鍛煉孩子的機(jī)體，激活他們的創(chuàng)新思維。

二、預(yù)設(shè)目標(biāo)：

1、發(fā)展幼兒的平衡、跳躍能力，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

2、培養(yǎng)幼兒克服困難的.精神以及與同伴合作的意識(shí)和能力。

3、激發(fā)幼兒鍛煉身體，為國(guó)爭(zhēng)光的情感。

三、游戲準(zhǔn)備：

1、小椅子若干把(同幼兒人數(shù))事先放在操場(chǎng)上圍成圓圈;小健將掛飾每人一個(gè)事先掛在椅子上.體育運(yùn)動(dòng)圖片每人一張。

2、錄音機(jī)和音帶;一塊較寬敞、柔軟的場(chǎng)地。

3、口哨一只。

四、游戲過(guò)程：

開(kāi)始：(出示運(yùn)動(dòng)員在奧運(yùn)會(huì)頒獎(jiǎng)的照片)我給你們看一張照片!你們想到了什么嗎?到2008年奧運(yùn)會(huì)在那里召開(kāi)呢?(我們的首都北京)。運(yùn)動(dòng)員為國(guó)爭(zhēng)光好光榮呀!你們想嗎?想，從小就要練就一個(gè)棒棒的身體。今天我們都來(lái)做小健將練本領(lǐng)好嗎?

1、教師帶領(lǐng)幼兒進(jìn)入場(chǎng)地，四散站立

2、師：健將們隨著音樂(lè)一起活動(dòng)活動(dòng)身體吧。

3、教師帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行各種椅子游戲。

師：下面我們就要進(jìn)行練習(xí)了，我是教練，你們一切行動(dòng)要聽(tīng)指揮。當(dāng)我的哨聲一響，你們就立即停下聽(tīng)我口令，好嗎?

師：小健將們，我們今天用椅子學(xué)習(xí)各種本領(lǐng)，首先，各人去選一把小椅站到旁邊，戴上自己的號(hào)碼。看看自己是幾號(hào)，是什么顏色的(幼兒到位，)號(hào)碼是藍(lán)色的過(guò)來(lái)集合，從小到大排隊(duì)……學(xué)習(xí)的第一項(xiàng)就是騎馬，這椅子就是我們的馬，我們上馬沿著圓圈騎馬吧……

①騎馬。引導(dǎo)幼兒將椅背朝前跨坐在椅子上，手持椅背向前上方跳起，模仿騎馬動(dòng)作在場(chǎng)地內(nèi)來(lái)回行進(jìn)2～3次邊騎邊發(fā)出"駕!駕!駕!"

師：我們讓馬兒休息一下吧。(師生坐下)你們想一想椅子還可以當(dāng)什么?

一名幼兒說(shuō)："教練，我還會(huì)在椅子上表演雜技呢!"

師：看!那在干嗎?你們會(huì)嗎?(請(qǐng)個(gè)別幼兒)好，所有的隊(duì)員聽(tīng)好，你的號(hào)碼是單數(shù)的將椅子拿起來(lái)，向圓圈內(nèi)走兩步。號(hào)碼是雙數(shù)的向圈外走兩步。

②馬術(shù)。鼓勵(lì)幼兒模仿馬術(shù)做各種動(dòng)作，如站在椅子上跳下、雙腳從椅子下向椅子上跳、站在椅子上分腿越過(guò)椅背跳下、單腳站在椅

子上、單腳從椅子上跳下。等等，鼓勵(lì)幼兒合作游戲(師喊口令幼兒練習(xí))師：我們看了馬術(shù)，而且進(jìn)行了精彩的表演。下面我們要進(jìn)行爬山練習(xí)，大家用椅子搭成小山吧，(請(qǐng)個(gè)別幼兒)我們號(hào)碼是同一種顏色的隊(duì)員圍在一起吧.

③爬山。引導(dǎo)幼兒幾人一組將椅子縱向并排放置成"小山"，進(jìn)行"爬山"練習(xí)，即踏上椅面→跨過(guò)椅背→踏上另一椅面→跳下。(口哨提醒)將所有的椅子排列起來(lái)，引導(dǎo)幼兒一一跨過(guò)所有的"小山"

師：真是好樣兒的!現(xiàn)在，想一想，椅子還可以變成什么工具讓我們來(lái)學(xué)本領(lǐng)呢?怎樣把椅子變成平衡木呢?(提醒幼兒脫衣服)

④走平衡木。引導(dǎo)幼兒自由組合將椅子橫向并排當(dāng)作平衡木，進(jìn)行"走平衡木"的練習(xí)。練習(xí)一段時(shí)間后，引導(dǎo)幼兒按單數(shù)、雙數(shù)將椅子并排放置在一起，練習(xí)走"長(zhǎng)平衡木"1～2次(師請(qǐng)幾個(gè)幼兒學(xué)習(xí)單腳走平衡木)(哨聲提醒)

⑤越地雷。師：現(xiàn)在看我變魔術(shù)。下面要你們學(xué)習(xí)一個(gè)高難度的本領(lǐng)："越地雷"(師示范將椅背著地，用腳跨過(guò)椅面踩在椅面和椅背之間的空間)，幼兒自由練習(xí)，然后請(qǐng)黃色單數(shù)的隊(duì)員到紅色正方形里;(雙數(shù)到藍(lán)色)綠色到梯形。(先請(qǐng)個(gè)別幼兒走，然后再集體練習(xí))

⑥走超級(jí)獨(dú)木橋。師：你們的表現(xiàn)好棒!今天最后一項(xiàng)就是走"超級(jí)獨(dú)木橋"引導(dǎo)幼兒將放倒的椅子邊緣當(dāng)作超級(jí)獨(dú)木橋，并在上面行進(jìn)。如果幼兒行走有困難，可以引導(dǎo)幼兒自由選擇一個(gè)合作伙伴互相攙扶行進(jìn)。

4、教師帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行放松活動(dòng)。

師：我們的小健將學(xué)得很認(rèn)真，也玩得很開(kāi)心!我給你們準(zhǔn)備了一份獎(jiǎng)品就藏在你們號(hào)碼后面，看看是什么?時(shí)候不早了，我們慢慢騎馬回家吧!(幼兒做放松游戲。拿著椅子回教室……)

五、游戲延伸

老師引導(dǎo)幼兒探索椅子的其它玩法，發(fā)現(xiàn)身邊還有哪些東西可以用來(lái)開(kāi)展游戲。

室內(nèi)活動(dòng)策劃方案（精選篇5）

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、愿意參與體育游戲，體驗(yàn)在游戲中奔跑、追逐的樂(lè)趣。

2、能根據(jù)指令做相應(yīng)的動(dòng)作。

3、喜歡幫助別人，與同伴友好相處。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1、已認(rèn)識(shí)西瓜，了解西瓜的外形特征。

2、吃過(guò)西瓜。

3、毛毛蟲(chóng)的頭飾。

【活動(dòng)過(guò)程】

1、帶領(lǐng)孩子做熱身運(yùn)動(dòng)。

2、討論西瓜的外形特征。

猜謎語(yǔ)導(dǎo)入課題。

師：西瓜長(zhǎng)得什么樣？我們想一個(gè)什么好辦法，讓大家變成一個(gè)大西瓜？（幼兒手拉手，圍成一個(gè)大圓圈，現(xiàn)在我們變成大西瓜了）

師：我們用什么辦法能變成小西瓜？（幼兒手拉手，小碎步朝圓心走，變成一個(gè)小西瓜）

3、游戲：切西瓜

幼兒圍成圓圈，教師示范講解游戲規(guī)則，師幼共同有節(jié)奏地念兒歌：“切切切西瓜，我們的西瓜香又甜，要吃西瓜切開(kāi)來(lái)?！苯處熯呑哌呌泄?jié)奏的在幼兒拉手處做切西瓜狀。兒歌念完時(shí)，教師的手停留在哪兩位小朋友中間，這兩位小朋友就把手放開(kāi)，拉著其余小朋友的手往圓心跑，表示西瓜被切開(kāi)了。

4、教師扮演毛毛蟲(chóng)來(lái)吃西瓜練習(xí)切西瓜游戲。

5、請(qǐng)2名幼兒扮演毛毛蟲(chóng)的`朋友練習(xí)從三處切西瓜進(jìn)行游戲。

6、放松活動(dòng)。

帶領(lǐng)幼兒在音樂(lè)伴奏下做放松活動(dòng)。

師：毛毛蟲(chóng)和他的朋友們高興的說(shuō)：“謝謝大家，謝謝大家，我也給你們準(zhǔn)備了好吃的水果，咱們一起到我家里去吧。

室內(nèi)活動(dòng)策劃方案（精選篇6）

教學(xué)內(nèi)容：

1、正確的身體坐、立、行姿勢(shì)。

2、手指操、游戲《大西瓜、小西瓜》

教學(xué)目標(biāo)：

1、知道正確的身體坐、立、行動(dòng)作的基本要求。

2、發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力，鍛煉學(xué)生的手指靈活度。

3、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新、反應(yīng)能力。

重點(diǎn)：

理解掌握正確的身體坐、立、行姿勢(shì)的意義。

難點(diǎn)：

養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

教學(xué)準(zhǔn)備：

圖片

教學(xué)過(guò)程：

一、談話導(dǎo)入

1、師：同學(xué)們，你們是坐在教室里，而老師是站在教室里。（板書：坐、立）

2、師表演行走，讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)這個(gè)運(yùn)動(dòng)是什么？（板書：行）

3、師：今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)正確的身體坐、立、行姿勢(shì)。

二、新課

（一）、坐如“鐘”。

1、說(shuō)說(shuō)怎樣的坐姿是正確的？（板書：坐如“鐘”）

2、誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)你對(duì)坐如“鐘”的理解？

3、師講解并示范：

頭要正、肩要平，脊柱伸直稍挺胸；腳分開(kāi)，腿平行，雙手放在大腿上。 4師出示板凳，指名同學(xué)上臺(tái)坐一坐，其余同學(xué)評(píng)一評(píng)。

5、全班比一比，看看誰(shuí)的坐姿最標(biāo)準(zhǔn)？

（二）、站如“松”。

1、師：同學(xué)們坐我們要做到坐如“鐘”，那站我們應(yīng)做到什么呢？（板書：站如“松”）

2、誰(shuí)見(jiàn)過(guò)松樹(shù)？它是怎么樣的？

3、誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)你對(duì)站如“松”的`理解。其余同學(xué)補(bǔ)充說(shuō)明。

4、師：誰(shuí)的站姿最正確，上臺(tái)來(lái)站一站。其余同學(xué)評(píng)價(jià)。 師根據(jù)學(xué)生的站姿講解：

頭要正、肩要平，眼睛平看挺起胸；腹回收，膝后繃，腳跟相靠指并攏，兩臂自然下垂，五指并攏緊貼腿側(cè)。

5、指名幾名同學(xué)站一站，其余同學(xué)評(píng)一評(píng)，誰(shuí)站得最好？

6、全班同學(xué)站一站，比一比。

（三）、行如“風(fēng)”。

1、師：現(xiàn)在我們來(lái)學(xué)習(xí)行走的姿勢(shì)，行應(yīng)做到什么呢？（板書：行如“風(fēng)”）

2、誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)你對(duì)行如“風(fēng)”的理解。

3、師講解并示范：

頭要正，肩要平，眼看前方挺起胸；兩臂前后自然擺，兩腳向前直線行。

4、學(xué)生分小組在巷道走一走，其余同學(xué)評(píng)一評(píng)，看誰(shuí)走得最標(biāo)準(zhǔn)。

（四）、為什么要掌握正確的身體姿勢(shì)呢？

1、指名學(xué)生說(shuō)說(shuō)

2、師：今天我們學(xué)習(xí)了正確的身體姿勢(shì)，老師希望同學(xué)們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)中能嚴(yán)格要求自己，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

三、練習(xí)

1、判斷

師出示圖片，學(xué)生用手勢(shì)判斷，說(shuō)說(shuō)你的理由。

2、學(xué)做手指操。

3、游戲：“大西瓜、小西瓜”。

四、小結(jié)：

說(shuō)說(shuō)今天你學(xué)到了些什么？

室內(nèi)活動(dòng)策劃方案（精選篇7）

教學(xué)內(nèi)容：

1、體育常識(shí)

2、游戲：指鼻子

教學(xué)目的：

1、什么是體育課？為什么要上體育課？

2、養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)

教學(xué)目標(biāo)：明白體育課的真正含義以及意義；養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)的要求；人體形態(tài)的名稱。

教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)生的認(rèn)知水平與記憶力水平。

教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入部分（5～8分鐘）

課堂常規(guī)：師生問(wèn)好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，步入課堂。 教與學(xué)的方法：

（1）導(dǎo)入語(yǔ)：小朋友們，有沒(méi)看過(guò)電視里運(yùn)動(dòng)會(huì)，那些叔叔阿姨在頒獎(jiǎng)臺(tái)上領(lǐng)金銀銅牌，他們厲不厲害，你們希望自己和他們一樣獲獎(jiǎng)嗎？他們都是體育的拔尖者，體育都很棒，他們上體育課也很棒的，那你們知道什么是體育課嗎，平時(shí)有沒(méi)有看過(guò)其他小朋友上體育課？體育課的真正作用是什么？

（2）學(xué)生作答，教師點(diǎn)評(píng)，糾正不足之處。

（3）作出總結(jié)，可讓學(xué)生來(lái)總結(jié)。

教師總結(jié)：體育課是由老師指導(dǎo)大家做游戲，玩球，進(jìn)行走、跑、跳、投、攀爬等各種身體練習(xí)活動(dòng)的課，是鍛煉身體的課。小朋友們都喜歡做游戲，玩球，進(jìn)行走、跑、跳、投、攀爬等活動(dòng)，體育課就是滿足大家這種活動(dòng)的心愿的.。上體育課可以使身體健康，增強(qiáng)體質(zhì)，完

善內(nèi)部組織，長(zhǎng)大才能更好地為祖國(guó)服務(wù)??

二、基本部分（20～25分鐘）

導(dǎo)語(yǔ)：小朋友對(duì)坐、立、行并不陌生，但不一定都正確，也不一定完全了解正確的坐立行姿勢(shì)的要求，今天老師就讓小朋友來(lái)討論討論什么樣才是正確的。

教與學(xué)的方法：

（1） 導(dǎo)語(yǔ)。

（2） 讓學(xué)生分小組討論，派代表回答。

（3） 教師觀察學(xué)生討論。

（4） 學(xué)生總結(jié)，教師評(píng)價(jià)。

（5） 讓個(gè)別學(xué)生模仿示范，師生進(jìn)行評(píng)價(jià)，引以為戒。 教師總結(jié)：

（1）坐。俗話說(shuō)“坐如鐘”。正確的姿勢(shì)是：頭抬平直、雙肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，雙腳放在正下方，兩臂自然下垂，將手放在大腿上。

（2）立。俗話說(shuō)“立如松”。人體站立時(shí)，要抬頭，挺胸，直腰，兩肩等高，兩臂自然下垂，兩腳自然開(kāi)立。

（3）行。要做到抬頭，挺胸，身體平穩(wěn)，兩臂前后自然擺動(dòng)。

三、結(jié)束部分（5～7分鐘）

（1） 導(dǎo)語(yǔ)。

（2） 游戲：指鼻子

游戲方法：以同桌為單位，一個(gè)小朋友拿著另一個(gè)小朋友的左手，做拍狀，后者右手食指指著鼻子，當(dāng)教師發(fā)出“頭”或其他部位時(shí)，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老師一樣的身體部位，后者迅速移動(dòng)右手到該位置，比一比在一輪中誰(shuí)的失誤率高，高的輸，低的勝。 游戲規(guī)則：指錯(cuò)后，另一者提示對(duì)方改正，游戲繼續(xù)直到第二輪開(kāi)始。 教與學(xué)的方法：

（1）教師簡(jiǎn)單講解游戲方法，并做示范。

（2）師生共同進(jìn)行練習(xí)。

（3）教師進(jìn)行評(píng)價(jià)。

（4）總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。

室內(nèi)活動(dòng)策劃方案（精選篇8）

學(xué)習(xí)內(nèi)容：

1、體育課堂常規(guī)

2、室內(nèi)活動(dòng)：手指操

學(xué)習(xí)目標(biāo)：了解課堂常規(guī)的主要內(nèi)容,培養(yǎng)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)：理解課堂常規(guī)的意義，養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)。 教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入部分（5～8分鐘）

課堂常規(guī)：師生問(wèn)好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，步入課堂。 教與學(xué)的方法：

（1） 導(dǎo)入語(yǔ)。

（2） 學(xué)生討論上體育課應(yīng)該注意哪些？

（3） 教師總結(jié)，導(dǎo)入新課。

二、基本部分（20～25分鐘）

1、教師講解什么是課堂常規(guī)？他包括哪些方面的內(nèi)容？(課前常規(guī)、上課常規(guī)、下課常規(guī))

2、教師講解體育課堂常規(guī)的主要內(nèi)容。

① 必須穿運(yùn)動(dòng)鞋上體育課。

② 在條件許可時(shí),應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)衣褲上體育課。

③ 上課前應(yīng)取下衣服上的'紀(jì)念章、?；?口袋中不能放小刀、鉛筆、剪刀、鑰匙等尖銳、堅(jiān)硬的物品。

④ 在體育課前二三分鐘到達(dá)規(guī)定的地點(diǎn),準(zhǔn)備上課。

⑤ 體育課中要主動(dòng)配合教師,遵守課堂紀(jì)律,有秩序地做練習(xí),

不哄鬧,不做有危險(xiǎn)的動(dòng)作。

⑥ 愛(ài)護(hù)體育器材,按教師的要求搬運(yùn)和發(fā)放器材。下課時(shí)要清點(diǎn)器材,及時(shí)歸還體育室,避免損壞或遺失。

⑦ 下課前要整隊(duì),認(rèn)真聽(tīng)取教師或同學(xué)對(duì)課的小結(jié)。

3、分組討論、交流各自遵守課堂常規(guī)的情況。

4、教師指導(dǎo)學(xué)生帶著問(wèn)題小組討論。

A 說(shuō)一說(shuō),為什么要建立體育課課堂常規(guī)?

B 議一議,體育課課堂常規(guī)有哪些主要內(nèi)容?

C 你在平時(shí)做到了哪些?還有哪些方面需要改進(jìn)?

三、結(jié)束部分（5～7分鐘）

室內(nèi)活動(dòng)：手指操

（1）教師帶領(lǐng)學(xué)生做手指操，并講解示范。

（2）小組共同交流復(fù)習(xí)，練習(xí)手指操。

（3）教師喊口令并帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行手指操練習(xí)。

（4）學(xué)生進(jìn)行相互評(píng)價(jià)。

（5）總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。

室內(nèi)活動(dòng)策劃方案（精選篇9）

上課時(shí)間：

教學(xué)內(nèi)容：

體育課常規(guī)教育

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解新學(xué)期學(xué)校所開(kāi)展的各項(xiàng)體育活動(dòng)并激勵(lì)學(xué)生積極參加，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成自覺(jué)遵守課堂常規(guī)的習(xí)慣。

2、知道體育活動(dòng)課的課堂常規(guī)。

教學(xué)重點(diǎn)：

清楚學(xué)校本學(xué)期將開(kāi)展的體育活動(dòng)。

教學(xué)難點(diǎn)：

知道體育活動(dòng)課的課堂常規(guī)。

教學(xué)過(guò)程：

一、師生問(wèn)好，宣布本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容。

二、課堂常規(guī)：

1.一個(gè)制度：值日生制度。上體育課每個(gè)小組輪流值日一周，課后整理回收器材。

2.三個(gè)必須：

①上課必須穿校服或便于運(yùn)動(dòng)的服裝（包括運(yùn)動(dòng)鞋）。

②因病、事不能上課時(shí)，必須本人事先向教師請(qǐng)假，來(lái)不及時(shí)必須補(bǔ)假。

③課上必須按照教師安排的內(nèi)容練習(xí)，服從教師指導(dǎo)。 五個(gè)不許：

①不許遲到、早退或無(wú)故曠課；

②不許戴帽子、圍巾和攜帶尖利物品或其他妨礙活動(dòng)的物品上課。

③不許隨意移動(dòng)已經(jīng)布置好的體育器材。

④未經(jīng)教師同意不得隨意離開(kāi)教學(xué)區(qū)域活動(dòng)場(chǎng)地。

⑤要認(rèn)真練習(xí)，不許打鬧說(shuō)笑，杜絕傷害事故發(fā)生。

三、本學(xué)期學(xué)校所開(kāi)展的活動(dòng)及要求學(xué)生注意的事項(xiàng)：

1、全校廣播操比賽。

2、春季運(yùn)動(dòng)會(huì)。

3、學(xué)生的`體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)。

四、教學(xué)小結(jié)：

好的體育課需要大家和老師的默契配合，體育運(yùn)動(dòng)要取得好成績(jī)需要大家努力，積極參與，發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)。希望我們?cè)谶@個(gè)學(xué)期合作愉快。

室內(nèi)活動(dòng)策劃方案（精選篇10）

教材內(nèi)容 ：

認(rèn)真上好體育課

教學(xué)目標(biāo)：

1、引導(dǎo)學(xué)生知道體育是一門主要在室外上的鍛煉身體的活動(dòng)課，通過(guò)參加豐富的練習(xí)活動(dòng)，可以達(dá)到提高身體各種活動(dòng)能力和增進(jìn)健康的目的。

2、提高學(xué)生的積極參與意識(shí)，能夠和同伴積極合作，友好相處。

3、了解課堂常規(guī)，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的`課堂練習(xí)秩序。

教學(xué)過(guò)程：

一、談話：小朋友們從上小學(xué)起，要學(xué)習(xí)好幾門功課，其中就有體育課，那么，什么是體育課呢？（學(xué)生討論，依次發(fā)言）上過(guò)幼兒園的小朋友一定知道，或者大家到操場(chǎng)看看，就會(huì)知道——體育課是由老師指導(dǎo)大家做游戲、玩球，或進(jìn)行走、跑、跳躍、投擲、攀爬等各種身體練習(xí)活動(dòng)的課，是鍛煉身體的課。

那么，為什么要上好體育課呢？

小朋友們都喜歡游戲、玩球，進(jìn)行各種跑、跳、投等比賽活動(dòng)，體育課是為了滿足大家這種活動(dòng)心愿的。誰(shuí)在體育課上能夠認(rèn)真、積極地參加各種各樣的練習(xí)活動(dòng)，有刻苦鍛煉、不怕困難的精神表現(xiàn)，他的身體一定會(huì)更靈活，動(dòng)作更加協(xié)調(diào)；他的跑、跳、投等各種活動(dòng)能力一定會(huì)提高的很快；適應(yīng)氣候變化的能力也強(qiáng)，而且不容易得病。一句話：上體育課是為了鍛煉成健康的身體。

二、那么，怎樣上好體育課呢？

1、 課前要求

（1）不遲到、不早退，因故不能上體育與保健課時(shí)，要向老師請(qǐng)假

（2）聽(tīng)到上課鈴響后，就到指定場(chǎng)地集合，排隊(duì)時(shí)做到靜、齊、快。

2、上課要求

（1）上課應(yīng)穿什么服裝和鞋子？

小結(jié)：應(yīng)穿便于運(yùn)動(dòng)的服裝和鞋子。

（2）不佩帶小刀等堅(jiān)硬危險(xiǎn)物品，不戴帽子，不戴口罩，不戴圍巾，不戴手套，不穿塑料鞋……

三、在教室內(nèi)練習(xí)排隊(duì)（按座位組數(shù)）

四、小結(jié)：

以上老師給小朋友講的就是上好體育課的課堂常規(guī)，希望大家今后都要做到。

作業(yè)：你希望的體育課是怎么樣的？

室內(nèi)活動(dòng)策劃方案（精選篇11）

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解自己的身體形態(tài)，并對(duì)自己的身體形態(tài)進(jìn)行簡(jiǎn)單評(píng)價(jià)。

2、了解體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)的影響。

3、掌握促進(jìn)身體形態(tài)的體育鍛煉方法以及在形體練習(xí)中應(yīng)注意的事項(xiàng)。

教學(xué)重點(diǎn)：

體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)的影響。

教學(xué)難點(diǎn)：

教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入：參照形態(tài)練習(xí)中應(yīng)注意的事項(xiàng)，合理地參加體育鍛煉。 首先引導(dǎo)同學(xué)們觀看健美運(yùn)動(dòng)員健碩的肌肉以及體現(xiàn)力與美的身體形態(tài)，觀看籃球運(yùn)動(dòng)員普遍擁有的高大雄健的體魄；模特和體操運(yùn)動(dòng)員的體形之后。

向大家提出問(wèn)題：你希望自己擁有健美的體形嗎？毫無(wú)疑問(wèn)，每個(gè)同學(xué)都希望自己能擁有一個(gè)讓人羨慕的美的身體形態(tài)。下面，我們一起來(lái)研究、了解身體形態(tài)。（繼續(xù)提起學(xué)生的興趣）

正確的身體形態(tài)：體態(tài)無(wú)時(shí)不存在于你的`舉手投足之間，優(yōu)雅的體態(tài)是人有教養(yǎng)，充滿自信的完美表達(dá)。美好的體態(tài)，使你氣質(zhì)高雅、年輕，身上的衣服顯得更漂亮；善于用形體語(yǔ)言與別人交流，你會(huì)受益匪淺。

站姿：抬頭，挺胸，收腹，兩腿稍分開(kāi)，臉上帶有自信，有挺拔的感覺(jué)。

坐姿：腿保持基本站立的姿態(tài)，后腿能夠碰到椅子，輕輕坐下，兩膝并攏，手可以放在中間或兩邊；蹺腿時(shí)，兩腿并攏。

行姿：抬頭，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身體兩邊，輕擺動(dòng)，輕步伐，不能拖泥帶水。

蹲姿：屈膝，并攏，臀部向下， 上體保持正直。

下面我們學(xué)習(xí)有關(guān)《體育與身體形態(tài)》的知識(shí)

二、新授：

1、了解自已的身體形態(tài)

A. 身體形態(tài)的定義；身體形態(tài)：是身體的外部形狀和特征。閱讀第四頁(yè)到第五頁(yè)的身體形態(tài)部分，。掌握克托萊指數(shù)的計(jì)算方法

B. 克托萊指數(shù)的定義和計(jì)算公式；克托萊指數(shù)＝體重(kg)÷身高(cm)×1000；同學(xué)們?cè)陂喿x完之后,可以依據(jù)自已的實(shí)際情況求出自已的克托萊指數(shù)并和第五頁(yè)的有關(guān)全國(guó)均值進(jìn)行對(duì)比。

C. 描述身體形態(tài)的指標(biāo)：身高、體重、胸圍和坐高；

D.學(xué)生對(duì)身體形態(tài)發(fā)育的評(píng)價(jià)：分組、討論和評(píng)價(jià)（10—12人一組，各小組對(duì)身體形態(tài)進(jìn)行討論和評(píng)價(jià)，并寫出兩條促進(jìn)身體形態(tài)發(fā)展的鍛煉方法。并在課堂上進(jìn)行全班同學(xué)交流，老師點(diǎn)評(píng)指導(dǎo)）。

2、掌握體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)的影響

A.初中階段身體形態(tài)發(fā)育的特點(diǎn)：（1）身高的增長(zhǎng)。（2）體重的增長(zhǎng)。（3）胸圍的增長(zhǎng)。

B. 體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)發(fā)育影響的原因分析；經(jīng)常參加體育鍛煉可以改善人體的血液循環(huán)，增強(qiáng)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，使骨細(xì)胞生長(zhǎng)更旺盛，并能使骨骼變得更加粗壯堅(jiān)實(shí)，可使軟骨的細(xì)胞正常增殖，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)速度，從而使身體長(zhǎng)高。體育活動(dòng)加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗狀、結(jié)實(shí)發(fā)達(dá)有力。

3、初中生正處于發(fā)育階段，所以在形體練習(xí)中要注意

A.讓學(xué)生養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的身體姿勢(shì)；（通過(guò)體育鍛煉使人做出來(lái)的動(dòng)作更加靈活、協(xié)調(diào)、舒展、大方）

B. 使學(xué)生明白在形體練習(xí)中不宜做過(guò)重的負(fù)重練習(xí)；

C.在練習(xí)中要變換體位，使形體均衡發(fā)展；注意養(yǎng)成正確身體姿勢(shì)和全面發(fā)展。

三、課堂小結(jié)：

1、什么是身體形態(tài)？

2、你的身體形態(tài)和全國(guó)均值相比如何？3、為什么體育鍛煉能促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展？4、形體練習(xí)中就注意的事項(xiàng)有哪幾方面？