關(guān)于心理健康讀書心得篇1

通過幾次家長(zhǎng)學(xué)校的學(xué)習(xí)，收獲很多。雖然我自己也是一名教師，但我從家長(zhǎng)學(xué)校中也學(xué)習(xí)了很多東西，受益非淺。主要有這樣幾方面體會(huì)：

一、要注重對(duì)孩子進(jìn)行情感、態(tài)度、價(jià)值觀的教育

第一期家長(zhǎng)學(xué)校聘請(qǐng)的特級(jí)教師錢金鐸老師所做的如何對(duì)孩子進(jìn)行數(shù)學(xué)輔導(dǎo)的講座，對(duì)如何輔導(dǎo)孩子做數(shù)學(xué)作業(yè)大有裨益。尤其是在輔導(dǎo)中要重視對(duì)孩子進(jìn)行情感、態(tài)度、價(jià)值觀的教育，對(duì)孩子數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)可起到事半功倍的作用。聽了之后，讓人感覺受益非淺。

二、要學(xué)會(huì)培養(yǎng)孩子良好的閱讀習(xí)慣

聽了張和珠老師的講座，對(duì)培養(yǎng)孩子閱讀能力的重要性有了充分認(rèn)識(shí)。以及如何培養(yǎng)孩子良好的閱讀習(xí)慣，應(yīng)從何入手，有好多收獲。

比如要引導(dǎo)孩子多觀察自然、觀察社會(huì)，從而發(fā)現(xiàn)問題，產(chǎn)生疑惑，萌發(fā)求知欲望。要適當(dāng)滿足孩子對(duì)讀物的興趣取向。為孩子訂購(gòu)圖書、報(bào)刊時(shí)，要盡量采取指導(dǎo)、建議與商量結(jié)合的態(tài)度。要多鼓勵(lì)孩子讀書，給孩子一定的自主權(quán)，讓孩子自己選擇一些感興趣的圖書，從而逐步提高閱讀的能力。

培養(yǎng)孩子良好的閱讀習(xí)慣，還可帶孩子去書店，讓他自己挑選自己喜愛的書。對(duì)孩子養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣也是大有裨益。

其次，培養(yǎng)孩子良好的閱讀習(xí)慣，要激發(fā)孩子閱讀的興趣，提高和保持孩子讀書的熱情。

心理學(xué)分析，只有不斷地利用外界刺激加以強(qiáng)化，興趣才能保持持久和穩(wěn)定。當(dāng)孩子對(duì)某種讀物產(chǎn)生興趣時(shí)，要采取主動(dòng)參與的態(tài)度，對(duì)孩子的讀書活動(dòng)給予關(guān)注。找機(jī)會(huì)讓孩子講書中精彩的內(nèi)容，講他的感想，參與孩子討論讀后感。結(jié)合孩子在語(yǔ)文課學(xué)過的有關(guān)內(nèi)容“借題發(fā)揮”。這樣強(qiáng)化孩子的讀書興趣，使之堅(jiān)持讀書熱情。

當(dāng)孩子讀了書、增長(zhǎng)了知識(shí)，產(chǎn)生了感想，提高了能力，獲得了進(jìn)步，要及時(shí)給予肯定。在閱讀過程中好可以幫助孩子掌握一些簡(jiǎn)單的常用字，而不是孤立的去識(shí)字。正確的引導(dǎo)，孩子從中體驗(yàn)到閱讀的愉快從而產(chǎn)生再閱讀的愿望，抓住時(shí)機(jī)，對(duì)良好閱讀行為進(jìn)行強(qiáng)化。

最后，為孩子讀書創(chuàng)造條件，優(yōu)化環(huán)境。

張和珠老師強(qiáng)調(diào)外界環(huán)境條件是孩子讀書的外因，父母的素質(zhì)、住房的條件、家庭生活習(xí)慣、住地環(huán)境的氛圍等諸多方面均是影響孩子讀書的因素。父母應(yīng)起表率作用，多讀書多看報(bào)，不斷更新和增長(zhǎng)知識(shí)，對(duì)孩子起到潛移默化的作用。家庭生活習(xí)慣要注意，如果孩子看書，家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)孩子讀書的干擾;要給孩子創(chuàng)造一個(gè)小天地，有明亮而柔和的光線，舒適的桌椅，實(shí)用的書柜，有這樣一個(gè)適宜放松的環(huán)境，使孩子感受到讀書是一種享受。

三、要重視孩子的心理健康

孩子的心理健康關(guān)系一個(gè)民族的未來(lái)。如果自私、冷漠、孤僻、只講索取不愿奉獻(xiàn)占了上風(fēng)，真讓我們?yōu)槲磥?lái)捏一把汗。知心姐姐告戒我們家長(zhǎng)不要片面看待孩子的分?jǐn)?shù)，只抓分?jǐn)?shù)而忽視了非智力因素，這樣會(huì)給孩子帶來(lái)許多心理問題：敵對(duì)情緒、心理負(fù)擔(dān)重、脾氣古怪、不關(guān)心他人、自私自利等。因此，家長(zhǎng)必須轉(zhuǎn)變觀念、實(shí)事求是根據(jù)孩子的實(shí)際情況設(shè)置目標(biāo)，重視孩子的全面發(fā)展。培養(yǎng)一個(gè)真正完整的人。

關(guān)于心理健康讀書心得篇2

經(jīng)過半個(gè)多學(xué)期心理健康教育知識(shí)的學(xué)習(xí)，讓我進(jìn)一步了解了心理健康教育的深刻含義,認(rèn)為學(xué)習(xí)這是很有必要的,在本我、自我、超我中不斷完善自己,并將助人也自助。從而發(fā)現(xiàn)心理健康教育原來(lái)就是一門藝術(shù)，探究這門藝術(shù)，開啟學(xué)生心靈之鎖，從中可以體會(huì)到教師德育工作的無(wú)窮樂趣。下面談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì):

盡管學(xué)習(xí)的時(shí)間不長(zhǎng)，但對(duì)我的沖擊卻是極大的。我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識(shí)，學(xué)到了很多教育學(xué)的方法，也學(xué)到了正確對(duì)待生活的方式，如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，與他人如何溝通、如何相處的方式，建立積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活，碰到問題不消極，想辦法解決。并且通過學(xué)習(xí)，我深深認(rèn)識(shí)到心理健康教育是做教育工作、是當(dāng)一名好教師所必不可少的基礎(chǔ)知識(shí)。

心理健康教育主要是針對(duì)兒童青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動(dòng)，旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力、如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)等，使學(xué)生更有效、積極地適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進(jìn)兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以，預(yù)防問題發(fā)生、促進(jìn)心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標(biāo)。從本質(zhì)上來(lái)講，心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。

心理健康問題，是每一位學(xué)生在成長(zhǎng)與發(fā)展中都必然會(huì)面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來(lái)是“好”孩子的學(xué)生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實(shí)踐證明，有時(shí)這些“好”學(xué)生反而更需要心理健康教育。因?yàn)?，往往由于學(xué)習(xí)成績(jī)好，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時(shí)的幫助教育。如，一些“好”學(xué)生由于長(zhǎng)期被寵、被捧，心理承受能力已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣，有的還采取極端措施進(jìn)行打擊、報(bào)復(fù)，甚至走上犯罪道路，清華大學(xué)生向狗熊潑硫酸便是一個(gè)最好的例證。還有的學(xué)生甚至邁上了自殺、輕生的道路來(lái)面對(duì)失敗和挫折的壓力。可見，心理健康教育是一個(gè)教師的重要課題，它應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要任務(wù)。

教師作為教育實(shí)施的主體，其自身的素質(zhì)對(duì)開展心理健康教育起著舉足輕重的影響。當(dāng)然，社會(huì)的力量也是舉足輕重的。而獲得來(lái)自社會(huì)的支持和認(rèn)可，首先應(yīng)獲得來(lái)自家長(zhǎng)的支持和認(rèn)可。學(xué)校開展心理健康教育時(shí)還必須注重與家長(zhǎng)達(dá)成共識(shí)，打破家長(zhǎng)那種認(rèn)為只要學(xué)習(xí)好就是發(fā)展得好的舊觀念、舊框框，幫助家長(zhǎng)建立現(xiàn)代的、科學(xué)的人才觀，獲得家長(zhǎng)的支持和認(rèn)同，鼓勵(lì)家長(zhǎng)參與，創(chuàng)設(shè)出全體成員共同參與和支持心理健康教育的環(huán)境與氛圍，從而使心理健康教育扎扎實(shí)實(shí)地開展下去。

今后，我把要傳授的心理知識(shí)寓于活動(dòng)之中，讓學(xué)生潛移默化地受到心理健康教育。在課堂教學(xué)中，以活動(dòng)課為主淡化理論，強(qiáng)化行為指導(dǎo)和行為訓(xùn)練，進(jìn)行各種心理健康教育滲透。通過多種途徑，多種手段，有目的、有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展施加影響，從而更加全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)。這一課程是博大精深的，越是學(xué)習(xí)，我越是感覺自己對(duì)很多知識(shí)的了解還很膚淺，當(dāng)今世界心理學(xué)發(fā)展極快，我必須不斷地學(xué)習(xí)，才能使自己的心靈與學(xué)生的心靈共同成長(zhǎng)。我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識(shí),同時(shí)也運(yùn)用到實(shí)踐中去,不斷的學(xué)習(xí)成長(zhǎng),爭(zhēng)取做到我好,你好,世界好。搬開別人腳下的絆腳石,就是為自己鋪路。

關(guān)于心理健康讀書心得篇3

今天，我跟表哥閑聊的時(shí)候，不知道怎么提到了心理健康這個(gè)話題。

《生命教育》課的蔣老師告訴我們，不光要注意身體健康，心理也要健康。蔣老師曾經(jīng)給我講過考試不可怕、想哭就哭、克服嫉妒心理……這些內(nèi)容，遇到那些情況時(shí)產(chǎn)生的情緒，我就覺得沒什么壓力了。表哥說(shuō)他們也有一門叫《心理健康》的課程，最有趣的是他們那個(gè)老師居然還有潛意識(shí)催眠的本領(lǐng)。有一次上課的時(shí)候，老師就露了一手。老師讓他們趴在課桌上，心里放輕松。

然后放了一些輕松的音樂，口中輕輕念叨著一些引導(dǎo)的詞語(yǔ)。表哥他們就感覺自己的意識(shí)不受控制了，心里覺得飄飄然，耳朵里只回響著老師的話，但說(shuō)的什么卻一點(diǎn)兒也不知道了。最后，表哥他們班上有一個(gè)同學(xué)當(dāng)場(chǎng)睡著了，別的同學(xué)都進(jìn)入了半睡眠狀態(tài)。

我聽了以后，覺得很神奇，要是我長(zhǎng)大了，也能學(xué)會(huì)這種本領(lǐng)就好了。

關(guān)于心理健康讀書心得篇4

讀了馬志國(guó)《做一個(gè)心理健康的老師》一書，感受很多。一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。

一、不做完美主義者

追求完美，是很多教師所追求的生活目標(biāo)。特別是中小學(xué)教師，普遍責(zé)任心較強(qiáng)，很注意自己在學(xué)生中的形象，總認(rèn)為作為學(xué)生的楷模，就應(yīng)該是完美的、不能有缺點(diǎn)。為此過分追求人格的完善，過分限制、約束自己，關(guān)心各種細(xì)節(jié)，常有自我責(zé)備、譴責(zé)的傾向。事實(shí)上，強(qiáng)迫自己追求完善，正是不快樂、心理不健康的最主要因素之一。我們要認(rèn)識(shí)到：教師并非古書中的圣賢，而是一個(gè)有七情六欲，喜怒哀樂的平凡人，不要過于責(zé)備自己，努力做好所要做的、喜歡做的事，然后試試著手那些不得不做的事，如果真的力所不及，可以向同事或朋友討教，不要過分責(zé)難自己。

二、正確對(duì)待失敗

教師是心理上“開放”的職業(yè)，失敗和過錯(cuò)發(fā)生的機(jī)率就特別大。人無(wú)完人，每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)，每個(gè)人都會(huì)有失敗的經(jīng)歷，關(guān)鍵是看怎么去認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己的失敗。如果能從失敗中吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，失敗就是成功之母。而且能減少壓力和焦慮的來(lái)源，更有利于自身的心理健康。

其實(shí)，很多時(shí)候，生活中所謂的“失敗”實(shí)際上只是我們個(gè)人主觀上體驗(yàn)到的挫折，不一定是客觀的。所以，我們可以改變思維方式，換個(gè)角度考慮問題，也可以說(shuō)是適時(shí)當(dāng)一下阿Q。比如許多教師或許都有過這樣的經(jīng)歷：因?yàn)榘嗌夏硞€(gè)學(xué)生的品行不良而受到了學(xué)校的處分。其實(shí)，教師不必因此而過分內(nèi)疚自責(zé)，有些學(xué)生問題的“病因根植于家庭，病象顯現(xiàn)于學(xué)校，病情惡化于社會(huì)”，并非僅僅是教育失當(dāng)那么簡(jiǎn)單的事，而是有多方面的原因的，只要盡到了責(zé)任，就可以問心無(wú)愧。

三、多問問自己

要成為工作上的主人，必須從了解自己開始。當(dāng)你開始對(duì)教師工作產(chǎn)生倦怠情緒時(shí)，就是該重新思索自己的時(shí)候了，花點(diǎn)時(shí)間靜下來(lái)思考自己要什么?擅長(zhǎng)哪個(gè)領(lǐng)域?性格傾向于從事哪類工作?教師這份工作可能發(fā)揮所長(zhǎng)嗎?是自己努力不夠還是被擺錯(cuò)了位置?自己對(duì)工作究竟有哪些期望?想從工作中獲昨什么?目前的工作能不能滿足自己的需要?當(dāng)然應(yīng)盡量摒除那些不切實(shí)際的想法，同時(shí)把關(guān)注的重心放到工作的積極方面上來(lái)，不要老糾纏于工作壓力等消極方面。

四、給自己放個(gè)假

做一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，也需要休息和放松。充當(dāng)“無(wú)所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，如果你覺得在學(xué)校中無(wú)法獲得心理上的成就感和滿足感，可以試著在假期做一份其他領(lǐng)域的工作。新的工作體驗(yàn)不僅能使自己得到放松，而且可以開闊視野，增加知識(shí)面，并可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作;如果此方法行不通，你還可以培養(yǎng)一項(xiàng)有創(chuàng)造性的愛好，比如集郵、寫作等等，是一個(gè)好方法。你將能夠隨這些愛好的深入而體驗(yàn)到滿足。

五、適當(dāng)?shù)膬A述

當(dāng)你受到壓力的威脅時(shí)，不妨與家人或親友同事一起討論目前的壓力情境，把心理的癥結(jié)說(shuō)出，不要悶在心里。關(guān)心你的親友會(huì)給你一起懇切的建議，在他們的的幫助下確立一個(gè)更現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，以及對(duì)壓力的情緒進(jìn)行重新的審視。需要某些實(shí)際幫助時(shí)，不妨求助于領(lǐng)導(dǎo)和同事。另外，一些消極情感如憤怒、恐懼、挫折等也應(yīng)及時(shí)傾吐，以得到某種發(fā)泄，這對(duì)舒緩壓力和緊張的情緒是非常必要的。

關(guān)于心理健康讀書心得篇5

我是一名小學(xué)班主任，憑著對(duì)學(xué)生心理健康的關(guān)注和熱愛，在驕陽(yáng)似火的7月，我參加了龍灣區(qū)第三期中小學(xué)心理健康教師上崗c證資格培訓(xùn)會(huì)。此次培訓(xùn)請(qǐng)來(lái)的都是全國(guó)各地心理健康教育方面的專家，有z周紅五、鐘志農(nóng)、徐慧珠、龐紅衛(wèi)等。培訓(xùn)的內(nèi)容有《心理健康與學(xué)校心理健康教育》、《開展班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生積極人格》、《積極心理學(xué)與教師心理健康》等。

在培訓(xùn)過程中聆聽了眾多專家的精彩講座，他們都用一個(gè)個(gè)鮮明的事例闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在，并且通過理論學(xué)習(xí)、小組討論、自我剖析等讓我們意識(shí)到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時(shí)也讓我們知道，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生。 通過培訓(xùn)我還意識(shí)到要實(shí)現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標(biāo),教師的作用是無(wú)可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我都認(rèn)認(rèn)真真地上好每一節(jié)課，做好筆記，學(xué)好心理健康方面的知識(shí)，幫助學(xué)生學(xué)得更好，生活得更好!

心理健康培訓(xùn)就像夏日里的一陣涼風(fēng)，掃去了我心頭的煩燥，就像高山上的一股清泉，滋潤(rùn)了我?guī)锥让糟腔驳男撵`，就像沖破曉霧的第一道陽(yáng)光，使我豁然開朗!

鐘志農(nóng)老師的講座，將我的目光緊緊地聚焦在大屏幕上。他對(duì)班級(jí)團(tuán)體的輔導(dǎo)，獨(dú)樹一幟。他的方法、他的技巧、他的策略值得我們借鑒、值得我們學(xué)習(xí)。鐘老師在講座中說(shuō)到：小學(xué)階段學(xué)生發(fā)展的重要主題是養(yǎng)成一種勤奮、積極、進(jìn)取的學(xué)習(xí)與生活的態(tài)度?！疤焯煜蛏稀笔侨伺c生俱來(lái)的天賦特質(zhì)。我們不難發(fā)現(xiàn)新入學(xué)的小學(xué)一年級(jí)學(xué)生臉上都是洋溢著對(duì)新學(xué)校、新生活的興奮、期待與希望，上課的時(shí)候每個(gè)小朋友都把小手舉得高高的，爭(zhēng)著回答問題?？墒沁^了六年之后這些充滿朝氣的孩子臉上卻寫滿了自卑無(wú)奈，追根到底是我們的學(xué)校和家庭教育出了問題。家長(zhǎng)、教師的負(fù)面評(píng)價(jià)使這些孩子自卑、自貶、消極麻木。

聽到這里，我不由得想起了我曾經(jīng)教過的一個(gè)學(xué)生。他成績(jī)處于班級(jí)的下游，經(jīng)常拖欠作業(yè)，是那種讓人感到比較頭痛的后進(jìn)生。針對(duì)他的這種情況我經(jīng)常當(dāng)著同學(xué)的面批評(píng)他，久而久之，在我的嚴(yán)格教育下他的成績(jī)反而下滑了不少?？墒且荒旰螅野l(fā)現(xiàn)這個(gè)孩子的成績(jī)穩(wěn)步上升，(當(dāng)時(shí)的他因?yàn)槌煽?jī)不理想，重讀了一年)已經(jīng)處于班級(jí)的中游水平了，我納悶極了。現(xiàn)在回想起來(lái)，我終于明白了個(gè)中原委。如果時(shí)間可以倒流，我會(huì)少一些批評(píng)，多一些傾聽。蹲下身子好好傾聽孩子的心聲，協(xié)助他共同解決難題。所以說(shuō)這次的輔導(dǎo)讓我走出了一個(gè)誤區(qū)，那就是說(shuō)教和輔導(dǎo)有很大的不同，可以說(shuō)這次的培訓(xùn)不光是對(duì)我的心理健康教育課有用，對(duì)班主任工作也是十分有利，少批評(píng)多疏導(dǎo)。

鐘老師的家庭學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)中的“強(qiáng)化”步驟也令我耳目一新。在這以前我從來(lái)沒有意識(shí)到布置家庭作業(yè)時(shí)，應(yīng)該規(guī)定時(shí)間讓學(xué)生完成是多么的重要。小學(xué)低段的孩子沒有時(shí)間意識(shí)，通常40分鐘完成的作業(yè)他們都要延長(zhǎng)到兩、三個(gè)小時(shí)。這樣的情況會(huì)導(dǎo)致孩子形成作業(yè)拖拉的習(xí)慣，對(duì)他以后的學(xué)習(xí)生活有弊而無(wú)利。而以結(jié)合作業(yè)多少分鐘完成的評(píng)估形式、在封閉環(huán)境中獨(dú)立完成作業(yè)等強(qiáng)化方式能有效地改變學(xué)生作業(yè)拖拉的局面，也為我們一線教師提供了很好的家庭學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)的輔導(dǎo)方式，使我們受益匪淺。

此次心理健康培訓(xùn)的時(shí)間雖然僅10天左右，但在我的心理卻激起了層層漣漪。我相信這次培訓(xùn)給與我的東西決不止心理學(xué)的理論知識(shí)，它會(huì)有一種延續(xù)性，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……它會(huì)讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)!

心理健康教育我們還處在初步的學(xué)習(xí)、摸索階段，但我相信它肯定能幫我解決工作中遇到的很多難題。只要我們不懈地努力，一定會(huì)迎來(lái)學(xué)校心理健康教育的燦爛明天!

關(guān)于心理健康讀書心得篇6

當(dāng)前新形勢(shì)下，緊張的部隊(duì)生活，繁重的工作任務(wù)，對(duì)官兵的心理素質(zhì)提出考驗(yàn)，基層所隊(duì)官兵心理長(zhǎng)期得不到休整減壓，官兵中因心理因素引起的思想問題明顯增多。因此，加強(qiáng)基層官兵心理健康教育是十分必要。筆者認(rèn)為要加強(qiáng)基層官兵心理教育工作，應(yīng)該從以下幾個(gè)方面入手：

一、建立健全心理教育體系，強(qiáng)化心理教育工作的實(shí)效性

開展心理教育工作，首先要充分重視心理教育機(jī)構(gòu)的建立，制度的完善以及骨干的配備、培訓(xùn)和管理等方面，同時(shí)加大宣傳力度，把官兵的認(rèn)識(shí)統(tǒng)一起來(lái)，創(chuàng)造良好的心理教育條件。

（一）建立健全組織制度制度是工作開展的依據(jù)和動(dòng)力源，建立健全心理教育保障制度是搞好基層官兵心理教育的可靠保證。一是要建立健全有力的組織保障機(jī)制。心理教育工作應(yīng)從部隊(duì)實(shí)際出發(fā)，建立由支隊(duì)級(jí)黨委機(jī)關(guān)統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)的，政工干部和衛(wèi)生干部為骨干的、政治工作系統(tǒng)與醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)相結(jié)合的心理教育體系和心理衛(wèi)生服務(wù)工作機(jī)制。成立由多部門聯(lián)合組成的專職領(lǐng)導(dǎo)小組，并建立相應(yīng)的機(jī)制，為心理教育提供有力的制度保障。二是要建立健全心理教育工作的聯(lián)動(dòng)機(jī)制。

聯(lián)動(dòng)機(jī)制就是要構(gòu)成心理教育的課堂教育、心理咨詢、心理調(diào)適、心理疏導(dǎo)和心理訓(xùn)練等環(huán)節(jié)相互作用、相互促進(jìn)的一系列服務(wù)保障體系。形成“測(cè)試、咨詢、訓(xùn)練、疏導(dǎo)、反饋”五位一體的聯(lián)動(dòng)、互動(dòng)機(jī)制，以此來(lái)提高心理教育的實(shí)際效果。三是制定心理測(cè)試機(jī)制。每年或每半年，對(duì)官兵適時(shí)進(jìn)行心理測(cè)驗(yàn)，測(cè)試結(jié)果一方面可以為心理教育提供依據(jù)；另一方面還可以掌握官兵心理狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)心理不健康或亞健康人員，真正做到早發(fā)現(xiàn)、早處理、早治療。另外，心理測(cè)驗(yàn)應(yīng)由專職、專業(yè)人員進(jìn)行操作。特別是要做好測(cè)試結(jié)果的工作，防止個(gè)人隱私泄露和擴(kuò)散，給基層官兵帶來(lái)不良心理影響。

（二）建立健全官兵心理檔案建立官兵心理檔案，就是把官兵日常心理變化情況、官兵的思想情況、心理測(cè)試結(jié)果、心理醫(yī)生的建議與忠告記錄入檔，為準(zhǔn)確把握官兵的心理變化，進(jìn)行心理疏導(dǎo)提供依據(jù)。一是建立個(gè)人心理檔案。從入伍開始，就對(duì)其進(jìn)行心理測(cè)試，將心理狀況和個(gè)性特點(diǎn)、能力特征分別記錄建檔，在建立心理健康檔案的過程中還應(yīng)登記家族病史和本人過去精神健康狀況，由本單位檔案管理部門指派專人負(fù)責(zé)管理。二是檔案資料及時(shí)更新。檔案資料及時(shí)更新就是要把不同時(shí)期、不同階段和復(fù)雜環(huán)境下的官兵心理變化及時(shí)記錄在案。

或每年度、季度定時(shí)對(duì)基層官兵進(jìn)行心理測(cè)試，測(cè)試其心理存在哪些變化，并將結(jié)果及時(shí)錄入檔案。這樣一來(lái)，就可以掌握官兵心理變化規(guī)律，完善和更新心理教育內(nèi)容、方法和措施，為心理教育提供有利的依據(jù)。三是實(shí)行心理檔案終身制。心理檔案終身制，就是一人一檔，隨著人員的調(diào)動(dòng)而調(diào)動(dòng)。如：當(dāng)事人因考學(xué)、學(xué)技術(shù)和工作調(diào)動(dòng)，要離開本單位到新的單位時(shí)，可以將心理檔案與其它個(gè)人檔案、組織關(guān)系等一并簽轉(zhuǎn)。這樣，接收單位可以根據(jù)心理檔案和個(gè)人檔案，及時(shí)掌握調(diào)轉(zhuǎn)人員的心理和思想情況。這就為“陌生管理”解決一大難題。

（三）全面普及心理知識(shí)普及心理知識(shí)，有助于提高基層領(lǐng)導(dǎo)對(duì)心理教育的認(rèn)識(shí)；有助于提高干部骨干運(yùn)用心理科學(xué)開展教育的能力；有助于基層官兵增強(qiáng)心理承受能力。因此，必須提高官兵對(duì)心理科學(xué)的認(rèn)識(shí)。一是搞好心理知識(shí)宣傳。搞好宣傳是為了引導(dǎo)官兵更積極地加強(qiáng)心理知識(shí)學(xué)習(xí)，把對(duì)心理科學(xué)的排斥轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動(dòng)力。讓官兵明白，每個(gè)人都存在著不同的心理，只是對(duì)事物的觀察角度和所持態(tài)度不同，而不是有“心理疾病”或者“精神疾病”。劃清“疾病”與“亞健康”的界限。

二是經(jīng)典故事引導(dǎo)。就是通過公安網(wǎng)、局域網(wǎng)、板報(bào)宣傳欄、資料圖書室等方式，登載心理方面的小故事和典型事例。以此來(lái)提高基層官兵對(duì)心理知識(shí)的掌握情況，增強(qiáng)官兵對(duì)心理科學(xué)的認(rèn)識(shí)，充分調(diào)動(dòng)官兵學(xué)習(xí)心理知識(shí)的積極性和主動(dòng)性。三是適時(shí)組織宣講。由支隊(duì)或大隊(duì)適時(shí)組織官兵集中講學(xué)，或者聘請(qǐng)資深的心理專家，進(jìn)行心理知識(shí)視頻講座，采用多種學(xué)習(xí)方式和多種教學(xué)風(fēng)格，以此來(lái)不斷增強(qiáng)心理教育的感染力。

（四）提高教育者素質(zhì)抓好心理教育工作必須要提高心理教育者的素質(zhì)。一是建立健全心理教育者培訓(xùn)、輪訓(xùn)機(jī)制。重點(diǎn)培訓(xùn)其分析官兵心理現(xiàn)象、維護(hù)心理健康和解決常見心理問題的一般方法，從而提高教育者的教育、測(cè)試、疏導(dǎo)、訓(xùn)練、調(diào)適和心理衛(wèi)生服務(wù)等心理教育活動(dòng)的有機(jī)結(jié)合、相互促進(jìn)的能力。二是堅(jiān)持考評(píng)制度。要把對(duì)教育者的考評(píng)制度納入年度考核中，對(duì)被考人員結(jié)合本部隊(duì)實(shí)際情況，采取后位輪訓(xùn)制度，從而達(dá)到教育者的教育理念，教育方式和方法不斷地更新，來(lái)提升基層部隊(duì)心理教育的實(shí)際效果。三是加大指導(dǎo)力度。各支隊(duì)級(jí)以上單位要依據(jù)所屬單位具體情況，適時(shí)派出工作小組對(duì)基層部隊(duì)心理教育的開展進(jìn)行督導(dǎo)檢查。根據(jù)教育的方式內(nèi)容，結(jié)合官兵的心理表象，進(jìn)行研究討論，及時(shí)糾正教育過程中突出的問題。

二、科學(xué)設(shè)置心理教育內(nèi)容，強(qiáng)化心理教育工作的實(shí)效性

開展心理教育還需要加大調(diào)查研究的力度和加強(qiáng)教育效果的跟蹤反饋機(jī)制，只有這樣才能有的放矢地設(shè)置出科學(xué)合理的符合部隊(duì)實(shí)際、符合官兵心理變化規(guī)律的、針對(duì)性極強(qiáng)的心理教育內(nèi)容。

（一）廣泛開展調(diào)查研究在進(jìn)行心理教育內(nèi)容設(shè)置前，應(yīng)深入基層廣泛開展調(diào)查研究?？梢酝ㄟ^心理測(cè)試、問卷調(diào)查、官兵反饋等方法對(duì)心理教育內(nèi)容設(shè)置的合理性徹底的調(diào)查研究。綜合分析官兵的心理狀況和心理需要，著實(shí)提高官兵的認(rèn)知能力和自我調(diào)適能力。一是依據(jù)官兵需要定內(nèi)容。符合官兵心理需要是科學(xué)設(shè)置心理教育內(nèi)容的重要前提，只有符合受教育者的主觀需要、愿望和興趣，受教育者才會(huì)認(rèn)同進(jìn)而接受。我們必須將心理教育的內(nèi)容聚焦于廣大官兵的生活實(shí)踐和客觀環(huán)境，準(zhǔn)確掌握不同對(duì)象或同一對(duì)象在不同環(huán)境、不同條件下的不同需要，選擇能引起教育對(duì)象關(guān)注和思考的熱點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)、焦點(diǎn)、盲點(diǎn)問題進(jìn)行教育，以此來(lái)促進(jìn)教育內(nèi)容內(nèi)化為對(duì)象的思想。

在調(diào)查研究時(shí)，要注重多方位的結(jié)合，與深刻變化著的社會(huì)生活結(jié)合起來(lái)，與家庭環(huán)境、駐地環(huán)境、單位環(huán)境和個(gè)人素質(zhì)結(jié)合起來(lái)，由大到小、由淺入深、由表及里。二是圍繞任務(wù)特點(diǎn)定內(nèi)容。心理教育在內(nèi)容設(shè)置上要根據(jù)執(zhí)行任務(wù)的特點(diǎn)來(lái)設(shè)置內(nèi)容，增強(qiáng)官兵執(zhí)行邊防保衛(wèi)任務(wù)必勝信念。針對(duì)不同的單位，在不同的環(huán)境下做好測(cè)試和調(diào)查。認(rèn)真分析研究，掌握官兵的心理特點(diǎn)和變化規(guī)律，以培養(yǎng)戰(zhàn)士的應(yīng)激能力、心理承受能力和克服恐懼心理為目標(biāo)，有針對(duì)性地設(shè)置心理教育內(nèi)容。三是區(qū)分官兵層次定內(nèi)容?；鶎庸俦捎趥€(gè)人成長(zhǎng)的地域、家庭環(huán)境、經(jīng)歷及入伍動(dòng)機(jī)、文化程度、經(jīng)濟(jì)狀況、社會(huì)交往等不同，必然造成其認(rèn)知水平和接受能力的種種差異。

因此，心理教育內(nèi)容的制定，要結(jié)合官兵的生活閱歷、知識(shí)水平等不同的個(gè)體情況，在設(shè)置心理教育內(nèi)容時(shí)，要區(qū)分層次、區(qū)分對(duì)象，使教育內(nèi)容深淺適度、合情合理、客觀又真實(shí)。教育實(shí)踐中，我們要根據(jù)基層領(lǐng)導(dǎo)、干部、士官、義務(wù)兵等不同的教育對(duì)象，提出不同的教育要求；根據(jù)不同的教育對(duì)象，在教育內(nèi)容上有所區(qū)別；根據(jù)不同的教育對(duì)象，在教育所要解決的主要問題上有所側(cè)重。

（二）強(qiáng)化職能部門的指導(dǎo)作用要強(qiáng)化職能部門的指導(dǎo)作用，就必須要有一支心理教育方面的專業(yè)性隊(duì)伍。一是成立心理教育工作研討小組。在支隊(duì)一級(jí)成立以心理學(xué)專業(yè)人員、政工干部和衛(wèi)生干部為主要成員的心理教育工作研討小組。一方面，可以加強(qiáng)對(duì)心理教育工作的研究，完善教育內(nèi)容，探索科學(xué)的教育方法。另一方面，還可以對(duì)在心理教育工作中呈現(xiàn)出的難題進(jìn)行更深入的研討，進(jìn)一步提高基層部隊(duì)心理教育的有效性。二是做好檢查指導(dǎo)。上級(jí)機(jī)關(guān)在對(duì)基層部隊(duì)下發(fā)心理教育內(nèi)容之后，要對(duì)心理教育的開展進(jìn)行跟蹤問效，針對(duì)教育中遇到的難點(diǎn)問題加以診斷，及時(shí)找出科學(xué)的解決方法和途徑。并且，對(duì)基層部隊(duì)心理教育工作者適時(shí)進(jìn)行培訓(xùn)和指導(dǎo)，不斷提高基層教育者的疏導(dǎo)教育能力，建設(shè)一支專業(yè)化的心理教育隊(duì)伍，增強(qiáng)對(duì)心理教育工作的指導(dǎo)，更好地服務(wù)部隊(duì)、服務(wù)基層。

三、拓寬心理教育滲透渠道，開辟心理教育有效途徑

加強(qiáng)心理教育活動(dòng)應(yīng)從多方面開展，拓寬教育渠道。教育內(nèi)容要結(jié)合其它教育一道去做，搞好有機(jī)結(jié)合。教育方法要靈活多樣，不能只拘泥于一、兩種形式。要善于運(yùn)用現(xiàn)代化教育手段，充分利用好網(wǎng)絡(luò)、多媒體等高科技手段開展心理教育，來(lái)提高心理教育的實(shí)際效果。

（一）拓寬心理教育滲透渠道心理教育作為思想政治教育的延伸和發(fā)展，應(yīng)該滲透到部隊(duì)建設(shè)的方方面面，在結(jié)合中開展，在滲透中落實(shí)。因此，要注重結(jié)合，搞好滲透，切實(shí)增強(qiáng)心理教育的科學(xué)性和有效性。一是與思想政治教育相結(jié)合。思想政治教育的目的，就是要回答和解決官兵的思想問題，而思想問題往往又與心理問題有著密不可分的聯(lián)系。把心理教育納入到思想政治教育中，進(jìn)行統(tǒng)籌規(guī)劃、有機(jī)結(jié)合，做到既解決官兵的現(xiàn)實(shí)思想問題，又注重解決官兵傾向性的心理問題。

二是與執(zhí)勤執(zhí)法工作相結(jié)合。公安邊防部隊(duì)擔(dān)負(fù)的特殊使命任務(wù)，要求邊防官兵要有更健康的心理狀態(tài)。心理教育只有與執(zhí)勤執(zhí)法工作相結(jié)合，才能更好地幫助官兵培養(yǎng)處變不驚、臨危不懼、遇挫不餒的良好心理素質(zhì)。要結(jié)合完成執(zhí)勤執(zhí)法任務(wù)，模擬執(zhí)勤執(zhí)法的逼真環(huán)境，將官兵置身于其中，鍛煉其心理適應(yīng)能力和自我調(diào)適能力；要通過演練應(yīng)急狀態(tài)下的各種情況處置，提高官兵處理復(fù)雜意外情況的心理應(yīng)激能力和創(chuàng)新能力；要開展作戰(zhàn)受挫等適當(dāng)程度的“敗局訓(xùn)練”，培養(yǎng)官兵心理承受力和耐挫力。

（二）全面開展部隊(duì)心理咨詢活動(dòng)心理咨詢可采取談話咨詢、電話咨詢、門診咨詢、現(xiàn)場(chǎng)訪談等，咨詢技師要以身作則，用積極的、理解的態(tài)度影響對(duì)方，用自己的心理知識(shí)和工作經(jīng)驗(yàn)為咨詢者解難答疑，矯正其不健康心理。一是發(fā)展性心理咨詢。心理咨詢的功能在于促進(jìn)人的心理健康發(fā)展，幫助基層官兵發(fā)展心理機(jī)能、開發(fā)潛能、提高心理素質(zhì)。所以，在開展心理咨詢活動(dòng)過程中，我們更要以發(fā)展官兵的身心健康為主，積極引導(dǎo)基層官兵健康向上的心態(tài)，努力提高官兵心理承受能力。

二是矯正性心理咨詢。疏導(dǎo)咨詢對(duì)象不良心態(tài)，從而緩解其情緒壓力；鼓勵(lì)咨詢對(duì)象傾訴內(nèi)心痛苦并提供有針對(duì)性的指導(dǎo)；探尋咨詢對(duì)象問題的根源并使其領(lǐng)悟而釋然；協(xié)助咨詢對(duì)象改進(jìn)不合理的認(rèn)知模式，確立辯證科學(xué)的思維方式；借助于指導(dǎo)和訓(xùn)練，使咨詢對(duì)象養(yǎng)成健康的行為習(xí)慣，幫助咨詢對(duì)象排除心理障礙，促進(jìn)心理的健康發(fā)展。

三是咨詢手段要突破單一的咨詢模式。把心理咨詢、心理測(cè)驗(yàn)等手段有機(jī)結(jié)合起來(lái)。心理咨詢要以心理測(cè)驗(yàn)為先導(dǎo)，以便更準(zhǔn)確地掌握咨詢者的心理特征、智力程度以及心理問題的類型、程度等等，測(cè)試結(jié)果要比咨詢者的口述更為準(zhǔn)確。四是咨詢形式要由個(gè)別咨詢擴(kuò)大到與團(tuán)體咨詢相結(jié)合。個(gè)別咨詢只可以有針對(duì)性地解決個(gè)體的心理問題。但往往個(gè)體在獨(dú)處環(huán)境中與其處在團(tuán)體環(huán)境中所表現(xiàn)出的心理狀態(tài)會(huì)有所不同。因此，個(gè)體所呈現(xiàn)的心理問題不能在團(tuán)體中解決，團(tuán)體心理問題也不能簡(jiǎn)單地個(gè)體咨詢。

（三）開設(shè)局域網(wǎng)絡(luò)教育近年來(lái)，我區(qū)部隊(duì)為基層部隊(duì)投入了大量的經(jīng)費(fèi)，在基層單位均建起了公安網(wǎng)和局域網(wǎng)。我們要充分利用好這些資源，樹立向科學(xué)技術(shù)要教育質(zhì)量的觀念，力爭(zhēng)盡早實(shí)現(xiàn)縱向間和橫向間的網(wǎng)絡(luò)互聯(lián)，實(shí)現(xiàn)信息資源的共享。網(wǎng)絡(luò)給心理教育帶來(lái)了最大的實(shí)惠：一是網(wǎng)絡(luò)教育的隱蔽性有助于消除官兵的心理顧慮。網(wǎng)絡(luò)教育最大的優(yōu)勢(shì)就是可以無(wú)所顧忌地暢談，敞開心扉地交流，傾訴內(nèi)心的苦悶，從而達(dá)到無(wú)意識(shí)教育的有意識(shí)目的。二是擴(kuò)大了心理教育的信息量。網(wǎng)絡(luò)信息最顯著的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)是信息的共有共享。實(shí)現(xiàn)了信息網(wǎng)絡(luò)化，就等于部隊(duì)共同擁有了一個(gè)網(wǎng)絡(luò)圖書館。

通過它，我們可以快捷地根據(jù)需要瀏覽和選擇資料，從而大大提高工作效率。三是加快了教育信息的傳遞速度。我們不少部隊(duì)駐守在深山雪原、戈壁大漠、邊防海防，部署分散，交通不便，由于環(huán)境惡劣，他們?cè)谛睦砩铣惺芎艽蟮膲毫Γ畔⒌拈]塞，使他們與外界世界幾乎完全隔離，很容易出現(xiàn)心理障礙。一旦我們形成心理教育網(wǎng)絡(luò)，官兵們就可以在網(wǎng)上接受心理教育。有助于搞活心理教育。網(wǎng)絡(luò)提供的信息，圖、文、聲并茂，毫不夸張地說(shuō)，它的確做到了寓思想性、知識(shí)性和趣味性于一體。使教育無(wú)論在形式上還是在內(nèi)容上都真正地“活”了起來(lái)。這樣既可以提高教育的吸引力和感染力，也有助于提高官兵的全面素質(zhì)。

關(guān)于心理健康讀書心得篇7

兩個(gè)周末時(shí)間共4天使我有幸與心理學(xué)導(dǎo)師、專家零距離接觸。這幾天的課程學(xué)習(xí)，雖說(shuō)有點(diǎn)緊張，有點(diǎn)疲憊，但內(nèi)心的喜悅是無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)的，感覺到是那樣的充實(shí)，那樣的興奮。從教幾年了，一直擔(dān)任著班主任工作，自認(rèn)為了解孩子們的心思，算得上一個(gè)稱職的老班主任了。隨著社會(huì)的發(fā)展，一直困惑著我的問題是：為什么這些孩子越來(lái)越不聽話了?越來(lái)越難教了?曾經(jīng)，對(duì)于心理健康輔導(dǎo)一無(wú)所知，幼稚地認(rèn)為：每學(xué)期給學(xué)生上幾節(jié)熱熱鬧鬧的心理課就行了。通過這次的聽課、學(xué)習(xí)、團(tuán)體活動(dòng)，真正讓自己大開了眼界，受益匪淺。我終于明白了，什么才是真正意義上的高中學(xué)生心理健康輔導(dǎo)。

一、認(rèn)識(shí)了道德問題與心理問題的區(qū)別

以前，一直以為學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中做錯(cuò)的事情都是道德上的錯(cuò)誤，因此一直教育學(xué)生不可以這樣或那樣，覺得學(xué)生來(lái)學(xué)校學(xué)習(xí)，完成作業(yè)，上課認(rèn)真聽講，和其他學(xué)生和睦相處等都是學(xué)生應(yīng)該做到的，也是必須做到的，而學(xué)生不做作業(yè)，打架，厭學(xué)等都是不應(yīng)該的，就是學(xué)生的錯(cuò)，老師應(yīng)該批評(píng)，教育他們做好。但通過心理輔導(dǎo)后，再來(lái)分析這些問題學(xué)生，有些是他們存在著一定的心理問題，而不是道德上的問題。因此，我們要根據(jù)學(xué)生的情況，具體分析，采取適當(dāng)?shù)姆椒ǎ鉀Q學(xué)生所存在的問題。

二、了解了心理健康輔導(dǎo)的基本技巧

在心理輔導(dǎo)的過程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽、共情等。說(shuō)說(shuō)很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學(xué)生，很困難。

當(dāng)有心理問題的學(xué)生需要幫助時(shí)，我們首先要接納對(duì)方，即無(wú)條件的積極關(guān)注對(duì)方，認(rèn)真傾聽困擾著對(duì)方的事情，對(duì)其產(chǎn)生共情，感受對(duì)方的感受，了解其情況，讓對(duì)方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，我們做教師的，要改變一下心態(tài)，無(wú)條件的積極關(guān)注，傾聽，共情等，真誠(chéng)地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生別人，促進(jìn)其人格的健康成長(zhǎng)。

三、懂得了提高自身素質(zhì)的重要性

教師自身的素質(zhì)直接決定著教育的行為。只有掌握關(guān)于兒童青少年心理發(fā)展的科學(xué)知識(shí)、按照科學(xué)的規(guī)律和方法開展教育工作、處理學(xué)生日常表現(xiàn)出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實(shí)處，才能真正促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。

通過心理輔導(dǎo)培訓(xùn)，使我更加深刻地認(rèn)識(shí)到：心理輔導(dǎo)和教育教學(xué)工作對(duì)于一個(gè)學(xué)校的發(fā)展是同樣的重要。心理輔導(dǎo)是教師與學(xué)生共同成長(zhǎng)的過程。只有心理和生理都健康成長(zhǎng)的學(xué)生和教師，師生關(guān)系才能和諧發(fā)展。

關(guān)于心理健康讀書心得篇8

今天上午，我們錦華小學(xué)和古寨小學(xué)共同舉行了依次健康教育研討活動(dòng)。參加本次活動(dòng)的的有來(lái)自兩所學(xué)校的教師10多人，同時(shí)參會(huì)的還有教科所的主任和心理健康負(fù)責(zé)人?；顒?dòng)中聽取了縣小學(xué)心理健康負(fù)責(zé)老師，對(duì)于目前他們學(xué)校有關(guān)心理輔導(dǎo)活動(dòng)的開展的一些情況與做法，并且聽取了三節(jié)心理輔導(dǎo)課聽課之后，與會(huì)的代表就有關(guān)學(xué)校心理健康教育的問題展開了討論，教科所主任還轉(zhuǎn)達(dá)了區(qū)教育委員會(huì)的有關(guān)精神和要求。由此可見，我們小學(xué)心理健康教育工作的開展無(wú)疑是先行了一大步，通過學(xué)習(xí)，感慨頗多，讓人感到沉重與責(zé)任重大。下面談幾點(diǎn)我對(duì)心理健康有了新的認(rèn)識(shí)體會(huì)：

一、學(xué)校有必要開展學(xué)生心理健康教育工作，但要慎重，要正確對(duì)待，有效實(shí)施。

心理健康是學(xué)生心理發(fā)展的需要，是培養(yǎng)21世紀(jì)人才的需要，也是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一。綜合目前國(guó)內(nèi)外的相關(guān)研究結(jié)果，近13%全球兒童和青少年在心理和行為方面存在問題，并且在近幾年呈上升趨勢(shì)。青少年的心理健康問題，已成為當(dāng)今家庭、學(xué)校和社會(huì)一個(gè)亟待關(guān)注的重要課題。中共中央《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見》中也明確要求，學(xué)校要“通過多種方式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力?！泵磕甑?0月10日是世界精神衛(wèi)生日，我國(guó)將今年衛(wèi)生日的主題定為“快樂心情，健康行為---關(guān)注兒童青少年精神健康”。作為兒童教育的主要環(huán)境——學(xué)校，現(xiàn)在對(duì)這一方面都十分關(guān)注。我省今年也明確地把學(xué)生的心理健康工作的開展作了明確的要求：鄉(xiāng)鎮(zhèn)級(jí)學(xué)校在__學(xué)年開始必須專門有心理輔導(dǎo)老師;該老師必須經(jīng)過培訓(xùn)，有上崗證。

但學(xué)校心理健康教育工作的開展并不是一件容易的事，目前情況也不是很樂觀，更是有待于進(jìn)一步的深入研究與提高。近年來(lái)，越來(lái)越多的地方和學(xué)校開展起心理健康教育，社會(huì)上的一些機(jī)構(gòu)也積極參與到這方面工作中。大家都重視心理健康教育本來(lái)是好事，但是，現(xiàn)在確實(shí)存在一種把學(xué)生中心理不健康的數(shù)據(jù)無(wú)限擴(kuò)大的傾向，以此來(lái)抬高心理健康教育的“身價(jià)”的現(xiàn)象。還有的學(xué)校把心理健康教育誤解為“心理學(xué)教育”的現(xiàn)象，雖然在開展，但缺乏心理健康教育的針對(duì)性和實(shí)效性。而我們開展心理健康教育的根本目的，是提高學(xué)生的整體心理素質(zhì)，維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生的心理健康水平。因此，學(xué)校心理健康教育的展開以及形式等都要慎重，要注重實(shí)效性，要根據(jù)不同情況體現(xiàn)多樣性。在小學(xué)，應(yīng)以游戲和活動(dòng)為主。

二、學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作的開展的幾點(diǎn)思考：

1、要把重視學(xué)生心理健康教育作為轉(zhuǎn)變教育觀念的重要內(nèi)容。

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，教育必須加速改革，迅速由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌，由學(xué)科系統(tǒng)型教育向職業(yè)能力型轉(zhuǎn)軌。首先是思想觀念的轉(zhuǎn)變。素質(zhì)教育以轉(zhuǎn)變思想、提高德育素質(zhì)為靈魂，只有良好的心理才會(huì)產(chǎn)生高尚的道德行為。學(xué)校教育和學(xué)生管理必須建立在學(xué)生思想健康的基礎(chǔ)上，提高教育的針對(duì)性，才會(huì)收到預(yù)期效果。所以，學(xué)校應(yīng)健全心理健康教育機(jī)構(gòu)，開設(shè)心理健康教育課程，開展心理咨詢，把心理教育納入教育計(jì)劃。我們學(xué)校目前雖然沒有正式的心理健康教育機(jī)構(gòu)和專門的教育課程，但學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)生處經(jīng)常督促教師要注重學(xué)生健全人格的養(yǎng)成教育。任課教師在自己的學(xué)科教學(xué)中都重視滲透德育(特別是學(xué)生的情感體驗(yàn))教育，班主任老師更是走在前頭，他們利用多種多樣的方法和手段，像開展豐富多樣的班隊(duì)活動(dòng)課和有益于學(xué)生健康成長(zhǎng)的各種課外活動(dòng)、義務(wù)勞動(dòng)，舉辦一些知識(shí)講座，個(gè)別談心，給以關(guān)愛和幫助等有效的手段和方法來(lái)教育感化本班學(xué)生，盡力使學(xué)生快樂健康地成長(zhǎng)。我們學(xué)校的教師事實(shí)上都已重視了對(duì)學(xué)生的心理健康教育，目前缺乏的是有專業(yè)的人來(lái)指導(dǎo)，還不能把學(xué)校的心理健康教育工作提到一定的專業(yè)與理論水平上來(lái)。

2、努力提高教師心理學(xué)知識(shí)和對(duì)學(xué)生心理健康教育的水平 。

教師是人類靈魂的工程師，其含義應(yīng)該是教師以健康的心靈感染學(xué)生，以良好的心態(tài)影響學(xué)生，以淵博知識(shí)和規(guī)范的行為教育學(xué)生。每一個(gè)學(xué)生身上都有教師這些方面的烙印，所以，對(duì)教師的心靈和職業(yè)道德要求格外高。教師必須有健康的心理外，還要具備了解學(xué)生的心理，掌握學(xué)生心態(tài)，幫助學(xué)生心理健康和克服心理障礙，有效鑄造人類靈魂的能力，因此，必須加強(qiáng)心理學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)。尤其是非師范畢業(yè)的教師應(yīng)補(bǔ)好心理學(xué)這一課。學(xué)校還應(yīng)定期組織對(duì)教師進(jìn)行心理學(xué)的繼續(xù)學(xué)習(xí)，定期交流應(yīng)用心理學(xué)知識(shí)、管理教育學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)。

3、提高教育管理的針對(duì)性。

以往我們存在著用同種方法、同種手段教育所有的學(xué)生，少數(shù)人犯錯(cuò)，大家挨批，少數(shù)人有提高全班都光榮的現(xiàn)象，不重視個(gè)性教育。在教育上，所有“一個(gè)羊是放，一群羊也是放”的說(shuō)法和作法都是錯(cuò)誤的。有不少家長(zhǎng)把學(xué)生送到學(xué)校來(lái)對(duì)老師常說(shuō)的第一句話：“給你添一個(gè)麻煩，要多勞你一份心”，這就是要求針對(duì)學(xué)生實(shí)際加強(qiáng)教育的期望。就像本次研討活動(dòng)中的兩堂課“學(xué)會(huì)夸獎(jiǎng)別人”、“學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)控制自己的情緒”，還有我們學(xué)校各個(gè)班每個(gè)星期的主題班隊(duì)課等，就是針對(duì)各自班級(jí)中學(xué)生身上存在的一些實(shí)際問題展開心理健康教育活動(dòng)的。這對(duì)學(xué)生的一些不良的心理能起到一定的教育與啟迪作用，有助于學(xué)校素質(zhì)教育的開展，更是有助于學(xué)生的心理走向正常的發(fā)展。我們認(rèn)為學(xué)校學(xué)生管理部門、班主任、德育工作者和所有教職工都應(yīng)該有了解學(xué)生心理的責(zé)任。教育管理有了針對(duì)性，才可能收到好的效果。

4、營(yíng)造良好的教育環(huán)境 。

良好的教育環(huán)境有獨(dú)特的教育功能，可以起到使學(xué)生耳濡目染、潛移默化的作用。校園幽靜和環(huán)境優(yōu)美自然會(huì)產(chǎn)生心情舒暢、氣氛和諧，為轉(zhuǎn)變學(xué)生思想、調(diào)整學(xué)生心態(tài)和行為創(chuàng)造有利條件。領(lǐng)導(dǎo)民主、管理民主、師生平等、尊重學(xué)生的人格、愛護(hù)學(xué)生心靈、互交知心朋友是正常的教書育人的氛圍。民主與平等能給人們心理以寬松，感到順氣、順事，不易產(chǎn)生逆反心理。在這種環(huán)境中才能教會(huì)學(xué)生自我調(diào)整心態(tài)，具有較強(qiáng)的自我心理保健、自我約束不良行為的能力?？稍鰪?qiáng)正確評(píng)價(jià)自我、正確認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)、正視逆境和對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力。這也是轉(zhuǎn)變學(xué)生思想，培養(yǎng)學(xué)生健康心理水平的必要條件。本學(xué)期，我們學(xué)校重視了校園環(huán)境的育人功能，注重了學(xué)生的文明行為養(yǎng)成教育，校長(zhǎng)和教師們帶頭講文明禮貌、保持校園整潔、講普通話，同學(xué)之間互相督促，大家互敬互重，大部分人的文明行為帶動(dòng)改變了小部分人的不文明行為，逐漸就形成了一個(gè)優(yōu)美、舒適的校園環(huán)境，學(xué)生在這樣的環(huán)境中更能保持愉悅、健康的心態(tài)。

總之，學(xué)校的心理健康教育就是針對(duì)學(xué)生的心理障礙及行為進(jìn)行有針對(duì)性的活動(dòng)，目的是培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，維護(hù)心理健康，塑造健康人格的教育。長(zhǎng)期以來(lái)，人們認(rèn)為教師的職責(zé)是控制和訓(xùn)導(dǎo)學(xué)生，而學(xué)生則只能在被扣分、被訓(xùn)斥中服從教師。因此，在民主社會(huì)，有識(shí)之士紛紛提出要校正教育目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)要為學(xué)校營(yíng)造一個(gè)積極的、互相幫助、關(guān)懷的環(huán)境。除了學(xué)業(yè)成績(jī)，還要關(guān)注學(xué)生的自我與情緒方面的發(fā)展。

關(guān)于心理健康讀書心得篇9

當(dāng)前由于我國(guó)地理﹑經(jīng)濟(jì)發(fā)展的差異，產(chǎn)生了大量的進(jìn)城務(wù)工人員。他們?cè)跒槌鞘酗w速發(fā)展作出貢獻(xiàn)的同時(shí)，有相當(dāng)一部分夫婦因各種原因把他們的未成年子女留在農(nóng)村學(xué)習(xí)和生活。我們把這種父母雙方或一方流動(dòng)到其他地區(qū)工作，孩子留在戶籍所在地不能和父母共同生活在一起的兒童稱為留守兒童。

根據(jù)2005年中國(guó)人口抽樣調(diào)查的數(shù)據(jù)分析顯示，中國(guó)農(nóng)村留守兒童大約5800萬(wàn)人，在全部農(nóng)村兒童中，留守兒童的比例達(dá)28.29%，平均每4個(gè)農(nóng)村兒童中就有一個(gè)多留守兒童。筆者今年所教的初三年級(jí)，一個(gè)班60人，留守兒童就有15人，其中有3名是父母全部在外打工。

留守兒童的父母外出打工后，與他們聚少離多，溝通較少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到其作為監(jiān)護(hù)人的角色要求，使得留守兒童的教育尤其是對(duì)于青春期的未成年的心理健康教育有較大的缺失。留守兒童極易產(chǎn)生情緒消極、認(rèn)知水平較差、內(nèi)心失衡、人際交往障礙等心理問題。據(jù)湖南師大“農(nóng)村問題兒童發(fā)展與教育”課題組同志的調(diào)查表明：25﹪的獨(dú)生子女存在不同程度的問題行為，而問題行為實(shí)際上大多來(lái)自兒童心理障礙。

留守兒童作為一群特殊的受教育群體，給學(xué)校班主任工作增加了一定的難度。該怎樣對(duì)他們進(jìn)行心理健康教育呢?讓我們先了解什么叫心理心理健康教育，它是采用觀察和評(píng)定方法了解學(xué)生的心理特點(diǎn)長(zhǎng)處和局限性，采用各種教育和心理學(xué)手段與措施改正心理的缺陷，發(fā)揚(yáng)心理的長(zhǎng)處或優(yōu)勢(shì)，并發(fā)展現(xiàn)代社會(huì)所需要的心理特征，從而使人格平衡發(fā)展，形成健全的人格。心理心理健康教育既是素質(zhì)教育的重要組成部分，也是班主任工作中不可或缺的部分。筆者是從以下幾個(gè)方面對(duì)農(nóng)村留守兒童進(jìn)行心理心理健康教育的。

一是學(xué)習(xí)中小學(xué)心理健康教育知識(shí)，提高教師自身水平。俗語(yǔ)說(shuō)“活到老，學(xué)到老“。要想當(dāng)一名合格的班主任就要適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展和學(xué)生心理的特點(diǎn)，掌握一定的中小學(xué)心理心理健康教育知識(shí)才能在學(xué)生工作中游刃。學(xué)生主要的心理問題包括學(xué)習(xí)類﹑人際交往關(guān)系﹑和青春期生理與心理民展引起的困惑與不安。班主任可以通過網(wǎng)絡(luò)，電視等多種途徑學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)。

二是建立完備的留守兒童心理檔案。留守兒童的班主任應(yīng)對(duì)每位留守兒童建立一份完備的心理檔案，心理檔案主要包括以下方面的內(nèi)容：留守兒童個(gè)人的愛好特長(zhǎng);身體狀況;家庭的經(jīng)濟(jì)狀況，家庭氣氛，家長(zhǎng)的教育方式與態(tài)度，與父母和監(jiān)護(hù)人的關(guān)系;學(xué)習(xí)成績(jī)，學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)習(xí)習(xí)慣;思想品德，行為習(xí)慣;師生關(guān)系，同伴關(guān)系;性格類型及特征，個(gè)性心理有哪些特征，個(gè)性心理中有哪些良好或不良的品質(zhì)等。這樣才能隨時(shí)了解留守兒童的心理狀況,有針對(duì)性的進(jìn)行心理輔導(dǎo)。

三是加強(qiáng)對(duì)留守兒童家長(zhǎng)聯(lián)系與幫助。通過開家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)座談會(huì)、與家長(zhǎng)電話聯(lián)系、家長(zhǎng)回家及時(shí)進(jìn)行家訪等方式,建立學(xué)校和家庭心理健康教育溝通的渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境，引導(dǎo)和幫助留守兒童家長(zhǎng)樹立正確的教育觀，促進(jìn)親子關(guān)系的建立，讓家長(zhǎng)協(xié)同學(xué)校對(duì)留守兒童進(jìn)行教育。每一個(gè)新學(xué)年，筆者都要求所在班級(jí)的留守兒童提供一份詳細(xì)的家長(zhǎng)聯(lián)系方式表，包括外出父母的電話號(hào)碼和務(wù)工地址，留守的臨護(hù)人的姓名與學(xué)生的關(guān)系﹑電話號(hào)碼和家庭詳細(xì)地址。并在開學(xué)初與外出父母取得聯(lián)系，共同教育留守學(xué)生。

去年我所在班有一名學(xué)生他的父母都在外打工，每次周日他就不愿返校，對(duì)其家訪后得知他與奶奶生活在一起，由于奶奶年歲已高，又要照顧剛滿周歲的妹妹，無(wú)暇顧及孫子，加上他自己性格內(nèi)向，總覺得自己很可憐，別人瞧不起，只想一個(gè)人呆在家里。筆者通過與他父母多次交流后，他母親最終返鄉(xiāng)照顧兒子。這名學(xué)生從此不再逃學(xué)，人也開朗了許多。 四是開設(shè)心理健康活動(dòng)課。在農(nóng)村因種.種原因很多學(xué)校都沒有開設(shè)專門的心理健康活動(dòng)課，班主任可以根據(jù)本班學(xué)生的情況在班會(huì)課時(shí)講解一些心理健康知識(shí)，讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中遇到這樣那樣的問題并不可怕，可怕的是不知道怎樣解決這些問題。心理健康活動(dòng)課應(yīng)該融知識(shí)性、趣味性、參與性和操作性為一體,通過游戲、情景創(chuàng)設(shè)、角色扮演、討論等方式幫助留守兒童全面提高心理素質(zhì)。側(cè)重點(diǎn)主要包括：良好自我意識(shí)的建立、良好人際關(guān)系的建立、情緒的合理調(diào)控、挫折承受能力訓(xùn)練指導(dǎo)等。此外，可以利用學(xué)?，F(xiàn)有的廣播﹑板報(bào)和批復(fù)學(xué)生周記等方式來(lái)開展心理健康教育。

五是采用個(gè)別咨詢和小組輔導(dǎo)相結(jié)合的心理教育方法。個(gè)別輔導(dǎo)，是對(duì)存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的留守兒童及時(shí)進(jìn)行認(rèn)真、耐心、科學(xué)的一對(duì)一的心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生解除心理障礙。而小組輔導(dǎo)也稱團(tuán)體咨詢，是一組兒童在輔導(dǎo)教師指導(dǎo)下討論訓(xùn)練并有效地處理他們面臨的共同問題。農(nóng)村中學(xué)的學(xué)生絕大數(shù)為住宿生，班主任可定期在課外活動(dòng)時(shí)間將本班留守兒童集中進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)。大家聚在一起由班主任或?qū)W生自己提出心理問題，每個(gè)成員發(fā)表看法，最后班主任作總結(jié)。這種方法易于解決人際關(guān)系方面的問題，同伴之間也更容易相互影響。兩種心理教育方法各有千秋，兩者相結(jié)合效果更佳。

當(dāng)然，要想徹底解決農(nóng)村留守兒童心理健康的問題，單靠學(xué)校老師的努力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還需要家庭、社會(huì)的關(guān)注和配合，只有多方面齊抓共管才能讓農(nóng)村留守兒童健康快樂的成長(zhǎng)?！?/p>

關(guān)于心理健康讀書心得篇10

這個(gè)下半學(xué)期的大學(xué)心理健康課讓我覺得受益匪淺，大家的普遍感受都是很喜歡這門課，也覺得老師講課很有趣很吸引我們。這門課也讓我對(duì)大學(xué)生的心理健康有了更深的了解。

隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜，“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，因而越來(lái)越多的人看到了心理健康的重要性。而現(xiàn)今的大學(xué)生也面臨著很多心理問題和沖突。所以我認(rèn)為學(xué)校開展心理健康課程很有必要，通過開展心理健康課程進(jìn)行引導(dǎo)，有利于促進(jìn)我們大學(xué)生的身心健康發(fā)展。

在這學(xué)期的這門大學(xué)生心理健康課上我收獲了很多。學(xué)到認(rèn)識(shí)自己悅納自己的重要性，我們很多時(shí)候比自己想象的更優(yōu)秀，所以要相信在這世上我們是的自己。不要總是浪費(fèi)時(shí)間和精力去掩蓋自己的不足，而是要發(fā)現(xiàn)挖掘自己身上的優(yōu)點(diǎn)。而要悅納自己首先要做到的就是全面客觀的評(píng)價(jià)自己。其次要培養(yǎng)自信心，每天保持甜美的笑容，要相信愛笑的人運(yùn)氣總不會(huì)差。還有就是給自己積極的心理暗示。激勵(lì)自己，相信自己可以越來(lái)越好。

而在人際交往方面我們要學(xué)會(huì)與人多溝通。而要有良好的溝通我們首先要學(xué)會(huì)傾聽，聽比說(shuō)更重要，我很喜歡老師課上給我們講的關(guān)于蘇格拉底的名言：自然賦予我們?nèi)祟愐粡堊?，兩只耳朵，也就是讓我們多聽少說(shuō)。我們要學(xué)會(huì)用心去傾聽別人，學(xué)會(huì)共情。其次我們要學(xué)會(huì)運(yùn)用有效的表達(dá)方式，描述事實(shí)比發(fā)泄情緒更容易讓對(duì)方接受。還有

我們要學(xué)會(huì)贊美別人。最后我們要學(xué)會(huì)體諒他人，用寬容的態(tài)度去對(duì)待別人。老師在上這節(jié)人際交往課前給我們布置了情景表演的任務(wù)，在課上通過不同小組的情景展示使我們更清楚更直觀的了解到人際交往當(dāng)中的一些技巧。讓我們很受用也留下很深的印象。

在大學(xué)生心理健康的課上老師還談到了我們非常感興趣的話題“大學(xué)生的戀”。我們了解到愛情的成分是激情、親密與承諾。愛是一門藝術(shù)。我們要學(xué)會(huì)傾聽、感恩、尊重和寬恕。男人和女人在對(duì)待愛情也有很大的不同，我們的男人要學(xué)會(huì)傾聽女人的想法，女人則是少抱怨和少給建議，要學(xué)會(huì)理解男人。我們可以追求愛情但不能把愛情當(dāng)成我們?nèi)松娜?。我們不要只為了愛而將別的人生要義全盤疏忽了，人生第一要義就是生活，人必須生活著，愛才有所依附。而學(xué)會(huì)情緒管理也是我們大學(xué)生非常重要的一課。消極的情緒破壞人的身體健康而積極的情緒可以提高人的免疫能力。好的情緒能給我們帶來(lái)理智的思維和行動(dòng)，而一旦我們的情緒失控了可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。所以我們?nèi)艘獙W(xué)會(huì)控制管理自己的情緒，保持樂觀積極的情緒?？刂乒芾碜约旱那榫w第一步是要察覺自己的情緒，其次要接受自己的情緒。要學(xué)會(huì)適度宣泄自己的情緒，如去跑步唱歌等，還有可以過去別的事情來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力。更重要的是在情緒爆發(fā)前要冷靜三思，要改變思維轉(zhuǎn)移觀念，調(diào)整我們的心態(tài)。老師說(shuō)要學(xué)會(huì)用將來(lái)的視角看待今天的挫折。這句話我覺得很有道理。

通過這門課的學(xué)習(xí)使我對(duì)心理健康有了更深的了解，我認(rèn)識(shí)到了人了解自己悅納自己的重要性，懂得了一些與人相處的技巧，懂得了

人世間愛情的寶貴和保鮮愛情的小訣竅，學(xué)會(huì)一些控制情緒的方法等。通過這門課我也意識(shí)到自身還存在的問題，我會(huì)不斷完善自己，成為自己心目中的自己。也謝謝老師給我們上了如此重要的一課。