特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦 > 實用范文 > 心得體會 > 心得體會 >

幼兒園教師隨筆心得簡短

時間: 新華0 分享

心得要寫出自己在學(xué)習(xí)過程中的收獲和感悟,包括思想、知識和技能等方面。可以結(jié)合具體實例闡述自己的感悟和收獲。小編給大家分享幼兒園教師隨筆心得簡短參考,方便大家參考幼兒園教師隨筆心得簡短怎么寫。

幼兒園教師隨筆心得簡短篇1

一、創(chuàng)設(shè)情景,激發(fā)情感。

人的情感總是在一定的情境中產(chǎn)生的,創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境對學(xué)生學(xué)習(xí)情感的產(chǎn)生具有很大的作用,體育教學(xué)也不例外。有了良好的教學(xué)情境就能激發(fā)其強烈的好奇心。強烈的好奇心是保持旺盛學(xué)習(xí)動機的重要因素,是取得成功的重要條件。比如在一節(jié)前滾翻教學(xué)中這樣講到,孩子們,今天我們來看天。孩子們一聽這有什么希奇的,都仰頭望著天空。這時老師又說了,只不過今天我們看天的方式有點特別。這下強烈的好奇心可把孩子們吸引住了。怎樣看天呢,老師說,我們從胯下看,誰能雙手著墊翻過去,并能看到天,誰就是這節(jié)課的英雄。聽了老師的講述,學(xué)生們個個欲試,誰也不甘落后。因此,激發(fā)學(xué)生的體育興趣,創(chuàng)設(shè)情景滿足他們的學(xué)習(xí)愿望,發(fā)揮他們創(chuàng)造性學(xué)習(xí),為終身奠定快樂體育培養(yǎng)良好的思想道德品質(zhì)。

二、師生共同參與,提高體育教學(xué)積極性

體育教學(xué)是雙向多邊,復(fù)雜的活動。體育教師掌握著教學(xué)方向、進度和內(nèi)容。在體育課中即使有了輕松愉快的音樂和豐富有趣的游戲,教師不參與活動,只是讓學(xué)生活動,這樣的游戲毫無生機,學(xué)生玩一會兒就毫無興趣,我就經(jīng)常和學(xué)生們一起參與活動,效果非常理想。因此,師生共同參與活動是學(xué)生快樂體育的橋梁。傳統(tǒng)的體育理論認為師生之間是命令與服從。教師神情嚴肅,不容質(zhì)疑。這樣學(xué)生言聽計從,根本就談不上快樂而言,快樂體育就是要建立師生之間和諧協(xié)調(diào)平等的關(guān)系。

三、重視自身建設(shè),不斷提高業(yè)務(wù)水平。

“學(xué)高為師,身正為范”,教師職業(yè)要成個人永久職業(yè),人必須永遠保持“學(xué)高”這一范疇。“逆水行舟不進則退”?!霸賹W(xué)習(xí)”、“終身教育”就成了它的主題。因此要讓自己為人民服務(wù),獻身于教育事業(yè)。首先必須端正思想,明確人生目標(biāo),不斷地從各方面提高自身素質(zhì),完善自我,不斷創(chuàng)新,努力培養(yǎng)適應(yīng)時代需要,為社會作貢獻的有用人才。一個好的體育老師不能只上一節(jié)好的體育課,要隨時讓學(xué)生體驗上體育課的樂趣,每堂課都有新感受,喜歡上體育課。社會在進步,教育教學(xué)在創(chuàng)新,依舊是原來的知識和方法學(xué)生學(xué)久了會感到疲倦,厭煩。只有不斷提高教師的業(yè)務(wù)水平,才能促進教學(xué)的發(fā)展,才能使快樂體育真正快樂起來。

總之,在教學(xué)中有目的、有計劃地進行豐富多彩的體育活動,讓學(xué)生在練中玩、玩中思、思中創(chuàng),促進身心和諧發(fā)展來達到體育鍛煉目標(biāo),讓學(xué)生體驗上體育課的樂趣,這不僅能充分發(fā)揮體育教學(xué)的教學(xué)思想,而且能使學(xué)生的體育學(xué)習(xí)變得親切、自由和歡悅,并能對提高體育教學(xué)效果起到事半功倍的作用。我堅信!在不斷的學(xué)習(xí)探索和實踐中,我會慢慢成長起來,我會用信心、恒心、耐心、愛心去獲取更大的成功,力求讓自己成為一名合格的人民教師。

幼兒園教師隨筆心得簡短篇2

家園溝通,是指教師與家長協(xié)力解決教育問題,提升對幼兒的關(guān)心,共同分擔(dān)教育責(zé)任。針對這些,我們把家長工作的重點放在以下幾個方面,并取得了較好的效果:

1、切實做好常規(guī)性的家長工作。

為了使家長能經(jīng)常性地了解孩子在幼兒園的情況,我們利用早晚接送的時間主動與每一位家長進行溝通,班級里的重大活動如需家長配合的,我們都以書面形式通知家長,使家長了解各個活動的目的和任務(wù)。每月收發(fā)的《家園聯(lián)系本》也是我們與家長進行溝通的橋梁,有些家長在聯(lián)系本上認真詳細地記錄了孩子的成長,有的向我們反饋孩子通過各個主題活動在家的良好表現(xiàn)與習(xí)慣等,也有家長針對孩子的表現(xiàn)向我們請教家庭教育的方法或疑問,我們都盡可能地答復(fù),讓家長更多的了解孩子的發(fā)展情況,積極爭取家園協(xié)調(diào)一致共同促進幼兒的健康成長。

2、積極爭取家長資源,豐富主題活動。

每個主題活動即將開展,我們通過家園欄及時向家長介紹主題活動的目標(biāo)和一些主要的活動,使每位家長了解班級正在開展的活動。在主題活動《走進春天》中,班里好多家長都帶孩子共同尋找了春天的秘密、從家?guī)砹诵Q寶寶的飼養(yǎng)記錄;在《我愛家鄉(xiāng)》中請家長幫助幼兒共同制作了高樓、收集各種車子的照片……隨著主題的開展,在家長的大力支持與配合下,使我班的主題活動得以順利有效的開展。

3、組織親子活動,拉近家園距離,增進親子感情。

我們開展了“慶祝六一”親子活動,通過我們的熱情邀請,全體家長參與了此次活動,家長和孩子一起隨著熱烈歡快的樂曲跳韻律操、玩猜謎語、做手工等游戲,每個幼兒的臉上綻放著歡樂,每個家長的臉上蕩漾著快樂,家長們都說,時間過的太快了,和孩子一起活動做游戲真開心,不僅鍛煉了身體,還加深了與孩子之間的感情。

4、充分發(fā)揮家園欄優(yōu)勢,交流溝通的作用。

一學(xué)期以來,我們堅持定時更新家園欄內(nèi)容,每周在家園欄公布教學(xué)活動計劃,讓家長能更加主動、更加直接了解孩子的情況,使家園聯(lián)系更加快捷、頻繁。

家園合作,拓展教育資源,讓每個家庭都成為幼兒園的合作伙伴。

幼兒園教師隨筆心得簡短篇3

8月20日我有幸聆聽了著名家庭教育指導(dǎo)培訓(xùn)師王普華老師的講座,聽完之后受益匪淺,這次講座主要內(nèi)容是家園合作共育的實施策略與意外事件處理。

家庭是教育的第一個現(xiàn)場,在家庭中,家長就是孩子得第一任老師,對孩子來說是非常重要的,家庭教育的影響將伴隨孩子一生,有著無可替代的特殊地位和重要作用,所以說父母才是孩子最好的老師。

幼兒教育并不是只靠孩子在幼兒園學(xué)到的知識,這不是單方面的,還要有家庭的教育,所以說家園合作是很重要的。

在現(xiàn)在社會中,出現(xiàn)了一些問題,現(xiàn)在的家長和之前家長工作大有不同,現(xiàn)在的父母工作都很忙,基本上都是把孩子給爺爺奶奶看著,造成了一些教育上的問題,還有一些家長教育觀念的偏差,以為讓孩子上幼兒園,孩子的教育問題都應(yīng)該是老師管的,沒有家長自身的問題,這種觀念是不對的。

所以在教育孩子的過程中,一定要注意家長與教師之間的配合,要及時溝通,家長要跟老師說孩子在家的表現(xiàn),教師也要及時與家長溝通,并說一些孩子在園里的表現(xiàn)。

在與家長溝通的過程中,也是有方法的,對家長要有耐心,根據(jù)家長對孩子期望的不同來溝通,每一個孩子生活的`家庭環(huán)境,所受的教育水平不同。

因此,不同的家長會對各自的孩子有不同的期望。有的家長望子成龍、望女成鳳,對孩子的期望很高;也有的家長只要孩子平安成長,學(xué)多學(xué)少無所謂,對孩子期望過低,甚至是放任不管,所以對不同的家長要用不同的方法。

每個家長的性格脾氣,職業(yè)和文化程度都是不同的,溝通起來也是有差別的,但是家長與教師觀念都是一致的,那就是為了孩子能好好發(fā)展!

與家長溝通過程中,要先對家長說出孩子的優(yōu)點,然后再說缺點,不要一直都說孩子的缺點,并與其他幼兒做對比,在與家長反應(yīng)問題是,孩子不要在場,如果守著孩子說問題,孩子會對這個老師有抵觸心理,會不喜歡這個老師,不來幼兒園。

在遇到問題時要經(jīng)常觀察、學(xué)習(xí),同樣的一件事情,別的老師是怎樣處理的,怎樣有目的、有針對性的選擇溝通的時機、地點、方式和內(nèi)容。通過學(xué)習(xí),吸取別人的優(yōu)點,發(fā)現(xiàn)自己的不足,不斷進取。

幼兒園教師隨筆心得簡短篇4

教師老帶新工作總結(jié)

高三上學(xué)期轉(zhuǎn)眼就接近尾聲了,一輪復(fù)習(xí)也就結(jié)束了。至今還記得學(xué)期伊始,師傅說的,第一年教高三,好好努力,多向他們學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。在這個學(xué)期中,我除了接受師傅的諄諄教誨外,還從其他老教師那里學(xué)來了很多東西??傊?,我覺得我的師傅不止一個,給過我耐心細致指導(dǎo)的那些教師,都是我的師傅。來不及言謝,他們又投入到教學(xué)中。于是作文以記之。下面就本學(xué)期學(xué)到的東西做一個匯總。

首先,從周老師那里學(xué)得了思維的法寶。周老師的課堂,可貴之處在于,總是給予學(xué)生很多思維上的指點。他從來不擠壓、搶占學(xué)生的時間,卻能把學(xué)生教得那么好,實在是得益于這一點。古人云,授之以魚不如授之以漁。周老師就做到了這一點。如果聽他的現(xiàn)代文閱讀或者詩歌鑒賞課,就會深刻體會到這一點。高中語文,最難提升的就是現(xiàn)代文閱讀,如果能從思維上加以指點,那就容易許多。高三的各類復(fù)習(xí)資料雜而多,雖然上面也會總結(jié)一些所謂的各類題的答題技巧,但是質(zhì)量參差不齊。有的確實能給學(xué)生以啟迪,但是更多的是不符合學(xué)生實際或把簡單的問題復(fù)雜化。而且,大部分是一種規(guī)律性的表述,學(xué)生不會應(yīng)用到具體的題目中。周老師常說的就是,要善于把自己的思維過程展示給學(xué)生,這樣的話,他們不僅學(xué)得快,而且印象深。如果始終只是講講答案是什么,而不側(cè)重為什么,那么課堂效率就會很低。所以,只要善于對學(xué)生的思維進行點播,并且?guī)退麄兘?gòu)一系列的思維方法,語文的學(xué)習(xí)就是輕松而快樂的。周老師對寫作的指點很到位的原因,也正是得益于對學(xué)生寫作思維的指點,對于這一點,我也專門寫了文章,在此就不再贅述。

其次,從__老師那里學(xué)得細致和耐心。劉老師給人的印象就是特別耐心,而且有親和力。由于高二時在同一辦公室,受她指點較多,所以高三時也聽了她不少課,請教了不少問題。給我印象最深的是,她的講課耐心而且細致。最喜歡聽她講散文閱讀,那個階段我一節(jié)課也沒落過,只要有時間我必定去聽。有時中午想多睡一會,但是一想劉老師下午有第一節(jié)課,我馬上就有了動力。對于她講課的內(nèi)容,我也會提前問問,自己提前備課,積攢一些問題,然后在聽課的過程中把自己的疑問一個個解決掉,而且還會有很多收獲。不管學(xué)生們提出什么問題,她都耐心細致講解。我最佩服她的是,關(guān)注到各種層次的學(xué)生的學(xué)習(xí)需要,讓每類學(xué)生都會有收獲。我覺得,這都源于她備課的耐心細致。

最后,從__那里學(xué)得了自己琢磨的思維品質(zhì)__總是能在各種參考資料,或者叫做已經(jīng)定型的各類資料當(dāng)中發(fā)現(xiàn)問題,并且找到解決問題的辦法。正是她的愛琢磨發(fā)現(xiàn)了很多有價值的問題,使我們的教學(xué)具有針對性。有的老師說過,高三復(fù)習(xí)挺簡單的,做題講題,而且各類題都有答案,講起來就格外容易了。其實,這種做法很錯誤。如果只是這樣的話,那么還要老師干什么呢?直接給學(xué)生訂各類帶答案的試題不就得了嗎?__在這方面有獨到的研究。從她那里,我知道什么樣的題好,好在哪。教師應(yīng)該如何講題,怎樣給學(xué)生一種指導(dǎo),如何讓學(xué)生去提高,等等。印象最深的是,我們訂了一套的高考真題,我們挑選上面的一些題讓學(xué)生做,并且講解。答案已經(jīng)非常詳細了,還要給學(xué)生一種什么樣的指導(dǎo),__做得很到位,我也在和她的交流中學(xué)得了教師的獨立思考是如此的重要,尤其是在教師的成長中。

千言萬語說不盡感激之情,我很慶幸自己在成長的緊要關(guān)頭,遇到了這些師傅們。每次要言謝,心里反復(fù)想著各種感激的話語,思來想去,又覺得這種感謝是無法用語言表達出來的。于是我就在心底里感謝,并付諸行動,幫他們干點活,減輕他們的負擔(dān)。

[教師老帶新工作總結(jié)]

幼兒園教師隨筆心得簡短篇5

如何提升教育教學(xué)質(zhì)量,通過教育教學(xué)質(zhì)量提升活動的開展,我對教育教學(xué)質(zhì)量提升,有以下幾點看法:

一、通過抓學(xué)習(xí),提高廣大教職工的思想認識

為促進教師提高思想理論水平,學(xué)校要通過組織自學(xué)、專家講座、論壇等活動的開展來促進廣大教職工對教育教學(xué)中存在的相關(guān)問題的進行思考。

二、通過抓課堂,提高課堂教學(xué)質(zhì)量

學(xué)校建立了合理的教研組織網(wǎng)絡(luò),定期組織教研小組進行專題研究活動,不斷轉(zhuǎn)變教學(xué)方式和教學(xué)行為,提高了廣大教師的教學(xué)能力、提高學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量。

三、通過抓隊伍,提高隊伍素質(zhì)

為進一步提高師資隊伍整體素質(zhì),學(xué)校要不斷地調(diào)整師資隊伍結(jié)構(gòu)。加強教師的研訓(xùn),實施師資隊伍動態(tài)管理,執(zhí)行全員業(yè)績考核評價,不斷地為學(xué)校教育質(zhì)量的持續(xù)提高提供了強勁的人力資源支持。

四、通過抓管理、強化制度建設(shè),建立教育質(zhì)量保障體系

學(xué)校為了強化質(zhì)量改進意識;建立教育視導(dǎo)機構(gòu):成立由校長統(tǒng)領(lǐng)、教務(wù)處牽頭、定期在校開展針對性的學(xué)科教學(xué)督導(dǎo),收集教育質(zhì)量波動的有關(guān)信息,及時糾改,確保教育質(zhì)量的穩(wěn)定發(fā)展。嚴格教育質(zhì)量檢查:集中檢查與日常檢查相結(jié)合;普遍檢查與隨機抽查相結(jié)合;檢查與指導(dǎo)相結(jié)合;自檢與互查相結(jié)合。抓實教育質(zhì)量反饋:通過日常的教育教學(xué)秩序檢查以及期中、期末教學(xué)檢測,通過教學(xué)信息反饋和學(xué)生學(xué)習(xí)信息反饋等常規(guī)教育教學(xué)信息收集渠道,及時了解和掌握教育教學(xué)中的動態(tài)問題;通過對所有教育教學(xué)活動、各個教育環(huán)節(jié)、各種教育管理制度、教學(xué)改革方案等進行經(jīng)常性的督導(dǎo)來健全教育質(zhì)量監(jiān)控的制度體系。

幼兒園教師隨筆心得簡短篇6

這個寒假,在趙老師的帶領(lǐng)下,我們在市婦聯(lián)幼兒園開始了為期五周的實習(xí)活動,此次實習(xí)對我個人來說,打破了以往只聽課,只觀察的習(xí)慣。五周的實習(xí)一晃而過,在實習(xí)期間,我們還以幼兒教師的身份講課,讓我們更好的將理論和實踐相結(jié)合,在此感謝市婦聯(lián)幼兒園各位老師給我們的指導(dǎo)和幫助。讓我第一次與幼兒親密接觸,這次真槍實彈的練習(xí),讓我受益匪淺,讓我逐漸愛上了幼兒教師這個光榮的職業(yè),同時也親自嘗到了在一線奮戰(zhàn)的幼兒教師們的辛苦。我認為實習(xí)不止是傳統(tǒng)意義上的教學(xué)環(huán)節(jié),更是師范生不斷進行自我完善的教學(xué)過程,通過實習(xí)培養(yǎng)各種實踐能力,提高專業(yè)素質(zhì),以達到夯實專業(yè)基礎(chǔ),提高實踐能力之功效。此次實習(xí)感受頗深,現(xiàn)總結(jié)如下:

在這寒假里,我學(xué)習(xí)到許多在學(xué)校學(xué)不到的東西。也感悟到了許多,從老師們身上,我看到了園丁們散發(fā)出的耀眼光芒,給了我在實習(xí)生活帶來了許多啟發(fā)性思維。在校期間總會認為當(dāng)一名幼兒老師肯定很好玩,很輕松,但在這里我改變了這個想法,每上完一節(jié)課我都有最大的感觸:想當(dāng)好一名幼兒老師實在不易!我終于感覺到平時我們在校園上課的時候亂哄哄,老師站在講臺上面叫多少遍不要講話,還是像市場賣菜似的!

剛開始聽帶課老師跟孩子們上課,認真學(xué)習(xí)她上課的方式和怎樣管好課堂紀(jì)律。即使那樣,我還是遇到了許多師范學(xué)校里沒學(xué)過、事先也沒有料到過的難題。畢竟試教的時候和正式去教室上課的時候的心態(tài)是很不一樣的。同時也佩服老師對付這些孩子們的方法。用小組比賽來管他們的紀(jì)律,一來可以培養(yǎng)他們的團隊精神。二來還為課堂帶來一些活力。使課堂上不那么死板。聽了幾節(jié)之后我就開始試著講課,一開始孩子們會亂成一團,不聽你講課,還會“欺負”我!我用了老師的那些方法,可是發(fā)現(xiàn)后來慢慢的,他們開始接受你還有喜歡你,這是實習(xí)期最有高興的事。因為讓小孩接受一個新老師是有一個過程的!現(xiàn)在他們也慢慢去接受我這個新來的老師。也讓我更加有信息把這份工作做好!

我們除了課堂教學(xué)之外還有班主任工作。也組織了一次主題班會活動。幼兒園藝術(shù)節(jié),我?guī)椭嗬锏男∨笥褌儼才殴?jié)目,幫兩個班安排畫版。使我在實習(xí)期忙碌但很充實。同時也明白做好老師除了要有豐富的專業(yè)知識之外,還要其他課外知識,這樣才能讓你的學(xué)生在和你打成一片之外還能尊敬你。這樣忙碌的實習(xí)生活我進行了三個月,而這三個月的每一天我都做好了幼兒園實習(xí)工作總結(jié)。

實習(xí)期已過,我將三個月的實習(xí)工作做了簡單的實習(xí)自我心得,從總體來說,這次實習(xí)使我感悟到教與學(xué)的真正內(nèi)涵,也讓我的思想逐漸成熟,行為收斂了許多,也讓我深感站在教育的最前線,真正做到“傳道、授業(yè)、解惑”是一件任重而道遠的事情。在今后的日子里,我將會繼續(xù)努力,不斷完善自己的不足,提高技能水平。同時再次感謝學(xué)校組織我們實習(xí),感謝市婦聯(lián)幼兒園給了我們實踐的機會和教育的平臺,感謝__老師的指導(dǎo)。這兩個月不僅是我人生中一段珍貴的回憶,更是我另一段人生的起點,我相信在未來的教育生涯中我會做得更好。

幼兒園教師隨筆心得簡短篇7

剛剛過去的一周是緊張的,也是驚喜的,緊張是因為有壓力,驚喜是因為經(jīng)過這一次的鍛煉,我又成長了,收獲了。不僅如此,從每位老師的公開課中,我感受到了一種上進的精神,同時也鼓勵著我,讓我更加努力。聽完了這周的課,我有一個很大的感觸,那就是每位老師都是最棒的,每位老師都是第一名,因為每位老師身上都有著不同的閃光點……

先拿賈怡老師講的小班健康《我會穿衣服》來說吧,她用可愛的表情,多變的聲音,讓每一位幼兒都安靜下來,像小花貓一樣,認真聽老師講課;王倩老師給大家?guī)淼臄?shù)學(xué)課是一個驚喜,因為大家都知道數(shù)學(xué)是一門難講的&39;枯燥的學(xué)科,王倩老師不僅用實物讓孩子去動手,去操作,還用好玩的“找朋友”的游戲讓孩子們動起來,孩子們在玩中學(xué),在學(xué)中玩,充滿了樂趣,孩子們一直興趣盎然;李芳老師的語言課《小袋鼠》,活動設(shè)計游戲豐富,吸引小朋友的眼球,小朋友愿意跟老師互動,開心學(xué)兒歌,開心學(xué)識字;趙翠珍老師的《小企鵝》用自制企鵝模型,讓幼兒觀察,極大地滿足了孩子們的好奇心,還培養(yǎng)了孩子們的觀察能力,“小火車”的游戲也非常好玩,適合小班小朋友;孫偉老師的《米皮皮的敲長長》課堂氣氛好,活動設(shè)計好,有故事,有游戲,有參與,有問題,有表演,孩子們認真聽故事,開心玩游戲,愉快來表演,爭搶答問題,孩子們喜歡這堂課,我也喜歡這堂課;郭娜老師用真實的聲音和圖片,讓孩子們?nèi)娴亓私饬恕短厥夤δ艿能嚒?,課堂中老師還善于拋出問題,讓幼兒思考問題,解決問題,充分發(fā)散了孩子的思維,提高了孩子解決問題的能力,好玩的情景劇讓幼兒參與進來,鞏固了學(xué)習(xí)效果,展示了學(xué)習(xí)成果;李麗老師讓一堂音樂課“動”了起來,孩子們紛紛模仿小動物走路,不僅知道了小動物走路的姿勢,還輕而易舉地學(xué)會了《走路》這首兒歌,更讓我感嘆的是,李麗老師還邀請所有聽課老師一起參與到活動中來,與孩子們一起載歌載舞。

聽了這么多優(yōu)秀的課例,我不斷地反思自己的教學(xué),感到自己在設(shè)計活動的時候還存在著許多不足,我愿向他們學(xué)習(xí),在今后的教學(xué)中努力做到:1。多用表情和語氣來吸引小朋友;2。多設(shè)計游戲讓幼兒在玩中學(xué);3。多使用一些讓幼兒大開眼界的教具,如,實物、圖片、聲音、視頻等;4。給孩子充分的表達機會,讓孩子表演;5。認真?zhèn)浜妹恳还?jié)課,特別要備孩子;6。課堂中注重培養(yǎng)幼兒良好的習(xí)慣,做到課堂“活而有度”。

幼兒教師是孩子的朋友,是幼兒的引導(dǎo)者、幫助者、合作者,而不是拘束者,我愿把自己也變成孩子,走進孩子的內(nèi)心世界,同孩子一起玩,一起學(xué),一起成長。把自己兒童化,把活動游戲化,激發(fā)孩子的動力,讓孩子愿意學(xué),主動學(xué),舉一反三,學(xué)以致用。

愿孩子們越來越聰明,永遠快樂、健康!

2208726