特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦>實(shí)用范文>心得體會(huì)>讀書心得>

夜讀十頁書心得體會(huì)3篇

時(shí)間: 劉麗666 分享

  “日行萬步路,夜讀十頁書”,聽起來很容易,沒有點(diǎn)毅力能夠堅(jiān)持到底的并不多。下面是學(xué)習(xí)啦為大家?guī)淼囊棺x十頁書心得體會(huì),希望可以幫助大家。

  夜讀十頁書心得體會(huì)范文1:

  我的一生,就像故鄉(xiāng)河堤上的那棵小草,一樣的平凡,一樣的扎在貧瘠的泥土里。吮吸著陽光、雨露、空氣,自然成長,自生自滅。

  小草,難有什么本事,也沒有什么特別的興趣和愛好,要說有一點(diǎn),那就是喜歡讀點(diǎn)書、動(dòng)動(dòng)筆,時(shí)而寫點(diǎn)小東西發(fā)表在報(bào)刊上,久而久之,就有一種一天不閱讀,心里缺點(diǎn)啥,一天不動(dòng)筆,心里不舒服的感覺。不管在什么時(shí)候、什么情況下、遇到什么困難,兜里總是裝著兩樣?xùn)|西:一本書(報(bào)紙),一只筆。

  其實(shí),人的一生除了閱讀外,還有兩樣?xùn)|西必須有:那就是運(yùn)動(dòng)、樂觀。在我看來,這兩樣?xùn)|西是自己為自己配備的最好的“保健醫(yī)生”。運(yùn)動(dòng)使我生理健康,樂觀使我心理健康。由此我養(yǎng)成兩個(gè)習(xí)慣:日行萬步路,夜讀十頁書。

  日行萬步路,生理健康之寶。多年來,我基本上靠步行,特別是退休后,步行是我最好的運(yùn)動(dòng)方式。即便生活在城市里,我也喜歡以步代車。有一年,我在上海孩子那兒住了一段,因?yàn)楫?dāng)兵時(shí),騎著自行車(那時(shí)候是最好的代步工具)經(jīng)常從徐家匯穿過淮海路到南京路。這次故地重游,我很想感覺一下步行的快樂,體驗(yàn)步行的樂趣。于是我決定放棄地鐵,從徐家匯步行到南京路,順利完成了這樣一種體驗(yàn)。那年在武漢居住時(shí),也常以步代車,從居住的小區(qū)步行,穿過中南政法、中南民大到魯巷,然后到華工圖書館,一天一個(gè)來回,感覺好極了,因?yàn)椴叫杏^察了世景奇觀,市井百態(tài);體驗(yàn)了走路的樂趣,鍛煉了身體,強(qiáng)健了體魄。

  夜讀十頁書,心理健康之寶。閱讀應(yīng)當(dāng)是一種習(xí)慣。老實(shí)說,這一點(diǎn)我堅(jiān)持的不是很好,特別是工作時(shí),工作一忙,就放下了。退休后,基本上能堅(jiān)持做下來,夜讀也是一種習(xí)慣,習(xí)慣成自然。夜不讀書夜難眠,讀書十頁心安寧。當(dāng)然讀十頁書是一個(gè)基本標(biāo)準(zhǔn),如果興致上來了,讀到高興處,多讀幾頁也是常事。因此,我把讀十頁書的標(biāo)準(zhǔn)數(shù),常用加權(quán)平均法來計(jì)算。有時(shí)讀多一點(diǎn),有時(shí)少讀一點(diǎn)(少也不能少于10頁),這樣算下來,一個(gè)月讀一本書,一年就是12本書。

  日行萬步路,難也不難,貴在堅(jiān)持。夜讀十頁書,不難也難,難在讀懂、讀通、讀進(jìn),將自己融入書中。天長日久,自己的知識(shí)倉庫也會(huì)豐富多了。雖難學(xué)富五車,起碼心理安寧,晚年有成。因?yàn)槲艺J(rèn)為,閱讀完一本或幾本書之后,心里快樂無比,因?yàn)榭鞓芬彩且环N成就。

  讀書就是讀書,讀報(bào)就是讀報(bào),不以報(bào)代書,不以讀報(bào)替讀書。這是我的規(guī)矩。

  夜讀十頁書心得體會(huì)范文2:

  進(jìn)入四十歲后,我開始注意保健了,畢竟歲月不饒人,總感覺到心力疲憊。但一直沒有確立自己如何開啟自己的保健生活,我遇見了自己的一位老領(lǐng)導(dǎo),60多歲了仍然紅光滿面、精神飽滿,看上去比我大不了多少。向他請(qǐng)教健康秘訣,他卻幽默地說:“我有兩個(gè)保健醫(yī)生隨時(shí)跟著我,一個(gè)叫運(yùn)動(dòng),一個(gè)叫樂觀。”他雖不擅歌舞,但常年堅(jiān)持運(yùn)動(dòng);他雖不愛琴棋書畫,卻天天堅(jiān)持看書。他還給自己定了兩項(xiàng)指標(biāo):“日行萬步路,夜讀十頁書”,通過散步鍛煉身體,通過讀書鍛煉腦筋。他腰上帶著計(jì)步器,沒走夠一萬步就不上床,上床后沒看夠10頁書就不熄燈。平時(shí)堅(jiān)持做到能騎車就不坐車,能步行就不騎車,能爬樓梯就不坐電梯。幾十年來,不管刮風(fēng)下雨從未間斷。他不僅沒生過大病,就連感冒都很少得。

  “日行萬步路,夜讀十頁書” 這兩句話甚對(duì)我的胃口,這可能不是老領(lǐng)導(dǎo)的原創(chuàng)。上網(wǎng)查閱是一名田姓將軍的養(yǎng)生之道。細(xì)心揣摩這十個(gè)字,是我一直找尋的生活方式。

  日行萬步路,生理健康之寶。因?yàn)楣ぷ魈Γ缟?點(diǎn)50分就要送孩子,在辦公室一待就是天,幾乎沒有時(shí)間鍛煉。有時(shí)想鍛煉一下,只有早上在辦公樓前的廣場上轉(zhuǎn)兩圈;晚上接孩子在她學(xué)校的操場上走上幾百步;還就是上單位辦公樓不乘電梯,走樓道。為了實(shí)現(xiàn)“日行萬步路”的目標(biāo),弄了一臺(tái)跑步機(jī),從上周日開始,每天跑10分鐘,逐步延時(shí)和提速。

  夜讀十頁書、心理健康之寶,閱讀應(yīng)當(dāng)是一種習(xí)慣。老實(shí)說,這一點(diǎn)我堅(jiān)持的不是很好,特別是工作時(shí),工作一忙,就放下了。自2009年到了新的部門,我把堅(jiān)持讀書上網(wǎng)作為自己新習(xí)慣在堅(jiān)持。因?yàn)楣ぷ髅Φ囊棺x十頁書也是時(shí)斷時(shí)續(xù)。今后一定把夜讀當(dāng)作一種習(xí)慣,習(xí)慣成自然。“夜不讀書夜難眠,讀書十頁心安寧。”當(dāng)然讀十頁書只是一個(gè)基本標(biāo)準(zhǔn),如果興致上來了,讀到高興處,多讀幾頁也是常事。結(jié)合單位開展的“好書伴我行”,積極參與到讀書活動(dòng)中去。

  “日行萬步路,夜讀十頁書”,聽起來很容易,沒有點(diǎn)毅力能夠堅(jiān)持到底的并不多。日行萬步路,難也不難,貴在堅(jiān)持。夜讀十頁書,不難也難,難在讀懂、讀通、讀進(jìn),將自己融入書中。天長日久,自己的知識(shí)倉庫也會(huì)豐富多了。雖難學(xué)富五車,起碼心理安寧。因?yàn)槲艺J(rèn)為,閱讀完一本或幾本書之后,心里快樂無比,因?yàn)榭鞓芬彩且环N成就!

  夜讀十頁書心得體會(huì)范文3:

  高中同學(xué)老王是我的鐵磁,我們見面總有聊不盡的話題,讀大學(xué)每放假,總在濟(jì)南中轉(zhuǎn),都會(huì)在他那住幾天,第一晚幾乎都是聊到天亮。老王碩士畢業(yè)留京,現(xiàn)任某領(lǐng)導(dǎo)秘書,由于身份和環(huán)境的改變,我們近來的話題也顯得正式和嚴(yán)肅起來。

  日行萬步路,夜讀十頁書。最先看到這句話,是老王給我的一個(gè)短信,開始我并以為然,這種理想的生活一日可以,堅(jiān)持會(huì)是件極其艱難的事情。后來有機(jī)會(huì)到京,老王給我匯報(bào)他的生活狀態(tài),將這句話付諸實(shí)踐,并且堅(jiān)持了大半年。我評(píng)價(jià)道:關(guān)注身和心,從認(rèn)識(shí)到實(shí)踐,追求一種健康和滿足,這是一種品質(zhì)的生活方式。

  我與老王見面的當(dāng)晚,嫂夫人老唐外出學(xué)習(xí),聊得晚我就住在家里。老王的床頭有個(gè)表格,是關(guān)于晨跑和夜讀的記錄,幾月幾日兩人互相監(jiān)督簽名。睡時(shí)已十二點(diǎn),老王執(zhí)意讓我洗澡,次日早晨又與他一起跑步,老王的生活果然過的規(guī)律而愜意。

  老唐碩士畢業(yè)原在鄭州一高校,后調(diào)京,授高中歷史課。高校到高中開始的適應(yīng)期里,老王給她推薦書、牛津世界史。老唐的歷史課慢慢成了最受學(xué)生歡迎的課,帶的班成績也最好。

  老王兩口子在京住的是集體公寓,三室一廳的房子,三家年輕人同住,二十平米的房子除了床,老王有個(gè)電腦桌,有個(gè)書柜,床邊還有個(gè)小書架。老王在談不上物質(zhì)享受的狹小空間,堅(jiān)持著跑步和讀書,關(guān)注、關(guān)切著身體的和諧與心靈的充盈。

  幸福主義倫理學(xué)的創(chuàng)始人、古希臘哲學(xué)家伊壁鳩魯說幸福就是身體無痛苦,靈魂無紛擾。我在想,當(dāng)下的年輕人,可以關(guān)注身心的該屬不多吧,起碼我還沒有做到。

  
看過夜讀十頁書心得體會(huì)的人還看了:

1.一千零一夜讀書心得

2.有關(guān)讀書心得體會(huì)大全

3.名著讀書心得體會(huì)|《平凡的世界》等名著讀書心得體會(huì)范文

4.讀書的心得體會(huì)和感受3篇

742430