讀書筆記學習心得怎么寫篇1

山東港口青島港自動化碼頭的對面，有一座海拔115米的山。碼頭建設期間，為了整體規(guī)劃，“連鋼創(chuàng)新團隊”不知道多少次站在山頂，俯瞰海岸。張連鋼曾在這里暢想：“三期工程都建成，自動化碼頭有2088米長?！?/p>

如今，“連鋼創(chuàng)新團隊”經(jīng)過幾年發(fā)展，已從最初的8人發(fā)展到百余人。奔跑著的AGV、運行著的軌道吊、高高矗立的橋吊……碼頭上，鐫刻著“連鋼創(chuàng)新團隊”踐行新時代“振超精神”的每一個腳印。

“現(xiàn)場是最好的老師”

碼頭導引車該跑什么路線、什么時候轉彎?軌道吊該把集裝箱放在堆場哪個位置?抓取集裝箱怎樣準確辨明方位?……這些問題，過去都要靠人來規(guī)劃，而在山東港口青島港自動化碼頭，這些全交給了自動化碼頭流程管控系統(tǒng)。

碼頭裝卸曾是一項集臟、苦、累、險于一身的特殊工種。從“汗水經(jīng)濟”邁向“智慧高地”，背后是一代代港口人“不甘心、不服輸、不畏艱、不怕難、不滿足”的堅守。

“連鋼創(chuàng)新團隊”成員李永翠，清楚地記得2018年初，她發(fā)現(xiàn)橋吊雙小車的平臺訪問邏輯出現(xiàn)問題，作業(yè)效率大受影響。大家分析生產(chǎn)數(shù)據(jù)，怎么也找不到癥結所在。

到現(xiàn)場去看看。李永翠克服“恐高”的心理障礙，爬上56米高的橋吊大梁，和團隊成員連續(xù)觀察了兩個小時，完整看到設備配合的全過程后，解決方案浮出水面。

“現(xiàn)場是最好的老師，要多往現(xiàn)場跑，善于在現(xiàn)場發(fā)現(xiàn)問題。這也是張連鋼組長常對我們說的話?！崩钣来湔f。

扎根生產(chǎn)一線，“連鋼創(chuàng)新團隊”不斷優(yōu)化碼頭流程管控系統(tǒng)，讓這個“大腦”越來越“聰明”。從開港作業(yè)至今，幾個主要系統(tǒng)累計升級173次，優(yōu)化功能2000多項，自動化碼頭也成為世界各大集裝箱船公司爭相靠泊的港口。

“大國工匠”家國情

全自動化碼頭是集物聯(lián)網(wǎng)、大數(shù)據(jù)、人工智能、自動控制等技術和業(yè)務于一體的復雜系統(tǒng)工程，被譽為“大國重器”。它的締造者，是“連鋼創(chuàng)新團隊”。

作為團隊帶頭人，張連鋼將“不能熬夜、不能勞累”的醫(yī)囑統(tǒng)統(tǒng)拋在腦后。黨員干部就是要沖鋒在前，他帶領整個團隊如同火焰一樣燃燒自我，拼搏向前。

在全自動化碼頭，團隊的通力協(xié)作尤為重要，每個人都不敢懈怠。

8月26日一大早，記者見到了山東港口青島港自動化碼頭操作部閘口冷箱經(jīng)理管廷敬。2017年3月15日，全自動化碼頭一期工程首船測試成功。就在首船測試前，管廷敬的母親突然去世，他沒能見上最后一面。提及往事，管廷敬紅了眼眶。

徐永寧擔負著自動化碼頭數(shù)據(jù)中心的建設、調(diào)試工作。攻關時期，妻子確診癌癥。妻子去世后，不擅表達的徐永寧寄情工作，和同事一起建成了國內(nèi)首個基于云技術的自動化碼頭雙活數(shù)據(jù)中心和神經(jīng)網(wǎng)絡系統(tǒng)。項目成功的那一刻，徐永寧一個人遙望大海，任淚水流淌。

對碼頭的付出有多少，家人的支持就有多少。山東港口青島港自動化碼頭黨委書記、總經(jīng)理殷健說，“我知道大家心里苦。工作要顧，家庭也要顧。但團隊里沒有一個人因為個人的原因，造成整個項目的拖延。每個人都咬著牙挺過去，最終實現(xiàn)整個港口的夢想?！?/p>

變“不可能”為“可能”

以許振超為榜樣，“連鋼創(chuàng)新團隊”仿佛生來就帶有創(chuàng)新的基因：“創(chuàng)新讓我快樂”“紀錄是用來打破的”“干就干一流，爭就爭第一”……采訪時，團隊成員的話里流淌著膽氣和干勁兒。

他們向難題叫板。660米×430米的堆場內(nèi)，高低差控制在正負2.5毫米之內(nèi)，解決了“碼頭堆場不均勻沉降和平面度”這一世界難題。

他們與時間賽跑。16002米的軌道梁工程提前30天完工，1440段箱角梁工程20天竣工，15762米的鋼體軌道15天鋪設完成。

他們跟困難抗爭。高4米、寬2米的氫燃料電池模塊要與軌道吊合體，350個接口要在72個小時內(nèi)完成，團隊成員三天三夜沒回家。

就這樣，“連鋼創(chuàng)新團隊”將一個個“不可能”變成了“可能”。

“‘連鋼創(chuàng)新團隊’有不少我熟悉的面孔，他們幾乎是‘白手起家’，在沒有樣本可供學習、復制的情況下，用精神催化生產(chǎn)力，最終讓山東港口青島港有了顛覆性變革?！薄案母锵蠕h”、金牌工人許振超說。

如今的山東港口青島港，是工業(yè)互聯(lián)網(wǎng)時代國際一流海洋港口的模樣。自動化橋吊在港口上空劃過，優(yōu)美的弧線穿越海霧，一個個集裝箱精準高效，箱起箱落。這座新興的自動化碼頭，逐漸舒展身姿，探向深海。

讀書筆記學習心得怎么寫篇2

雷鋒，一個名字，更是一種精神。雷鋒精神的核心是為人民服務，“雷鋒”二字，已成為人們心目中熱心公益、樂于助人、扶貧濟困、見義勇為、善待他人、奉獻社會的代名詞。更蘊含了“釘子”精神、“螺絲釘”精神、艱苦奮斗精神等更加豐富的內(nèi)涵。

學習雷鋒不僅僅是做好人好事，我們更要把這種精神貫穿于學習、工作、生活中?！耙粋€人做一件好事不難，難的是一輩子做好事?！崩卒h同志幾十年如一日，不論在什么條件下，都在不斷地為人民做好事，他的生命雖然短暫，但卻為共產(chǎn)黨人的精神家園堅守了一輩子。作為一名新時代的共產(chǎn)黨員，就應該像他那樣，用一生的忠誠和執(zhí)著，堅守住一名黨員大公無私、艱苦奮斗的精神陣地，不斷提高黨性修養(yǎng)，加強黨性鍛煉，始終忠于黨和人民的事業(yè)。要學在前面、做在前面，做繼承與發(fā)揚雷鋒精神的積極實踐者，始終保持對崗位的熱愛，對工作的執(zhí)著，多感恩、多奉獻，做到不為名所累，不為利所縛，不為欲所惑，做到德在人先，利居人后。雷鋒精神永不過時，雷鋒精神是永恒的。我們不僅要在“學

雷鋒日”，更要時刻將雷鋒精神牢記于心，并付諸于行動。更希望我們的社會“人人學雷鋒、天天有雷鋒、時時有雷鋒”，被愛心所包圍。在以后的工作生活中，我一定做到學習雷鋒，做文明_人!

讀書筆記學習心得怎么寫篇3

5月31日我們青年路大學區(qū)全體教師進行了師德師風學習培訓，我認真做了筆記，看到、聽到了很多優(yōu)秀教師感人事跡和心理教育方面的有關知識。學習后，有很多感想，受益匪淺。我體會到，我們教師作為人類靈魂的工程師，不僅要教好書，還要育好人，更要在各個方面為人師表。師德不僅是對教師個人行為的規(guī)范要求，而且也是教育學生的重要手段，它起著“以身立教”的作用。教師要做好學生的靈魂工程師，首先自己要有高尚的道德情操，才能以德治教，以德育人，才能成為一名合格的教育工作者。

當我聽到湯姆森老師與泰迪的故事，感觸很深，這位學生讓我知道了做好一個優(yōu)秀教師肩上的責任重大。這個故事令我思考我平日的工作，湯姆森老師給了孩子一顆愛的心，愿意為這些情困的孩子們做些什么。我知道了，我們給予身邊的人一些幫助，那才是真正的正能量傳播!我知道了對于孩子老師多么重要，他們多么需要我們老師的愛!

面對現(xiàn)在社會中一些人物欲橫流的現(xiàn)象，我認真拜讀過《為什么大多數(shù)中國人一臉愁容》《中國人十大矛盾心理》這些文章，其實說到了一些貪欲橫流的人的骨子里，“無欲者無求，知足者常樂”。我們教師，之所以被全人類崇敬，那是因為，我的職業(yè)是天底下最光輝的職業(yè)，我一直為之而驕傲、自豪。我想告訴我們的同伴，如果你懷著感恩、快樂的心情去工作，你是愉悅的，態(tài)度自然是積極地，思想必然是進取的，靈魂必定是純凈的;反之不然，一切消極頹廢，會使你的人生自然黯淡無光。別讓我們的人生輸給了心情。心情不好雖然不是你人生的全部，但卻能左右人生的全部。

心情好了，什么都好，心情不好，一切都亂了。我們常常不是輸給了別人，而是壞心情貶低了我們的形象，降低了我們的能力，干擾了我們的思維，從而輸給了我們自己?？刂坪眯那?，生活、工作處處祥和。朋友，好的心態(tài)塑造好的心情，好的心情更能塑造最出色的你!我建議有的老師讀讀馬云的文章：《獻給每天想辭職，喊辭職的人!》、《學會接受所有的不公平》你將知道誰能享受的最后的成功!我們認認真真做好我們的本職，進到我們的責任，光這一點，已經(jīng)是要耗費我們?nèi)康木εc心力了，那么切勿再受一夜暴富、嫉妒歧視、腐敗受賂、封建迷信、拜金主義、貪圖享樂、冷漠圍觀等不良價值觀的干擾。因為我們是孩子精神世界里的英雄，是他們的榜樣呀。

雖然看到很多關于教師行業(yè)一些敗類的負面報道，看到很多人對整個教師隊伍的誤解，但我們必須冷靜的對自己說：“以寬容之心向后看，以希望之心向前看，以同情之心向下看，以感激之心向上看”。專注于自己的責任而不是名利，寬恕所有社會中對教師的誤解，相信我們的職業(yè)是站在人類靈魂的最高點，知足并感恩于我們所擁有的，使我們的人生無悔，相信我們正在凈化著人類下一代的靈魂，這正是我們對全人類的貢獻，這正是我們這一行的偉大之處。

我的朋友曾這樣告訴過我，你有沒有發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)孩子們總是無條件的愛著我們，其實他們更需要我們無條件的愛著他們，他們有時可以承受我們的壞脾氣，事過之后依然天真無邪地對著我們微笑，他們甚至可以承受我們的錯誤，事后依然緊緊地擁抱我們，他們毫無吝嗇的向我們表達自己的情感、喜好、煩惱、期盼，面對真誠可愛的孩子們，我們?yōu)槭裁床豢梢宰屪约旱那榫w變得平和?我沉思：我們成人的煩惱，沒有理由強加于稚嫩的靈魂!如果不能控制好我們的情緒，那將多么可怕。

雖然，我們的工作勞苦心酸，在《假如你的老婆是教師》中體現(xiàn)的淋漓盡致，但是，我們的成功快樂也只有我們能品到!我愿做“采得百花成蜜后，為誰辛苦為誰甜?”的“窮教師”，而我的精神是“富有”的。

讀書筆記學習心得怎么寫篇4

手語和文字，是聾人與健全人之間交流的主要方式。

小時候經(jīng)?？梢栽陔娨暽峡匆娛终Z新聞，不自覺的被這種優(yōu)美的語言打動了，對它產(chǎn)生了好奇。再到千手觀音中聾人演員的完美表現(xiàn)，動人的手勢已經(jīng)深深的印在的腦海里。

而真正接觸到手語，還是在上大學后的社團活動，招新的時候學姐們用手語和著音樂打著一首首熟悉的歌曲。讓我明白了手語還可以有這么豐富又新奇的東西。也是從這個時候開始瘋狂的愛上了手語。每次的社團活動肯定會第一個參加;新學過的手語單詞，句子必需要當天就打熟。記得那個時候每天做的最多的一件事就是雙手不停的比劃著。在馬路上看見的哪怕打不出來一個整句，也要把會打的字打一下，心里才舒服。和我一起走路的人都會時刻的在提醒我“別比劃了”，“歇會”，但沒過一會兒還是會不自覺的比劃起來。最后給我的總結就是著魔了!~呵呵~

隨著學習的深入，讓我了解到更多的手語，接觸到了更多的聾人朋友。讓我的世界又增添了一片純凈的畫面。手語不但成為了我們之間交流的工具，也讓我們感覺到了一種最安靜，最純情的語言。使我體會到了，世界上還會有這樣一群特殊的群體，以這樣一種特殊的方式的存在。可能剛開始的同情已經(jīng)慢慢的變成了平等，變成了敬佩。自強的他們有太多值得我們學習的地方了。你會變得無時無刻不再為他們著想，想盡一切可能的辦法來幫助他們。

我個人認為學習手語是從興趣中來，隨著學習的加深，又將這種興奮已經(jīng)升華到了另一個高度。

記得剛開始的手語入門知識，讓更多的朋友了解到手語的發(fā)展，特點，對手語在整體上有個一個感觀的認識。從手指字母到手語詞匯再到句子，所有新學員都急切想動起手來，迫切的想學到更多的手語打法。這個時候是大家興趣最濃烈的時候。也是學習手語最急切，最渴望的時候。

但隨著一段時間的學習，新的困擾出現(xiàn)了。任何剛開始學習手語的人都會在這個時候出現(xiàn)學習上的停滯期或者是怠慢期。為什么會這樣呢?可能剛開始時的好奇，興奮已經(jīng)漸漸變淡，轉為平淡。而且因為手語也是一門語言，有著自己的普遍而又不同的特點。既然是語言就要勤加練習。在最初的接觸詞匯，句子時，可能剛開始學習時，對手語的不習慣再加上又沒有一個完整的語境來幫助大家記憶，所以遺忘的頻率也很大。另一方面，我們學習手語的目的當然是想更好的和聾人朋友交流，但大家在有了一定詞匯的積累后，卻發(fā)現(xiàn)和聾人交流起來非常吃力。手語存在的方言和聾人們習慣的打法是最大的阻礙。所以這時，在我們學習的中國手語基礎之上，要更多的跟聾人交流，體會他們習慣打法，語序和語言環(huán)境。讓我們徹底的以一名聾人的身份來和他們交流。不要害怕，膽怯，以真誠的微笑來打破我們之間的斷橋。

讀書筆記學習心得怎么寫篇5

經(jīng)過快一年的瑜伽課程學習，不僅有效地讓我鍛煉了身體，提高了身體素質，更學到了非常寶貴的知識，陶冶了自己的情操，讓我更加的懂得了生活。以下是我自己總結出的關于瑜伽學習的經(jīng)驗和注意事項。

第一點，初學者經(jīng)常會肩頸緊張。

不論在做伸展、轉腰、平衡或是前彎的動作，大概九成以上的人都會不由自主地把肩聳起來，造成肩頸附近的肌肉緊張。如果您也有相同的狀況，請您一定要在心中默念“把肩上的重擔放下來，一切放松”不但把肩放下，也要把脖子拉長、胸腔打開來。因為聳著肩做動作，不但對那個動作沒有幫助，不會做得更好，反而適得其反;更慘的是，我們每天有形的、無形的在肩上負荷著很多重擔，做瑜伽是要把這些壓力卸下來，但不是要讓肩頸僵硬惡化的。若是一直緊張地拱著背、聳著肩，一堂瑜伽課下來，您可能會覺得脖子比之前還要更硬。

第二點，請注意腳的重心。

您在看這篇文章的同時，請您翻起您的兩腳鞋跟，查看一下兩腳鞋跟是否有一只磨損得較嚴重，另一只好一點點?是否鞋跟的外側磨得較多，內(nèi)側還好?若您不是穿新鞋，這個小小的檢查動作會讓您了解自己平時站立、走路的重量是否平均?瑜伽和普拉提的區(qū)別之一是：瑜伽站立時一定十指朝前，同時使用大腿內(nèi)側和外側的肌肉。也就是說，重心是落在身體內(nèi)側的。還有，在做站立前彎、肩立等動作時，請盡量讓臀部與腳板呈一直線，不要讓重心移到體外，造成膝蓋過度使用而受傷。 第三點，脊椎要維持自然直立的，且是向上延伸。

做任何動作時，請用心注意一下脊椎有沒有外推造成臀部外翹，或是脊椎拱起像貓背一般?就像之前說過的，做瑜伽的目的之一是希望透過動作來矯正平時沒有注意的結構問題，透過不斷自我檢視和自我對話，提醒自己保持脊椎的正常位置，千萬不要貪急，想做更多一點，反而把我們身體最重要的線條破壞了喔～

第四點，請記得呼吸。

初學者的緊張除了反映在聳肩上，還有就是偶而會忘了呼吸。有人或許會覺得驚訝，呼吸是人的本能，怎么可能“忘記”換氣呢?會的。當人在緊張時，偶爾會不自覺得的憋氣。請隨時提醒自己要呼吸，在做困難度較高的動作時更要告訴自己要換氣。不然憋氣憋得面紅耳赤，動作做不好，更有缺氧的可能呢!

最后一點就是收腹夾臀。

在我的記憶中，好象沒有哪一個動作是松著腹部與臀部做的。換言之，瑜伽所有的體位法都是收腹夾臀的。收腹夾臀的好處很多，首先，可以訓練我們的腹肌和臀肌，使這些肌肉更結實，該平的平，該翹的翹。更重要的是，收腹夾臀可以保護我們的下背部，當我們在做一些動作(例如：后仰)時不易受傷。還有，像做樹式等平衡動作時，在地面的下腳踩穩(wěn)，收腹夾臀才能保持重心平衡不會左搖右晃。有的動作感覺不明顯，但有的就能明確感覺到有沒有收腹差別很大，在做下犬式、前彎或是扭轉等動作時，如果挺著個肚皮，是很難有深度按摩腹腔的效果的。所以在做這些動作時，請想象“吐氣時把肚臍塞到脊椎”的畫面喔。以上就是我的所學所感。不管您的老師有沒有時時耳提面命，您都要一再自我對話，把“開胸松肩、兩腳重心平衡、背脊自然挺直、換氣、收腹夾臀”這些口訣牢記在心，都可套用在任何體位法來做。不要急，一次進度一點，過了三個月就能發(fā)現(xiàn)“輕舟已過萬重山”。

我相信，只要堅持不懈的鍛煉下去，瑜伽給我?guī)淼暮锰帉⑹窃桨l(fā)明顯并且有益的。我愛瑜伽，更愛生活。

讀書筆記學習心得怎么寫篇6

這個假期我讀了《弟子規(guī)》，它讓我明白了許多做人的道理。

它告訴我們，做人要孝敬父母，尊敬長輩，要與德性好的人打交道，遠離那些品行差的人。

父母生病時，要日夜守護在身邊，湯藥要自己先嘗，然后再讓父母喝。如果自己外出工作，一定要稟告父母，回來時也要和父母打招呼，以免父母牽掛。

它讓我明白了細心是由專心和認真組成的。取得好成績也不能驕傲，要繼續(xù)努力，才能再次取得好成績。

弟子規(guī)雖然是一本并不起眼的小書。，但是它卻包含了許多做人的大道理。我們應該好好讀這本書，不要辜負作者的一苦心。

讀書筆記學習心得怎么寫篇7

一個人最幸福的事是什么?我覺得就是把感興趣的事變成職業(yè)，再把職業(yè)做到更好。我的幸福就是我終于成為一名幼兒教師，和孩子們分享快樂，一起學習，共同成長。在于孩子們的相處中，我始終想著兩句話“假如我是孩子”“假如是我的孩子”。這樣的情感，使我對孩子少了一份埋怨，多了一份寬容，少了一份苛求，多了一份理解，少了一分指責，多了一份尊重。只要我們用愛去工作，用心去感悟，那么我們的孩子將是最幸福的。

我們常聽人們對教師的評語“人類靈魂的工程師”“孩子幸福的引路人”，當我走到這心光環(huán)背后，真正進入這個行業(yè)，才知道其中的酸甜苦辣。身邊永遠有不懂事的孩子，手頭永遠有做不完的工作，還要應對各種檢查，真的覺得當老師太枯燥無味。這與我想象的生活大相徑庭。可有件事改變了我的看法。聽評課后我的心情有一段時間很低落。因為覺得自己前期準備不足，上課緊張等原因導致上課效果不好。午睡的時候班級龐皓文小朋友小聲問我：“李老師，你是不是不開心?”我看著他可愛的小臉問：“你怎么看出來老師不開心?”龐皓文說：“因為你都不笑啊!以前只要我們不搗亂你都會笑著跟我們說話?！笨次覜]說話，龐皓文想了想說：“李老師，你會猜腦筋急轉彎嗎?我給你出個題目你猜猜好不好?兩個西瓜在一起會變成什么?”我想了想說：“老師還真猜不到呢!”“老師!是西瓜霜呀!”龐皓文的腦筋急轉彎不怎么搞笑，可我心里突然覺得很幸福，覺得自己的付出很值得，孩子們知道老師喜歡他們，他們也是喜歡我的，并用自己的'方式來表達他們的喜愛!

于是我開始學著耐心的傾聽孩子們的訴說，學著細心觀察他們的一舉一動，學著用最生動的語言和動作將心中那份濃濃的愛傳達給每一個孩子，我付出的只是一顆愛心，而孩子們回報給我的是溫暖的愛的海洋。

聽!“老師我給你帶了小禮物!”“老師給你吃一塊巧克力!”“老師!告訴你一個小秘密!”……孩子們的童言稚語，也常常會讓我們這群“孩子王”忘掉工作的繁雜與辛苦，傾盡所有耐心、細心、愛心、為這份“愛”而忙碌，用這份“愛”去詮釋：愛就是教師最美的奉獻!

對孩子來說，老師的愛像春風一樣吹佛著孩子天真的面龐，像雨露一樣，滋潤著孩子幼小的心靈，我愿用愛去滋潤這棵棵幼苗，用愛為孩子們擎起一片廣闊的天空，用愛為孩子們播下希望的種子，讓我們將愛投入到這份幸福的事業(yè)，用心去感悟一個幼兒教師的幸福吧!

讀書筆記學習心得怎么寫篇8

一、學習問題自我評價

每一個學習不良者并不一定真的了解自己的問題之所在，要想對癥下藥，解決問題，對學習問題進行自我評價便尤其顯得重要了。對學習問題可主要從如下幾方面進行自我評價：

l.時間安排問題

學習不良者應該反省下列幾個問題： (1)是否很少在學習前確定明確的目標，比如要在多少時間里完成多少內(nèi)容。(2)學習是否常常沒有固定的時間安排。(3)是否常拖延時間以至于作業(yè)都無法按時完成。(4)學習計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。(5)一周學習時間是否不滿10小時。(6)是否把所有的時問都花在學習上了。

2.注意力問題

(1)注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持10至15分鐘。(2)學習時，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。(3)學習時是否常有想入非非的體驗。(4)是否常與人邊聊天邊學習。

3.學習興趣問題

(1)是否一見書本頭就發(fā)脹。(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。(3)是否常需要強迫自己學習。(4)是否從未有意識地強化自己的學習行為。

4.學習方法問題

(1)是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來提高解題能力。(2)是否經(jīng)常采用機械記憶法。(3)是否從未向學習好的同學討教過學習方法。(4)是否從不向老師請教問題。(5)是否很少主動鉆研課外輔助讀物。

一般而言，回答上述問題，肯定的答案 (回答“是”)越多，學習的效率越低。每個有學習問題的學生都應從上述四類問題中列出自己主要毛病，然后有針對性地進行治療。例如一個學生毛病是這樣的：在時間安排上，他總喜歡把任務拖到第二夫去做;在注意力問題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書;在學習興趣上，他對專業(yè)課不感興趣，對旁系的某些課卻很感興趣;在學習方法上主要采用機械記憶法。這位學生的病一列出來，我們就能夠采取有效的治療措施了。

二、自我改進法

1.SQ3R法

羅賓生(Robinson)提出的SQ3R法是提高學習效率的一種好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review幾個單詞的第一個字母縮寫成的。

(1)概覽(Survey)：即概要性地閱讀。當你要讀一本書或一段文章時，你必須借助標題和副標題知道大概內(nèi)容，還要抓住開頭，結尾及段落問承上啟下的句子。這樣一來，你就有了一個比較明確的目標有利于進一步學習。

(2)問題(Question)：即在學習時，要把注意力集中到人物、事件、時間、地點、原因等基本問題上，同時找一找自己有哪些不懂的地力。如果是學習課文，預習中的提問可增加你在課堂上的參與意識。要是研究一個課題時你能帶著問題去讀有關資料，就能更有的放矢。

(3)閱讀(Read)：閱讀的目的是要找到問題的答案，不必咬文嚼字，應注重對意思的理解。有些書應采用快速閱讀，這有助于提高你的知識量，有些書則應采用精該法，反復琢磨其中的含義。

(4)背誦(Recite)：讀了幾段后，合上書想想究竟前面講了些什么，可以用自己的語言做一些簡單的讀書摘要，從中找出關鍵的表達詞語，采用精煉的語言把思想歸納成幾點，這樣做既有助于記憶、背誦或復述，又有助于提高表達能力，且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重復多遍的閱讀方法效果更好。

(5)復習(Review)：在閱讀了全部內(nèi)容之后，回顧一遍是必要的。復習時，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不同含義。復習的最主要作用是避免遺忘。一般來說，及時復習是最有效的，隨著時間的推移，復習可逐漸減少，但經(jīng)常性地復習有助于使學習效果更鞏固，所謂“拳不離手，曲不離口”，即是此意。

2.自我塑造法

(1)選擇一個目標。經(jīng)過對學習效率低的原因分析，你已經(jīng)找出自己的癥結所在，但對改變它你不可性急，而應該首先選擇其中較為可行的一項進行重點突破。我們常觀到某些學生在接受長輩一頓訓斥后，立即制定一個宏大的學習計劃，其實這種計劃十有是執(zhí)行不下去的。我在學英語時，有一天忽然下決心要從閱讀原版小說入手，結果我借了一世界名著《馬丁.伊登》，并且向朋友宣布，我要花一個月時間啃下此書。結果呢，我連第一頁都沒能讀完，因為里面的生詞查不勝查。后來我選擇了比較適中的學習目標，先從世界名著簡寫本入手，結果越讀興趣越濃，不再視英語為畏途了。

( 2)實行新的學習程序，如果你的癥結是行為拖拉，為克服這個缺點你就應該給自己訂一個規(guī)則，每天不完成預訂的任務不睡覺。如果你的贊美是注意力不集中，那么你應分析不集中的原因。在寢室讀書不集中，則應責令自己到教室里去讀。如果讀半小時后不集中，則應略為休息一下，或改變一下學習內(nèi)容。如果原因是對讀書不感興趣，則首先努力去讀自己有興趣的書或改變單調(diào)枯燥的讀書方法，將讀書與工作、娛樂、陶冶性情結合起來，或給自己的學習以一定的獎勵。堅持一段時間后，隨著良好習慣的形成，學習興趣就會逐漸濃厚。

讀書筆記學習心得怎么寫篇9

呵呵，今天可真開心啊!平時懶得運動的媽媽，今天居然主動邀請我和爸爸打羽毛球，真是太陽打西邊出來了!原來她的體重超過了歷史記錄，使她受到了打擊，出于減肥這才與我們打羽毛球，不過，這也不錯，我這個新手也可以亮亮我的“非凡球技”。

到了球館，我拿出球拍，迫不及待地對媽媽說：“媽媽，開始吧?！闭f著我就開始發(fā)球。可是，第一下，打不著球，第二下，還是打不著，第三下好不容易打著了，卻被媽媽擋了回來。我連接發(fā)了好幾個“高球”，但都被媽媽接住了。接下來，我輸?shù)酶鼞K了，我被媽媽那不知名的“飛球”打的落花流水。我想：唉!今天可真倒霉，看到我垂頭喪氣的樣子，爸爸對我說：“你是新手，輸給媽媽是正常的，讓我來教教你吧?！?/p>

只見爸爸左手拿起羽毛球，把球輕輕地往上一拋，右手舉起球拍，對準球狠狠打下去，球輕盈地飛了出去，我羨慕極了，拿起球拍，學著爸爸的樣子，就要發(fā)球，可沒想到，由于用力不均勻，我不但沒把球發(fā)出去，而且還摔了個“狗啃泥”。我惱羞成怒地把球拍扔在地上，大聲說：“打羽毛球真沒勁，我不學了”。爸爸聽了，走過來，拍著我的肩頭，親切地對我說：“萬事開頭難，無論做什么事，都不能半途而廢，只有持之以恒，才能成功?！甭犃税职值脑挘抑匦履闷鹎蚺?，繼續(xù)練習。我學著爸爸的樣子，把球輕輕往上一拋，右手舉起球拍，對照球狠狠打下去，一次、兩次、三次……不知學了多少次，終于，我所發(fā)出去的球能輕盈地飛出去了。接下來，我就開始和爸爸比賽。

爸爸先發(fā)球，羽毛球飛到我頭上，我又把它打回去。只見羽毛球在我們倆中間飛來飛去，可是，好戲不能常上演，打著打著，爸爸突然打了個特別高的球，哈哈我也不是好欺負的，我抓住機會一扣，球過去了，這時爸爸又來了低球，我沒接住，只好乖乖的丟了一球。差距越來越大，怎么辦呢?爸爸說：“你還是投降吧?！蔽一貞f：“士可殺，不可辱。想讓我投降，不可能。”我來了一個調(diào)虎離山之計。往左面打了一球，爸爸接住了。我又往右面打了一球，球以迅雷不及掩耳的速度飛到了地上，爸爸沒接到，他目瞪口呆，我哈哈大笑，連在一旁觀戰(zhàn)的媽媽都給我鼓起掌來。我和爸爸的戰(zhàn)斗越來越激烈，我--越勇，最后我以21:19險勝爸爸，以成功告終!

讀書筆記學習心得怎么寫篇10

這個春節(jié)，新型冠狀病毒疫情牽動著全國人民的心。面對疫情，黨中央迅速成立應對疫情工作領導小組。作為一名預備黨員，把疫情防控工作作為當前最重要的工作來抓”的重要指示精神，充分發(fā)揮先鋒模范作用，全力以赴、科學有效做好疫情防控工作。

在這面對生與死、安與危的關鍵時刻，共產(chǎn)黨員的先鋒模范作用得到了充分體現(xiàn)，為民族、為人民的存亡前赴后繼、勇往直前的革命傳統(tǒng)又一次得到了發(fā)揚。在這場沒有硝煙的戰(zhàn)役中，千千萬萬普普通通共產(chǎn)黨員不斷挺身而出，匯成全民族抗擊災難的滔滔洪流，他們履行著作為一名共產(chǎn)黨員的光榮與責任。

正如恩格斯曾深刻指出的，一個聰明的民族，從災難和錯誤中學到的東西會比平時多得多。這使我懂得了入黨的真正含義，只有在思想上入黨才是真正入黨，也只有在思想上入黨了，才能在危急時刻實踐著黨"全心全意為人民服務"的宗旨。

疫情就是命令，防控就是責任。作為一名預備黨員，應帶頭把疫情防控作為當前壓倒一切的政治任務，帶頭服從學校一切防控的相關部署和要求。積極做好疫情防控的宣傳引導工作，幫助同學們正確認識疫情，傳播科學防控知識，積極關注官方渠道和媒體的疫情通報，不造謠、不信謠、不傳謠。積極學習新型冠狀病毒感染疫情的預防知識，做好防范和保護措施。出門佩戴口罩，及時洗手、洗鼻，室內(nèi)常通風，注意個人及環(huán)境衛(wèi)生。減少不必要的出行，不去人員密集場所聚集聚會。發(fā)揮模范帶頭作用，帶頭配合學校關于疫情防控的工作部署，聽從指揮，認真做好寒假期間疫情防疫工作。如有協(xié)助老師開展疫情防控工作的需要，積極主動報名、勇挑重擔。

堅定信心、萬眾一心、眾志成城，與祖國一起，堅決打贏這場疫情防控攻堅戰(zhàn)。