田徑運動會心得感悟
當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時,寫一篇心得體會,記錄下來,這樣我們就可以提高對思維的訓(xùn)練。那么好的心得體會都具備一些什么特點呢?這里給大家分享一些關(guān)于田徑運動會心得感悟,希望對大家有所幫助。
田徑運動會心得感悟1
李教授為我們帶來的是《周期性運動項目訓(xùn)練的思考和研究》。李教授提出了一個新概念,就是周期性專項訓(xùn)練中的節(jié)能問題。他提到的在青少年運動員的訓(xùn)練中,應(yīng)優(yōu)先發(fā)展步長的訓(xùn)練;在力量的訓(xùn)練前,應(yīng)先訓(xùn)練運動員的協(xié)調(diào)性等,他還講到了一個優(yōu)秀教練員所具備的能力,這些對于我們這些一線的教練員是非常受用的。針對青少年田徑運動訓(xùn)練,李教授認(rèn)為,兒童以及青少年不適合過早地進(jìn)行體育專項化的訓(xùn)練,而應(yīng)為高水平訓(xùn)練打下堅固的基礎(chǔ),提高對田徑運動的興趣,提高協(xié)調(diào)性和全面的身體素質(zhì)。過早的專項化訓(xùn)練會讓運動員的基礎(chǔ)訓(xùn)練很難做到扎實,而且易受傷病困擾。李教授分析,青少年兒童體育受社會關(guān)系影響很大,家長對體育的喜愛以及正確的了解和定位都是引導(dǎo)青少年參與體育的重要因素,體育教練員應(yīng)該作好與家長的溝通工作。另外,江浙一帶歷來出短跑和跨欄的體育人才,是重要的體育人才后備來源,教練員們應(yīng)在挑選人才和減少人才流失等諸多方面引起重視。
下午是袁博士后給我們帶來的《運動營養(yǎng)在體能訓(xùn)練中的應(yīng)用》,一直以為袁博士后肯定是比較老了,那天見到的這個博士后原來這么年輕,還是個女的,就感覺很佩服她。她講了運動員在訓(xùn)練中營養(yǎng)的調(diào)配問題,其實運動員在訓(xùn)練中能量的消耗是非常大的,那么平時運動員對于能量的補(bǔ)充就尤為重要,只有一個合理、科學(xué)的營養(yǎng)補(bǔ)充,我們的運動員才能進(jìn)行更好的訓(xùn)練。但是對于基層的學(xué)校,特別是鄉(xiāng)村的學(xué)校,由于特定條件的限制,受用并不是很大。
第二天,我們?nèi)w成員去溫州大學(xué)體育學(xué)院學(xué)習(xí)。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規(guī)則裁判法解析》,他針對最新田徑規(guī)則中出現(xiàn)的一些疑難問題進(jìn)行解說。身為田徑教練員,我們必須要對田徑規(guī)則有個深入的了解,這樣帶出來的運動員也會對田徑規(guī)則有了了解,有利于運動員成績的提高。講座完了之后,在院領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下,我們參觀了體育學(xué)院的師資力量與基礎(chǔ)設(shè)施。
在兩天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中,出現(xiàn)了一段小插曲,就是在培訓(xùn)中,有部分教師中途有退場的現(xiàn)象,主辦方特意在課后點名,點一個走一個,這樣就避免了有人代簽的現(xiàn)象,結(jié)果在結(jié)業(yè)的時候,有部分學(xué)員就拿不到學(xué)分等處罰而在那邊說情。幸好這次過去培訓(xùn)的我們?nèi)鸢驳氖畞砦唤處煻荚冢幻庠谙?,這樣一次培訓(xùn),機(jī)會難得,既然出來培訓(xùn)了就要認(rèn)真守規(guī)矩一點,不然你就把名額讓給其他人。
田徑運動會心得感悟2
6月17日一大早,我是第一個到達(dá)縣體培中心的。盡管自己不怎么年輕,但我還是非常認(rèn)真地聽老師上課。我有幸參加縉云縣中小學(xué)田徑教練員培訓(xùn)。這是我任教體育近十年來第一次參加較為專業(yè)的體育培訓(xùn)。盡管我以前參加過廣播操和新課程培訓(xùn),但其實用性并不怎么強(qiáng),所以我對這次培訓(xùn)機(jī)會培加珍惜。
這次培訓(xùn)班安排了理論學(xué)習(xí)和實踐操作兩個部份內(nèi)容。在開班會上先由縉云縣體培中心楊主任,就我縣近二十多年來中小學(xué)的田徑運動水平作了中肯的分析。他說,84年以前我縣中小學(xué)的田徑運動水平在全地區(qū)是領(lǐng)軍的,而84年后就一直居中下乃至末軍狀態(tài),究其原因一方面是機(jī)構(gòu)改革造成,另一方面是幾十年來也從沒辦過田徑教練員培訓(xùn),所以…接著是縣教研室鐘老師對培訓(xùn)班提出要求。
6月17日這天是由縉云中學(xué)的柴浩等四位老師就《跑類訓(xùn)練方法和運動員選材》、《跳類訓(xùn)練方法和運動員選材》、《投擲類訓(xùn)練方法和運動員選材》上了四堂較為樸實的理論課。6月18日我又到縉云中學(xué)實地觀看了柴浩等四位老師的訓(xùn)練實踐,其訓(xùn)練形式多樣,較為通俗實用,令我茅塞頓開。如果這次培訓(xùn)班能給每位學(xué)員制作一個田徑訓(xùn)練的光碟,那就更加完美了。為期兩天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)我感到收獲頗多,還希望以后能有更多這樣的機(jī)會。
參加了區(qū)里組織的業(yè)余田徑教練員的培訓(xùn),較以往的培訓(xùn)而言,我個人認(rèn)為這次弄的還是比較靠譜的。從少體校的幾個金牌教練員的課堂上,我猛然發(fā)現(xiàn),時隔多年,體育,不只是我們以前那樣的埋頭苦練,那么專業(yè)的名詞從教練的口中脫口而出的時候,太專業(yè)了!
兩天下來,更多探討的是訓(xùn)練的技術(shù)和技巧,對我來說,有點紙上談兵,缺乏實踐經(jīng)驗是肯定的,另外,實際情況限制了一些訓(xùn)練成績的取得,總之,很多的問題等著我們我去解決,更多的苗子等待我們?nèi)グl(fā)掘和培養(yǎng)。
田徑運動會心得感悟3
由于十七屆省運會在常州舉行,為了培養(yǎng)裁判隊伍,我參加了為期兩天的田徑理論培訓(xùn)。兩天的日程排得滿滿的,學(xué)習(xí)內(nèi)容也非常的多。雖然學(xué)習(xí)過關(guān)于田徑裁判員的有關(guān)知識,并且有多次裁判經(jīng)驗,但是在這期間收獲頗多,感觸頗深。
我們學(xué)習(xí)了田徑裁判的有關(guān)知識,學(xué)習(xí)了國際比賽的歸類,運動員參賽資格等問題,出現(xiàn)爭議如何解決和技術(shù)規(guī)則問題。對于我們體育老師來說,技術(shù)規(guī)則的認(rèn)識是相當(dāng)?shù)闹匾摹?/p>
這里講一些特別注意的情況,比如當(dāng)比賽過程中田賽和徑賽沖突了怎么辦?那么應(yīng)該現(xiàn)向田賽請假或先跳(投),每一輪都要請假,若比賽結(jié)束后未到則記免跳。在跳高比賽中,桿子因風(fēng)吹落則不算犯規(guī)。在徑賽比賽中再直道上串道沒有阻擋其他人,回到原直道沖過終點則不算犯規(guī)。但是犯規(guī)了裁判長有權(quán)根據(jù)時間情況可以決定重賽或重賽。在跨欄比賽中,沒有越過欄架,或低于欄架水平面,或故意推倒欄架?;蚩鐒e人欄架都算犯規(guī)處理。
通過本次田徑理論培訓(xùn),對田徑這個項目有了更深的.了解,學(xué)到了許多新的知識,為自己以后進(jìn)行裁判工作、欣賞比賽等各方面帶來更大的益處;為即將在我市舉行的更高規(guī)格,更高層次,更高水平的比賽做好準(zhǔn)備??茖W(xué)發(fā)展,追求圓滿是我們起點裁判組的奮斗目標(biāo)。
田徑運動會心得感悟會4
查處長的田徑裁判法講座結(jié)合多年的親身執(zhí)裁經(jīng)驗實例,生動形象、富立體感。解答了實際操作中多年存在爭議的某些難點與重點。如起跑、破紀(jì)錄、成績丈量、檢查、全能等。值得一提的是,正如查處長舉例連云區(qū)中小學(xué)田徑運動會所發(fā)生的咨詢情況,我本人在20__年的區(qū)田徑運動會期間因與另一副總裁判長發(fā)生爭執(zhí),也曾經(jīng)打電話向查處長詢問關(guān)于破紀(jì)錄輪次的判定。
金主任所談高中課堂體育教學(xué)及訓(xùn)練方面的話題,貼近同是高中老師的我,很多觀點感同身受,有共同語言啊。我比較感興趣的是如何合理安排運動負(fù)荷、巧妙安排游戲性教材及如何積極性休息。尤其是關(guān)于巧妙利用體育課上的學(xué)生休息,保持一節(jié)課的連貫性,不可隨意肢解活動各環(huán)節(jié)。我想,過一階段也許從中借鑒幾點,寫點該方面話題的論文,希望及早成文并發(fā)表。
史校長所談的田徑運動訓(xùn)練內(nèi)容與方法講座中為大家展示了美國體能訓(xùn)練方法,里面許多訓(xùn)練手段值得我們以后的訓(xùn)練中加以吸收利用。而講座中的一些有關(guān)運動訓(xùn)練原理、原則、方法帶有一定的新意,很值得慢慢思索。
張教練的中長跑現(xiàn)場教學(xué)訓(xùn)練點評,結(jié)合青少年該項目訓(xùn)練特點,邊練邊講解,雖然大家站在陰涼地觀看與聽講,但氣溫實在是高,蒸蒸日上,但學(xué)員們依然聽的很認(rèn)真。
培訓(xùn)進(jìn)行到第3天上午,楊俊偉教練的投擲項目訓(xùn)練講座,令大家眼前一亮,因為楊教練講座時呈獻(xiàn)給大家的是3名大弟子現(xiàn)場示范投擲類訓(xùn)練課的準(zhǔn)備活動內(nèi)容、力量訓(xùn)練方法、專項技術(shù)動作方法。應(yīng)該說效果非常好,直觀、新穎,鮮明的創(chuàng)新特色。大家拍照的拍照、記錄的記錄,求知欲相當(dāng)?shù)貜?qiáng)啊,究其原因,是因為基層體育教師大多不是投擲專長,對投擲方面的各項目教學(xué)與訓(xùn)練缺乏有效的手段與方法,而楊家軍今天所展示給大家的正是我們平時所缺失的,所以尤其顯得有實效性。
培訓(xùn)到第4天時,迎來了南京航空航天大學(xué)附屬高級中學(xué)的王達(dá)梅老師的一堂體育教學(xué)設(shè)計講座,講的很透徹,所涉及內(nèi)容新穎、前沿,所講內(nèi)容基本涉及當(dāng)前我國課程改革中最前沿的相關(guān)動向??吹贸?,王老師的確是上課尤其是體育課堂教學(xué)設(shè)計方面的專家。聽后收益匪淺。
總之,4天的專業(yè)技能培訓(xùn)充實而充滿著新意;辛苦而充滿著興奮;看似平淡卻處處充滿著激情。
最后我把查處長關(guān)于田徑規(guī)則方面的部分值得關(guān)注的難點與重點在加以歸納,希望對今后組織田徑運動會執(zhí)行規(guī)則情況有指導(dǎo)意義。
一、關(guān)于起跑起跑
1、400米及400米以下的各項徑賽(包括4×200米及4×400米接力的第一棒),必須采用蹲踞式起跑,并使用起跑器。
2、在“各就位”口令之后,運動員必須走向起跑線,完全在自己的分道內(nèi)和起跑線后做好準(zhǔn)備姿勢。雙手和至少一個膝蓋應(yīng)觸地,兩腳應(yīng)接觸起跑器。發(fā)出“預(yù)備”口令時,運動員應(yīng)立即抬高身體重心做好最后的起跑姿勢,此時運動員的雙手仍須與地面接觸,兩腳不得離開抵腳板。
3、在“各就位”或“預(yù)備”口令發(fā)出后,所有運動員均應(yīng)立即做好最后的預(yù)備姿勢,不得延誤。運動員已就位時,其雙手或雙腳均不得觸及起跑線或線前地面。
4、零搶跑運動員只有一次起跑機(jī)會,一旦搶跑,搶跑運動員立即罰下,取消本場比賽資格。
二、關(guān)于“成績相等”
(一)徑賽成績相等
如果裁判或終點計時裁判不能夠根據(jù)規(guī)則判定任何排位,則運動員排位并列。
如遇運動員成績相等涉及根據(jù)規(guī)則,確定來自不同組運動員的排名或按成績錄取進(jìn)入下一賽次的情況時,終點攝像主裁判應(yīng)考慮有關(guān)運動員的1/1000秒的實際時間。
如果成績?nèi)韵嗟龋⑸婕斑\動員的排名時,應(yīng)抽簽決定排名。當(dāng)涉及按成績或排位錄取進(jìn)入下一賽次時,成績相等的運動員將進(jìn)入下一輪次,如果實際條件不允許,將通過抽簽決定進(jìn)入下一輪次的運動員。
(二)田賽成績相等
除了跳高和撐竿跳高項目,如成績相等,應(yīng)以其次優(yōu)成績判定名次。如次優(yōu)成績?nèi)韵嗟?,則以第三較優(yōu)成績判定,余類推。
除了高度跳躍項目,包括涉及第一名者,成績相等的運動員的名次并列。如仍相等,并涉及第一名者,則令成績相等的運動員,按原比賽順序,進(jìn)行新的一次試跳(擲),直至分出名次為止。決定名次。如果2名或者2名以上運動員跳過同樣的最后高度,將按以下程序決定名次:
(1)在最后跳過的的高度上,試跳次數(shù)較少者名次列前。
(2)如成績?nèi)匀幌嗟?,則在包括最后跳過的高度在內(nèi)的全賽中,試跳失敗次數(shù)較少者名次列前。
(3)如成績?nèi)韵嗟龋煽兿嗟炔簧婕暗谝幻麜r,則運動員的比賽名次并列。
(4)如涉及第一名時,將根據(jù)規(guī)則第181條9中規(guī)定,在成績相等的運動員間進(jìn)行決名次跳,除非根據(jù)比賽前規(guī)定的技術(shù)規(guī)程或在比賽中根據(jù)技術(shù)代表的決定(如沒有任命技術(shù)代表,將由裁判長)。如果不進(jìn)行決名次跳,包括相關(guān)運動員決定不在進(jìn)行試跳的比賽任何階段,成績相等運動員的名次并列。
三、關(guān)于決名次跳
(1)相關(guān)運動員必須在每個高度進(jìn)行試跳,直到?jīng)Q出名次,或者所有相關(guān)運動員決定不再進(jìn)行試跳。
(2)每名運動員在每個高度上只有一次試跳機(jī)會。
(3)運動員應(yīng)在根據(jù)規(guī)則第181條1中規(guī)定的最后越過高度的下一高度上進(jìn)行決名次跳。
(4)如果與有關(guān)運動員都跳過或未跳過而仍不能判定名次,則橫桿應(yīng)提升或降低:跳高為2厘米,撐竿跳高為5厘米。
(5)如果運動不在該高度上進(jìn)行試跳,那么他將自動失去爭奪第一名的資格。如果該情況下,只剩下一名運動員,不管他是否越過該高度,他都將獲得冠軍。
田徑運動會心得感悟5
雖然田徑訓(xùn)練方法各異,但是最終目標(biāo)是一致的,即提高訓(xùn)練效果。結(jié)合個人多年的教學(xué)經(jīng)驗,在田徑訓(xùn)練過程中,為了能夠有效提高教學(xué)質(zhì)量和效率,建議從以下幾個方面著手:
一、對早期田徑訓(xùn)練人才進(jìn)行優(yōu)化選擇
對于田徑運動員而言,早期的訓(xùn)練至關(guān)重要。在青春發(fā)育階段,人體逐漸趨于成熟,運動員自身的素質(zhì)訓(xùn)練也會從普通性質(zhì)的訓(xùn)練向?qū)m椨?xùn)練轉(zhuǎn)變,這是一個漸進(jìn)的過程,應(yīng)當(dāng)給予高度重視。在此過程中,需進(jìn)行及時的專項訓(xùn)練。普通訓(xùn)練方法已無法再提高訓(xùn)練效果,唯有專項訓(xùn)練才能加快訓(xùn)練步伐,才能進(jìn)一步提高運動員的成績。早期訓(xùn)練過程中,還要適當(dāng)增加負(fù)荷,采用針對性的方法來有效提高田徑訓(xùn)練效果。在這一階段,田徑訓(xùn)練選材非常重要,良好的開端等于成功了一半。運動能力遺傳基本規(guī)律,為運動員的選材提供了非常大的幫助。作為教練員,可基于運動員對運動能力的差異性需求將具有運動天賦的人才進(jìn)行提前選拔,科學(xué)合理地訓(xùn)練,以激發(fā)他們的潛能。
二、田徑運動訓(xùn)練的科學(xué)性與長期性
田徑運動訓(xùn)練過程中,應(yīng)當(dāng)堅持科學(xué)性原則,即在訓(xùn)練過程中循序漸進(jìn)。在訓(xùn)練實踐中,應(yīng)當(dāng)科學(xué)合理地安排運動量,區(qū)別對待各層次上的學(xué)生,正確引導(dǎo)和指導(dǎo)學(xué)生合理營養(yǎng),做好訓(xùn)練前的各項準(zhǔn)備活動。中職學(xué)校田徑訓(xùn)練過程中,除天氣條件受影響外,每天都要在固定的點,比如7:00鐘準(zhǔn)時訓(xùn)練;作為教練,還應(yīng)當(dāng)以身作則;做好訓(xùn)練前的點名工作,按預(yù)定內(nèi)容進(jìn)行各項專業(yè)訓(xùn)練。為有效提高中職學(xué)校田徑運動員訓(xùn)練的積極性,及時使他們在運動后體能得以恢復(fù),還可定期給他們帶來“驚喜”。比如,天氣熱時,給學(xué)生買一些“尖叫”飲料,休息時每人發(fā)瓶冷飲等。如果學(xué)校、院校能夠提供這部分費用開支,這將是激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練熱情的不錯手段。同時,還要確保訓(xùn)練的長期性,即嚴(yán)格按照計劃方案,長期、持續(xù)地對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。比如,平時教學(xué)過程中,采取分散式訓(xùn)練模式,每天早晨7:00至8:00,專門進(jìn)行集中訓(xùn)練,而且將這一時間固定下來。如果沒有特殊情況,學(xué)生應(yīng)當(dāng)每天都要堅持訓(xùn)練。
三、利用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)手段,提高田徑訓(xùn)練科的科學(xué)化水平
田徑訓(xùn)練過程中,應(yīng)當(dāng)積極利用現(xiàn)代技術(shù)手段,利用科技指導(dǎo)運動員進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練。比如,利用生理和生化指標(biāo),對負(fù)荷量以及負(fù)荷強(qiáng)度進(jìn)行嚴(yán)格控制;同時,還可利用先進(jìn)的測試儀器和設(shè)備,對運動員的身體機(jī)能、身體素質(zhì)綜合水平等進(jìn)行測評。針對本校的條件和學(xué)生特點,在田徑速度性項目訓(xùn)練過程中,筆者認(rèn)為應(yīng)當(dāng)建立專門的科研團(tuán)隊。比如,在釜山亞運會備戰(zhàn)期間,國家體育總局田徑管理中心專門為劉翔及其教練員,建立了專項的科研小組,被命名為劉翔攻關(guān)組,即我們所熟知的“翔之隊”;在劉翔訓(xùn)練過程中,科研人員會隨時將記錄儀器設(shè)備加起來,將高速攝像機(jī)所拍攝的畫面進(jìn)行量化,形成數(shù)據(jù)。得到文字性數(shù)據(jù)以后,再將量化的指標(biāo)送至教練手中。在此過程中,利用數(shù)碼攝像機(jī)對劉翔訓(xùn)練、比賽過程進(jìn)行拍攝,通過對拍攝圖像數(shù)字化處理,計算出劉翔跨欄時所用的時間,并將其與約翰遜等頂級110米跨欄運動員的數(shù)據(jù)比較,及時調(diào)整訓(xùn)練,使劉翔的潛力能夠發(fā)揮到最高水平。
在中職田徑速度性項目訓(xùn)練過程中,建議學(xué)校給予高度關(guān)注和支持,購置一些先進(jìn)的設(shè)備,利用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)手段,提高田徑訓(xùn)練的科學(xué)化水平。比如,在對運動員進(jìn)行訓(xùn)練時,由教練員或者學(xué)生交替著利用多部機(jī)位,對運動員的技術(shù)動作完成情況進(jìn)行全程記錄,然后將拍攝到的圖像送至研究小組,或者找專業(yè)部門數(shù)字化處理,得出該運動員完成動作的時間和詳細(xì)技術(shù)圖示,給出與其他運動員的對比數(shù)據(jù),以幫助教練改進(jìn)技術(shù)。捕捉對象運動員的多組影像,從中選取效果最佳的動作進(jìn)行疊加,刻成光盤后不斷地進(jìn)行播放,采用視覺感官刺激方法,在運動員潛意識中形成最佳動作技術(shù)畫面。相信通過上述高科技手段的應(yīng)用,可以使田徑速度性運動訓(xùn)練更有針對性,而且可以使訓(xùn)練教學(xué)更加定量化、科學(xué)化。需要指出的是:現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)手段,對田徑速度性運動訓(xùn)練的支持,還表現(xiàn)在對運動員的營養(yǎng)搭配以及疲勞消除和賽場與器材等方面。田徑速度性項目運動過程中,營養(yǎng)需要非常高,全面而且均衡。
總而言之,田徑速度性運動訓(xùn)練是循序漸進(jìn)的過程,要求我們對運動員加強(qiáng)早期的訓(xùn)練以及專項選材,并在此基礎(chǔ)上不斷優(yōu)化調(diào)整訓(xùn)練周期、負(fù)荷等,只有這樣才能提高訓(xùn)練效果。
田徑運動會心得感悟6
寒冷的冬天快要來臨了,我們期盼已久的激烈的運動會也如期而至。同學(xué)們都摩拳擦掌,躍躍欲試,爭取展示自己的機(jī)會。作為班長的我,當(dāng)然也要積極參加,為五四班爭得榮譽(yù)。
12月9日的早上,我剛剛來到學(xué)校,就看到有的同學(xué)正在操場上熱火朝天的練習(xí)著,為馬上要舉行的運動會做最后的準(zhǔn)備。
隨著體育老師的一聲令下,我們開始了第一場的拔河比賽。“請五四班,五七班的同學(xué)上場?!薄鞍?不會吧,第一輪就有我們班?!币粋€同學(xué)激動的說,掃視五七班的拔河隊伍,雖然一個個同學(xué)都身強(qiáng)力壯,四肢發(fā)達(dá),但是,我們五四班的士氣也很高,不會甘拜下風(fēng),一定要努力向?qū)Ψ綉?yīng)戰(zhàn)。
一聲凌厲的哨響之后,比賽正式開始了。我們班拔河隊的同學(xué)個個都拼勁全力,瞪紅了眼。只見他們傾斜著身子,雙手死死地拽著繩子,雙腳緊緊地貼在地上。在旁邊加油的同學(xué)們也不甘示弱,大吼著:“五四班,加油!加油!五四班!”決定勝負(fù)的那根繩子在兩班的拔河隊伍中搖擺著,緊張的空氣也在空中漂浮著。突然,我們班的一位重量級人物卯足了勁,將繩子往后拔著,只見他怒目圓睜,紅紅的小臉上露出“猙獰”的面容,仿佛拼了命一般。拔河繩頓時向我班收回很多。耶!第一局我們班獲勝了。
接踵而至的是第二局,我們五四班的拔河團(tuán)隊放松了警惕,就在這時,五七班趁我們不注意,猛的將繩子使勁向后一拉,結(jié)果我們班的同學(xué)都跌了一個趔趄,狡猾的對方趁熱打鐵,又用勁拽著繩子。這一局,五四班大敗。
第三局決勝局開戰(zhàn)了,五七班的拔河隊的同學(xué)一個個昂首挺胸,拉拉隊和場上的同學(xué)團(tuán)結(jié)一致,操場上空傳來陣陣怒吼聲??磥?,我們第一場比賽五四班要輸?shù)袅?,我們士氣大減,被對方輕松戰(zhàn)勝。唉,真是應(yīng)了那句老話:“大意失荊州啊?!?/p>
第二項“立定跳遠(yuǎn)”和第三項“長跑”我都參與了??上?,發(fā)揮的不理想,跳遠(yuǎn)的成績才1米74,長跑只得了第九名。沒有為班級爭得榮譽(yù)。老師說了,運動會重在參與,只要參與就是快樂。
小學(xué)生涯的又一場激烈的運動會落下帷幕,雖然有點遺憾,但是,通過比賽,我也找到了自己的不足,接下來,我會在學(xué)習(xí)之余,在體育課堂中多加練習(xí),爭取明年的冬季運動會上取得好成績。
田徑運動會心得感悟7
一個星期前就已經(jīng)接到通知,11月30日是幼兒園舉行親子活動的日子,這已經(jīng)是兒子入園以來幼兒園舉辦的第二次親子活動了,__很早就對媽媽說:”媽媽,你一定要來參加我們的運動會哦,所有小朋友的爸爸或者媽媽都來會來?!?我很興奮也很期待能與兒子共同參加學(xué)校舉行的這種活動,讓我在活動中見證你的教育和成長,無論多忙我都會騰出空來參加。
那是一個非常特別的星期五,我早早的來到教室,一看時間還不到2點半,一群充滿活力的 寶貝們在老師的帶領(lǐng)下正準(zhǔn)備整裝齊發(fā)去操場表演了,中班和大班的孩子們很快在操場上排好了隊,孩子們聽從了老師的口令,每個人都站在屬于自己的位置,接下來在一段幼兒園的廣播操中親子活動正式拉開了帷幕,歡快的旋律,甜甜的笑臉,多彩的舞棒,整齊煥發(fā)的園服,孩子們在老師的帶領(lǐng)下熟練麻利的做著每一個動作,旁邊的爸媽站滿了,不時的傳來”寶貝,加油,你真棒”,相信每個看到自己孩子的爸爸媽媽都是那么的喜悅和激動,我也不例外,__有點害羞的看著媽媽,我用手做了一個你真棒的動作給孩子看,他很開心,很辣利的跟著老師出色的做完了整個體操,接下來是做趣味游戲,射擊小子,趣味投球,跳圈等十二個游戲,教室里,操場上到處穿梭著家長牽著孩子們的身影,很是熱鬧,讓我記憶最深的是跟孩子玩趣味投球,寶貝用小手拿著籃球跳起來很專注的投到簍子里,一個接一個的投,雖然不是很準(zhǔn),但興趣很大,鍛煉了身體,更能體現(xiàn)你對運動的熱情和專注,參加了各種比賽游戲,重在參與,不管結(jié)果如何,寶貝們?nèi)鐚嵉膮⒓恿藢λ麄儊碚f就是莫大的鼓舞了,在他們心目中,最親的最愛的人能在一旁觀看或共同參與游戲,孩子們會有著強(qiáng)烈的安全感,滿足感,自豪感,無形之中也增進(jìn)了家長與孩子的協(xié)調(diào)和感情,讓我們做家長的也同時童年嬉戲了一把。在做游戲的時候,在談天的時候,家長們也不知不覺的拉進(jìn)了距離,使整個活動都充滿了歡樂,激烈的氣氛。
活動在歡聲笑語中結(jié)束了,很圓滿成功。首先要感謝全園的老師們辛苦精心布置和策劃,特別要感謝米奇班充滿活力的老師們,你們的愛灑滿陽光,照在每個孩子的臉上,感謝你們,讓孩子開心度過了每一天,學(xué)到了知識和快樂的成長,我們做為家長,整天忙于工作,忙碌著自己的事情,沒有過多的時間來陪孩子,都希望孩子是最優(yōu)秀的,給孩子有時候無形之中施加了過多的壓力,我希望學(xué)校經(jīng)常開展類似的這種親子活動,通過這親子運動會老師學(xué)到了什么。
些活動可以增進(jìn)孩子與父母,老師之間的感情,促進(jìn)孩子從小形成健康的人格和體魄,讓孩子繽紛的童年增加炫麗的色彩。
田徑運動會心得感悟8
隨著生活節(jié)奏加快和工作壓力加大,員工的身體健康成為全社會越來越關(guān)注的一個問題。我公司提倡快樂工作,健康生活的理念,讓公司每位同事都投身到全民健身的活動中來,提高身體素質(zhì)。20__年10月12日(周六)下午,本公司首屆趣味運動會在濱江森林公園隆重舉行。
本次趣味運動會不同于傳統(tǒng)運動會的田徑比賽項目,而是將傳統(tǒng)運動的競技項目和趣味游戲相結(jié)合,把其趣味性與個人某方面的學(xué)習(xí)需求結(jié)合起來,形成融合了體育、文化、趣味、智力等元素的趣味運動。
下午1點,小伙伴們整裝待發(fā)前往森林公園,十幾分鐘后整隊結(jié)束,由上海十哲體育的總教練介紹趣味運動會流程,并邀請劉總登臺宣布運動會開幕;由此趣味運動會便正式開始了。在球場上有的運動員在做熱身運動,有的在拿著賽程表在商量對策,有的則是淡定自如,信心十足。我們最大的老總劉總老婆親臨活動現(xiàn)場為同事們鼓掌加油。
活動中,各小部門為單位進(jìn)行了乾坤大羅伊、大腳丫、相撲、快樂鉛筆、一桿進(jìn)洞、共赴前程六個趣味比賽項目。
整場運動會,除了選手們競技的緊張,感受更多的是各部門的團(tuán)結(jié)一致和部門之間相互鼓勁加油、參與其中的樂趣。通過此次趣味運動會,不但增進(jìn)大家之間的親密感,讓大家在熱鬧愉快的氛圍中感受到我們團(tuán)結(jié)進(jìn)取的企業(yè)文化,從中學(xué)會團(tuán)隊協(xié)作,進(jìn)一步培養(yǎng)我們的團(tuán)隊精神與協(xié)作能力。也讓經(jīng)常坐在辦公室的大家釋放了工作中的壓力,在輕松過后重新充滿力量高效率投入工作。
田徑運動會心得感悟9
10月9日,歷時一天半的首屆塞罕壩趣味運動會圓滿落下帷幕。此次運動會以其新穎、獨特的比賽項目,為塞罕壩林場干部職工獻(xiàn)上了一場精彩紛呈的體育盛宴。運動會共設(shè)立拔河、單雙跳、協(xié)力奮進(jìn)、防火演練等13個比賽項目,共有11支代表隊,353名職工參賽。運動會上,每一位參賽選手在屬于自己的舞臺上,盡情揮灑自我,體驗運動快樂,充分展現(xiàn)了新時期我場干部職工改革創(chuàng)新、團(tuán)結(jié)向上、文明和諧的時代風(fēng)采。
這次活動充分體現(xiàn)了“我運動、我健康、我快樂”的健康生活理念,是塞罕壩機(jī)械林場職工文化建設(shè)的一次創(chuàng)新嘗試,對于林場的長遠(yuǎn)發(fā)展來說,舉辦趣味運動會具有著很強(qiáng)的現(xiàn)實意義。
強(qiáng)健了體魄。隨著生活方式改變及工作中體力消耗的逐步減少,很多林場干部職工都處于亞健康狀態(tài),不利于我們事業(yè)的發(fā)展。而健康有益的體育運動能夠強(qiáng)身健體,預(yù)防肥胖、心血管等疾病,有利于打造身體健康、精力充沛的干部職工隊伍。
調(diào)節(jié)了情緒。塞罕壩的事業(yè)正處于蒸蒸日上的階段,外界關(guān)注度越來越高,干部職工的.生活節(jié)奏隨之加快,工作壓力也隨之加大,大家神經(jīng)長期處于一種緊張狀態(tài)。趣味體育活動可以緩解緊張的情緒,甚至為消極情緒提供發(fā)泄的機(jī)會,尤其遭受挫折后,適當(dāng)運動能夠轉(zhuǎn)移消極情緒,使人產(chǎn)生良好的心緒中,使精神為之一振??梢哉f,趣味運動把干部職工從日常繁重的工作中解脫出來,徹底拋棄工作中的壓力,讓快樂不再壓抑,將信心從此增強(qiáng),把力量悄悄凝聚。跳繩、趕豬、攻堡壘比賽讓大家找到了童年的快樂記憶,隨著比賽的進(jìn)行,人們可以大聲的叫喊,可以盡情的發(fā)泄自己的情感,使人們在精神上有一種輕松感、成就感和舒暢感。此刻,人們心里沒有牽絆,沒有煩惱,沒有壓力的糾結(jié),有的只是那孩子般的笑聲和燦爛的笑容。
培育了團(tuán)隊精神。團(tuán)隊精神對于提高林場的凝聚力、戰(zhàn)斗力和向心力有著相當(dāng)重要的作用,可以說,團(tuán)隊精神是我們事業(yè)發(fā)展的內(nèi)在源泉和動力,今年我場上下能夠凝心聚力、通力合作,圓滿完成全國林業(yè)廳局長會議的接待任務(wù)正是基于此。日本企業(yè)的高效率和敬業(yè)精神是國際公認(rèn)的,他們的這種團(tuán)隊理念正是從學(xué)校體育運動中,通過各種訓(xùn)練逐步形成的。這次趣味運動會我們設(shè)置了拔河、跳繩、協(xié)力奮進(jìn)、賽威呼等集體運動項目,這些項目對于鍛煉身體、提高運動成績是次要的,主要是培養(yǎng)整個同事間相互交往、交流、探討、跟進(jìn)、統(tǒng)一的思想意識,每位成員認(rèn)識到,只要有一位步調(diào)不一致,就會導(dǎo)致整個團(tuán)隊的失敗。團(tuán)隊合作在這些項目里得到了充分的體現(xiàn),拔河比賽不是雙方運動員力量的加法算式,力量使不到一處,形不成合力,力量大也不能贏得勝利。 “二人三足”和協(xié)力奮進(jìn)比賽中,大家腿綁著腿,肩并著肩,一邊喊著一二一,一邊奮力前行,如果同伴沒跟著節(jié)奏邁步,就都會摔跤。賽威呼比賽,四人向前跑,一人倒退跑,倒退跑的就好像是木桶的短板,他的速度決定了團(tuán)隊的成績,前面四人在行進(jìn)中得兼顧后面倒退跑隊友。這些比賽磨煉了參與者相互信任、相互依存、相互寬容、同舟共濟(jì)的團(tuán)隊精神。
鍛煉了意志。運動時總是伴隨著辛勞的汗水或激烈的競爭,需要有頑強(qiáng)的意志和不懈的努力。因此它有助于培養(yǎng)我們勇敢頑強(qiáng)、堅持不懈的作風(fēng),機(jī)智靈活、沉著果敢的品質(zhì),以及積極向上的良好心態(tài),樹立無高不可攀、無堅不可催的進(jìn)取精神。 穿越障礙比賽中,選手要通過三道難關(guān),高欄代表著阻礙、獨木橋機(jī)遇與風(fēng)險、重物代表著壓力。
其實我們的事業(yè)何嘗不如此,要想發(fā)展就必須克服阻礙、抓住機(jī)遇、規(guī)避風(fēng)險、頂住壓力,這樣才能不斷前行,事出同理,運動和事業(yè)同樣需要頑強(qiáng)的意志和一顆拼搏向前的心。 培養(yǎng)了良好的規(guī)范意識。任何競賽都是在規(guī)則或規(guī)范要求下進(jìn)行的,趣味運動雖然組織靈活,寓動于樂,但選手也要受到規(guī)則約束,因此對培養(yǎng)良好的規(guī)范意識有著積極的作用。單雙跳比賽,既要速度,兩腳又不能碰圈,否則犯規(guī)沒成績。我們做人做事也是這樣,工作再出色,成績再突出,不守規(guī)章,不講安全,到最后可能仍然會功虧一簣,所謂九十九加一等于零就是這個道理。
加強(qiáng)了兄弟單位之間的交流,聯(lián)絡(luò)了同事之間的感情。我場各單位距離較遠(yuǎn),同事間平時很難有機(jī)會聚在一起交流,而運動會為大家提供了平臺,某種意義上,它也是一次聯(lián)誼活動,增進(jìn)了領(lǐng)導(dǎo)與職工之間的關(guān)系,增進(jìn)了同事與同事間的情誼,增進(jìn)了個體與集體之間的凝聚力。人們得到的不僅僅是手中那幾個獎品,而是同事間相互之間的團(tuán)結(jié)和默契,對手甚至隊友之間或許從前素不相識,或許只是點頭之交,在腳綁著腳,肩并著肩的時刻,一切隔閡都化為了鼓勵與理解,這一刻,比賽成績已經(jīng)不在重要,參與就是勝利,每位選手都是最大的贏家———我們獲得了無法言喻的快樂,我們獲得了彼此深深的友誼。 總之這次趣味運動會,本著“重在參與、重在娛樂”的原則,賽出了快樂、賽出了水平、賽出了友誼。更重要的是凝聚了人心、振奮了精神、激發(fā)了斗志,為進(jìn)一步推動林場各項工作的開展提供了強(qiáng)健的體質(zhì)保障,奠定了堅實的思想基礎(chǔ)。
田徑運動會心得感悟10
10月23日,旭日驅(qū)云,秋陽點金,__綠竹玉立,香樟靜持,紅色的條幅,紅色的標(biāo)語,紅色的跑道,紅色的校服,這是中國人最喜歡的顏色,也是__最喜歡的顏色。在這節(jié)日般喜慶的氛圍中,__學(xué)校首屆運動會拉開了帷幕。鄧校長發(fā)表了熱情洋溢的致辭,核心詞為“安全”、“有序”、“熱烈”。
金陽點點,彩旗飄飄,__學(xué)校首先舉行了富有特色的跑操比賽。各班同學(xué)著裝整齊,英姿颯爽,以一重三輕的鏗鏘步伐,以個性鮮明的洪亮口號,沿操場跑了兩圈。鄧校長禁不住脫了外套,和同學(xué)們一起跑。掌聲陣陣,稱贊連連,以跑操勵志,以跑操健體,這就是__的特色跑操。
田徑比賽開始了,偌大的運動場,此處是跳高,彼處是跳繩;此處是引體向上,彼處是仰臥起坐;此處是跳遠(yuǎn),彼處是賽跑,凡此種種,不一而足。但各區(qū)域安排合理,組織嚴(yán)密,秩序井然,氣氛熱烈。
各班觀眾,依主席臺兩側(cè)整齊地坐在本班位置上,他們或忙著寫廣播稿,或為運動員加油喝彩,或在一起談天說地,或忙里忙外熱心服務(wù)。在這個盛大的節(jié)日,平時就非常陽光、文明的__學(xué)子顯得更陽光、更文明。雖然也備了一些水果、飲用水,但幾乎都是為運動員準(zhǔn)備著的。這個端水,那個剝橘子,或揉腿,或捶背,同學(xué)之間情同手足,互幫互助之風(fēng)溫暖了__的校園。
在運動會上,同學(xué)們發(fā)揚了不怕挫折、勇于拼搏的精神。女子接力賽中,高一彭玉婷、周靜娜同學(xué)因握接力棒失誤摔倒,馬上有老師、同學(xué)上去扶起,下一棒的同學(xué)葉靜不受其影響,快步如飛,大家為她送去了熱烈的掌聲。同學(xué)們發(fā)揚了不懼困難、堅毅執(zhí)著的精神。
初一張鍇同學(xué),個子雖不高,但志氣比天高。他抓著高高的單杠,顯得那么渺小。但小家伙正握引體向上一連做了12個,真是不簡單!同學(xué)們發(fā)揚了團(tuán)結(jié)協(xié)作,相互激勵的精神。
高三復(fù)讀班的'同學(xué),人數(shù)不多,但參賽踴躍,一人參賽,其他同學(xué)都積極行動起來。參賽健兒董愛紅同學(xué)就感受到了兄弟姐妹般的熱情。同學(xué)們還發(fā)揚了舍小家為大家的精神。
高二__等同學(xué)因身體不適,雷老師勸他們放棄比賽,但他們執(zhí)意不肯,仍然奮力拼搏,決意為班級爭光,他們的精神深深地感染了全體同學(xué)。這就是__學(xué)子,他們不懼挫折,陽光上進(jìn),勇于拼搏,互幫互助,熱愛集體。他們身上體現(xiàn)了__人特有的精神面貌。
師生同樂也是__學(xué)校特有的風(fēng)景。班主任緊跟本班學(xué)生。誰參賽了,班主任關(guān)注著;誰流淚了,班主任安撫著;誰獲獎了,班主任與其同歡。在老師的接力賽中,高一(3)班衛(wèi)老師一上場,同學(xué)們頓時沸騰了,接著幾位老師走上跑道,歡呼聲更是一浪高過一浪。
而師生籃球友誼賽,把師生友誼大合唱推向了高潮。你追我趕,你爭我搶,氣勢如虹。每當(dāng)進(jìn)一個球,加油聲不斷,喝彩聲不斷。
落日熔金,秋風(fēng)揚旗,在這如畫的__之秋,__市__學(xué)校首屆田徑運動會成功落下了帷幕。這是一場體育的盛會,這是一場陽光的盛會,這是一場團(tuán)結(jié)的盛會,這是一場進(jìn)取的盛會。__學(xué)子在非常校長鄧昌武的引領(lǐng)下一定會秉承在運動會中表現(xiàn)出來的優(yōu)良品質(zhì),啟迪智慧,崇尚美德,執(zhí)著頑強(qiáng)地去追求自己的人生夢想。