唱歌氣不夠有什么解決辦(2)
唱歌氣不夠有什么解決辦
唱歌的氣息練習(xí)技巧
胸式呼吸：最短最淺的一種呼吸法。吸氣時(shí)胸部緊張，整個(gè)身體的狀態(tài)是往上提的。這種方法看起來(lái)吸得很足了，其實(shí)是歌唱當(dāng)中最要命的一種狀態(tài)。因?yàn)闅庀⒍潭鴾\，常常都不夠唱完一個(gè)樂(lè)句，不夠唱就要使勁憋，使得整個(gè)人的狀態(tài)越來(lái)越僵。
腹式呼吸：比胸式呼吸深一些，讓人很有氣沉丹田的成就感。僵硬程度雖然沒(méi)有胸式呼吸要命，但單純的腹式呼吸也是比較難受的。
胸腹聯(lián)合式呼吸：這是歌唱當(dāng)中最好的呼吸狀態(tài)。聽(tīng)起來(lái)非常高深莫測(cè)其實(shí)呢，人在躺在床上睡著的時(shí)候就是非常自然的胸腹聯(lián)合式呼吸。
唱歌的氣息練習(xí)步驟
腹式呼吸是聲樂(lè)的地基。訓(xùn)練前：不能吃太多，胃要空一點(diǎn)，因?yàn)槟愕臋M膈膜在跟胃搶位置。穿貼身但不緊身的衣服，也就是說(shuō)有彈力但不會(huì)阻擋你的肚子擴(kuò)張。褲子一定要舒服!練的時(shí)候照一面鏡子，關(guān)注著自己身體的變化。
站姿：肩膀要平，一字掰開(kāi);脖子要直，在肩膀上放松而平衡，側(cè)面與整個(gè)身子是一條直線，不可以前傾。雙腳微開(kāi)，與肩膀同距。屁股要收一點(diǎn)，給背部尾椎骨那里提供呼吸的空間。大家要記住，橫膈膜是水平的，前后左右都有!擴(kuò)張的部位不僅是肚子，還有左腰，右腰和背部。
腹式呼吸時(shí)，肩膀并沒(méi)有動(dòng)。非腹式呼吸時(shí)，氣儲(chǔ)存在胸腔，肩膀向上，已經(jīng)蓋過(guò)了門上的橫框框，胸也向上移動(dòng)，而肚子還是扁平的。此時(shí)胸腔大開(kāi)，氣息很淺，用起來(lái)雖然很好控制流量但完全沒(méi)有力度，唱高音的時(shí)候有一種手風(fēng)琴的感覺(jué)——壓多少胸腔出多少音。
可能由于重力之類的原因，人在躺著的時(shí)候很容易進(jìn)入全腹式呼吸，趴著的時(shí)候卻不一定。如果躺著腹式呼吸太簡(jiǎn)單而站著腹式呼吸太難，試著趴著。找一個(gè)枕頭之類的放胸下，而胃部和腹部與地面有一定程度的懸空。這樣的姿勢(shì)下，氣息進(jìn)入腹部會(huì)比氣息進(jìn)入胸腔舒服、容易得多。試著感受一下。
跪在地上做磕頭狀，額頭碰地面，兩臂向前伸直，手掌向前夠。完全伸展的手臂會(huì)使胸腔的容量變小(因?yàn)樾厍灰呀?jīng)被拉開(kāi))，這時(shí)你腹部的可用空間遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于胸腔，于是氣息會(huì)自然地往下走。
成人學(xué)唱歌的正確練聲方法
第一，將練聲作為日常生活習(xí)慣。
我們練聲就是為了將有方法的肌肉動(dòng)作形成肌肉記憶和本能，所以我們練聲就一定要形成日常的習(xí)慣，就跟你每天不能不刷牙，不能不吃飯一樣，你要想能力得到提高，就必須要堅(jiān)持每天練聲。
第二，練聲的重點(diǎn)在于“練”。
很多人，例如唇顫音，今天彈一個(gè)highe，感覺(jué)不錯(cuò)，這個(gè)highe彈得好像很輕松，趕緊錄下來(lái)，問(wèn)問(wèn)老師怎么樣，老師說(shuō)不錯(cuò)，非常開(kāi)心，不練了;明天練一個(gè)唇顫音，發(fā)現(xiàn)嘟得很順，很開(kāi)心，或者嘟得總有斷層，于是錄下來(lái)，問(wèn)老師，這個(gè)到底怎么才能沒(méi)有斷層，到底怎么才能喉位不上去，等等。其實(shí)很多情況下，只是因?yàn)槟憔毜煤懿粔?，重?fù)地不夠，只是每次體會(huì)一下，發(fā)現(xiàn)有問(wèn)題，就問(wèn)老師，期待老師的一句話能讓你頓悟，然后蹭就做好了。
第三，練聲的強(qiáng)度問(wèn)題。
比較推薦的是少量多次，例如一次練習(xí)15到20分鐘，然后早中晚各練一次，三次可以練同樣的內(nèi)容，也可以分別不同內(nèi)容。當(dāng)然如果你沒(méi)那么多時(shí)間，那么一天練一次，20分鐘到半個(gè)小時(shí)左右也就夠了。
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