1.弱延音練習發(fā)“絲”的音，一口氣“絲”20-30秒，5-7口氣為一組，每次練3-5組用“絲”替代歌詞，完成整首曲目要求：輕，細，連，長

2.“嘟”練習(如同小孩玩時)嘴唇放松，顫動一口氣“嘟”20-30秒，5-7口氣為一組，每次練3-5組氣息的動作。我們下面介紹胸腹式呼吸，首先我們來認清氣息動作中的上腹部和下腹部。下腹部：丹田(臍下三指)，小腹溝(小腹的最底部及邊緣構成的半圓形地帶)，身體兩側胯骨以上腰部以下，及背后同等位置構成的一圈。上腹部：橫膈膜及其周圍一圈。包括上腹，胃，下肺葉，兩肋,胸前及背后各兩根肋骨。

動作：

1.深呼吸三次 保證呼 吸兩個動作都要充分 并且均為5秒 找到氣息的節(jié)奏

2.深呼吸三次 保證呼 吸兩個動作都要充分 但呼還是5秒 吸就越短越好

3.將2的動作重復三次 只是不呼不吸 屏住一口氣(此時氣息不動 只有肌肉工作)

4.將2，3動作中的呼，吸肌肉動作顛倒(關鍵)再開始深呼吸三次 呼是10秒 吸越短越好

5.保持4的動作 將呼慢慢延長10～30秒 吸還是越短越好 并呼時推動聲帶發(fā)元音(a,e,i,o,u,這是拼音)

6.保持5的動作 慢慢將元音變?yōu)楦柙~ 保持發(fā)聲及氣息動作位置來唱歌

練習：

1：長連音練習快速數(shù)1，2，3......9，10 一口氣數(shù)20-30遍，5-7口氣為一組，每次練3-5組要求：要講氣息，發(fā)聲，咬字分開工作，力求咬字清楚，力度平均。

2：強跳音練習仍數(shù)1到10，每個之間間隔一秒，一口氣數(shù)2遍，5-7口氣為一組，每次練3-5組要求：短，快，勻，凈

3：練習1和2在一口氣內(nèi)交替練習，如先練習2從1數(shù)到5，再練習1數(shù)5遍，如此交替以上練習一定要注意，首先，認清氣息工作的肌肉;其次，使這些肌肉正確的按照以上動作工作。

誤區(qū)：練氣是在練演唱時氣息的工作能力，不是在比誰的氣長。以多口氣為一組，不要以一口氣為判斷依據(jù)另外:

1.用5秒鐘吸一口氣，停5秒，再用10秒鐘把氣吐出來，要吐完，重復練習，沒時間控制，隨時可練，越多越好!

2.最簡單的就是邊慢跑邊唱歌。

3.堅持每天唱，選一些難度大一點的歌，