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非常好聽的瑜伽音樂欣賞(2)

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非常好聽的瑜伽音樂欣賞

  練瑜伽用什么音樂

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  瑜伽音樂的分類

  1、冥想音樂

  冥想音樂,接受音樂治療者全身放松,閉目養(yǎng)神,依照個人不同的生活經(jīng)歷進(jìn)行回憶和臆想等心理活動,可以舒心、強身、健腦、養(yǎng)生。

  冥想音樂分為導(dǎo)入、冥想和喚醒三個階段。

  ①導(dǎo)入階段,是在音樂和自然之聲的引導(dǎo)下,身心逐步放松,排除雜念,自然呼吸,漸漸進(jìn)入冥想階段。

 ?、谮は腚A段,是身心完全放松,隨音樂和自然之聲進(jìn)入朦朦朧朧、似睡非睡或輕輕入睡的自由臆想的美妙境界,此時身心得到充分休息。

 ?、蹎拘央A段,是在音樂和自然之聲的引導(dǎo)下逐步恢復(fù)到清醒狀態(tài),此時,你會感到頭腦清醒,身體輕松,精神愉悅,精力充沛。

  2、五行音樂

  練瑜伽用什么音樂 200首瑜伽音樂大全

  根據(jù)中華醫(yī)學(xué)“五音療法”理論,運用不同的調(diào)式和音色對人體五臟的調(diào)節(jié)作用,并結(jié)合現(xiàn)代音樂療法而成。具有治療、保健、欣賞等功效。經(jīng)常聆聽可以祛病強身、養(yǎng)生保健、陶冶情操。

  3、茶道音樂

  沉醉于樂韻,會從各種自然音效中“由樂及茶”、感受到茶的清、雅、韻、凈、明、仙、益、芳的幽香世界。曲曲優(yōu)美的茶謠表現(xiàn)出一派茶鄉(xiāng)的山水人情和悠悠芬芳。一杯茶一抹情、一支曲一道景。來吧,感悟一份閑情、享受一縷茶的芬芳。

  4、梵曲音樂

  旋律優(yōu)美,婉轉(zhuǎn)動聽,其寧靜、清淡、脫俗、高雅、獨特風(fēng)味濃厚,其表達(dá)情感,是其他音樂所不能替代的。有些如入夢幻,聽之似入云端有悠閑自得之感,適合靜心養(yǎng)性,有練氣健身之功效。有些含有看破紅塵,與事無爭,淡泊名利,樂在其中之意。

  5、其他音樂

  優(yōu)美動聽,細(xì)膩溫存,好像把人帶進(jìn)向往的世外桃源,它是如此之美、樂、靜、善、太平。


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