特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦>在線閱讀>觀后感>

光明的未來近視防控特別節(jié)目觀后感最新2021

時間: 藝潔0 分享

光明的未來近視防控特別節(jié)目觀后感怎么寫?如何去有效的預(yù)防近視,這是各位同學(xué)要學(xué)習(xí)的知識,為了方便大家,一起來看看吧!下面給大家分享關(guān)于光明的未來近視防控特別節(jié)目觀后感最新2021【5篇】,歡迎閱讀!

光明的未來近視防控特別節(jié)目觀后感【篇1】

眼睛是心靈的窗戶,有一雙美麗、明亮的眼睛,是一件很讓人羨慕的事情。

這個星期五,張梓涵講了一節(jié)“愛眼課”,她先讓我們了解了一下全國近視率,小學(xué)生達到40%的近視率,初中生和高中生逐年上升,青少年達70%,居世界第一,接下來她又讓我們了解了近視原因:1、遺傳因素;2,用眼不當(dāng);3、意外傷害;4環(huán)境不適合。

張梓涵又讓一些近視的同學(xué)回答了他們近視的原因,她接著又指著多媒體屏幕上的視力調(diào)查表,問:“誰可以說一下自己的視力情況如何呢?”同學(xué)們一下子都把手舉了起來,等著“小老師”叫他們。張梓涵叫起了梁晶晶,她是一個近視的女孩,視力不好,小老師又叫了一個不近視的同學(xué),他們的回答相差很大,形成了鮮明的對比。張梓涵又說:“這兩個同學(xué)都回答了問題,但是視力的差距很大,我們是不是應(yīng)該保護好我們的眼睛呢?”

全班同學(xué)堅定而清晰地回答:“是”。

最后張梓涵又讓我們看了不正確的坐姿和看書姿勢,說:“這些都是導(dǎo)致同學(xué)們近視的不正確的書寫姿勢,那正確的書寫姿勢是什么呢?”同學(xué)們紛紛擺出了正確的書寫姿勢。

張梓涵又講:“我們的有些食物也可以幫助我們保護眼睛,誰能說一下呢?”說完,他還調(diào)皮地眨了一下眼睛,“誰知道回答一下吧?”同學(xué)們又踴躍地舉手回答。這時候,“叮鈴鈴……”下課鈴響了。

這堂愛眼課雖然結(jié)束了,但他給我們提了個醒,我們應(yīng)該好好地保護眼睛,多做眼保健操,多吃胡蘿卜和魚等對眼睛有益的食物,讓我們的眼睛更加明亮!

光明的未來近視防控特別節(jié)目觀后感【篇2】

人看東西,無論是看遠、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來調(diào)節(jié)的。許多同學(xué)在看書、寫字的時候距離書本很近,而且一看就是很長的時間,弄得眼睛很疲勞;也有很多同學(xué)喜歡一面走路一面看書,躺在床上看書或在光線不足的地方看書,這樣天長地久以后,管眼睛的肌肉疲勞了,眼球里面的晶壯體也變形了,這些同學(xué)也就變成近視眼患者?;剂私曆鄣耐瑢W(xué),需要及時配戴近視眼鏡矯正視力,當(dāng)然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生,不要使近視加深。

同時,沒有患近視的朋友,要養(yǎng)成用眼習(xí)慣:一、要端正讀寫姿勢,要保持讀書、寫字的姿勢端正,必須遵守三點要求:眼與書本一尺遠;胸與桌子距一拳;筆尖與手指一寸遠。二、用眼不要持久,持續(xù)讀書寫字1小時左右要休息片刻。三、看電視用眼要衛(wèi)生。明白長時間看電視會損害視力,會導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞,造成近視。

其實,補鈣也可以防近視。眾所周知,維生素A缺乏時對兒童視力有不良影響,鈣缺乏也同樣會造成兒童視力減退。

如果兒童膳食中缺鈣就會引起神經(jīng)肌肉興奮性增高,使眼外肌處于高度緊張狀態(tài),再加上少年兒童做作業(yè)時間長,不注意用眼衛(wèi)生,共同造成眼球調(diào)節(jié)的時間增加,增加了眼外肌對眼球的壓力。

正常情況下,少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段,眼球壁的`伸展性很大,鞏膜質(zhì)地堅韌并具有彈性,一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當(dāng)缺鈣時,鞏膜的強度就會相對降低,并在眼外肌的長期機械壓力作用下,其結(jié)果往往是造成眼球壁逐漸延伸,是眼球壁有球變成橢圓形,角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就因此而拉長了,使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像,從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。因此對正處于生長發(fā)育期的少年、兒童來說,補鈣不僅有助于身體發(fā)育,還能預(yù)防近視,真是一舉兩得的好事。

朋友們,讓我們保護好我們的眼睛,用我們明亮的眼睛開創(chuàng)美好的未來,用我們雪亮的眼睛看透世界每一個角落!

光明的未來近視防控特別節(jié)目觀后感【篇3】

樹立科學(xué)愛眼護眼的思想,對我們小學(xué)生來說是多么重要。

眼睛,主要可以分為三個部分,分別是眼睛附屬,眼球和視覺。其中鞏膜可以保護眼睛,所以它就得到了一個雅號——叫做“相機殼”。還有“淚器”,它專門負責(zé)讓人流眼淚,所以它被人們稱為——眼睛的清潔工。

眼睛就像一個照相機,各個部分有各種不同的功能,比如說:透明而且光力強的角膜及晶狀體相當(dāng)于鏡頭;依光線強弱可縮小或開大的瞳孔相當(dāng)于光圈;含有豐富的色素,具有遮光作用的脈絡(luò)膜相當(dāng)于暗箱;感光組織視網(wǎng)膜則相當(dāng)于感光膠片。

眼睛的工作過程大致是這樣的;自然界各種物體在光線的照射下反射出明暗不同的光線,這些光線通過角膜、晶狀體等結(jié)構(gòu)的折射作用,聚焦在視網(wǎng)膜上,視網(wǎng)膜上的感光細胞產(chǎn)生一系列的電化學(xué)變化,將光刺激轉(zhuǎn)挽成為神經(jīng)沖動,通過視覺通路傳導(dǎo)至大腦的視覺中樞,完成視覺功能。在上述過程中,瞳孔可調(diào)節(jié)進入眼球內(nèi)的光線;晶狀體也通過調(diào)節(jié)作用,保證光線準(zhǔn)確地聚焦在視網(wǎng)膜上,從而獲得一個完整清晰的物像。

由此可見,眼睛完成一次視覺動作,是一個復(fù)雜、精細的過程,其中任一細節(jié)出現(xiàn)障礙,就無法獲得正確的“照片”了。

眼睛的功能再好,不保護眼睛也是沒用的,必須遵守三要三不要:

一要注意用眼衛(wèi)生??磿€是用電腦時間都不宜過長,每隔30至40分鐘休息10~15分鐘,眺望遠處,讓眼睛放松。每天在電腦前不超過6小時。

一不要在光線暗的地方看書。如:衛(wèi)生間。衛(wèi)生間光線暗,光源不科學(xué),對眼睛有損傷。有人躺床上看書,姿勢差會加重眼睛負擔(dān)。

二要注意眼睛鍛煉,做眼保健操能使血液暢通放松肌肉,緩解疲勞。進行球類活動時,當(dāng)眼球追隨目標(biāo),睫狀肌放松、收縮,提高眼的'血液灌注量,促進眼部新陳代謝。

二不要經(jīng)常性地點眼藥水。剛使用時眼睛會感覺非常舒服,長久使用,可能導(dǎo)致青光眼,使視力受損甚至致盲,任何手術(shù)與藥物都無法挽救,不是嚇唬你啊。

三要多吃保護眼睛的食物,補充營養(yǎng)。維生素A和胡蘿卜素是人體正常代謝的主要營養(yǎng)素。注意補充水分,多吃豆制品、魚、牛奶、青菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護眼睛。

三不要使用劣質(zhì)太陽鏡。劣質(zhì)太陽鏡,阻擋紫外線的性能不強,涂膜容易破損使透光度嚴(yán)重下降,眼睛猶如在暗室中看物,此時瞳孔會變大,殘余的紫外線會大量射入眼內(nèi),使眼睛受損。別讓時尚的太陽鏡成“眼殺手”,要選用好的太陽鏡。

我有一個同學(xué),他曾經(jīng)告訴過我,他的眼睛以前也是很健康的,可是后來,他家買了電腦,他迷上了電腦,導(dǎo)致了他的視力一天不如一天,最終戴上了眼鏡。

有一次,由于我上網(wǎng)時間長,眼睛又癢又痛,就一直用手去揉搓,結(jié)果眼睛紅了一大片,更加痛苦難受,視物也模糊不清,我害怕地直叫媽媽,千萬不要讓我害了自己……醫(yī)生開了眼藥水,并語重心長地囑咐:“小朋友,要少看電視、少上電腦,多吃水果、胡蘿卜,書寫姿勢一定要端正,還要注意眼部的休息及運動,才能擁有一雙明亮的眼睛哦!”

幾天后,謹(jǐn)遵醫(yī)囑的我,重新找回歡樂。

同學(xué)們,讓我們保護好心靈的窗戶,讓我們擁有一雙明亮的眼睛吧!

光明的未來近視防控特別節(jié)目觀后感【篇4】

我從小喜歡看書,沒有注意用眼的衛(wèi)生,對父母的“嘮叨”總是不以為然。結(jié)果小學(xué)3年級就戴上了眼鏡,從100多度到現(xiàn)在的500度,這給我日常生活和學(xué)習(xí)帶來許多不便?,F(xiàn)在,我的眼睛時而有痛累感,真后悔啊!

三、四年級的時候,我看書近乎瘋狂,吃飯、走路捧著書,上廁所、洗澡不忘帶上書,彈鋼琴、做功課也在一邊看書,被窩里看書更是家常便飯……那時我想:人若不用吃飯、不用休息那該有多好啊!這樣就能節(jié)省更多的時間看書了。由于吃飯不正常,睡眠不足,缺少戶外活動,引起胃口不好、精神不足,體質(zhì)下降,視力也驟然降低。

隨著近視帶給我的困擾增多,我羨慕著那些有著一雙明亮有神的眼睛的同學(xué),那時,我才懂得要珍惜、愛護眼睛的重要,懂得合理安排用眼的時間:下午放學(xué)回家后,我先寫會兒作業(yè),然后吃飯,再寫會兒作業(yè),休息時唱唱歌澆澆花,或走出陽臺閉上眼睛養(yǎng)神,靜靜地聽著音樂,感受著微風(fēng)的耳語……再回到書房讀書學(xué)習(xí)。晚睡前,彈彈鋼琴,放輕松心情、緩解眼睛壓力。我覺得不能等到眼睛疲倦時才休息,否則難以恢復(fù),造成惡性循環(huán)。每天還堅持眨眼1~2分鐘,讓眼球也運動運動。

我很珍惜課間做眼保健操的時刻,不隨意與別人說話。隨著悠揚音樂響起,我慢慢閉上眼睛,深深呼吸著,放松,保持著這種寧靜而愉快的心境。前兩天,我在網(wǎng)上看到了一種治療近視眼的信息:就是在夜晚睡覺前,微閉眼,觀想全身肌肉放松。這時,眼睛會不自覺地微張開。再緩慢地放松、閉眼,如此反復(fù)幾次……這樣很容易入睡。早上,醒來別忙張開眼睛,先觀想幾次,才慢慢地睜開眼起床。這樣保健眼會比較舒服,減少了痛、脹、累的感覺。近來,我注意用眼衛(wèi)生,不再挑食,加強鍛煉?,F(xiàn)在身體壯實多了,睡眠質(zhì)量有好轉(zhuǎn),眼睛累、痛的現(xiàn)象也逐漸在減少。

眼睛一旦近視,將會給你平添許多煩惱。同學(xué)們,“前事不忘,后事之師”千萬不能掉輕心啊!愿我的親身經(jīng)歷能給大家?guī)砩羁痰慕逃?xùn)?!吧眢w發(fā)膚,受之父母”我們要珍惜它,愛護它。健康的身心是做人做事的最基本條件。別傷害自己,也別讓父母為我們憂心……

衷心祝愿:明亮的眼睛伴隨你們一生!

光明的未來近視防控特別節(jié)目觀后感【篇5】

春暖花開,春姑娘邁著輕盈的腳步,為翠綠的山岡點綴上絢麗多彩的顏色:米黃、粉紅、天藍、淡紫……柳枝在清風(fēng)里搖曳,伴著小溪銀鈴般悅耳動聽的流水聲,飄起雪白的蒲公英,展開一幅絕美的春季風(fēng)景畫

這五彩繽紛、多姿多彩的春天,比起彌漫寂寞和可怕氣息的漆黑,不知婉然而絢麗了多少。而眼睛,我們那美麗的雙眸,就好比心靈的窗戶,如果關(guān)閉它,這些動人的景色就將永遠和我們告別,漸漸遠去、遠去,消失得無影無蹤。

因為近視,有多少人在煩惱和痛苦之中。我們作為明眼一族,領(lǐng)略著大好江山的美麗風(fēng)光,欣賞著五彩斑斕的大千世界,觀看著生機勃勃的綠樹紅花,那紫盈盈的郁金香,那香飄飄的水仙花,那綠油油的爬山虎,那一片片廣闊的山野草原,無時不在撥動著我們的心弦。在我們迷醉的同時,又有多少人,為自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛傷感。他們眼前似乎蒙著薄布,繞著晨霧,罩著似有似無的輕紗,擋著他們觀察世界的視線。

我們有著明亮的眼睛,而我們中間又有多少人在不知不覺中漸漸破壞著自己的眼睛?當(dāng)自己近視時,面對釀成的苦酒,造就的苦果,世上又有哪里會賣后悔藥?

讓我們攜手來愛護自己的眼睛吧,讓這個充滿歡聲笑語的世界永遠能隨心所欲地映入眼簾,不再有人再為近視而深深苦惱,像陷入沼澤般悲痛不已。我們需要打開眼睛這扇寶貴的窗戶,讓金色的陽光照射著我們的心房,讓怡人的風(fēng)景陶冶洗滌我們的心靈,讓自己能盡情地品味那優(yōu)美的風(fēng)景;我們需要打開眼睛這扇寶貝的窗戶,游覽祖國的江河湖海,看遍世界各地的名勝古跡;我們需要打開眼睛這扇值得珍惜的窗戶,來看著溪流在自然的懷抱里淙淙流著,歡快地跳躍著可愛的水花,愉悅地歡唱著悅耳的“自然之歌”。

靜謐的夜晚,夜來香的清香像淡墨般渲染在空氣里,傳遞著一份美妙的詩意。從窗戶望去,月亮柔情的光芒一瀉千里,快樂可愛的星星也為夜空增添了不少情趣。瞧,那星星還在眨巴著明亮的眼睛,調(diào)皮地對我們笑呢!朋友們,珍惜美好愉悅的生活,就讓我們從愛眼、護眼做起吧!

光明的未來近視防控特別節(jié)目觀后感最新2021 相關(guān)文章

2020愛眼護眼光明未來近視防控觀后感心得5篇

2020愛眼護眼光明未來近視防控專家直播觀后感5篇

2020光明的未來近視防控大講堂觀后感心得精選5篇

愛眼護眼光明未來近視防控觀后感心得5篇2020

愛眼護眼光明未來近視防控觀后感5篇2020

光明的未來近視防控大講堂觀后感心得精選5篇2020

2020央視愛眼護眼光明未來近視防控觀后感

央視愛眼護眼光明未來近視防控觀后感【6篇】

2020光明的未來近視防控大講堂觀后感精選5篇

光明的未來近視防控大講堂觀后感精選5篇2020

光明的未來近視防控特別節(jié)目觀后感最新2021

光明的未來近視防控特別節(jié)目觀后感怎么寫?如何去有效的預(yù)防近視,這是各位同學(xué)要學(xué)習(xí)的知識,為了方便大家,一起來看看吧!下面給大家分享關(guān)于光明的未來近視防控特別節(jié)目觀后感最新2021【5篇】,歡迎閱讀!
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

1094668