生物教師個(gè)人研修計(jì)劃
作為一名生物教師,只有不斷地學(xué)習(xí),不斷地豐富自己,才能讓自己不斷地發(fā)展,以適應(yīng)社會(huì)的需要。下面就是小編給大家?guī)?lái)的初中生物教師個(gè)人研修計(jì)劃,希望能幫助到大家!
初中生物教師個(gè)人研修計(jì)劃范文(一)
一、校本教研指導(dǎo)思想:
全面落實(shí)新課程教學(xué)理念,規(guī)范教學(xué)行為,營(yíng)造良好教風(fēng)。通過(guò)校本研修,探索教學(xué)規(guī)律,改進(jìn)教育教學(xué)方法,提高教育教學(xué)和科研水平,促進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展。
二、校本教研工作目標(biāo):
規(guī)范教研組,備課組建設(shè),通過(guò)專題化的校本研修,提高教師的業(yè)務(wù)水平和整體素質(zhì)。
三、校本教研工作主題:
落實(shí)新課程理念,優(yōu)化教學(xué)設(shè)計(jì),提高課堂教學(xué)質(zhì)量。
四、為使生物學(xué)科教研工作有效開展,特制定以下工作要點(diǎn):
1、努力優(yōu)化教研活動(dòng)的內(nèi)容
教研組活動(dòng)應(yīng)該認(rèn)真組織學(xué)習(xí)和研究《綱要》提出的課程功能、課程結(jié)構(gòu)、課程內(nèi)容、課程實(shí)施、課程評(píng)價(jià)和課程管理的精神實(shí)質(zhì);應(yīng)該認(rèn)真組織學(xué)習(xí)和研究生物學(xué)科課程《標(biāo)準(zhǔn)》提出的課程理念、設(shè)計(jì)思路、具體目標(biāo)、內(nèi)容和實(shí)施意見(教學(xué)、評(píng)價(jià)、資源開發(fā)利用)的精神實(shí)質(zhì);要結(jié)合教研組的具體實(shí)際,認(rèn)真組織研究學(xué)生實(shí)際、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)方式、教學(xué)手段、教學(xué)效果、考試試題與考試趨勢(shì)、教學(xué)設(shè)計(jì)等方面內(nèi)容。
因此,凡是學(xué)科課程、教材、教學(xué)、考試、評(píng)價(jià)以及教師的具體實(shí)際和需要,尤其是教學(xué)中常常遇到的具體問(wèn)題,都是教研的重要內(nèi)容。只有按照《綱要》、《標(biāo)準(zhǔn)》的精神和要求,認(rèn)真組織學(xué)習(xí)和研究,不斷優(yōu)化教研活動(dòng)的內(nèi)容,才能提高教研的針對(duì)性和實(shí)效性。
2、精心設(shè)計(jì)有序的教研活動(dòng)
教研活動(dòng)怎么開展,教研組長(zhǎng)要認(rèn)真思考,作到精心準(zhǔn)備和設(shè)計(jì)。每一次教研活動(dòng)都要針對(duì)存在的主要問(wèn)題,確定鮮明的主題,制定明確的目標(biāo),選擇恰當(dāng)活動(dòng)形式、制定合理的活動(dòng)程序。設(shè)計(jì)教研活動(dòng)的具體內(nèi)容包括教研活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)、主題、課題、發(fā)言人的材料、活動(dòng)形式,尤其是教研組長(zhǎng)和中心發(fā)言人材料的準(zhǔn)備與提煉,一定要充分準(zhǔn)備。組內(nèi)所有教師也都應(yīng)該為活動(dòng)做好準(zhǔn)備,形成書面材料。這實(shí)際上就是集體活動(dòng)的前提,同伴互助的基礎(chǔ),也是提高教研活動(dòng)質(zhì)量的保證之一。
這里的課題包括研討和教學(xué)兩個(gè)方面。研討性課題一定要有中心發(fā)言人;教學(xué)性課題一定要有要恰當(dāng)?shù)膱?zhí)教人。并且都要分別提出準(zhǔn)備的要求,早準(zhǔn)備,準(zhǔn)備好,保證有效活動(dòng)。
3、有效組織優(yōu)質(zhì)的教研過(guò)程
要充分認(rèn)識(shí)有效教研活動(dòng)的價(jià)值和作用。好的教研活動(dòng)可使教師受益長(zhǎng)久,成長(zhǎng)迅速,反之亦然。因此,在實(shí)施教研活動(dòng)時(shí),無(wú)論是專題學(xué)習(xí)研討,還是聽評(píng)課交流,組長(zhǎng)都要充分創(chuàng)設(shè)民主、平等、寬松的活動(dòng)氛圍和環(huán)境,引導(dǎo)教師以開放的心態(tài),愉悅的情緒,積極的思考,暢所欲言、充分交流互動(dòng),發(fā)揮教師教研的主體性、創(chuàng)造性。同時(shí),對(duì)于教師提出的新情況、新問(wèn)題,要認(rèn)真組織大家進(jìn)行分析,找出問(wèn)題的根源,找準(zhǔn)解決問(wèn)題的突破口和途徑,采取有效的措施,使教師的問(wèn)題能在集體教研中得到及時(shí)解決。
組織實(shí)施教研活動(dòng)要能夠使參研教師有深刻的觸動(dòng)、明顯的啟發(fā)、實(shí)在的收獲、具體的行動(dòng)。同時(shí)要作好教研活動(dòng)記錄,為對(duì)教研活動(dòng)質(zhì)量效果、對(duì)教師教學(xué)狀態(tài)的評(píng)價(jià)和改善積累資料。另外,要要求教師寫出參加本次教研活動(dòng)的得與失,為下一次教研尋找新的生長(zhǎng)點(diǎn)。
學(xué)校教研組在每學(xué)年或每學(xué)期末,都要對(duì)教研工作進(jìn)行認(rèn)真總結(jié)和反思。總結(jié)的內(nèi)容主要包括所開展活動(dòng)的基本情況、活動(dòng)的內(nèi)容、活動(dòng)的形式、活動(dòng)的效果、活動(dòng)目標(biāo)的達(dá)成情況以及教師參與活動(dòng)情況等。要盡可進(jìn)行全面總結(jié),既要有對(duì)成功經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)和理性認(rèn)識(shí),又要有對(duì)新問(wèn)題的發(fā)現(xiàn)及其原因分析,為制定下一期(次)教研計(jì)劃提供依據(jù)。同時(shí),應(yīng)該對(duì)本期本組的研究活動(dòng)材料進(jìn)行檔案保存。
5、扎實(shí)開展課題研究
在認(rèn)真開展教研活動(dòng)的同時(shí),結(jié)合學(xué)校學(xué)科實(shí)際存在的具體問(wèn)題,有效開展微型課題研究,并積極參與上級(jí)教研部門組織的課題研究工作。課題研究工作要按照生物學(xué)科課題研究實(shí)施意見切實(shí)有效進(jìn)行。
6、建立教研工作保障、評(píng)價(jià)、激勵(lì)機(jī)制和制度
學(xué)校要充分利用教研組織,善于利用教研組中老帶新,新促老,搭建教師成長(zhǎng)平臺(tái),提供發(fā)展機(jī)會(huì);要形成鼓勵(lì)先進(jìn),鞭策后進(jìn)的機(jī)制,推動(dòng)教研工作有效開展;要為教研工作的長(zhǎng)效、可持續(xù)開展,建立健全保障、評(píng)價(jià)、激勵(lì)機(jī)制和制度,保證教研活動(dòng)質(zhì)量不斷提高。
初中生物教師個(gè)人研修計(jì)劃范文(二)
一.工作目標(biāo)
1.學(xué)習(xí)初中生物新《課程標(biāo)準(zhǔn)》和現(xiàn)代教育理論,把握新課程變化,繼續(xù)深入實(shí)踐新課程理念。
2.以課堂為抓手,在觀、評(píng)、議課中提升教學(xué)技能,提高課堂教學(xué)有效性。
3.積極參與活動(dòng),拓展視野,獲得發(fā)展。
二.工作內(nèi)容
(一)個(gè)人讀書
1.學(xué)習(xí)20版初中生物《課程標(biāo)準(zhǔn)》,領(lǐng)悟《課程標(biāo)準(zhǔn)》變化原因,知曉課程的變化。完成一篇學(xué)習(xí)心得文章。
2.學(xué)習(xí)顧明遠(yuǎn)主編的《教育心理學(xué)》,完成教育案例5篇
(二)聽評(píng)課
1.聽評(píng)課的對(duì)象以本校教師為主,每學(xué)期至少聽15節(jié)課。
2.每次聽課后要認(rèn)真填寫聽課記錄本。
(三)參與小組集中研修
1.積極參與集體備課活動(dòng),并做好相關(guān)工作。
2.充分發(fā)揮教研組的作用,并結(jié)合本組的具體實(shí)際開展教學(xué)研究。
3.學(xué)習(xí)教材、理解教材、探索教法。對(duì)課堂教學(xué)過(guò)程中出現(xiàn)的新問(wèn)題,做到及時(shí)研究解決。不斷積累課改工作經(jīng)驗(yàn)。
4.以典型課例和專題課教學(xué)教研為媒介進(jìn)行“研”“訓(xùn)”,以提高自己的教育教學(xué)水平。
5.學(xué)習(xí)《教師職業(yè)道德》,進(jìn)一步提高師德。
6.學(xué)習(xí)《教師反思能力的培養(yǎng)與提高》,進(jìn)一步提高自己的反思意識(shí),要經(jīng)常反思自己的教育觀念、教學(xué)行為,主動(dòng)進(jìn)行教學(xué)方式的改革,教學(xué)水平不斷提高。
(四)教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)
總結(jié)主題:針對(duì)個(gè)人在崗研修的情況及收獲或問(wèn)題、困惑,談自己的體會(huì)、思考。
三.學(xué)習(xí)形式
1.積極參加校本研修活動(dòng),努力解決在新課程改革中遇到的問(wèn)題。
2.創(chuàng)新集體備課,利用備課組,開展集體備課活動(dòng),設(shè)計(jì)出富有個(gè)性的教案。
3.深化反思型教研活動(dòng),范圍包括課堂教學(xué)反思、課題研究反思、個(gè)人成長(zhǎng)反思,課前和課后的反思。
4.每周做一次教后反思,每月寫一篇教學(xué)案例或隨筆,每學(xué)期上一節(jié)公開教學(xué)研討課。
5、充分利用自身信息技術(shù)知識(shí)的網(wǎng)絡(luò)資源優(yōu)勢(shì),在網(wǎng)上查找所需學(xué)習(xí)資料,進(jìn)行互相學(xué)習(xí)和交流。
初中生物教師個(gè)人研修計(jì)劃范文(四)
一、研修目標(biāo):
1、通過(guò)集體培訓(xùn)、個(gè)人研修,使自己進(jìn)一步樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀,愛(ài)崗敬業(yè),鑄就良好的師德師風(fēng)。
2、更新教育觀念,不斷掌握現(xiàn)代教育思想,提升實(shí)施新課程的能力,不斷提高教育質(zhì)量;更新專業(yè)知識(shí),提高學(xué)歷層次,進(jìn)一步優(yōu)化知識(shí)和能力結(jié)構(gòu);進(jìn)一步掌握教育科研理論和方法,掌握新的教育技術(shù)和手段,提高自身教育教學(xué)水平。
二、研修內(nèi)容:
(一)主要內(nèi)容:
1、進(jìn)一步研讀《生物課程標(biāo)準(zhǔn)》,深入理解、掌握新課程的基本理念、三維目標(biāo),更要掌握6大學(xué)習(xí)板塊、44個(gè)學(xué)習(xí)主題的具體內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)。還要明晰實(shí)施建議的具體要求。
2、學(xué)習(xí)新教材,走進(jìn)新教材,把握教材的特點(diǎn)。更要熟悉教材的編排體系、知識(shí)結(jié)構(gòu)和具體內(nèi)容。同時(shí)也要在教材知識(shí)的基礎(chǔ)上進(jìn)行外延、拓展和深究。
3、結(jié)合學(xué)情,探索生物教學(xué)的有效途徑,提高生物課堂效率,向45分鐘要質(zhì)量。培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)生物的興趣、方法和能力。改變“為教而教,先教后學(xué)”的教學(xué)模式,嘗試“先學(xué)后教”的教學(xué)實(shí)踐。
4、探索適合學(xué)生運(yùn)用的教學(xué)方法,使學(xué)生更加愿學(xué)、樂(lè)學(xué)、活學(xué)、善學(xué)和會(huì)學(xué)。
5、更好地運(yùn)用多媒體教學(xué),以突出重點(diǎn),突破難點(diǎn)。
(二)具體內(nèi)容:
1、參加校本培訓(xùn),提升教育理念。
現(xiàn)代教育發(fā)展可謂是日新月異,為此教師必須不斷學(xué)習(xí),不斷思考,只有成為一名“學(xué)習(xí)型”的教師才能適應(yīng)發(fā)展。
①積極參加校本培訓(xùn),并能不斷反思總結(jié),致力于自身的業(yè)務(wù)水平發(fā)展和教育理論水平的提高。
②積極主動(dòng)向業(yè)務(wù)領(lǐng)導(dǎo)、教研員、導(dǎo)師、骨干教師請(qǐng)教,聆聽專家的專題講座,也要利用好自己參加的省、市、縣生物教師群以及華夏名師交流群等QQ群,在網(wǎng)上與眾多教師交流、研討。這樣可以學(xué)習(xí)他們的先進(jìn)教育教學(xué)思想、理念、經(jīng)驗(yàn)和方法,并能不斷內(nèi)化,為自己的發(fā)展提供“養(yǎng)料”。另外對(duì)區(qū)域教研活動(dòng)也要積極參與,以便促進(jìn)自己的學(xué)習(xí)與進(jìn)步。
2、立足課堂教學(xué),形成個(gè)人特色。
課堂是教師工作的主陣地,教育教學(xué)工作實(shí)施的基本途徑就是課堂,因此作為教師深入研究課堂教學(xué),努力提高自身的課堂教學(xué)水平是十分必要和重要的。
①日常教學(xué)中要備好每節(jié)課,進(jìn)行深入的課堂教學(xué)研究。積極參與教研組和校內(nèi)外的教研活動(dòng),虛心學(xué)習(xí),博采眾長(zhǎng),并能在教學(xué)工作中發(fā)揮骨干教師的作用。
②主動(dòng)地進(jìn)行研討課教學(xué),研修期間開設(shè)一、二節(jié)校級(jí)以上的公開展示課,并能形成一份高質(zhì)量的教學(xué)反思與總結(jié)。通過(guò)教學(xué)實(shí)踐來(lái)提高自己的教學(xué)能力,在與組員們共同研討的過(guò)程中反思、感悟,形成自己的教學(xué)風(fēng)格。
?、勰艹浞掷弥袊?guó)教育出版網(wǎng)——華夏名師資源庫(kù)的網(wǎng)絡(luò)資源平臺(tái),在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上發(fā)表自己的學(xué)習(xí)成果,及時(shí)與其他學(xué)員進(jìn)行交流。
3、注重教育科研,促進(jìn)專業(yè)發(fā)展。
現(xiàn)代教育要求教師不但是進(jìn)行教學(xué)實(shí)踐,還要能參與教學(xué)研究。
?、僭谘凶x教育教學(xué)理論書籍和日常教學(xué)實(shí)踐的基礎(chǔ)上,不斷總結(jié)、反思、比照、歸納,將自己的教學(xué)感悟上升到理論的層面,撰寫一篇高質(zhì)量的教育教學(xué)論文,并能通過(guò)網(wǎng)上交流的方式與大家互相學(xué)習(xí)進(jìn)步。
?、诜e極參與教研組和學(xué)校的課題研究,在教學(xué)與實(shí)踐中總結(jié)反思,在反思與完善中提高進(jìn)步。
4、參加舒蘭市組織的各種教育教學(xué)教研活動(dòng)。
教育教學(xué)教研活動(dòng)是鍛煉自己、展示自己、更是提高自己、反思自我的重要平臺(tái)。對(duì)一些教育教學(xué)成果展示要積極參與。對(duì)教學(xué)教研活動(dòng)也要主動(dòng)參加。尤其是“兩修三課”活動(dòng)更要參加,力爭(zhēng)達(dá)到“示范課”的要求。要參加吉林市中小學(xué)教師非學(xué)歷遠(yuǎn)程培訓(xùn)(即繼續(xù)教育的網(wǎng)聯(lián)學(xué)習(xí))和吉林省農(nóng)村中小學(xué)教師教育技術(shù)能力遠(yuǎn)程培訓(xùn)(即國(guó)培)并按時(shí)完成各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)。
三、研修具體措施:
(一)參加教研、學(xué)習(xí)與交流活動(dòng)。
1、積極主動(dòng)地開展示范或研究教學(xué),在實(shí)踐中提高自己的教學(xué)能力。在今后的教學(xué)中我將在生物課堂上積極嘗試運(yùn)用多種靈活的教學(xué)方法,來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。及時(shí)對(duì)每節(jié)課進(jìn)行反思,爭(zhēng)取每學(xué)期都能有兩篇質(zhì)量較高的反思和教學(xué)設(shè)計(jì)。同時(shí),還要堅(jiān)持每天都有點(diǎn)滴收獲,每學(xué)期都能寫一篇較高質(zhì)量的教育教學(xué)論文。對(duì)自己的教育教學(xué)實(shí)踐要及時(shí)反思、主動(dòng)改進(jìn)、積極完善,使之能夠形成自己的教學(xué)模式、教學(xué)風(fēng)格和教學(xué)特色。
2、不但要學(xué)習(xí)拓展外延自己的生物專業(yè)知識(shí),更要廣泛閱讀與生物學(xué)科相關(guān)的其他學(xué)科知識(shí),這樣不但可以充實(shí)、更新自己的專業(yè)知識(shí),還能夠與其他學(xué)科知識(shí)交叉整合。這樣更有利于提高自己的教學(xué)水平,適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)對(duì)教師“一專多能”的更高要求。同時(shí),注意多鉆研、勤思考,將自己的教育教學(xué)實(shí)踐與理論結(jié)合起來(lái),在總結(jié)和反思中來(lái)形成自己的教學(xué)風(fēng)格。在近期內(nèi),我計(jì)劃精讀一些有關(guān)教育教學(xué)方面的書刊,及時(shí)更新教育理念。工作之余,我計(jì)劃欣賞一些生物書籍,充實(shí)提高自己的專業(yè)知識(shí)。
3、積極參加教育教學(xué)的教研活動(dòng)和教師集體的學(xué)習(xí)交流活動(dòng)。虛心向他人請(qǐng)教,取人之長(zhǎng),補(bǔ)己之短,進(jìn)行教學(xué)研討和提升。要主動(dòng)向業(yè)務(wù)領(lǐng)導(dǎo)、教研員、導(dǎo)師以及骨干教師虛心請(qǐng)教,要積極與同學(xué)科、同組教師學(xué)習(xí)交流。更要積極參加校內(nèi)校外的教研活動(dòng),平時(shí)就當(dāng)天發(fā)生的教學(xué)突發(fā)事件,教學(xué)感悟反思,學(xué)生的思想問(wèn)題及解決方法等與同組教師交流學(xué)習(xí)。我也會(huì)一如既往地主動(dòng)積極參加校內(nèi)外教科研培訓(xùn)活動(dòng),努力提升自己的教學(xué)研究能力。
(二)進(jìn)行自主研究
1.在研讀《生物課程標(biāo)準(zhǔn)》的基礎(chǔ)上,配合《生物課程標(biāo)準(zhǔn)解讀》、相關(guān)雜志及網(wǎng)上的文章,學(xué)習(xí)新教材,通過(guò)與舊教材比較,把握新教材的編排體系、知識(shí)結(jié)構(gòu)。
2.要掌握每一課的教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn),及知識(shí)的生長(zhǎng)點(diǎn),達(dá)到掌握傳授知識(shí)的深淺程度。
3.在傳授知識(shí)的同時(shí),更要注重對(duì)學(xué)生生物人文素養(yǎng)的培養(yǎng),及自學(xué)能力的培養(yǎng)和終身學(xué)習(xí)的意識(shí)的養(yǎng)成。
4.認(rèn)真總結(jié)課改中遇到的實(shí)際問(wèn)題及解決辦法,并形成書面材料,在不斷反思中積累經(jīng)驗(yàn),提高教育教學(xué)水平。
(三)進(jìn)行自我剖析
1、堅(jiān)持每學(xué)期高質(zhì)量地完成一節(jié)公開課。
2、每節(jié)課后認(rèn)真完成反思。
3、積極與組內(nèi)老師交流。
(四)參加各種形式的校本培訓(xùn)
1、教育教學(xué)課題研究活動(dòng)。
2、以學(xué)校發(fā)展和教師發(fā)展為主旨的講座、研討。
3、專題培訓(xùn)。
4、收看教育教學(xué)的光盤、錄像
5、“兩修三課”活動(dòng)
6、繼教網(wǎng)聯(lián)和國(guó)培
總之,要時(shí)刻把工作與反思相結(jié)合,在反思中工作,在工作中反思,創(chuàng)造性地開展工作。通向未來(lái)的路不是回家的路;過(guò)去為你贏得成功的方程式將為你的明天帶來(lái)失敗。我相信,自己有能力經(jīng)受住“極限”的考驗(yàn),在超越自我的同時(shí),逐步實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。面對(duì)自己今后的工作,我充滿了信心,也有許多美好的設(shè)想。我將帶著自己的激情和規(guī)劃堅(jiān)守這富有挑戰(zhàn)性的工作,在這次的教師研修活動(dòng)中不斷積累經(jīng)驗(yàn),促使自己盡快成長(zhǎng)起來(lái)。走進(jìn)學(xué)生心靈,創(chuàng)造多彩人生,學(xué)習(xí),再學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)中不斷超越自己。
生物教師個(gè)人研修計(jì)劃
精選文章
-
三年級(jí)數(shù)學(xué)教師工作計(jì)劃素材模板
教師工作計(jì)劃能夠幫助教師有條不紊的進(jìn)行教學(xué)工作,所以提前制定好教學(xué)工作計(jì)劃是很有必要的。下面就是小編給大家?guī)?lái)的三年級(jí)數(shù)學(xué)教師工作計(jì)劃,
-
教師個(gè)人業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)計(jì)劃素材模板
活到老學(xué)到老,是新世紀(jì)教師的需要,是時(shí)代的呼喚,是教育發(fā)展的要求,教師如何制定個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃呢?指導(dǎo)思想是怎樣的呢?下面就是小編給大家?guī)?lái)的
-
教師個(gè)人專業(yè)成長(zhǎng)計(jì)劃范文
教師責(zé)任重大,需要每天組織好教學(xué)活動(dòng),使學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí),形成相應(yīng)的技能技巧,發(fā)展學(xué)生的智力、能力,并積極不斷自己的提高教學(xué)質(zhì)量。那
-
教師暑假讀書計(jì)劃素材模板
教師教學(xué)不能再跟以前那樣照本宣科,一味地講解教材,而是要師生互動(dòng),要聯(lián)系實(shí)際生發(fā),擴(kuò)展。那么作為老師的你,知道讀書計(jì)劃怎么制定嗎?下面就是
精華文章
熱門文章
- 1 教師個(gè)人研修計(jì)劃素材模板范文
- 2 教師個(gè)人研修計(jì)劃素材模板
- 3 小學(xué)音樂(lè)教師個(gè)人研修計(jì)劃素材模板
- 4 小學(xué)教師信息技術(shù)個(gè)人研修計(jì)劃范文
- 5 九年級(jí)下學(xué)期數(shù)學(xué)教學(xué)工作總結(jié)_數(shù)學(xué)教學(xué)總結(jié)
- 6 一年級(jí)語(yǔ)文教師個(gè)人工作總結(jié)
- 7 最新教學(xué)年度工作總結(jié)10篇
- 8 語(yǔ)文教育教學(xué)工作總結(jié)范文
- 9 音樂(lè)老師工作計(jì)劃素材模板
- 10 小學(xué)德育總結(jié)最新大全