夏天美容護(hù)膚的小訣竅__美容

夏季炎炎陽(yáng)光產(chǎn)生的強(qiáng)烈紫外線很容易曬傷嬌嫩的皮膚、使白皙的肌膚變得失去了光澤，面對(duì)烈日當(dāng)頭遮陽(yáng)帽和墨鏡未必有效。下面小編給大家介紹夏天美容護(hù)膚的小訣竅，希望對(duì)大家有所幫助，歡迎閱讀!

日常護(hù)膚技巧

1、喝水，多喝水，還是多喝水

多喝開(kāi)水是最好、最簡(jiǎn)單的護(hù)膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時(shí)保持潤(rùn)澤感及__。早上起床，先喝一大杯白水，之后像馬飲水一樣持續(xù)一天喝下去。

喝水還是大有講究的：

第一，在有條件的情況下，最好隨時(shí)喝水，千萬(wàn)別等口渴的時(shí)候再喝;

第二，對(duì)肌膚刺激很大的__水和涼水不能喝，因?yàn)槿梭w就像一個(gè)大水袋，當(dāng)攝入的水溫低于身體基礎(chǔ)溫度時(shí)就很難揮發(fā)，只會(huì)影響身體機(jī)能，對(duì)皮膚有害而無(wú)利，所以一定要喝溫水。

第三，下午4點(diǎn)之前把一天總喝水量的2/3都喝掉，睡前盡量不要喝，不然第二天很容易皮膚浮腫。

2、用醋水去油光

不少人在早上醒來(lái)，都會(huì)感覺(jué)臉上泛著油光。千萬(wàn)不要用洗面奶哦，因?yàn)槭褂们鍧嵙?qiáng)的潔面產(chǎn)品雖然可以洗掉油分，但也可能破壞角質(zhì)層，造成皮膚內(nèi)油外干的狀況。而若在30℃的洗臉?biāo)械谷胍恍∩装状?，用這種醋水洗臉，不僅可去除油分和表皮多余的角質(zhì)，還能避免傷害皮膚角質(zhì)層，提高皮膚的抗病能力。

而且，用醋水洗臉后，皮膚會(huì)變得更加光滑緊致，堅(jiān)持一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉部的小細(xì)紋也沒(méi)有了哦。

3、必備補(bǔ)水噴霧

夏天曬后的皮膚容易大量的流失水分，因此時(shí)刻保持肌膚水分是非常重要的一個(gè)條件，這時(shí)候你要為自己隨身準(zhǔn)備一小瓶保濕噴霧，既能鎮(zhèn)靜皮膚又能很好的保濕。

那些在辦公室上班的女__，輕輕的用噴霧一噴，就能緩解肌膚干燥缺水的現(xiàn)象。

在噴霧距離臉25-30公分，稍微仰頭，使肌膚盡可能承接到水分。像__鋼琴一樣用指腹輕__全臉，幫助水珠吸進(jìn)肌膚。5分鐘后，用面紙輕輕將剩余水分拍干，避免自然風(fēng)干。

4、補(bǔ)充維生素c

大家都知道，維生素c能抑制黑__素的生長(zhǎng)，美白效果非常明顯。所以，要想美白，維生素c的補(bǔ)充是非常重要的。

除了口服維生素c片，還應(yīng)在飲食中多攝取，含維生素c的果蔬有很多，如番茄、檸檬、黃瓜、胡蘿卜、獼猴桃、蘋(píng)果、柑橘等等等，多吃這些果蔬保持肌膚的健康美白狀態(tài)。

5、蒸氣保濕，經(jīng)濟(jì)實(shí)用

假如你想少花錢(qián)又有好效果，每天煮一些開(kāi)水，讓水蒸氣濕潤(rùn)皮膚五到十分鐘，之后涂上面霜，也是又好又經(jīng)濟(jì)的保濕方法。還可以房間里放些濕潤(rùn)的植物，也有保濕和濾化空氣的作用，讓你感覺(jué)清新舒適。

6、眼部保濕須重視

眼睛是心靈的窗戶，可是眼部的肌膚卻像玻璃一樣脆弱，夏日干燥，尤其長(zhǎng)期處在空調(diào)房中，眼部會(huì)因?yàn)槿彼a(chǎn)生細(xì)紋，所以，“嘆”空調(diào)的同時(shí)，一定要做好眼部保濕護(hù)理!

日常護(hù)膚方法

1、勤補(bǔ)防曬

夏天最傷皮膚的就是紫外線，不僅會(huì)曬黑我們的皮膚，還會(huì)加速肌膚的老化，因此要想達(dá)到護(hù)膚的第一步，就一定要注重防曬。

最精明的防曬方法就是每天多花30秒來(lái)做好防曬工作，10年后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己比同齡人看起來(lái)要年輕5歲哦。因此每天在出門(mén)前的半小時(shí)就擦好防曬霜，并根據(jù)防曬霜的防曬系數(shù)來(lái)及時(shí)補(bǔ)充，這樣才能有效的抵御陽(yáng)光對(duì)皮膚的傷害。

2、必備遮陽(yáng)傘、帽子

除了防曬霜，遮陽(yáng)傘和帽子可是防曬的最佳武器。不僅可以給以女生們裝飾，使女生們變得更美，還能防止肌膚曬黑、曬傷。所以，夏天出門(mén)時(shí)一定要打上一把防曬傘、戴遮陽(yáng)帽。選擇__的遮陽(yáng)傘，不要選擇晴雨兩用的傘。

3皮膚曬傷用涼開(kāi)水護(hù)膚

夏季皮膚暴曬以后，別忘了使用涼開(kāi)水來(lái)擦洗皮膚。先用干毛巾擦去汗液，再用涼開(kāi)水毛巾冷敷皮膚片刻，這樣就能迅速消除皮膚灼熱的感覺(jué)。

對(duì)于平時(shí)使用的化妝水，最好是放在__箱中冷藏。當(dāng)暴曬陽(yáng)光以后，可使用棉花蘸__涼的化妝水輕拍皮膚，待棉花不再__涼時(shí)，就換另一塊棉花，如此反復(fù)地輕拍，直到皮膚涼了為止。

4、自制洗臉?biāo)?/p>

晚上洗臉的時(shí)候，不妨搜羅一下白天喝剩下的花茶、鮮榨豆?jié){、牛奶或檸檬水等飲品，將這些剩下的飲品倒進(jìn)臉盆中，加入熱水，調(diào)到適宜的溫度再洗臉。

白天經(jīng)常使用電腦的mm尤其適合用這種洗臉?biāo)茨?。用這種水洗臉，不僅可抑制油脂的分泌，美白皮膚，而且這些飲料中富含的多種營(yíng)養(yǎng)成分還可起到抗氧化、抗輻__，延緩皮膚衰老，抑制皮膚上的__素沉著，減少皮膚過(guò)敏等作用。

5、保濕面膜

一星期2到3次的保濕面膜護(hù)理，最好是選擇一些水分較強(qiáng)的面膜，這種方法不僅是保__肌膚吃到了夏季所缺少的水分，重點(diǎn)是還能幫助減干燥的入侵。

此外，更需要的是高效濕潤(rùn)和柔滑改善膚質(zhì)。尤其是那些添加了美白精華的面膜更能夠在短時(shí)間內(nèi)白凈肌膚。并且面膜不能天天用，這樣容易導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層過(guò)后，甚至引起紅腫、過(guò)敏等。

使用前先清潔面部，或用熱毛巾敷面2分鐘，幫助毛孔打開(kāi)。干__皮膚或氣候干燥時(shí)，可在潔膚后先拍柔膚水再敷面膜。

以手指將面膜均勻覆蓋于臉部，注意面膜必須距離眼睛和口周0。5厘米左右。敷面后臉部不要做大表情或扯動(dòng)，等待15分鐘左右，但并不是越久越好。隨后，由下往上輕輕撕下面膜，再用溫水洗凈。

6、臨睡前敷上黃瓜片幾分鐘

黃瓜美容是眾所周知的事情，因?yàn)樗暮亢芨?，是瓜果蔬菜中最高的。而黃瓜中富含的黃瓜酶能促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管，增加皮膚的氧化還原作用。此外，黃瓜里面的維生素c也是具有很強(qiáng)的美白功效的，因此黃瓜是天然的美容食物。

最后提醒，夏季美女們要減少外出的時(shí)間。如果一定要出門(mén)的話，也盡量不要正午的時(shí)候出去，可選擇清晨或傍晚，當(dāng)然了外出一定要做好防曬工作，帶好防曬傘，涂好防曬霜，記得要多涂幾次，夏季的紫外線危害大，因此就算是在室內(nèi)也要涂防曬，做好全方位的防曬。

睡前護(hù)膚竅門(mén)

睡前美容護(hù)膚小竅門(mén):牛奶美容法

牛奶有催眠的神奇功效,除此之外,牛奶敷面對(duì)皮膚也是很有裨益的。每天晚上,在我們喝牛奶的時(shí)候,可以將剩下的一點(diǎn)牛奶抹在臉上,當(dāng)睡眠面膜使用。如果還有集中美白的需求,我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉,這樣使用一段時(shí)間后,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚會(huì)變得細(xì)膩、白滑很多。

蜂蜜美容護(hù)膚小竅門(mén)

蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基__、酶、激素、維生素及糖類(lèi),有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋后,每日敷面,可使皮膚光潔、細(xì)嫩。蜂蜜美容小秘方-2(蜂蜜醋)蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份,混合均勻制成敷面膏,敷于面上20分鐘后,用清水洗去,此法適用于普通干燥__衰萎皮膚。

土豆美容護(hù)膚法

土豆含有豐富的營(yíng)養(yǎng),是抗衰老的圣物。它含有豐富的維生素b1、b2、b6和泛__等b群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素,還含有微量元素、氨基__蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素。經(jīng)常吃土豆的人身體健康,身體各個(gè)器官都減緩衰老,皮膚也是如此。

新鮮的土豆切薄片貼在眼睛上,大概30分鐘左右,隨后用溫水清洗干凈,這樣可以有效的減輕眼周浮腫,對(duì)祛除眼部皺紋、淡化黑眼圈有非常好的效果;

多喝保養(yǎng)湯水

夏季用雪梨與__糖燉上一盅雪梨湯,不僅有清熱去火的功效,還能驅(qū)燥潤(rùn)肺,有滋__功效,當(dāng)然,除了雪梨湯,也可以嘗試銀耳、百合等滋__食物熬制的湯水。

養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣

每天晚上10點(diǎn)入睡、早晨6點(diǎn)起床,把最寶貴的人體恢復(fù)時(shí)機(jī)抓住,讓肝臟、脾臟、腸胃等人體重要器官得到充分的修養(yǎng)。6點(diǎn)起床對(duì)于現(xiàn)在的年輕人來(lái)說(shuō)著實(shí)很難做到,但為了健康與美麗也要改變自己!

白醋美容護(hù)膚小竅門(mén)

每次洗臉時(shí),放一小盆水,加入少量(約二湯匙)的白醋,倒入水中調(diào)勻,撲到臉上,或者干脆把臉浸入溫水。然后把水倒掉,再開(kāi)始正常的洗臉程序。

夏天是個(gè)容易上火的季節(jié),一旦上火就會(huì)在臉部表現(xiàn)出來(lái),對(duì)于夏季容易上火的問(wèn)題肌膚,要知道最簡(jiǎn)單的護(hù)膚小常識(shí),這樣才可以讓肌膚恢復(fù)最佳狀態(tài)!