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祛斑美容養(yǎng)顏粥的做法大全

時(shí)間: 保燕704 分享

  美白祛斑一直是女人熱議的話題,護(hù)膚產(chǎn)品不知道用了多少種,可最后都以無(wú)效收?qǐng)?,其?shí)要美白祛斑不必花費(fèi)太多金錢的,通過(guò)食療美容才是最好的選擇。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹祛斑美容養(yǎng)顏粥的做法,希望對(duì)你有用!

  女性長(zhǎng)斑的危害

  1、影響美觀

  很多女人年輕時(shí)候皮膚白,顯得漂亮。不僅老公喜愛(ài),而且朋友們都夸自己年輕漂亮,可過(guò)了30歲之后,臉色變黃、變黑后,穿再貴、再好看的衣服也沒(méi)有往日的魅力和風(fēng)采,老公不愿親近,朋友們不再夸贊自己,生活和交際不再風(fēng)光,你會(huì)逐漸陷入到冷遇之中。

  2、損害健康

  皮膚暗黃、色斑,雖然是在外表,但其本質(zhì)是體內(nèi)氣血不暢在皮膚上瘀積所致。中醫(yī)理論認(rèn)為:肝氣瘀結(jié),氣血運(yùn)行不暢,造成體內(nèi)氣血瘀滯,郁熱內(nèi)生而形成膚色暗黃,嚴(yán)重者形成色斑。如果不及時(shí)把瘀積的毒素從表皮中排出體外,一旦遇到各種因素刺激,色素就會(huì)顯露出來(lái),而且越積越多,最后影響身體健康。

  3、心理傷害

  膚色黑、黃的人,容易自卑、緊張、與人交往缺乏自信心,不敢與人對(duì)視成為常態(tài),每日每時(shí)都在承受尷尬和內(nèi)心的煎熬,精神的折磨和巨大的壓力揮之不去,心理傷害可想而知。

  4、影響家庭

  女人結(jié)婚后最怕什么?還不是怕看不住老公那顆愛(ài)“偷腥”的心,可是女人過(guò)了30后,一旦生了孩子,皮膚黯淡枯黃,黃褐斑、妊娠斑都冒了出來(lái),成了老公眼中的“黃臉婆”,老公對(duì)自己的冷落,成為時(shí)刻影響到家庭穩(wěn)定的“定時(shí)炸彈”。不抓緊時(shí)間美白祛斑,到時(shí)候悔之晚矣。

  祛斑美容養(yǎng)顏粥的做法

  1:黑木耳紅棗粥

  原料:黑木耳;紅棗;大米;冰糖。

  做法:將黑木耳放入溫水中泡發(fā),擇去蒂,出去雜質(zhì),撕成小片。大米用水沖干凈,浸泡。鍋中放入1000ml水,黑木耳,紅棗洗凈放入鍋內(nèi)開(kāi)始煮。水煮開(kāi)后,放入大米,用勺子攪拌下,防止粘鍋。大火煮開(kāi),改為小火煮15分鐘。放入冰糖,用勺子攪拌5分鐘。即可食用。

  功效:黑木耳可潤(rùn)膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤(rùn)膚,有助黑木耳祛除黑斑。

  2:山藥枸杞粥

  原料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

  做法:粳米洗凈,用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái),瀝干水分。新鮮山藥去皮,刮洗干凈,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開(kāi)待用。鍋內(nèi)加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可,食用時(shí)加入白糖和蜂蜜。

  功效:山藥枸杞粥具有補(bǔ)血養(yǎng)顏,消除色斑之功效,適合于有老年斑、色斑的女性食用。

  3:赤小豆粳米粥

  原料:粳米半杯,山楂、紅小豆各3大匙,南瓜100克,冰糖少許。

  做法:紅小豆用清水浸泡一夜,淘洗干凈;南瓜洗凈,除去外皮,切成3厘米見(jiàn)方的薄片。將粳米、山楂、紅小豆洗凈后放入鍋內(nèi),加水,置大火上燒沸煮粥。待粥將熟時(shí)放入南瓜片煮沸。粥內(nèi)加冰糖,再用小火煮20分鐘即成,每日早晚當(dāng)主食吃。

  功效:紅豆粳米粥健脾祛濕,早晚服用祛斑湯美容解毒。

  4:綠豆紅豆百合粥

  原料:綠豆、紅豆、百合適量。

  做法:將綠豆、紅豆及百合洗干凈后,用水浸泡約半個(gè)小時(shí),然后將粳米洗干凈,放入鍋內(nèi),再放入綠豆、紅豆和百合,加入適量的水,熬成粥即可。

  功效:人體濕熱上升至顏面容易形成斑點(diǎn),而綠豆、紅豆能夠清熱祛濕,此款粥因此具有清熱祛濕、祛斑養(yǎng)顏的功效。

  5:橘子山楂粥

  原料:粳米100克,橘子兩個(gè),山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。

  做法:橘子剝皮,撕去筋絡(luò),逐瓣分開(kāi),用竹簽去掉橘子核,切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二,去掉種子。粳米洗凈,用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái),瀝干水分。鍋內(nèi)加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子塊,山楂塊,用旺火燒開(kāi),轉(zhuǎn)小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。

  功效:美容護(hù)膚,去斑養(yǎng)顏。

  6:紅棗菊花粥

  原料:紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克。

  做法:加清水適量煮粥,待粥煮至濃稠時(shí),放入適量紅糖。

  功效:此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效,常食用可使面部膚色紅潤(rùn),起到保健防病、駐顏美容的作用。

  7:薏仁蓮子粥

  原料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。

  做法:薏仁淘洗干凈,用冷水浸泡三個(gè)小時(shí),撈出瀝干水分。蓮子去蓮心,用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。鍋內(nèi)加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然后加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。

  功效:薏仁蓮子的功效是可以排毒養(yǎng)顏,清熱解毒,氣血雙補(bǔ)。薏仁蓮子粥,美白保濕,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。還可以活絡(luò)經(jīng)血哦!

  8:牛奶燕麥粥

  原料:燕麥仁40克,玉米粉適量,牛奶2大杯。

  做法:將燕麥仁用清水洗凈,放在一旁待用。用將牛奶倒入盛有玉米粉的器皿內(nèi),調(diào)成糊狀。在鍋內(nèi)加入大約4碗水,放入燕麥仁,直至將燕麥仁煮開(kāi)花為止。將玉米糊倒入煮熟的燕麥仁鍋里,并用勺子不停的攪拌,然后用文火煮大約10分鐘即可。

  功效:燕麥可以有效促進(jìn)新陳代謝,降低色素的沉著,起到祛斑美白的效果。燕麥還可以除皺、補(bǔ)水,有著極佳的美容功效。經(jīng)常食用牛奶燕麥粥,皮膚會(huì)變得光滑細(xì)嫩哦。

祛斑美容養(yǎng)顏粥的做法大全

美白祛斑一直是女人熱議的話題,護(hù)膚產(chǎn)品不知道用了多少種,可最后都以無(wú)效收?qǐng)?,其?shí)要美白祛斑不必花費(fèi)太多金錢的,通過(guò)食療美容才是最好的選擇。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹祛斑美容養(yǎng)顏粥的做法,希望對(duì)你有用! 女性長(zhǎng)斑的危害 1、影
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