保養(yǎng)皮膚的正確步驟

　　當皮膚有問題時，一定要給肌膚做足保養(yǎng)，才會減少外界對皮膚的傷害。下面學習啦小編給大家介紹保養(yǎng)皮膚的正確步驟，希望對你有用!

　　保養(yǎng)皮膚的步驟

　　肌膚護理并非需要使用同一系列產(chǎn)品

　　商家一般都會建議我們最好使用同一系列的護膚產(chǎn)品。其實，我們應該根據(jù)皮膚情況選擇最適合自己的產(chǎn)品。例如，你很喜愛某一系列的化妝水，但卻不中意這一系列的美容 液，那么另外選擇自己喜歡的美容液完全沒問題的。事實上，各種護膚產(chǎn)品的成分都很相似，即使混用了，在經(jīng)過2~3分鐘之后便能滲透進皮膚，所以，混著用也OK。

　　明確各種護膚品的功效和使用順序

　　化妝水、美容 液、乳液、面霜都各有各功能?；瘖y水：起滋潤作用，緊致皮膚;美容液：進一步緊致肌膚;乳液：保持皮膚的水嫩;面霜：進一步滋潤皮膚。

　　美容液是比較特殊的護理液，一般情況下如果皮膚狀態(tài)還算好是不需要用的。乳液和面霜的區(qū)別就在于水分與油的含量差別。含油多質(zhì)感較豐富的是面霜，在容易干燥的時期，若是用了乳液之后仍然覺得皮膚不夠滋潤，可再涂面霜。

　　另外，皮膚干燥 時角質(zhì)會變得較硬，那個時候突然使用液體類的護膚品也是難以被吸收的。應該先用較不油膩的乳液緩和軟化一下皮膚再做其他護理，這樣才能收到更好的效果。

　　不能輕易斷定便宜的護膚品就不好

　　各種護膚產(chǎn)品的價格一般都是由成分組成、包裝、廣告、公司規(guī)模等來決定。價位高的產(chǎn)品使用的美容 成分較為高級，但也有可能是用于包裝和廣告上的費用多而造成高價。另外也有些是因為產(chǎn)品的優(yōu)質(zhì)及品牌效應的效果使其價格定位高。為求用得安心，確實應該選用貴點的商品，但是有些企業(yè)因其規(guī)模和產(chǎn)量的原因降低了價格，產(chǎn)量多單品價格也會降低，因此也不能斷定便宜的護膚品就不好。

　　選擇適合自己皮膚的護膚 品

　　選用護膚品，先要了解自己的膚質(zhì)。如何判斷自己的膚質(zhì)呢?

　　清潔完臉部后，不要涂抹任何化妝水或乳液，過15分鐘后看看：皮膚依然干燥緊繃--干燥性皮膚;發(fā)癢并開始泛紅--干燥性敏感皮膚;皮膚緊繃但T部位開始出油--中性皮膚;不緊繃且觸感柔嫩--常皮膚整體開始出油--油性皮膚。

　　由于環(huán)境和個人身體荷爾蒙激素的不同，人在各個年齡階段的膚質(zhì)也是不同的。二十幾歲的時候是油性皮膚，到了三十幾歲的時候也不一定還是油性皮膚。另外，隨著季節(jié)的變化和個人身體狀態(tài)的好壞，皮膚的狀態(tài)也是有變化的。所以要定期的檢查自己的膚質(zhì)，根據(jù)情況選擇適合自己的護膚品。

　　如何保存護膚 品有講究

　　未使用或未開封的產(chǎn)品，將其放置在陰涼地方，一般可以保存兩年左右。開封后的保存方法就要注意一下了。最好的保存地點當然是陰涼的地方了，但不宜放在浴室或是靠近水的地方。若是放在化妝間或衣柜里，則要注意盡可能選適度的陰涼地為好。

　　不過，任何護膚品在開封使用后，都有可能會大量繁殖細菌，所以，即使是在最好的保存環(huán)境之下，也請在開封后一年之內(nèi)使用。當然，也要記清楚產(chǎn)品本身的保質(zhì)期，若是開封時有出現(xiàn)異味、變色等情況的產(chǎn)品，千萬不能用。如果擔心在一年內(nèi)用不完，那在選購的時候就買那種小號的吧。為了我們的皮膚，不要重復使用過期的護膚品。

　　楊鈺瑩的日常保養(yǎng)方法

　　經(jīng)常運動。

　　上了年紀的女性往往身材容易走樣，這時候你就需要保持運動啦，你可以不需要進行激烈的運動，每天晚飯后散一個小時的步，或者沒事的時候去慢跑，或者跳跳舞，不僅對身體有好處，而且還能夠保持身材哦。

　　多吃水果。

　　水果當中含有大量的維生素，多吃水果對皮膚有好處，可以使皮膚更加紅潤，看起來會年輕不少呢。

　　食補。

　　平時在家，可以多吃吃紅棗，桂圓等對女性有幫助的食物;盡量每年都服用一瓶維生素E。

　　不要一直待在家，多出去走走。女性一旦有了歲數(shù)之后，就不愛動彈，整天在家。但是小編覺得這時候正確的做法是多出去走走，可以與朋友多逛逛街，喝喝茶跳跳舞，是自己活得有滋有潤的。

　　多讀書。

　　俗話說“活到老，學到老”，讀讀書可以增加一個人的內(nèi)涵，這是一種由內(nèi)而外的氣質(zhì)。

　　隨時注意保濕。

　　每天攝取2000CC的水份，并且隨時攜帶保濕產(chǎn)品、適時補充，避免肌膚出現(xiàn)干燥的細紋。

　　適度去角質(zhì)。

　　視自己的肌膚狀況適度去角質(zhì)，去角質(zhì)時不一定要全臉進行，可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質(zhì)的簡單方法如下―覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現(xiàn)時，都是該去角質(zhì)的征兆。

　　充足睡眠。

　　年輕3歲。應有規(guī)律且維持好品質(zhì)，最好一天能睡7小時，優(yōu)質(zhì)的睡眠能讓身體自然產(chǎn)生更多的成長荷爾蒙，而成長荷爾蒙是抗老化最重要的化學成份。

　　心態(tài)，保持良好的心態(tài)。

　　這是最重要的因素，遇到事，別上火，學會寬容、樂觀的面對生活。讓自己的心態(tài)永遠的年輕!

　　維生素C+維生素E。

　　提起維生素C，相信沒有人會陌生。它是水溶性物質(zhì)，能夠重建真皮與表皮的結(jié)合部，促進膠原纖維生成。此外還具有很強的清除自由基能力，同時也是增強身體免疫力不可缺少的成分。維生素E它是被研究和應用最多的抗老成分之一，屬于人體主要的脂溶性抗氧化物，可以清除體內(nèi)自由基以阻斷氧化反應的生成，并減輕和修復細胞膜損傷，達到抵抗衰老的作用。

　　要睡好美容覺。

　　女人是不能熬夜的，晚上11點到1點的時候是肌膚修復的最好時間段，因此晚上11點之前必須入睡。晚上睡覺的時候，身體各個部位開始排毒，而這些必須在熟睡的情況才能進行，不然會長斑的哦。