女性長斑怎么辦
容顏逝去愛易失,女人無論什么時(shí)候都不能忽視美容問題,那么女人臉上長斑了怎么辦呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹女性祛斑的方法,希望對你有用!
女性祛斑的方法
香菜:
將帶根的香菜洗凈,加水煎煮,用菜湯洗臉,堅(jiān)持使用可以令面部的雀斑逐漸消除。
雞蛋:
取新鮮雞蛋一個(gè),洗凈,泡在一斤優(yōu)質(zhì)米醋里,等差不多一個(gè)月的時(shí)候,蛋殼就溶化在醋里了,這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下,這樣堅(jiān)持效果很好的,可以掃清面部所有的斑。另外,也是雞蛋泡在醋里,泡上幾天,等蛋殼軟化了,取出來弄破,取其中的蛋清涂在斑處,15分鐘洗掉,每天堅(jiān)持,據(jù)說比幾百元的去斑霜效果還好。
蘋果:
將蘋果去皮切塊搗泥,然后涂于臉部,如系干性過敏性皮膚,可加適量鮮牛奶或植物油,油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次,可消除面部雀斑。
蜂蜜檸檬:
雞蛋清一個(gè),蜂蜜一小匙,檸檬精油1滴(或3滴檸檬汁),橄欖油10滴、面粉適量,混合后攪拌成膏狀,敷面后 15~20分鐘左右取下,用溫水洗凈。
女性祛斑的食物
香蕉
高熱量的水果有很多,香蕉就是屬于高熱量水果中的一種,由于區(qū)域和氣候的原因,在有些地區(qū)會把香蕉作為主要的糧食。由于它含有的特殊成分可以治療很多疾病,像腳氣病之類的,還可以促進(jìn)食欲助消化,保護(hù)我們的神經(jīng)系統(tǒng)不受阻礙。香蕉中含有豐富的鉀元素,鉀元素也是人體的重要元素,它不僅可以使皮膚光滑細(xì)嫩,經(jīng)常食用可以達(dá)到祛斑的效果。如果人體缺乏了鎂元素就會造成頭暈,無力和精神失常等。
番茄
人們一直在爭論番茄到底是蔬菜還是水果,其實(shí)我覺得并不重要,只要他可以給人體帶來好處就可以了。番茄可以說是美食中的佳品,它不論是做炒菜用還是做餐后水果,都非常好。而它的營養(yǎng)價(jià)值也毋庸置疑,含有豐富的維生素C、維生素B、胡蘿卜素和鎂、鉀、銅、鈣等元素,這些都是人體十分重要的成分;另外,番茄中還含有豐富的抗氧化劑,它可以讓皮膚不受損害,起到美容抗皺的作用,并且女性經(jīng)常使用它還可以起到祛斑的作用,使皮膚更加的白皙紅潤。
牛奶
人體中鈣的最好來源就是牛奶了。牛奶中含有豐富的營養(yǎng)素,如鈣、鐵、磷等,這些都是人體必需的元素,不論是小孩還是成年人亦或是老年人,每天喝點(diǎn)牛奶對身體很有益,特別是晚上睡前喝一點(diǎn)可以促進(jìn)睡眠。
牛奶中含有的營養(yǎng)成分對抑制肝臟制造的膽固醇數(shù)量有一定的作用。還有就是經(jīng)常喝牛奶可以有助于減肥,讓身體看起來十分協(xié)調(diào),不會因?yàn)轶w內(nèi)的成積物而煩惱,還有就是牛奶可以淡化臉上的斑紋。
胡蘿卜
胡蘿卜又被稱為黃蘿卜、紅菜頭等,人們稱之它為地下小人參。胡蘿卜中含有的胡蘿卜素比白蘿卜高很多,它在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A,然后被吸收利用。維生素A可以促進(jìn)人體的正常生長和繁殖,而且還可以保持很好的視力,對治療眼睛干燥癥和夜盲癥都有良好的療效,胡蘿卜不僅可以作為蔬菜來制作菜肴,也可以當(dāng)做水果直接生吃,對身體都十分有益,胡蘿卜和番茄一樣,由于它們都含有豐富的維生素A,因此也可以使皮膚有光澤,經(jīng)常食用可以起到淡化斑紋和抗衰老的作用。
蘋果
蘋果又稱平安果、智慧果、超凡子等,它是我們?nèi)粘W畛R姷乃?,也是世界的四大水果之冠。新鮮的蘋果中含有很多水分、碳水化合物、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、鉀、鈣、維生素和膳食纖維等,因此人們認(rèn)為它是最接近完美的果蔬。據(jù)了解,蘋果中含有的特殊的果香可以使人心情輕松愉快,消除壓抑感,還可以治療失眠,失眠的時(shí)候聞到它的果香可以讓人安靜的進(jìn)入睡眠。蘋果中的膳食纖維可以促進(jìn)腸胃的蠕動,幫助人體排出垃圾,減少有害物質(zhì)對身體危害,使面部的容顏更加的有光澤,白皙嫩滑。新鮮的蘋果可以榨汁飲用,不僅有益于身體的吸收,還可以更有效的去除斑紋。
女性祛斑護(hù)膚小秘方
1、“林妹妹”喝玫瑰茶
特征表現(xiàn):體形偏瘦,多愁善感,不愛合群,常感到情緒低沉,無緣由地嘆氣,易失眠。
養(yǎng)生推薦:玫瑰茶、檸檬茶、金橘茶
用干玫瑰花泡水喝,有疏肝解郁、理氣活血的作用。金橘可以泡茶,也可以吃,同樣能夠理氣。檸檬茶則是能改善人的抑郁情緒。此外,食物上可以多選擇黃花菜、海帶、山楂等具有行氣解郁作用的食物,多參加群體活動。
2、“過敏人”用靈芝粉
特征表現(xiàn):常說的過敏體質(zhì),容易對藥物食物、氣味、花粉等過敏,常見病有麻疹、過敏性紫癜、過敏性咳嗽和哮喘等。
養(yǎng)生推薦:羅漢果靈芝茶、紫靈芝水、靈芝杞棗燉乳鴿
靈芝對于增強(qiáng)人體免疫力,調(diào)節(jié)血糖,控制血壓,輔助腫瘤放化療,保肝護(hù)肝,促進(jìn)睡眠等方面的療效顯著。靈芝益氣血、補(bǔ)精髓。乳鴿益氣滋腎,祛風(fēng)解毒。
3、“將軍肚”喝冬瓜湯
特征表現(xiàn):大腹便便,晚上睡覺鼾聲如雷,平日里光彩照人,腦門油亮,易出汗,且多黏膩。容易出現(xiàn)糖尿病和高血壓等慢性病。
養(yǎng)生推薦:冬瓜湯
冬瓜是常見的一種蔬菜,味清甜,多水份。冬瓜是一種藥食兼用的蔬菜,具有多種保健功效。瓜用來做菜方法很多,我喜歡在燉制冬瓜的時(shí)候放上幾粒八角或一小撮蝦皮或者是幾粒海米,這樣做出的菜味道鮮香。而且冬瓜也喜歡和肉類搭配,特別是燉湯的時(shí)候放上排骨或腌肉,燉出的湯湯汁香味濃郁特別鮮美。冬瓜味甘、淡、性涼,入肺、大腸、小腸、膀胱經(jīng);具有潤肺生津,化痰止渴,利尿消腫,清熱祛暑,解毒排膿的功效;對于患有痔瘡的朋友來說,每日一冬瓜必不可少!
4、“口干族”吃木耳桑葚
特征表現(xiàn):容易口干、皮膚干、眼干、大便干,總覺得很缺水。體形多瘦長,不耐暑熱,容易失眠。
養(yǎng)生推薦:木耳和桑葚
為什么有人喝水都長胖,有人怎么吃都不胖?這就是體質(zhì)不同造成的。事實(shí)上,只有不到三分之一的人是平和體質(zhì),也就是不偏不倚的正常體質(zhì),而大部分的人都有一定的體質(zhì)偏向。所以,夏天瘦身,大家要找準(zhǔn)自己的體質(zhì)特點(diǎn),有的放矢,才能達(dá)到理想的調(diào)理效果,否則只會適得其反。
另外,五汁飲即梨、荸薺、鮮葦根、麥冬和藕榨汁喝,也有甘涼滋潤的效果。
5、“口苦族”吃野菜
特征表現(xiàn):經(jīng)常出現(xiàn)口臭或感到口苦,容易長痔瘡和粉刺,面部和鼻尖一般都是油亮亮的,性格比較急躁。
養(yǎng)生推薦:荸薺芹菜汁、涼拌馬齒莧
將荸薺、藕和芹菜一起榨汁喝,有很好的清熱利濕作用。另外,您也可以搭配使用濱趣祛痘凝膠。這款產(chǎn)品是純草本精華,溫和不刺激!一般大超市或者天貓都有售哦~
夏天如果大量吃辛辣食物或燒烤等,容易積蓄體內(nèi)的濕熱,體內(nèi)的熱毒排不出去,就會找出路,誘發(fā)濕疹、小痘痘等。所以,濕熱體質(zhì)的人夏天要多吃清熱利濕的食物,例如綠豆、黃瓜等。
6、“怕冷族”喝杜仲茶
特征表現(xiàn):怕冷,衣服比別人穿得多,特別是胃、胳膊和膝蓋處容易感到?jīng)鲲`颼的,經(jīng)常手腳冰涼。夏天不喜歡吹空調(diào),肌肉不健壯,性格多沉靜、內(nèi)向。
養(yǎng)生推薦:杜仲茶
當(dāng)歸燉羊肉和杜仲茶都有補(bǔ)陽的作用,不過當(dāng)歸燉羊肉火氣大,夏天不宜吃。陽虛體質(zhì)的人夏天要少量地吃西瓜、荸薺、綠茶等生冷寒涼食物。
7、“愛長斑”吃山楂
特征表現(xiàn):不到50歲就長出瘀斑,女性則表現(xiàn)為痛經(jīng),皮膚較粗糙,眼睛里的紅絲很多,牙齦易出血。
養(yǎng)生推薦:山楂紅糖水
山楂能活血化淤,紅糖可以活血補(bǔ)血,二者配合對于調(diào)理血瘀有不錯的效果,還可以調(diào)理各種色斑、黃褐斑、雀斑,效果特別棒。
8、“復(fù)感兒”喝山藥汁
特征表現(xiàn):反復(fù)感冒、老愛出汗、說話聲音低,不愛運(yùn)動。很多小孩反復(fù)感冒,被稱作復(fù)感兒,這和氣虛體質(zhì)有關(guān)。
養(yǎng)生推薦:山藥汁
山藥、黃芪都是補(bǔ)氣的中藥,可以將山藥榨汁喝,或煎水喝。另外可多吃有益氣健脾作用的黃豆、白扁豆等。世華康泰【鐵棍山藥人參茶】也有此種效果。
9、“脫發(fā)掉發(fā)”喝紅豆薏米
特征表現(xiàn):脫發(fā)掉發(fā)、水腫、腸胃不好,便秘。夜間尿頻尿急。
養(yǎng)生推薦:紅豆薏米湯
紅豆、薏米都是排毒圣品,赤小豆味甘、酸,性平、無毒。含淀粉、脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質(zhì)。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕,薏米紅豆湯是治濕邪最好的食療藥,病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當(dāng)茶喝。除此之外,薏米紅豆還具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā),并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。
10、“乳汁不通”吃木瓜
特征表現(xiàn):胃痛,消化不良,肺熱干咳,乳汁不通,濕疹,寄生蟲病,手腳痙攣疼痛
養(yǎng)生推薦:冰糖銀耳燉木瓜、木瓜燉牛奶、木瓜燉雪蛤
其實(shí)木瓜有催乳汁的作用,乳房的發(fā)育狀況取決于人體雌激素和泌乳素的分泌。一般來說,雌激素和泌乳素分泌越旺盛,乳房的發(fā)育狀況就越好。冰糖銀耳燉木瓜、木瓜燉牛奶、木瓜燉雪蛤等是人們非常喜歡的甜品。
殊不知做熟的木瓜中,胡蘿卜素、維生素C和B族維生素幾乎被破壞殆盡,果酸含量也大大下降。最可惜的莫過于木瓜蛋白酶也在高溫下變性了,所以,木瓜最好還是生著吃。