熬夜黑眼圈如何去除
容易消失的黑眼圈和缺乏睡眠有關(guān),不容易消失的黑眼圈則跟多種因素有關(guān)。那么熬夜出現(xiàn)黑眼圈如何消除呢，學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你去除熬夜黑眼圈的小竅門，快來(lái)看看這篇文章了解詳情吧。
熬夜出現(xiàn)黑眼圈的原因
對(duì)于黑眼圈,醫(yī)學(xué)上沒有確定的研究結(jié)論。醫(yī)學(xué)上針對(duì)黑眼圈的研究,主要集中在長(zhǎng)期的或由某種癥狀導(dǎo)致的黑眼圈。黑眼圈本身可以由很多原因引起,缺乏睡眠只是其中之一。遺傳、過敏反應(yīng)、貧血(缺鐵)、懷孕、月經(jīng)、脫水、一些藥物、衰老等都會(huì)產(chǎn)生黑眼圈。而且不同原因?qū)е碌暮谘廴?其生理機(jī)制可能完全不同。例如,缺鐵導(dǎo)致黑眼圈的機(jī)制和缺乏睡眠相似,都是由皮膚變蒼白而凸顯的;遺傳因素或懷孕導(dǎo)致的黑眼圈,往往與黑色素的沉積有關(guān);隨著年齡增加而出現(xiàn)的黑眼圈,則與皮膚變薄變松弛、陰影加深有關(guān)。與這些原因引起的黑眼圈相比,睡眠不足引起的黑眼圈很容易消退,對(duì)健康影響不大,因而相關(guān)的研究文獻(xiàn)不多。
為什么熬夜會(huì)出現(xiàn)黑眼圈?
較普遍的觀點(diǎn)認(rèn)為:這是眼瞼下分布著的血管顯出的顏色。缺乏睡眠使得皮膚顯得蒼白,因而使血管的顏色看上去加深了。這種現(xiàn)象之所以發(fā)生在眼睛下方,是因?yàn)檫@個(gè)部位的皮膚是人體全身最薄的,只有0.5毫米(其他部位為2毫米左右),這里的血管距離皮膚表面很近,因而會(huì)在眼睛下方產(chǎn)生暗藍(lán)色的陰影。
去除熬夜黑眼圈的小竅門
一：冷敷消腫
對(duì)付熬夜出現(xiàn)的黑眼圈，可能用冷敷水腫的辦法哦。前天晚上先將金屬湯勺放在冰箱里三分鐘，第二天起床后，直接用勺子按壓雙眼，或者用濕毛巾包住冰塊輕輕撫愛雙眼也可以，這樣黑眼圈就會(huì)淡化許多。
二：自制小黃瓜眼膜
黃瓜敷眼也可以去除黑眼圈，可以在眼袋的部位，把切片的小黃瓜敷上，用來(lái)鎮(zhèn)靜肌膚幫助減輕黑眼圈的癥狀。不過千萬(wàn)記住，敷完小黃瓜眼膜的皮膚干凈細(xì)薄，容易曬傷，所以要躲避陽(yáng)光，以免消除了眼袋卻多了雀斑。
三：熟雞蛋敷眼
先將雞蛋煮熟，去殼，然后，閉上眼睛，在眼部四周轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，各約10次。熱熱雞蛋敷眼，可增加眼部血液循環(huán)，淡化黑眼圈，讓你在領(lǐng)導(dǎo)面前變得有精打彩哦。
四：酸奶敷眼
早上喝剩的酸奶不要扔了，它可是很有用的哦，有什么用呢?用它來(lái)敷眼，就可以淡化你熊貓眼，把喝剩的酸輕輕涂抹在眼周黑眼圈處，約十五分鐘后洗去，就可以幫你淡化黑眼圈啦。
五：土豆去黑眼圈
早上起床潔面后，用土豆切片來(lái)敷眼約十五分鐘，也可以讓你不做大熊貓哦。不過土豆要選擇大個(gè)，這樣才可以蓋住眼部肌膚，有芽的土豆有毒，就千萬(wàn)不要用哦。
六：馬蹄蓮藕渣敷眼
先將馬蹄蓮藕清潔干凈，再將馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機(jī)，再加2杯水?dāng)嚢?。將水隔渣，然后敷?0分鐘。因?yàn)樯徟杭榜R蹄分別含鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)，有活血去瘀作用。所以用來(lái)敷眼，可以幫助眼部肌膚血液循環(huán)。
七：蜂蜜去黑眼圈
蜂蜜也是去除黑眼圈的法寶之一哦，在洗臉后勿擦干臉上的水，讓其自然干，然后在眼部周圍涂上蜂蜜，約十分鐘后洗去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)眼周肌膚變得滋潤(rùn)了，黑眼圈也淡化了不少。
八：按摩眼部肌膚
眼睛往上看，用無(wú)名指指腹快速拍打內(nèi)眼角處，那里是上下晴明穴的位置，能夠帶動(dòng)深層神經(jīng)和加速眼部血液循環(huán)，拍打次數(shù)在20次左右。下眼袋中央凹陷的承泣穴是物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)輸送到臉部要經(jīng)過穴道，布滿了血管，血液流通不暢的話血管會(huì)擴(kuò)張和發(fā)青，眼袋和黑眼圈就更加明顯，用無(wú)名指輕壓可以促進(jìn)血液循環(huán)，淡化黑眼圈。
日常預(yù)防熬夜黑眼圈的方法
1、在晚餐時(shí)應(yīng)多補(bǔ)充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物,利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤。晚上千萬(wàn)不要吃辛辣食品,防止皮膚中的水分過度蒸發(fā)。
2、敏感性皮膚應(yīng)盡量少食用海鮮,而酒精類飲料對(duì)皮膚的養(yǎng)分吸收和保有大打折扣,也要盡量少飲用。臨睡前要使用一些保濕效果比較好的護(hù)膚品,給皮膚補(bǔ)充足夠水分。
3、一般而言,皮膚的作息時(shí)間是在晚上10:00～11:00點(diǎn)之間進(jìn)入晚間保養(yǎng)狀態(tài),在這段時(shí)間睡覺可以讓疲勞的皮膚很快恢復(fù)活力,這樣,皮膚在下一個(gè)階段雖然不能正常進(jìn)入睡眠,卻也能正常得到養(yǎng)分與水分的補(bǔ)充,黑眼圈也不會(huì)形成了。
4、如果不可避免要熬夜,那么在熬夜時(shí)應(yīng)該注重讓室內(nèi)空氣保持通暢并有一定的濕度。如果無(wú)法改變身處的環(huán)境質(zhì)量(如酒吧、飯店、工廠生產(chǎn)線等),可以使用含有充足水分和養(yǎng)分的乳液進(jìn)行護(hù)理,易于皮膚吸收水分。
5、熬夜的人通常會(huì)喝濃茶或咖啡、酒類等維持精神狀態(tài),這樣卻容易出現(xiàn)黑眼圈、眼袋、皮膚晦暗無(wú)光等現(xiàn)象,所以熬夜的時(shí)候保持沉靜很重要,不飲用有提神效果的飲品。
6、熬夜的時(shí)候無(wú)論多累,中間最好不要上床休息,對(duì)身體非常不好,一定要等事情忙完再休息。若困乏的時(shí)候事情還沒有忙完,則可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的飲品來(lái)提神,但要應(yīng)熱飲,濃度不要太高。熬夜時(shí),大腦需氧量會(huì)增大,應(yīng)時(shí)時(shí)做深呼吸。事情忙完后,要讓心情靜下來(lái),再慢慢入睡。
7、經(jīng)常熬夜的人,除了有黑眼圈,通常還會(huì)有腸胃毛病,這時(shí)可通過食療進(jìn)行改善,比如,可用黑木耳50克,紅棗10個(gè),紅糖100克煎服,每日2次。經(jīng)常服用,有消除黑眼圈作用,也能達(dá)到護(hù)胃目的。
8、每天要飲用夠8杯水之外,還要在辦公室備一瓶眼藥水,隨時(shí)讓眼睛水靈靈。
9、彩妝品對(duì)眼周的肌膚傷害很大,因此卸妝要特別小心,選用專門的眼唇卸妝液。而特別是在對(duì)化妝棉的選擇上要尤其的重要,要選用密合型的化妝棉,這樣才不會(huì)把棉絮粘在眼睛和睫毛上。
10、每工作2個(gè)小時(shí)以后你就要站起來(lái)讓眼睛休息一下。眺望一下遠(yuǎn)方,輕輕按摩眼眶,然后閉眼5分鐘,讓眼部得到充分的放松。
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