臉上長斑如何調(diào)理

　　祛斑，講究的是效果，那么，要如何才能有效祛斑臉上斑點(diǎn)呢?祛斑工作要做好，就來看看臉上長斑的調(diào)理食物。

　　臉上長斑的調(diào)理食物

　　1、枇杷

　　枇杷富含蛋白質(zhì)、果酸、維生素、胡蘿卜素等;枇杷具有明視作用，用棉簽沾去枇杷汁涂在臉部斑點(diǎn)處，可以淡化斑點(diǎn)。

　　2、櫻桃

　　櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進(jìn)血紅蛋白再生的功能，可以防止缺鐵性貧血。另外，櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白、祛斑美膚。櫻桃汁能讓面部皮膚嫩白去皺清斑。

　　3、西紅柿

　　我們知道西紅柿也是富含維生素c的蔬果，而維生素c能夠抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，從而起到減少黑色素形成的功效，消退黑斑，讓皮膚變得更加白嫩。建議每天可以喝一杯西紅柿汁，或者經(jīng)常吃西紅柿，這對防治雀斑有非常好的功效。

　　4、草莓

　　草莓的含糖量很高，并且富含多種果酸、維他命和礦物質(zhì)，具有增白皮膚和淡斑的功效，經(jīng)常使用草莓美容，可以令皮膚變得彈滑白嫩，一直黑色素的沉淀，有效淡斑。

　　5、蘋果

　　蘋果的營養(yǎng)很豐富，并且被廣泛應(yīng)用在美容上，它含有大量的水分和保濕因子，是護(hù)膚作用顯著的水果，而且富含維生素C，是防止黑色素沉淀的有力武器。

　　6、獼猴桃

　　獼猴桃的維生素C含量很高，還富含維生素E，都是美白肌膚的高效因子，具有抗氧化功能，延緩肌膚衰老，有效增白皮膚，還能抑制雀斑和暗瘡的形成，經(jīng)常飲用獼猴桃汁，淡斑效果十分顯著。

　　7、檸檬

　　檸檬也含有豐富的維生素C，是美白的有效因素，而且還能幫助去除色斑，緊致肌膚，不過檸檬由于味道過于酸，所以建議用檸檬片泡水喝，美白淡斑效果十分不錯。

　　自制玫瑰桃仁粉淡斑面膜

　　玫瑰花瓣具有淡斑養(yǎng)顏、活血的作用，能有效防止黑色素的產(chǎn)生。桃仁有祛除淤血、抗炎和抗過敏的作用，抑制黑色素的沉著，淡化色斑。

　　美膚功效：深層清潔肌膚，減少黑色素沉著，預(yù)防色斑。

　　適用膚質(zhì)：任何膚質(zhì)。

　　材料：玫瑰花瓣適量，桃仁粉、面粉各2大匙。

　　自制方法：

　　1、在桃仁粉中加入面粉，再加入適量純凈水，調(diào)勻至糊狀。

　　2、將桃仁面粉糊、玫瑰花瓣放入鍋中用小火煮至玫瑰花瓣軟化、面糊呈粉紅色，冷卻后待用。

　　自制面膜護(hù)膚步驟：潔面后，將面膜均勻地敷在臉上，避開眼、唇部皮膚，約20分鐘后用清水洗凈即可。每周使用2-3次，長期堅持使用，能有效祛除各種斑點(diǎn)。

　　PS：制作面膜時，可以利用面粉來調(diào)節(jié)面膜的濃稠度，以更好地去除皮膚細(xì)胞中的污垢與雜質(zhì)。

　　冬季美白祛斑的妙招

　　1、補(bǔ)水保濕要分清

　　皮膚干燥肌膚就很容易長斑點(diǎn)，而且皮膚水潤了，自然就白了!補(bǔ)水保濕最重要的就是要分清這兩者：補(bǔ)水是直接補(bǔ)充肌膚角質(zhì)層細(xì)胞所需的水分，使水分在肌膚中和缺水細(xì)胞完全融合，從而改善肌膚細(xì)胞的微循環(huán)，使肌膚變得滋潤。

　　2、防曬霜不能少

　　紫外線不但能把人曬黑更能使人曬出斑來!雖然現(xiàn)在是冬天，紫外線相對夏天來說弱了不少，但仍然能把人曬黑曬斑! 無論春夏秋冬，無論晴天還是陰天，無論室內(nèi)室外都要防曬!因為光線散射與折射的作用，所以可以說紫外線是無所不在的，所以防曬品必須每天使用。

　　3、美白祛斑是關(guān)鍵

　　每日早晚洗完臉后，以鮮胡蘿卜汁，拍臉將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。

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