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治療黑眼圈有什么有效方法

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治療黑眼圈有什么有效方法

  大大的黑眼圈一出門就變成大熊貓,難道只能擦遮瑕膏才能見人嗎?那么,治療黑眼圈有什么有效方法呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

  治療黑眼圈的有效方法

  1、冷敷促進血液循環(huán)。用保鮮紙包好兩三塊冰粒,把毛巾對折蓋在眼皮上,然后把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉,也有消腫鎮(zhèn)靜作用。

  2、早晚要使用眼霜。涂眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩,舒緩黑眼圈的侵襲??梢栽诙虝r間內(nèi)補充水份,消除疲勞,快速的消除浮腫及黑眼圈現(xiàn)象。

  3、多做眼保健操,多按摩眼睛周邊穴位,增加其血液循環(huán),讓眼部周圍血細胞活躍,對減淡黑眼圈有好處。

 ?、僮鲇已蹠r,將右手食指橫放眼袋上。左手食指從眼角開始。拍打右手食指至眼尾處。做完1次,休息5一6秒,跟著由頭再做(左眼則用左手)。

 ?、趯⑹持讣爸兄篙p按在眼袋位,輕拖到太陽穴并輕壓3秒。重復動作5次。

  ③用中指在眼袋位,由眼頭開始打圈按摩至眼尾(以5個圈為準),每邊眼重復做一次。

  4、不要過度疲勞,不要經(jīng)常熬夜,養(yǎng)成按時休息的好習慣。喜歡上夜店的人或者是晚上總加班的人要注意調(diào)整時間休息。

  5、保持心情的愉快,不要讓心情長期處于緊張或者壓抑的狀態(tài),更不要借煙酒消愁。長期的吸煙喝酒,再加上情緒低落就會導致黑眼圈。

  6、多吃富含維生素A的食物,如動物的肝臟,牛奶,雞蛋,瘦肉等,補充維生素A可以促進眼部吸收養(yǎng)分從而緩解黑眼圈。

  7、在飲食中攝入食鹽量過多,會引起水腫和黑眼圈,如果你發(fā)現(xiàn)自己的黑眼圈是因為飲食多鹽而引起的,那么就要減少食鹽的攝入。

  8、外出的時候最好戴上太陽鏡,并且使用SPF30以上的防曬霜,以防止黑眼圈的形成。

  按摩治療黑眼圈的方法

  1、按摩絲竹空穴和魚腰穴能去黑眼圈

  絲竹空穴位于眼尾的尾部,按摩此穴位可加速眼部的血液循環(huán),有效減輕眼周壓力,從而消除黑眼圈。魚腰穴位于眉毛的中間位置,按摩魚腰穴可有效舒緩眼部疲勞,有效促進眼部血液循環(huán),消除黑眼圈。由下眼部的眼眨肌(下眼袋)開始往眼尾方向以螺旋狀方式按摩輕壓。

  2、按摩風池穴和承泣穴能去黑眼圈

  將兩手掌心緊貼著耳朵,然后張開十指,抱著頭部,然后把拇指往上移,在脖子與腦后發(fā)際交界處有一個凹點,這個就是風池穴,按摩此穴位,可有效消除黑眼圈,減輕眼部疲勞,并能消除頸部酸痛。將眼珠往正下方望去,此時,眼眶骨有一處凹陷,此穴位就是承泣穴,用指腹按摩此穴位可促進眼部血液循環(huán),改善眼部水腫,消除黑眼圈。

  3、按摩睛明穴和太陽穴能去黑眼圈

  睛明穴在眼頭處,用中指指腹對此穴位進行按壓,可有效消除眼部疲勞,減輕眼部壓力,并能消除黑眼圈。另外,還可提神醒腦,舒緩頸肩部位的僵硬。眉梢與眼角之角,向后約一指寬,此地方就是太陽穴,按摩此穴位可消除黑眼圈,并能提神醒腦。按到眼尾時,再以指腹輕按內(nèi)眼角3秒左右,可以促進血液循環(huán)。

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