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春季美容護(hù)膚有哪些小竅門

時(shí)間: 梁珊924 分享

  春季可以說是陽光漸強(qiáng)的時(shí)期,陰氣慢慢的漸弱了。那么,春季美容護(hù)膚有哪些小竅門呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

  春季美容護(hù)膚的小竅門

  春季美容護(hù)膚小竅門一:要更換冬天使用的護(hù)膚產(chǎn)品

  在春季肌膚的皮脂腺分泌旺盛,皮膚會(huì)比較的干燥,出現(xiàn)干燥的原因是皮膚缺水導(dǎo)致了肌膚油水不均衡,而并不是缺油。我們使用的產(chǎn)品是要輕裝上陣,把冬天使用的油性霜改換成水分多而油性少的乳液。乳液這種護(hù)膚產(chǎn)品透氣性好,使用起來皮膚比較輕松舒適。

  春季美容護(hù)膚小竅門二:做好皮膚清潔

  在春季時(shí)氣溫升高了,肌膚新陳代謝也變快,汗腺和皮脂腺分泌旺盛,加上空氣中的細(xì)菌活躍,過敏原也較多,很容易導(dǎo)致我們毛孔被污垢堵塞,痘痘爆發(fā),所以外出后一定要認(rèn)真給皮膚做清潔。每個(gè)月要給皮膚做一次徹底的皮膚護(hù)理,把皮膚表層的角質(zhì)層去除,讓皮膚自由的呼吸。

  春季美容護(hù)膚小竅門三:冷水洗臉不可取

  很多人認(rèn)為在春季氣候暖和了,用冷水洗臉會(huì)比較的舒服,可是用冷水會(huì)刺激毛孔收縮,讓污垢留在毛孔內(nèi)不容易被清除,時(shí)間久了容易長粉刺,在護(hù)膚的角度看一年四季都應(yīng)該用溫水洗臉比較適合。

  春季美容護(hù)膚小竅門四:不能頻繁去角質(zhì)

  很多人認(rèn)為經(jīng)歷了一個(gè)嚴(yán)寒的冬天皮膚會(huì)變的粗糙,春季就應(yīng)該常做去角質(zhì)護(hù)理,才能讓皮膚變得柔嫩和光滑。但事實(shí)不是這樣的,適當(dāng)?shù)慕琴|(zhì)層能防止外界環(huán)境的侵害,頻繁的去角質(zhì)會(huì)讓皮膚變薄,讓皮膚的抵抗能力變差,更容易發(fā)生肌膚感染。在這值得一提的是很多人都很青睞果酸的護(hù)膚品,認(rèn)為這能起到嫩膚的作用。其實(shí)果酸嫩膚就是通過去角質(zhì)來實(shí)現(xiàn)的,使用后讓皮膚表面的皮屑脫落,展露出新的皮膚,這表面看起來皮膚是變的粉嫩了,事實(shí)卻會(huì)讓肌膚變得很是敏感。

  春季美容護(hù)膚小竅門五:提前做好防曬工作

  在大夏天大家都知道要做好防曬工作,在春季卻忽略防曬,其實(shí)曬傷是在春季造成的,雖然春天太陽沒有像夏日那樣炎烈,但在紫外線強(qiáng)烈又干燥多風(fēng)的春季,如果沒做好防曬讓肌膚暴露在紫外線下,夏天臉上就會(huì)有曬斑的出現(xiàn),那時(shí)候想要補(bǔ)救已經(jīng)來不及了。很多人認(rèn)為只要使用美白產(chǎn)品就能讓皮膚變得白皙,其實(shí)防曬工作做好才是肌膚美白的源頭,美白護(hù)膚品可以抑制黑色素的形成,但是不能抵抗紫外線侵害。想要美白首要工作就是防曬,只有先做好防曬才能防止肌膚曬傷曬黑,讓皮膚一年360天都保持白皙。

  春季美容護(hù)膚小竅門六:要預(yù)防皮膚過敏的發(fā)生

  春季大家外出的機(jī)率也變高,氣候干燥會(huì)讓皮膚嚴(yán)重缺水,再加上灰塵和花粉的刺激很容易讓皮膚發(fā)生過敏。如果發(fā)生過敏現(xiàn)象要馬上就醫(yī)。

  春季美容護(hù)膚的食物介紹

  1、西蘭花

  西蘭花中的營養(yǎng)成分,不僅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等。據(jù)分析,每100克新鮮西蘭花的花球中,含蛋白質(zhì)3.6克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,維生素A含量比白菜高100多倍,西蘭花中礦物質(zhì)成也很全面,鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富,與同屬于十字花科的白菜花相當(dāng)。除此之外,西蘭花可以增強(qiáng)皮膚抗損傷能力,西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力,還有助于保持皮膚彈性。

  2、胡蘿卜

  胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜。據(jù)測定,胡蘿卜中所含的胡蘿卜素比白蘿卜及其他各種蔬菜高出30-40余倍。胡蘿卜素進(jìn)入人體后,能在一系列酶的作用下,轉(zhuǎn)化為豐富的維生素A,然后被身體吸收利用,這樣就彌補(bǔ)了維生素A的不足。胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織正常機(jī)能、減少皮膚皺紋,刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細(xì)嫩。除維生素A外,所含的B族維生素和維生素C等招牌營養(yǎng)素也有潤皮膚,抗衰老的作用。胡蘿卜的芳香氣味是揮發(fā)油造成的。能增進(jìn)消化,并有殺菌作用。

  3、牛奶

  牛奶含有豐富的礦物質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。牛奶中含有豐富的活性鈣,是人類最好的鈣源之一,1升新鮮牛奶所含活性鈣約1250毫克,居眾多食物之首,約是大米的101倍、瘦牛肉的75倍、瘦豬肉的110倍,它不但含量高,而且中的乳糖能促進(jìn)人體腸壁對鈣的吸收,吸收率高達(dá)98%,從而調(diào)節(jié)體內(nèi)鈣的代謝,維持血清鈣濃度,增進(jìn)骨骼的鈣化。吸收好對于補(bǔ)鈣是尤其關(guān)鍵的。不僅如此,牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它能改善皮膚細(xì)胞活性,有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。

  4、大豆

  大豆?fàn)I養(yǎng)全面,含量豐富。其中蛋白質(zhì)的含量比豬肉高2倍,是雞蛋含量的2.5倍。大豆蛋白質(zhì)的含量不僅高,而且質(zhì)量好。大豆蛋白質(zhì)的氨基酸組成和動(dòng)物蛋白質(zhì)近似,其中氨基酸比較接近人體需要的比值,所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉類食品、蛋類食品搭配著來吃,其營養(yǎng)可以和蛋、奶的營養(yǎng)相比,甚至還超過蛋和奶的營養(yǎng)。不僅如此,大豆還可以防止色素沉著于皮膚,大豆中含有的豐富的維生素E,不僅能夠破壞自由基的化學(xué)活性,從而抑制皮膚衰老,更能防止色素沉著于皮膚。

  5、獼猴桃

  世界上消費(fèi)量最大的前26種水果中,獼猴桃最為豐富全面。獼猴桃果實(shí)中的Vc、Mg及微量元素含量最高。在前三位低鈉高鉀水果中,獼猴桃由于較香蕉及柑桔含有更多的鉀而位居榜首。同時(shí),獼猴桃中的Ve及Vk含量被定為優(yōu)良,脂肪含量低且無膽固醇。據(jù)測定,平均每500g紅心獼猴桃的維生素C含量高達(dá)168.9毫克,號稱水果之王。維生素C和維生素E能美麗肌膚、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗瘡及增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。除此之外,獼猴桃還可以治口腔潰瘍,獼猴桃果肉中含有豐富的VC和VB微量元素,對預(yù)防口腔潰瘍有天然的藥效作用。
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