茶色黑眼圈怎么消除
茶色黑眼圈怎么消除
茶色黑眼圈，又稱為色素沉淀型黑眼圈，癥狀是眼眶周圍皮膚特別敏感。那么，茶色黑眼圈怎么消除呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
消除茶色黑眼圈的方法
消除茶色黑眼圈 食療法
首先要增加營養(yǎng)。在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量，每天保證90克以上蛋白質(zhì)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產(chǎn)等。還應增加維生素A、維生素E的攝入量，因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用。含維生素A多的食物有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、胡蘿卜、杏等。富含維生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。同時還應注意含鐵食品的攝入，因為鐵是構成血紅蛋白的核心成分。含鐵豐富的食物有動物肝、海帶、瘦肉等。攝入含鐵的同時應攝入富含維生素C的食物，如酸棗、刺梨、橘子、番茄和綠色蔬菜等，因為維生素C有促進鐵吸收的作用。還可用黑木耳50克，紅棗10個，紅糖100克煎服，每日2 次。經(jīng)常服用，有消除黑眼圈作用。
此外，不要吸煙喝酒。因為吸煙會使皮膚細胞處于缺氧狀態(tài)，從而使眼圈變黑;喝酒會使血管一時護張，臉色紅暈，但很快便會使血管收縮，尤其是眼圈附近更為明顯，從而造成眼圈周圍暫時性缺血缺氧。如果長期飲酒，便會形成明顯的黑眼圈。除此之外，一定要保證充足的睡眠，這不僅有利于防止黑眼圈的出現(xiàn)，更有利于身心健康。
消除茶色黑眼圈 要養(yǎng)成良好的作息習慣
熬夜加班，經(jīng)常過夜生活等不良的作息習慣都是引起黑眼圈的主要因素，因此，要想消除黑眼圈，那么就必須養(yǎng)成良好的作息習慣。每天早睡早起，讓自己的眼睛得到足夠的休息，緩解眼睛的壓力。
消除茶色黑眼圈 茶葉消除黑眼圈
方法一：用隔夜的茶包敷眼睛，可以有效緩解因熬夜水腫等原因引起的暫時性黑眼圈，眼睛浮腫，令雙眼煥發(fā)神采。
方法二：先把溫熱的茶包敷在眼部，10分鐘后去掉再敷眼膜，能加速眼部血液循環(huán)，使眼部更好的吸收眼膜的營養(yǎng)。
按摩去除茶色黑眼圈的方法
1、由下眼部的眼眨肌(下眼袋)開始往眼尾方向以螺旋狀方式按摩輕壓。
2、上眼部則由眉頭開始往眼尾方向，以同樣方式按摩。
3、按到眼尾時，再以指腹輕按內(nèi)眼角3秒左右，可以促進血液循環(huán)。
4、運用食指、無名指、中指指腹輕彈眼周100~200次，范圍還可延伸至上臉頰處。
5、繞圈由下往上按摩，可幫助血液循環(huán)，緊致，改善黑眼圈現(xiàn)象。
6、最后將雙手搓熱，似蓋棉被般的蓋住雙眼。
猜你感興趣的文章：