大家往往在熬夜的第二天起來會被自己的黑眼圈嚇到，長久不注意就會形成嚴(yán)重的黑眼圈。那么，多年黑眼圈如何消除呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

　　消除多年黑眼圈的方法

　　一、經(jīng)常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚。

　　二、雙手對搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，如此反復(fù)十余次，每天數(shù)遍，多多益善。

　　三、用大拇指按壓太陽穴和涌泉穴3～4分鐘，每天2～3次，每晚臨睡前再用熱水泡腳，效果更佳。

　　四、注意勞逸結(jié)合，做到起居有常、生活有規(guī)律，保證足夠的睡眠時間，并經(jīng)常參加體育鍛煉，改善全身機能狀態(tài)。

　　五、每晚用冷水、溫?zé)崴惶娣笱鄄渴喾昼姟?/p>

　　六、多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品，增加蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E的攝入，以滿足眼周皮膚對多種營養(yǎng)物質(zhì)的生理需求。

　　有效消除多年黑眼圈的小竅門

　　1、每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。

　　2、睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持下來可收到減輕下眼袋的美容效果。

　　3、木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經(jīng)常涂敷在眼下皮膚上。

　　4、把蘋果切成薄薄的片，然后貼在有黑眼圈的地方，做幾天就會明顯看到黑眼圈淡下去了。

　　5、辛辣食物、休息無規(guī)律等都會加重黑眼圈，生活規(guī)律化，多喝白開水，有助于調(diào)節(jié)新陳代新，把毒素排出體外，減緩黑眼圈形成。

　　6、用無名指由眼角外側(cè)向眼頭方向，手法輕柔地以畫小圓圈的方式輕輕滑動按摩，繞一圈后回到眼角，重復(fù)5次，以活絡(luò)眼周肌膚。

　　7、用手指輕輕按摩眉毛部，并往上提拉眉毛5次，放開，再提拉5次，可幫助眉部肌肉運動。

　　8、抹上一層眼霜，然后用小指由下眼部眼尾向眼頭方向輕點按壓到上眼部，反方向亦可，重復(fù)2次。用力務(wù)必輕巧，以幫助血液循環(huán)加速，使保養(yǎng)品迅速被吸收。

　　9、用中指與無名指同時按壓眼窩上方與眉眶，由眼頭按至眼尾，動作要輕柔，以松弛緊張的肌肉，重復(fù)3次。
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