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泡什么茶可以美容養(yǎng)顏

時(shí)間: 梁珊924 分享

泡什么茶可以美容養(yǎng)顏

  現(xiàn)在快節(jié)奏的生活,很多女性都因?yàn)椴缓侠淼娘嬍骋约吧盍?xí)性導(dǎo)致皮膚變差。那么,泡什么茶可以美容養(yǎng)顏呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

  可以美容養(yǎng)顏的茶飲

  美容養(yǎng)顏茶一、玫瑰薄荷茶

  材料:玫瑰、薄荷均適量。

  做法:把玫瑰花和薄荷放入杯里,加入沸水,蓋上杯蓋,浸泡十分鐘即可。

  功效:玫瑰花薄荷茶能有效喚醒肌膚,令人回復(fù)精神,而且還能令肌膚更紅潤(rùn)更細(xì)膩。

  美容養(yǎng)顏茶二、葡萄茶

  材料:取葡萄100克,白糖適量,綠茶5克。

  做法:先將綠茶用沸水沖泡,葡萄與糖加冷水60毫升,與綠茶汁混飲。

  功效:葡萄茶通過讓你的膚色均勻,讓你的肌膚充滿活力,是很不錯(cuò)的抗衰老飲品。

  美容養(yǎng)顏茶三、枸杞明目茶

  材料:枸杞2錢,菊花1錢。

  做法:全部材料放入500克沸水中,小火煮5分鐘。

  功效:枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血壓、補(bǔ)腎、養(yǎng)顏的作用。

  美容養(yǎng)顏茶四、珍珠茶

  材料:綠茶3克,優(yōu)質(zhì)珍珠適量。

  用法:

  1、將珍珠磨成粉,每次取2~3克,加水煮5分鐘。

  2、將綠茶用開水沖泡,去掉茶葉和珍珠一起混合,隔10天服1次。

  功效:清熱解毒,滋潤(rùn)肌膚,美白養(yǎng)顏,抗衰老。

  不同年齡段女性美容養(yǎng)顏的方法

  15至25歲

  這一時(shí)期正是女性月經(jīng)來(lái)潮、生殖器官發(fā)育成熟時(shí)期,隨著卵巢的發(fā)育和激素的產(chǎn)生,皮脂腺分泌物也會(huì)增加,因此要使皮膚光潔紅潤(rùn)而富有彈性,就必須攝取足夠的蛋白質(zhì)、脂肪酸及多種維生素,如白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆類等。同時(shí),注意少吃鹽,多喝水。這樣既可防止皮膚干燥,又可使尿液增多,有助于脂質(zhì)代謝,減少面部了滲出的油脂。

  25至30歲

  此時(shí)女性額及眼下會(huì)逐漸出現(xiàn)皺紋,皮下的油脂腺分泌減少,皮膚光澤感減弱,粗糙感增強(qiáng)。所以在飲食方面,除了堅(jiān)持吃淡食、多飲水的良好飲食習(xí)慣外,要特別多吃富含維生素c和維生素b的食品,如薺菜、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜、豌豆、木耳、牛奶等。

  30至40歲

  此時(shí)女性的內(nèi)分泌和卵巢功能逐 漸減弱,皮膚易干燥,眼尾開始出現(xiàn)魚尾紋,下巴肌肉開始松弛,笑紋更明顯,這主要是體內(nèi)缺乏水分和維生素的緣故這一時(shí)期要堅(jiān)持多喝水,最好早上起床后飲一 杯(200-300毫升)涼開水。飲食中除堅(jiān)持多吃富含維生素的新鮮蔬菜瓜果外,還要注意補(bǔ)充富含膠原蛋白的動(dòng)物蛋白質(zhì),可吃些豬蹄、肉皮、魚、瘦肉等。

  40至50歲

  女性進(jìn)入更年期,卵巢功能減退,腦垂體前葉功能一時(shí)性亢進(jìn),致使植物神經(jīng)功能紊亂而易于激動(dòng)或憂郁,眼瞼容易出現(xiàn)黑暈,皮膚干燥而少光澤。在飲食上的補(bǔ)救方法是多吃一些可促進(jìn)膽固醇排泄、補(bǔ)氣的食物如紅薯、蘑菇、檸檬、核桃卷心菜、花菜、花生油等。
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