用什么食物能去除黑眼圈
生活中常看到有的人眼圈發(fā)黑，這不僅影響美，而且有可能是一種病態(tài)，其實(shí)生活中有些食物可以去除黑眼圈的哦。那么，用什么食物能去除黑眼圈呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
能去除黑眼圈的食物
能去除黑眼圈的食物1、柑橘
柑橘中所含有的抗氧化元素，諸如維生素C、葉酸、食物纖維素、其它維生素及礦物質(zhì)對健康都非常有益。柑橘和綠茶的黃金組合具有防輻射的作用。
同時，柑橘還可以補(bǔ)充人體所必須的纖維元素，促進(jìn)內(nèi)吸收，平衡人體各項(xiàng)元素。常食柑橘能夠美白，去皺，同時對黑眼圈有妙用。
健康的飲食習(xí)慣，均衡的膳食營養(yǎng)，不僅能夠吃出健康好身體，同時也能吃出美麗好面孔。愛美的女士們一定要多注意，飲食美容，用最美味，最便宜的蔬果食物，來讓自己變得更加美麗，更加年輕。
能去除黑眼圈的食物2、檸檬水
早上多喝檸檬水，可以有效的促進(jìn)血液循環(huán)，引導(dǎo)有害物質(zhì)排出。減低在體內(nèi)的積聚機(jī)會，也可以減少黑眼圈。
每天最好能夠達(dá)到一定的飲水量，同時，檸檬也有排毒美白的功效。
能去除黑眼圈的食物3、海帶
由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此，補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強(qiáng)其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力，而海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動物肝、瘦肉等，是能夠治療黑眼圈的食物。
能去除黑眼圈的食物4、芹菜
常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預(yù)防高血壓、動脈硬化等都十分有益，并有輔助治療作用。芹菜可炒，可拌，可熬，可煲，還可做成飲品。
芹菜是女人美容食物，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，同時能補(bǔ)充纖維和蛋白，對淡化黑眼圈有顯著療效。
簡單去除黑眼圈的方法
1.熟雞蛋
先把雞蛋煮熟，然后剝殼，用干凈的紗布包住雞蛋，然后輕輕地在眼部周圍滾動，一周一次就可以了，長期堅(jiān)持，你的黑眼圈就可以順利地離開你咯，但是注意，必須洗干凈臉部才使用這種方法。
2.隔夜茶包
用過的茶包不要扔掉，這可是去除黑眼圈的寶貝哦?？梢苑胚M(jìn)冰箱冰鎮(zhèn)一晚上，第二天起來洗干凈臉部之后，把茶包從冰箱拿出來放在臉上輕輕按摩，不僅感覺很不錯，而且還能消腫去黑眼圈哦。
3.蜂蜜法
洗干凈臉部之后，不要急于用毛巾擦干凈臉上的水，而是等它自然風(fēng)干，然后再眼部周圍涂上蜂蜜，用無名指按摩幾分鐘，再等待10分鐘之后清洗干凈，水也不要擦去，等它自然風(fēng)干，涂上面霜就可以了。
有效預(yù)防黑眼圈的方法
1、及時治療本身所存在的慢性疾病，加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充維他命a、c、e。
2、改正飲食的壞習(xí)慣，不要攝入過咸的食物和刺激性過大的食物，也不要過多抽煙、喝酒。
3、保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿是防止黑眼圈的方法之一。
4、黑眼圈是因?yàn)檠貉h(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈，在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜。用無名指按壓童子廖(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè))，每個穴位按壓3-5秒后放松，連續(xù)做10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3-5圈。這些小方法都是幫助緩解黑眼圈的。
5、如果經(jīng)常化妝，一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝，特別是眼線和睫毛液，不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮里，否則眼睛看起來像捆了一個黑圈，平時應(yīng)使用眼部專用化妝品，不可以用面部化妝品代替。
6、熱敷有助于促進(jìn)血液循環(huán)，用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫?zé)岬那逅袛Q干后鋪在上眼皮上，反復(fù)2-3次，水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過熱敷會使皮膚松弛、出現(xiàn)皺紋。
猜你感興趣的文章：
6.眼袋黑什么原因