美容養(yǎng)顏的好方法有哪些
美容養(yǎng)顏的好方法有哪些
女人們?yōu)榱耸刈o(hù)自己的美麗，不得不想盡各種美容養(yǎng)顏的方法。那么，美容養(yǎng)顏的好方法有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
美容養(yǎng)顏的好方法
1、常吃海藻制品
海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分，富含多種礦物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物。海藻有助于使皮膚解毒和抗擊自由基，進(jìn)而減緩衰老。
2、壓力不要過(guò)大
多項(xiàng)研究表明，壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致皺紋早生，增加面部“五線譜”。不妨每天找點(diǎn)樂(lè)子，放松身心。
3、不吃或少吃糖
過(guò)分偏愛(ài)甜食則導(dǎo)致糖與皮膚中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，危害負(fù)責(zé)維持肌膚彈力的膠原蛋白，進(jìn)而加速皮膚衰老進(jìn)程。
4、嘗試自制面膜
將半個(gè)檸檬擠汁過(guò)濾后，與一個(gè)雞蛋的蛋白一起攪拌3分鐘。然后直接涂抹在臉上，不要弄到眼睛里。保持30分鐘后，用溫水洗凈即可。
5、多攝入蛋白質(zhì)
多吃蛋白質(zhì)可使皮膚更嫩白，蛋白質(zhì)在膠原質(zhì)和彈力蛋白的形成過(guò)程中起到關(guān)鍵作用。良好的蛋白質(zhì)食物來(lái)源包括：肉類、魚類、雞蛋、豆類等。
6、晚霜營(yíng)養(yǎng)護(hù)理
可在睡前使用含有維生素B、C和P等營(yíng)養(yǎng)成分的晚霜產(chǎn)品，以刺激細(xì)胞代謝和血液循環(huán)。
7、適量補(bǔ)充維生素
適當(dāng)口服維生素A、C和E補(bǔ)充劑，有助于防止暴曬和衰老對(duì)皮膚造成的傷害。維生素A不足容易導(dǎo)致皮膚粗糙失去潤(rùn)澤。維生素C有助于肌膚恢復(fù)光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。
女人美容養(yǎng)顏要避免的誤區(qū)
誤區(qū)1、冬天喜歡多次用熱水洗臉，保持臉部水分
每一次清洗臉部都會(huì)對(duì)皮脂腺造成一定的損傷，尤其是溫度較高的熱水。皮脂腺一旦受損，極易引起皮膚干燥脫皮，如果短期內(nèi)沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充水分的話，臉部會(huì)逐漸感到緊繃，之后開(kāi)始起皮。正確的做法應(yīng)該是，在洗完溫水臉3-5分鐘之后，即刻用面膜、護(hù)膚霜、爽膚水等一些護(hù)膚品進(jìn)行皮脂腺的保養(yǎng)，時(shí)刻讓皮膚保持水嫩有彈性。
誤區(qū)2、選用美白護(hù)膚產(chǎn)品不看成分，有隱性風(fēng)險(xiǎn)
女性朋友們?cè)谫?gòu)買美白護(hù)膚品時(shí)，要注意查看產(chǎn)品的成分，個(gè)別美白護(hù)膚產(chǎn)品中含有糖皮質(zhì)激素，這類物質(zhì)雖然短期可以讓你的皮膚保持水嫩有光澤，但時(shí)間一長(zhǎng)容易在皮膚下層積累色素，嚴(yán)重可導(dǎo)致色斑。小編建議使用液態(tài)超聲刀類護(hù)膚品，近期該類護(hù)膚品比較受大眾歡迎，而且效果顯著，無(wú)風(fēng)險(xiǎn)，至于品牌，范里奇奇是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
誤區(qū)3、選用面膜不加以謹(jǐn)慎挑選，有過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)
女性朋友們?cè)诜竺婺さ耐瑫r(shí)，如果感到臉部有腫痛、瘙癢、刺痛等感覺(jué)時(shí)，應(yīng)該立即停用面膜，去附近醫(yī)院檢查一下。因?yàn)樾【幉痪们?，在新聞里看到一個(gè)大三的妹紙，晚上敷面膜時(shí)，感到臉部逐漸發(fā)燙，她以為是面膜正在發(fā)揮效用，結(jié)果第二天，妹紙的臉腫的比武大郎燒餅還大，在同學(xué)的陪伴下去看了醫(yī)生，得知是過(guò)敏反應(yīng)。所以在選用面膜的時(shí)候，女人要格外慎重，一不小心面膜就成了毀容的工具。
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