學生怎樣消除黑眼圈
學生怎樣消除黑眼圈
現(xiàn)在有很多學生經(jīng)常會出現(xiàn)黑眼圈非常嚴重的現(xiàn)象，不管是前夜睡眠充足的還是睡眠不充足的都是如此。那么，學生怎樣消除黑眼圈呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
學生消除黑眼圈的方法
學生消除黑眼圈的方法1、改善眼部血液循環(huán)
用中指和食指的指腹由下眼部的眼眨肌(下眼袋)開始往眼尾方向以螺旋狀方式按摩輕壓。上眼部則由眉頭開始往眼尾方向，以同樣方式按摩。按到眼尾時，再以指腹輕按內(nèi)眼角3秒左右，可以促進眼部血液循環(huán)，明顯改善黑眼圈和眼袋。
學生消除黑眼圈的方法2、眼霜的正確使用
使用眼霜時，用無名指指腹向上涂上眼霜精華，從眼頭上方開始涂抹，慢慢以提拉手勢滑向眼窩。移動到眼尾時拍摁10下左右，這里可多涂一些，增加眼尾的提拉效果。再滑向眼頭下方，經(jīng)過鼻梁骨的側面再滑向眼頭，形成一個橢圓形回路。重復幾次。接著按摩絲竹空穴(眉尾部分凹陷的部分)，用中指慢慢按壓絲竹空5次，以為酸脹為宜，然后中指繞眼眶正反各三圈為一組，共做5組。
學生消除黑眼圈的方法3、熱敷
熱敷有助促進血液循環(huán)，用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫熱的清水中擰干后敷在上眼皮上，等毛巾涼了再沾取溫熱水。反復2--3次。水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過熱敷會使皮膚松弛、起皺。
學生消除黑眼圈的方法4、冰鎮(zhèn)勺子
在冰箱的冷藏柜中常備兩個不銹鋼的勺子，每天早晨清潔好臉部后，用冰鎮(zhèn)金屬勺輕輕拍打周圍，起到醒目和消腫的作用。長期堅持，對于去黑眼圈也有非常大的作用。
學生消除黑眼圈的方法5、酸奶
用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘，眼周的皮膚就能喝飽水。
學生消除黑眼圈的方法6、保證充足的睡眠
保證充足睡眠，多鍛煉身體，多飲水，促進良好的新陳代謝，這樣就不容易有黑眼圈了。
可能導致學生黑眼圈的原因
1、睡眠不足?，F(xiàn)代的都市人更喜歡熬夜，所以，經(jīng)?？梢钥吹矫刻鞄е谘廴Φ娜耍驗樗卟蛔?，導致血液循環(huán)不暢，而眼部的皮膚比較薄，因此，會表現(xiàn)的更加的明顯，這樣就會出現(xiàn)黑眼圈，尤其是對于女性來講，即使長的非常的漂亮，但是，每天都是帶著黑眼圈，也會給你的容貌減分，而且，黑眼圈會讓人看上去無精打采，顯得疲勞，是一種不健康的狀態(tài)。
2、腎虛。腎是身體的元氣所在，中醫(yī)認為腎乃命門，是身體非常重要的器官，這里的腎不是西醫(yī)概念上的實質(zhì)性器官，而是中醫(yī)概念中的廣義的包括泌尿和生殖系統(tǒng)，腎臟虛弱，會導致黑眼圈，而且兩眼無神，很多縱欲過度的人導致腎虛而出現(xiàn)黑眼圈。而對于女性來講，可能因為內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)失調(diào)，比如一些月經(jīng)量過多或者功能性出血都會導致黑眼圈。
3、肝功能受損。那些肝功能長期不正常、肝腫大患者，黑眼圈會一直存在，而且整個面色看上去也是暗黃、沒有光澤的。
針對以上原因去除黑眼圈的方法
1、對于睡眠不足的人，一定要改變熬夜的習慣，如果黑眼圈不是很嚴重，那么如果養(yǎng)成早睡早起的好習慣，黑眼圈自然也就沒有了。如果因為熬夜出現(xiàn)了黑眼圈，可以用手指輕輕的按摩眼部的周圍，促進眼部周圍的血液循環(huán)，也可以用溫熱的毛巾放在眼周圍，黑眼圈就會淡化。
2、對于腎虛導致的黑眼圈，就要想辦法進行調(diào)理，才能從根本上改善。首先要調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，對于月經(jīng)量過多或者功能性出血，要進行相關的治療，同時養(yǎng)成良好的生活習慣，不縱欲，不過度勞累。可以用一些重要和營養(yǎng)素來進行調(diào)理。
3、對于慢性肝病導致黑眼圈，一定要治本，對于慢性肝病的治療，主要是靜養(yǎng)和食療，在減輕肝臟負擔的同時還要補充一定的營養(yǎng)，來修復受損的細胞，恢復肝臟的功能?？梢匝a充蛋白質(zhì)，多攝入一些魚禽肉蛋，同時還要攝入含有維生素的水果，這樣才能收到更好的效果。
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