怎么樣才能去黑眼圈和眼袋
現(xiàn)在大部分的女性都是職業(yè)女性,經(jīng)常性的加班熬夜,再加上飲食不規(guī)律,黑眼圈眼袋悄悄出來了。那么,怎么樣才能去黑眼圈和眼袋呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
有效去除黑眼圈的方法
一、中藥補腎
中醫(yī)調(diào)理主要以補益肝腎、解郁明目為主。腎陰不足者可服用六味地黃丸、知柏地黃湯、枸菊地黃丸等。腎陽不足者宜服用桂附地黃丸等進行溫補。
二、食療
芝麻、花生、黃豆、胡蘿卜、雞肝、豬肝等食物含大量維生素A的食物,有助于消除黑眼圈。此外,還可以用枸杞和紅棗炮制枸杞茶。
三、眼部按摩
1、攢竹(眉頭之間稍淺的凹陷):用大拇指按住兩邊的穴位,按摩手法有點像把兩個穴位向一起推。
2、絲竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位):用中指或者食指慢慢地、輕輕地向內(nèi)側(cè)推揉。
3、太陽(眉梢和外眼線連線處向外1厘米處):用中指按住穴位輕輕地向臉部中央推揉。還可在眼周圍皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜,用無名指按壓眼尾處、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、眼明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè)),每個穴位按壓3~5秒后放松,連續(xù)做10次。將中指放在上眼瞼,無名指放在下眼瞼,輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩,連續(xù)10次。再用食指、中指和無名指指尖輕彈眼周3~5圈。
四、敷眼法
1、馬蹄蓮藕渣敷眼:洗凈馬蹄、蓮藕,將馬蹄刮皮,然后將馬蹄和蓮藕切碎,放入榨汁機,再加2杯水?dāng)嚢?。睡前用碎渣敷?0分鐘,汁水可飲用。
2、土豆片敷眼:土豆刮皮、清洗后,切成厘米的厚片。將土豆片敷在眼上約5分鐘,再用清水洗凈面部。不用長芽的土豆。
3、柿子泥敷眼:切開熟透的柿子,挖出柿肉,調(diào)勻后敷眼10分鐘,再用濕毛巾抹掉,早晚各一次。
4、茶葉敷眼:將泡過的紅茶包敷于黑眼圈上,約5分鐘。
有效去除眼袋的方法
1、按摩
最簡單的按摩法大家應(yīng)該都記得我們小時候上學(xué)時做的眼保健操吧~這種按摩方法可是對付眼袋有奇效呢。因為有很多人都感覺眼睛穴位按摩法比較難學(xué)難記,沒關(guān)系,用我們最簡單的眼保健操也是能夠幫助我們?nèi)コ鄞貇因為眼保健操是根據(jù)中醫(yī)醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論等綜合而成的按摩法,它通過對眼部周圍穴位的按摩,使眼內(nèi)氣血通暢,改善神經(jīng)營養(yǎng),能夠調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán),調(diào)節(jié)肌肉,對于改善松弛的眼袋很有幫助。
2、睡前熱敷,睡醒冷敷
急救眼袋最好的方法就是睡前熱敷,睡醒冷敷哦!大家可以在睡前熱水中放一勺鹽充分溶解,并且用化妝棉吸取鹽水,然后敷在浮腫的眼袋上5到10分鐘左右,然后再涂上比較清爽的眼膜,目的是為了補充眼部的水分。不過熱敷一定要在晚上進行,最好是睡前,對消除浮腫的眼袋有很好的效果呢。而冷敷的最佳時機則是在早上剛睡醒時,可以快速地殲滅眼袋。大家需要注意晚上熱敷的時候,鹽不能放多,否則會很澀。敷完后可以用化妝水擦干凈皮膚表面殘留的鹽分后再涂保濕眼霜。
3、用保鮮紙包裹一些碎冰放在眼袋處,躺著休息5分鐘。
4、用鮮黃瓜切片,敷在眼袋處20分鐘。
5、馬鈴薯去皮,洗凈,切片,把片狀的馬鈴薯敷在浮腫的眼部20分鐘。
6、早睡早起,是一個極佳的好習(xí)慣,也是一個治療眼袋的好方法,一點不假。睡眠的長期不足,是導(dǎo)致眼袋的一個關(guān)鍵原因。
7、選擇合適自己眼睛的眼霜,不要亂買,否則會反作用的。年輕女性眼可選擇滋潤型的眼霜。25歲以上的女性可以開始使用抗老化型的眼霜了,能防止皺紋的生長。
8、經(jīng)常吃一些維生素A、B2,E的食物,這樣有益于保護眼睛,緩解衰老比如胡蘿卜,魚肉,番茄,動物肝臟,魚肝油。
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