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夏天曬黑怎么變白

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夏天曬黑怎么變白

  曬黑對女性朋友來說是一件很可怕的事情,特別是夏天天氣炎熱,很容易曬黑!那么,夏天曬黑怎么變白呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

  夏天曬黑后變白的方法

  1、敷化妝鎮(zhèn)定肌膚

  當(dāng)肌膚曬傷時,已發(fā)炎的細(xì)胞會刺激制造黑色素,使肌膚黑色素不斷沉淀,所以曬后的肌膚應(yīng)快速舒緩和鎮(zhèn)定,使用具有保濕滋潤功效的化妝水,將它鋪在臉上,這樣可以降低曬后肌膚黑色素的分泌,使肌膚持續(xù)鎮(zhèn)定,得到最好的改善。

  2、補(bǔ)水降溫消紅腫

  這是美白護(hù)膚小知識不可缺少的,把化妝水放到冰箱里凍過十來分鐘,然后用化妝棉沾取化妝水,把它敷在臉上,待10分鐘左右,再敷上冰涼的面膜,把熱量帶走,冰敷后會感覺到臉上的肌膚變得清涼清涼的,那些紅腫,發(fā)燙的現(xiàn)象也會統(tǒng)統(tǒng)消失了。

  3、補(bǔ)充維生素可以美白皮膚

  補(bǔ)充維生素A、C、E等,不僅能調(diào)節(jié)人體性能和進(jìn)步免疫力,還能改善皮膚組織,抑制色素沉著,因此多吃富含維生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、卷心菜等,能為肌膚及時補(bǔ)充活力。

  4、多喝水可以美白皮膚

  其實(shí)最簡單方便的美白方式就是多喝水,很多人可能認(rèn)為喝水對美白沒有太大效果。但是要美白就要注意水分的補(bǔ)充,適度的給細(xì)胞補(bǔ)充水分可以把體內(nèi)的老舊廢物一并帶走。通常紫外線照射會使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生,通過適量補(bǔ)充水分促進(jìn)新陳代謝可以使之較快移除,這種方法比保養(yǎng)品從表皮補(bǔ)充水分來的實(shí)在。

  5、給臉蛋做運(yùn)動

  別以為只有身體要做運(yùn)動,其實(shí)臉部都要哦。平時除了給肌膚做基本的護(hù)理護(hù)膚以外,還可以為肌膚來做運(yùn)動哦。每天晚上涂抹護(hù)膚品的時候,用比較大塊的卸妝么沾濕爽膚水,然后輕輕地拍打肌膚大概50次,這樣不僅能促進(jìn)血液循環(huán),還能肌膚細(xì)胞的活力,堅持下去的話,還會使肌膚比之前更有光澤。這樣的運(yùn)動比按摩造成的刺激相對小一點(diǎn)哦。

  6、自制蜂蜜珍珠粉面膜

  將水還有蜂蜜按照一定比例調(diào)配好,然后再加上一些珍珠粉,攪拌均勻之后涂抹在臉上,二十分鐘之后用溫水洗干凈。這種面膜只需要多使用幾次,你就會發(fā)現(xiàn)臉上的皮膚變得又白又嫩了,美白效果非常的不錯。

  夏天曬后修復(fù)的方法

  1、暴曬后的肌膚非常脆弱,這時候雖然急需補(bǔ)水和美白,但是也不要操之過急的過度使用護(hù)膚品。在鎮(zhèn)靜肌膚后,可以先使用棉片浸透爽膚水對肌膚進(jìn)行基礎(chǔ)補(bǔ)水,之后再用曬后修復(fù)面膜貼住泛紅的肌膚部位,對肌膚進(jìn)行深層的修復(fù)和保濕。

  2、可以出門前先在冰箱里凍幾條濕毛巾,回來敷在面頰、手臂、肩膀、膝蓋、腳面這些容易曬傷的地方,或者可以用最古老的敷凍黃瓜片或西瓜皮方法,物理降溫的同時還能給表皮天然補(bǔ)水。

  3、夏天暴曬后會導(dǎo)致日光性皮炎,不要洗熱水澡,也不要拿冰塊敷。最好用涼水或用冰箱里冷藏的水沖洗紅腫處。如果是輕微曬傷,臉上可敷保濕面膜或者涂抹保濕霜。如果曬傷嚴(yán)重,不可用膏狀保濕霜,而應(yīng)用水劑。

  4、如果因為玩得過于開心而忘了防曬,那么,在曬后72小時就一定要進(jìn)行修復(fù),避免肌膚出現(xiàn)斑點(diǎn),肌膚經(jīng)過紫外線照射后變得脆弱,需要進(jìn)行降溫鎮(zhèn)靜并補(bǔ)水保濕,用冰毛巾敷肌膚15分鐘,令其降溫后,再用化妝水面膜敷臉為肌膚補(bǔ)充水分,然后涂上保濕霜。

  5、如果在外邊曬了一天,再用熱水洗臉,就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮,令肌膚冷卻下來,達(dá)到消熱退紅的作用。而使用了熱水,會讓毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血,出現(xiàn)片片潮紅甚至長出曬斑,尤其是游泳或者戶外運(yùn)動后。

  有助于曬后美白的食物

  堅果

  堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處,能夠從內(nèi)而外地軟化皮膚,防止皺紋,同時保濕,讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素e,不僅能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生和沉積,還能預(yù)防痘痘。

  對皮膚來說,吃進(jìn)的油脂可能是“天使”,也可能是“惡魔”,關(guān)鍵看你吃的是哪種。堅果中的植物油多半富含維生素E,能幫助抗氧化和消除自由基。另外,如果你平時都吃白米飯、白面包,建議改吃全谷類吧!因為“吃得越粗、皮膚越細(xì)”。

  魚類

  科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),一周吃三次魚可保護(hù)皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚,可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護(hù),使皮膚增白。

  西紅柿

  含有胡蘿卜素和番茄紅素的西紅柿有助于展平皺紋,使皮膚細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷。西紅柿是最好的防曬食物。富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數(shù)下降40%。西紅柿比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效,其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV。

  獼猴桃

  獼猴桃富含維生素C,可干擾黑色素生成,預(yù)防色素沉淀,保持皮膚白皙,并有助于消除皮膚上的雀斑。維生素C是抑制黑斑的有效制劑,堪稱美白之王。因此修復(fù)曬后的皮膚就必須多食用一些含維生素C的水果。要想擁有對紫外線防御能力強(qiáng)的肌膚,還須充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維生素E,增加皮膚抵抗力的維生素A,增加皮膚彈性的鈣,這些都能從食物或營養(yǎng)補(bǔ)助食品中獲得。

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