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夏天臉部應(yīng)該如何補(bǔ)水

時間: 梁珊924 分享

  夏天,在空調(diào)和熱風(fēng)的攻擊下,女性的皮膚也常常會出現(xiàn)干燥現(xiàn)象,那么,夏天臉部如何補(bǔ)水呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

  夏天臉部補(bǔ)水的方法

  1、深層補(bǔ)水之鮮豆?jié){敷臉保濕法

  喝豆?jié){可以美容,在喝剩的時候拿一點(diǎn)涂抹在肌膚上,20分鐘后用清水洗凈,既簡單又可以給肌膚保濕補(bǔ)水,身體補(bǔ)充了營養(yǎng),肌膚也補(bǔ)充了水分。

  2、深層補(bǔ)水之香蕉蜂蜜保濕滋潤面膜

  將蜂蜜調(diào)和香蕉,用湯匙搗成泥狀。

  用法:清潔肌膚之后,將面膜敷于臉上10-15分鐘,再用溫水沖凈即可,可以天天使用,有很好的補(bǔ)水保濕滋潤功效,非常適合干燥缺水的肌膚。

  3、根據(jù)不同的皮膚類型進(jìn)行補(bǔ)水

  無論是選擇護(hù)膚品還是做皮膚護(hù)理,都要先確定自己的皮膚類型。皮膚分為中性、干性、油性、混合性、敏感性皮膚。中性皮膚:皮膚不干不油,膚質(zhì)紅潤細(xì)膩,富有彈性,毛孔較小,對外界刺激不敏感。干性皮膚:皮膚比較干燥,膚質(zhì)白皙,毛孔細(xì)小不明顯,易產(chǎn)生細(xì)小皺紋,毛細(xì)血管淺,對外界刺激比較敏感。油性皮膚:膚色較深,毛孔粗大,皮膚油膩光亮,容易生粉刺、痤瘡,但不易起皺,對外界刺激不敏感?;旌闲云つw:兼有油性和干性皮膚的特點(diǎn),T字部位呈油性,眼周和兩頰呈干性。

  4、選擇正確的化妝水

  化妝水是用在清潔皮膚后的護(hù)膚品,它對皮膚的補(bǔ)水作用也是不容忽視的。您也許習(xí)慣了將化妝水蘸滿雙手后拍打在臉部,這是錯誤的,這樣會使化妝水中的水分及養(yǎng)分流失掉,正確的方法該用棉片蘸取化妝水輕拍于臉部,使其水分和營養(yǎng)成分完全被皮膚吸收。

  5、面霜配合按摩進(jìn)行補(bǔ)水

  干燥的秋冬季,要使用滋潤的面霜,而不是油膩的哦。并配合上按摩的手法,不僅能幫助肌膚快速吸收護(hù)膚品的養(yǎng)分和水分,還能促進(jìn)面部的血液循環(huán),減少假性皺紋,讓皮膚保持水油平衡的最佳狀態(tài)。

  有助于補(bǔ)水的食物

  1、西瓜

  在這炎熱的夏天吃的最多的就是西瓜了,研究發(fā)現(xiàn)吃西瓜比任何水果和蔬菜都補(bǔ)水,西瓜中含有人體中必須的礦物質(zhì)。

  2、柑橘

  它的清新氣味有舒緩和鎮(zhèn)定的作用,柑橘中含有維生素A和元素硒,這具有抗氧化和給肌膚補(bǔ)水的作用。

  3、黃瓜

  很多人對于黃瓜的認(rèn)識只是很好的減肥效果,其實(shí)黃瓜也是一種很好的補(bǔ)水食物,因?yàn)辄S瓜中有維生素C、咖啡酸,可以舒緩皮膚的刺激性達(dá)到補(bǔ)水的作用。

  4、茄子

  它的熱量極低,水分含量高,茄子皮可以吸收大量的油脂,茄子的煮法最好是清蒸。

  5、哈密瓜

  這種水果90%的成分都是水分,還含有維生素A,是一種很好的美容水果。

  6、西紅柿

  這不僅是防曬的佳品,對于皮膚的補(bǔ)水效果同樣有很佳的效果,這是一種0脂肪的食物。

  生活中健康補(bǔ)水的好習(xí)慣

  1、喝水(白開水,純凈水),定時定量喝水。最好一次喝一咖啡杯。每天至少八杯。多吃水果。

  2、多吃豆制品。

  3、每周至少喝兩次煲湯。

  4、切記每次洗完臉以后都要使用柔膚水,再用潤膚乳/霜,因?yàn)闈櫮w乳/霜只是起到潤膚和保護(hù)皮膚的,并不能起到補(bǔ)水和鎖水的作用,而這一點(diǎn)柔膚水就可以幫助你,(如果你是油性皮膚,就用潤膚乳,不要用霜。)柔膚水最好是輕拍至吸收。

  5、日霜和晚霜不能混合用,晚霜對皮膚而言是非常重要的,因?yàn)橥砩鲜瞧つw成長的時候,用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝。當(dāng)然用晚霜之前還是要用柔膚水。

  6、皮包里永遠(yuǎn)都帶一盒吸油紙,因?yàn)槌鲇鸵矔绊懫つw補(bǔ)水的效果。

  7、保證充足的睡眠。

  8、每周,一到三次補(bǔ)水面膜,視皮膚狀況而定。最少一次,比如每天臨睡前,準(zhǔn)備一根黃瓜,切成片敷于面部10—15分鐘。

  9、用小噴壺灌上礦泉水,隨身帶著,感覺臉上油或干的時候就噴幾下,然后輕拍至吸收。最后是在晚上睡覺前用小噴壺邊噴邊拍五至十分鐘。堅(jiān)持一周就會有明顯改善。

  10、多吃水果、含水分多的蔬菜。
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