夏天皮膚曬傷怎么辦
夏曬傷多見于春夏季節(jié)，尤其浸水以后的皮膚更容易曬傷。一般在日曬后4-6小時(shí)開始出現(xiàn)反應(yīng)，那么，天皮膚曬傷怎么辦呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
夏天皮膚曬傷的解決方法
1、冰鎮(zhèn)絲瓜水補(bǔ)水
如果你的肌膚被曬傷后，變得格外的干裂，那么，這說明你的肌膚水分早已被曬干，此時(shí)，就要及時(shí)補(bǔ)水了，細(xì)心的美眉都會(huì)發(fā)現(xiàn)，用單純的冷水擦拭效果并不大，因此，我們加入了一種天然鎖水物質(zhì)--絲瓜。將絲瓜去皮去瓤，放入榨汁機(jī)內(nèi)，倒入適量的清水，榨汁，取絲瓜水，然后放入冰箱內(nèi)進(jìn)行冰鎮(zhèn)，待幾個(gè)小時(shí)之后取出，分幾次涂抹于被曬傷的肌膚處，可有效幫助肌膚鎖住水分，去除干裂。
2、冷敷護(hù)理
冷敷有助于中和曬傷，冷敷時(shí)可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下(不滴水就行)，然后敷在皮膚上。當(dāng)水分逐漸蒸發(fā)時(shí)，就會(huì)有冷卻作用，這有助于控制曬傷和疼痛。一天敷3-4次，每次約半小時(shí)即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置于冷藏室待冰涼后，敷于刺痛部位，約20分鐘后取下，可以消除灼熱感并有助于減輕皮膚紅腫癥狀。
3、黃瓜汁涂抹
用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強(qiáng)皮膚的再生能力，既可補(bǔ)充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。敷后身體要用水沖洗干凈。
4、茶水熱敷
用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處，這樣可以滋養(yǎng)皮膚，減輕灼痛感。因?yàn)椴枞~里含有鞣酸，具有很好的促進(jìn)收斂作用，能減少組織腫脹，減少細(xì)胞滲出，對(duì)于輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。如果曬傷的面積太大，您也可以在臉盆中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘，效果會(huì)更顯著。
5、冰鎮(zhèn)菊花茶消腫
如果你的肌膚被曬后，變得腫腫的，像個(gè)饅頭臉，那該怎么辦呢?別急，有辦法。取適量的菊花，泡茶，然后放入冰箱內(nèi)進(jìn)行冰鎮(zhèn)，擱置幾小時(shí)后取出，涂抹于被曬傷的肌膚處，可有效幫助被曬肌膚消除紅腫，常常會(huì)被曬傷的美眉可以嘗試哦!
6、乳液護(hù)理
在曬傷部位可用1%的氫化可的松乳液涂抹，也有一定幫助。對(duì)疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮膚上停留5-6個(gè)小時(shí)。第一次涂抹時(shí)再配合冷敷效果更好。
有注意治療皮膚曬傷的食物
1、草莓
草莓富含維生素C，多吃有助減輕曬傷。維生素C不但能夠清除紫外線照射產(chǎn)生的人體自由基，另外還在膠原蛋白合成、保持皮膚彈性方面有巨大作用。富含維生素C的食物還有紅柿子椒、木瓜、西蘭花、橙子等。
2、亞麻籽
亞麻籽富含歐米伽3脂肪酸，對(duì)防止老年斑和皺紋具有重要作用。研究發(fā)現(xiàn)，每天食用亞麻籽有助于緩解皮膚紅腫癥狀，使皮膚更柔滑。亞麻籽可加入燕麥粥等多種食物中食用。
3、香蕉
香蕉富含維生素B群，尤其是被稱為“美容維生素”的維生素B2和維生素B6。不僅如此，香蕉還能去除紫外線曬后產(chǎn)生的活性氧，具有抗氧化功效。特別是附著在成熟香蕉果實(shí)上的筋富含多酚，可以和香蕉一起吃。據(jù)說曬黑后每天最好食用2-3根香蕉。
4、石榴
過度暴露于有害的紫外線和污染的環(huán)境中會(huì)讓我們身上的細(xì)胞氧化，增加長皺紋，長老年斑，長日曬斑甚至患上癌癥的機(jī)率。石榴中的抗氧化劑(多酚)能夠幫助我們的體內(nèi)細(xì)胞免受這種氧化應(yīng)激。石榴衍生產(chǎn)品對(duì)于修復(fù)DNA損傷也能發(fā)揮至關(guān)重要的作用。
5、燕麥
根據(jù)美國皮膚科學(xué)會(huì)，皮膚發(fā)癢通常是因?yàn)閜H值(酸堿值)過高，而燕麥能平衡皮膚的pH值，減輕皮膚發(fā)癢癥狀。燕麥水還能軟化滋潤皮膚，保護(hù)皮膚免受外部刺激。
6、黃瓜
黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強(qiáng)皮膚的再生能力。飲用黃瓜汁既可補(bǔ)充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。另外也可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，等清涼透入皮膚，疼痛自然消減。
7、番茄
番茄含有大量的番茄紅素，具有光滑皮膚的功效。番茄紅素水平越高，皮膚越光滑。另外，西瓜和胡蘿卜也是很好的選擇。
8、西瓜
大家都知道西瓜是美容的圣品，西瓜中含有多種具有皮膚生理活性的氨基酸，特別容易被皮膚吸收，對(duì)人的面部皮膚能達(dá)到很好的滋潤、美白、防曬的效果。西瓜中還含有大量的水分，可以補(bǔ)充人體所缺失的水分。
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