膚色暗沉怎么辦好
皮膚暗黃是衰老的征兆,所以一定要及時進(jìn)行調(diào)理,那么,膚色暗沉怎么辦呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。
膚色暗沉的解決方法
1.由于肌膚血液循環(huán)變差了,而且肌膚的角質(zhì)層缺水,從外表看起來,肌膚就會比別的季節(jié)要暗許多。這并不代表你需要立刻用美白產(chǎn)品,而是要找到源頭:肌膚缺水,循環(huán)不良。肌膚越來越干燥是開始老化的信號,水分的補充能重新煥發(fā)肌膚年輕亮麗的光彩。因此充足深層的補水是非常必要的,每天除了喝適量的水外,還要給肌膚使用保濕效果長久的化妝水,有細(xì)紋的地方還需要特別保養(yǎng),涂上美容液,一星期要做兩次補水面膜。另外隨著年齡的增長,肌膚開始變得松弛,失去原有的彈性,因此需要使用一些防皺緊膚的護(hù)膚品來保持肌膚彈性??稍囈辉囀褂谜羝?,將溫?zé)岬拿矸笤谀樕希纱龠M(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)代謝。
2.皮膚的角質(zhì)層逐漸失去了光彩,肌膚越來越黯淡無光。角質(zhì)型膚色黯淡重要的第一步就是要去除老化的角質(zhì)。定期為臉部做去角質(zhì)護(hù)理,做好每天的卸妝工作和每周的去角質(zhì)工作會對改善膚色起到很大的效果。
3.紫外線是膚色晦暗的幫兇也是肌膚的大敵,肌膚因為黑色素的沉淀而黯淡。選購一種適合自己的美白產(chǎn)品進(jìn)行臉部整體護(hù)理是十分必要的??梢栽谀樕贤可细綦x霜,能有效的阻擋輻射,靜電等,還有下機后要及時清潔肌膚,不然日積月累就會造成皮膚沒光澤,色斑等困擾。你不妨再電腦桌上放上一杯水,一來可以濕潤空氣,不讓皮膚干燥,二來給自己體內(nèi)補充水分。還要對吃水果。長期堅持會有很好的效果的。
4.晚上的睡眠時間時皮膚細(xì)胞更新的最活躍的時刻,新的細(xì)胞會生長,老化的角質(zhì)細(xì)胞會排走。太晚睡或睡眠不足,新陳代謝功能不再暢順,造成老化角質(zhì)層增厚,肌膚失去透明感,呈現(xiàn)泛灰晦暗顏色,即使掃上多鮮明的妝色,也遮掩不了臉上的暗啞。所以要按時休息,保證良好的睡眠。
5.洗臉這樣一件普通的不能再普通的事情,在水溫上也是有著不容忽視的講究,最好的水溫應(yīng)是比手溫高一度的溫度洗臉也可以洗出細(xì)嫩肌膚。 卸妝操作要仔細(xì) 平日化妝的人要認(rèn)真卸妝,這不用多說,而沒有化妝的也最好進(jìn)行卸妝程序,因為在外一整天,灰塵污垢蒙在臉上也是一層灰色的妝呢,切記先卸再洗,輕拍收斂化妝水,尤其加強T字部位的收斂,最后薄薄的抹上一層清爽乳液就OK了。
有效美膚的食物推薦
1、石榴
石榴中含有一種叫鞣花酸的成分,它對抗氧化有極強的作用。另外還可以避免細(xì)胞受到環(huán)境的污染以及紫外線的傷害,可以延緩衰老。既然石榴有這么多護(hù)膚功效,我們不妨多吃些,內(nèi)服總比外用更有效。
2、胡蘿卜
我們都知道,胡蘿卜中含有很多營養(yǎng)物質(zhì),可以滿足人體所必須的養(yǎng)分。胡蘿卜中豐富的果膠還可以保護(hù)皮膚,β胡蘿卜素有抗氧化和美白的作用,多吃可以預(yù)防黑色素沉淀。此外,胡蘿卜中還含有豐富的維生素E物質(zhì),為抗衰老起到至關(guān)重要的作用。
3、黃瓜
黃瓜一直是瘦身人群的寵兒,是公認(rèn)的瘦身食物。其實,很多人都不知道,吃黃瓜除了能瘦身之外,還有抗衰老的功效。它含有的營養(yǎng)物質(zhì)可以提供給皮膚充足的養(yǎng)分,可有效對抗衰老物質(zhì),減少皺紋的產(chǎn)生。尤其是果酸,有美白、防曬的作用,夏季可以適當(dāng)吃些。
4、葡萄
葡萄中的大量葡萄多酚,可以阻斷游離基因增生,可有效延緩衰老。它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外,葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質(zhì),可深層滋潤、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。
5、柚子
柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域,這種成分能幫助死皮細(xì)胞代謝和排出,從而使皮膚回復(fù)光滑、重現(xiàn)光彩。同時,柚子還有去火的功效。
猜你感興趣的文章:
6.如何擺脫膚色不均