祛斑美白小竅門_幫你擺脫斑點(diǎn)
想必有斑點(diǎn)的美眉們一直以來都在使盡渾身解數(shù)不斷尋找對(duì)付斑點(diǎn)的方法,那么,有沒有什么好的方法可以令肌膚的這些斑斑點(diǎn)點(diǎn)消失不見呢?下面是小編為你帶來的祛斑美白小竅門,一起來看一看吧。
祛斑美白小竅門
1、搞定區(qū)域小斑點(diǎn)
長在面部肌膚上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)并不是很大,大多數(shù)美眉的斑點(diǎn)都是在個(gè)別區(qū)域,例如眼睛下部、臉頰周圍、嘴唇周圍、額頭部位等等,而眼部下方的斑點(diǎn)者居多,我們只需要針對(duì)這一區(qū)域?qū)⑵涓愣纯?。?duì)于區(qū)域的小斑點(diǎn),建議美眉們選擇高濃度的淡斑精華霜,每日涂抹護(hù)膚品的時(shí)候,將淡斑精華霜重點(diǎn)涂抹在面部肌膚斑點(diǎn)嚴(yán)重的部位,可有效淡化區(qū)域斑點(diǎn),直至將其擊退。
很多美眉之所以使用淡斑產(chǎn)品毫無效果,其原因就在于在使用的過程中沒有側(cè)重點(diǎn),而是涂抹在整個(gè)面部肌膚上,這樣并不會(huì)起到任何的淡斑作用,在肌膚沒有斑點(diǎn)的地方盡量不要使用淡斑精華,而有斑點(diǎn)的地方要側(cè)重使用,才能夠起到理想的祛斑效果。
2、注重祛斑保養(yǎng)手法
在使用淡斑精華液的過程中,最好用手指的指腹在面部肌膚有斑點(diǎn)的地方輕柔地按摩,以保證其吸收,否則,只是涂抹在面部,肌膚如果不吸收的話,依然相當(dāng)于做了無用功,絲毫起不到祛斑的作用。因此,要注重祛斑保養(yǎng)的手法,這一點(diǎn)非常重要。
3、防止斑點(diǎn)叢生、注意防曬
夏季,是美眉們出游頻繁的季節(jié),而外出就避免不了紫外線的照射,但是我們的肌膚如此脆弱,是經(jīng)不起強(qiáng)烈的陽光照射的,因此,在外出游玩時(shí),一定要做好防曬工作,防止肌膚不斷出現(xiàn)新的斑點(diǎn)。這里的防曬很有講究,除了面部肌膚,全身上下,即使外面穿了衣服,里面也要涂抹防曬霜,并且將防曬霜隨身攜帶,每個(gè)一兩個(gè)小時(shí)就要涂抹一次,重點(diǎn)呵護(hù)面部肌膚,如此一來才能夠保證斑點(diǎn)不會(huì)滋生,在做祛斑工作的時(shí)候才能夠起到一定的祛斑效果。
4、祛斑食品吃起來
每日吃一些有利于去除斑點(diǎn)的食品對(duì)于美白祛斑非常有效。例如西紅柿、檸檬、燕麥、牛奶、薏米,建議有斑點(diǎn)的美眉們可以多吃些薏米,薏米是非常好的美白產(chǎn)品,它能夠幫助肌膚去除面部沉積的黯沉,排毒養(yǎng)顏的功效非常好哦!
祛斑美白粥的做法
山藥枸杞粥
材料:新鮮山藥50克,粳米100克,枸杞子15克,白糖、蜂蜜各調(diào)味品適量。
做法:先將粳米洗干凈,然后放到水中浸泡一個(gè)小時(shí)撈出瀝干水份,然后把山藥切成小丁狀,用溫水把枸杞子泡開。將山藥丁、粳米、枸杞子一起加適量的水放到鍋中用火煮開,然后轉(zhuǎn)小火慢慢熬制直至成粥狀,加入白糖蜂蜜就可。
此粥具有補(bǔ)血美容養(yǎng)顏的功效,特別是對(duì)于臉上有色斑的女性具有很好的祛斑功效。
薏仁蓮子粥
材料:薏仁200克,蓮子50克,紅棗10克,冰糖適量。
做法:先把薏仁洗干凈,浸泡3個(gè)小時(shí)瀝干水分,蓮子洗凈,同時(shí)將蓮子的蓮心去掉,去掉紅棗核,然后先把薏仁同水放到鍋中用旺火煮熟,之后加入蓮子,紅棗用小火慢慢燜煮至至所有的材料都熟透,加入冰糖,攪拌均勻就可食用了。
薏仁蓮子粥不僅具有美白補(bǔ)濕的強(qiáng)大美容功效,同時(shí)還具有補(bǔ)血安神等功效,對(duì)于消除老年斑、各種色斑均有不錯(cuò)的輔助功效。
什錦水果粥
材料:蘋果、梨、香蕉、獼猴桃各一個(gè),菠蘿一小塊,草莓四個(gè),水淀粉20克,冰糖20克。
做法:先將以上的所有材料洗干凈切成丁狀,然后加入水中用大火燒開之后改成小火慢慢熬制,直到各種水果都煮爛了之后加入水淀粉和蜂蜜攪拌均勻就可食用了。
對(duì)于想美白祛斑的美女們而言這款粥不僅美白祛斑,同時(shí)還可消暑解煩,更為重要的是都是水果,吃再多也不用擔(dān)心肥胖的問題。
枇杷紅棗粥
材料:枇杷100克,粳米100克,紅棗10克,白糖10克。
做法:先將枇杷的皮洗干凈,然后在去掉其外皮枇杷核,接著把粳米浸泡一個(gè)小時(shí)后撈出來,然后瀝干水份。最后將粳米、紅棗同適量水先放到鍋中煮開,再加入枇杷,用小火慢慢熬煮成粥,再依個(gè)人口味加入白糖進(jìn)行調(diào)味就可以了。
枇杷紅棗粥不僅具有祛斑美容的功效,而且還有健脾養(yǎng)胃的功效,特別是對(duì)于春夏交替易感冒的人群更適宜食用。
芹菜牛肉粥
材料:牛肉150克,芹菜50克,雞蛋清一個(gè),高湯1000克,水淀粉、料酒、鹽等調(diào)味品可依據(jù)個(gè)人的口味進(jìn)行增減。
做法:先把牛肉切成細(xì)絲,把芹菜洗干凈切成丁狀,在鍋中加入適量豬油,加入蔥花姜絲進(jìn)行煸香,然后加入牛肉絲并炒散,使其充分入味之后加入高湯,大火煮至牛肉與芹菜的香味飄出來之后,然后加入各種調(diào)味品,淀粉并攪拌均勻,最后淋入雞蛋清,燒開后就可以了。
西芹牛肉粥最大的特點(diǎn)就是香味十足了,在補(bǔ)身的同時(shí)還可促進(jìn)美白祛斑,實(shí)在是最適合女性們的一款粥品了。
針灸祛斑效果好
祛斑穴位所在的位置:
三陰交:小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸(指同身寸,即以患者拇指指關(guān)節(jié)的橫度作為1寸),脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
功效:每天晚上9點(diǎn)到11點(diǎn),可按摩三陰交穴幾分鐘,可以調(diào)節(jié)月經(jīng),保養(yǎng)子宮和卵巢,祛斑祛皺。
足三里:外膝眼下3寸,脛骨外側(cè)約一橫指處。
功效:此穴補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)理脾胃,可以強(qiáng)身健體、抗擊衰老,祛斑美容。
脾俞:背部,在第11胸椎棘突下,左右旁開兩指寬(1.5寸)處。
功效:主要用于健脾和胃、利濕升清,對(duì)于消化不良、胃炎、貧血、月經(jīng)不調(diào)等都有一定效果,進(jìn)而達(dá)到美白去斑的目的。
腎俞:在第2腰椎棘突旁開1.5寸處。
功效:具有益腎助陽、強(qiáng)腰利水的功效,可治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、貧血等癥,從而杜絕由此而產(chǎn)生的色斑問題。
陰陵泉:位于小腿內(nèi)側(cè),膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中,與陽陵泉相對(duì),或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。
針灸祛斑的小偏方
肝瘀氣滯:必須取任脈經(jīng)穴。取行間、氣海、太沖、三陰交,兩組穴疏通氣血榮面祛斑。胸脅脹滿加章門,腰膝酸軟加腎俞。
腎虛火旺(肝腎陰虛):取肝俞、腎俞、足三里、關(guān)元、命門。(益精血,補(bǔ)肝腎)以上各穴補(bǔ)養(yǎng)肝腎調(diào)理氣血,養(yǎng)陰退斑。
脾虛濕阻:脾俞、腎俞、三陰交、足三里。隨癥取穴腹脹。下脘、氣海;便溏:天樞。除此以外還在皮損部位針刺或圍刺主要是疏通局部氣血。還可隨證加服六味地黃丸、加味逍遙丸等。1療程10次數(shù)每次20-30分鐘開始隔天一次。
猜你感興趣:
2.自制美白祛斑面膜
5.中藥祛斑小秘方