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四大祛斑食療法推薦

時(shí)間: 曉瓊996 分享

  圣誕將至,各種舞會(huì)將被舉行,但是你還在為您臉上的斑點(diǎn)而煩惱嗎?是不是覺得不管用多少化妝品都遮不住那些小點(diǎn)點(diǎn)呢?下面是小編為你帶來(lái)的四大祛斑食療法,一起來(lái)看一看吧。

  四大祛斑食療法

  西紅柿汁

  每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C,被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。西紅柿是養(yǎng)顏佳品。

  黃瓜粥

  取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服,可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。

  現(xiàn)代科學(xué)研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。

  檸檬冰糖汁

  將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

  黑木耳紅棗湯

  取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤(rùn)膚,有助黑木耳祛除黑斑。

  另外,用冬瓜藤熬水用來(lái)擦臉、洗澡,可使皮膚滋潤(rùn)、消除雀斑。金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛,取汁擦涂臉部,既可消除雀斑,又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯開水,冷卻后過(guò)濾,然后以蒲公英花水早晚洗臉,可使面部清潔,少患皮炎。

  女人會(huì)長(zhǎng)斑的原因

  本來(lái)細(xì)嫩白皙的皮膚,莫名爬上了細(xì)細(xì)的斑點(diǎn),眼睜睜地看著它毀掉了自己的美麗,這些討厭的斑點(diǎn)究竟是怎樣產(chǎn)生的呢?

  日曬

  紫外線是公認(rèn)的肌膚殺手,膚色天生白晰的人,對(duì)紫外線的抵御能力較差,只要一經(jīng)曝曬刺激,就會(huì)加速誘發(fā)黑色素增生,且容易造成曬紅、曬傷。

  壓力

  兩年前科學(xué)家已證實(shí),身心壓力也會(huì)刺激黑色素和斑點(diǎn)生成,包括心理層面的情緒問(wèn)題,和生理層面的睡眠、作息、飲食習(xí)慣或煙酒等,這種壓力性的荷爾蒙會(huì)影響黑色素分泌。

  電腦輻射

  電腦熒光屏表面存在著大量靜電,其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手的皮膚裸露處,時(shí)間久了,易發(fā)生斑疹、色素沉著,嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等。

  內(nèi)分泌改變

  女性在月經(jīng)周期、懷孕期間、更年期,或是服用避孕藥等與荷爾蒙相關(guān)的藥物時(shí),都會(huì)影響體內(nèi)荷爾蒙的變化,進(jìn)而刺激黑色素細(xì)胞分泌黑色素。

  白果可以祛斑嗎

  1、白果可以有效祛斑

  白果味甘,微苦、澀,性溫,有小毒。具有生津、止渴、清熱等功效,可入藥。同時(shí)具有排毒養(yǎng)顏、祛痘之功效,適用于痤瘡青春痘患者。經(jīng)常食用白果,可以滋陰養(yǎng)顏抗衰老,擴(kuò)張微血管、促進(jìn)血液循環(huán),使人肌膚紅潤(rùn),精神煥發(fā),延年益壽。白果還具有通暢血管、改善大腦功能、增強(qiáng)記憶能力、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效。由銀杏樹的果實(shí)白果自制祛斑美白排毒面膜而成,含有豐富的脂肪油、B族維生素、維生素E及果酸等營(yíng)養(yǎng)美膚元素,能有效析出肌膚沉淀的色素,幫助祛除黃褐斑等色斑,并能滋潤(rùn)肌膚,延緩肌膚衰老,淡化細(xì)紋,令肌膚變得白皙無(wú)暇。

  2、白果祛斑的步驟

  先用溫水清潔面部后,再以熱毛巾敷臉約3~5分鐘;接著取適量白果鮮汁祛斑美白面膜仔細(xì)地涂抹在臉部肌膚上;敷面膜時(shí)要注意避開眼部、唇部四周的細(xì)嫩嬌弱的肌膚;靜敷約10~15分鐘,或待面膜干至八成時(shí),以清水徹底洗凈面部,并進(jìn)行肌膚的日常保養(yǎng),即可。貼士:宜選用新鮮成熟、富含汁液的白果作為自制面膜的材料。

  3、食療也可以祛斑

  3.1、健脾消斑粥

  生山藥30克,蓮米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克,大棗10枚,大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后,納入大米煮粥,分作2份,早晚分服,連續(xù)1月。可健脾疏肝,去脂消斑。

  3.2、祛斑吃胡桃芝麻飲

  材料:胡桃30克、芝麻20克、牛乳、豆?jié){各200毫升、白糖適量。做法:將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末,與牛乳、豆?jié){混勻,煮沸飲服,白糖調(diào)味,分作2份,早晚各1份,每日1劑。功效:可補(bǔ)益虛損,生津潤(rùn)腸,潤(rùn)膚祛斑。


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四大祛斑食療法推薦

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