祛痘養(yǎng)顏食物有哪些
祛痘養(yǎng)顏食物有哪些
祛痘是好多女孩子的為之煩惱的事，而祛痘養(yǎng)顏食物卻能幫mm們解決這個(gè)煩惱。那么，祛痘養(yǎng)顏食物是什么呢?下面是小編為你帶來(lái)的祛痘養(yǎng)顏的食物，一起來(lái)看一看吧。
祛痘養(yǎng)顏的食物
有兩種蔬菜汁可輔助治療這種青春痘：
雪梨芹菜汁
取芹菜100克、西紅柿1個(gè)、雪梨150克、檸檬半個(gè)，混合榨汁。
紅蘿卜芹菜汁
取中等大小紅蘿卜和洋蔥各1個(gè)、芹菜150克，混合榨汁。
治療時(shí)可根據(jù)情況選用枇杷清肺飲合白虎湯，同時(shí)外用顛倒散。
對(duì)于癥狀較重的聚合性痤瘡，治療時(shí)選用海藻、薏苡仁、陳皮等中藥，也可外用如意金黃膏治療。
可輔以?xún)煽铕B(yǎng)顏粥：
海藻薏苡仁粥
海藻、海帶、甜杏仁各9克，薏苡仁30克，將海藻、海帶、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁，再與薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周為1個(gè)療程。
山楂桃仁粥
山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。
另外還有：
營(yíng)養(yǎng)品祛痘美白
牛奶是效果是不錯(cuò)的了，營(yíng)養(yǎng)均勻，對(duì)皮膚的美白祛癍都有很好的效果，而且還可以做面膜、洗臉等等。但不容易吸收，推薦營(yíng)養(yǎng)舒化奶。
蜂蜜，真的蜂蜜擁有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，在中醫(yī)典籍上蜂蜜還能入藥，比較容易吸收，其蜂膠亦可作面膜使用，當(dāng)屬天然美白祛癍食物中的佳品。
天然谷物祛痘美白薏仁
天然谷物，美白祛癍功效頗佳!在美白食物中享有很高贊譽(yù)。其次百合、綠豆、雪耳、蓮子都具有使膚色均勻的作用。
水果祛痘美白草莓
又是一種讓你心動(dòng)的美白食物，別看它個(gè)兒不大，但對(duì)于美白祛癍還真是有一套，選擇它，一定沒(méi)有錯(cuò)。檸檬含豐富維生素C的檸檬能夠促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細(xì)毛孔，軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究，檸檬能降底皮膚癌發(fā)病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。其次還有奇異果、櫻桃、西紅柿、草莓等等也有很好的功效。
長(zhǎng)痘痘，常吃木瓜紅薯健胃餐身體類(lèi)型濕熱型體質(zhì)對(duì)癥入座
許多MM都痛恨時(shí)不時(shí)冒出來(lái)的痤瘡和粉刺，平時(shí)臉上還老是油光光的，半天就得用吸油面紙擦一次臉，還動(dòng)不動(dòng)就覺(jué)得身體疲勞，大便不暢更是令她煩惱的事情。飲食重點(diǎn)：這類(lèi)體質(zhì)的人大都一開(kāi)始就有點(diǎn)陽(yáng)亢，愛(ài)上火，這些都是痰濕郁久所致。所以，這樣的人們吃東西時(shí)要重視健脾化濕，可以多吃些芹菜、冬瓜、黃瓜、梨等涼性清濕利尿類(lèi)的食物。
食療招數(shù)：
木瓜紅薯健胃餐具體做法是：取50克左右的紅薯(1/3碗)與等量的白米和糙米(2/3碗)混合蒸熟，用100克左右的一根芹菜與250克左右的西蘭花和1/4個(gè)木瓜，洗凈切削小塊，放在微波爐里中火熱25分鐘。所有材料蒸熟后擺盤(pán)即可搭配食用。
熱毛巾敷臉能祛痘嗎
熱毛巾敷臉不能祛痘
痘痘是因?yàn)橛椭酃付氯撞荒芗皶r(shí)排出引起的，單純地使用熱毛巾敷臉，不能夠幫助加快油脂排泄，也不能起到清潔毛孔、消炎殺菌等效果，所以不能祛痘。
熱毛巾敷臉有利于祛痘
長(zhǎng)痘痘使用熱毛巾敷臉是有利于祛痘的。
熱毛巾敷臉能夠幫助打開(kāi)毛孔，加快肌膚新陳代謝，如果是臉上長(zhǎng)痘痘，使用祛痘的面膜、藥膏等產(chǎn)品，都有利于吸收利用，更好地促進(jìn)祛痘。
祛痘的小竅門(mén)
1)注意面部清潔：常用溫水洗臉，因?yàn)槔渌灰兹コ椭?，熱水促進(jìn)皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對(duì)痤瘡有一定好處，不 要用雪花膏和其它油脂類(lèi)的化妝品。
2)合理的飲食： 多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類(lèi)和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。
3)擠壓粉刺要小心，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著，影響美觀。抗菌素對(duì)感染重的有療效。
4)治療：用維甲酸、維胺脂、及維生素A等，能改善角化過(guò)程，將有助于減輕和祛痘。有人報(bào)導(dǎo)，過(guò)氧苯甲酰治療痘痘 有明顯的療效，它涂在人體表面后，能緩慢地放出氧，有明顯的殺菌作用。服用0.5～1%硫酸鋅溶液，每天3次 ，每次30毫升。一般用藥4～8周，服藥期間局部擦少量維生素B6冷霜，也有較好的效果。女性痤瘡患者同時(shí)月經(jīng)不正常者，可采用小劑量乙烯雌酚，每日口服0.25毫克，進(jìn)行人工周期，可使痤瘡好轉(zhuǎn)，月經(jīng)也恢復(fù)正常。同時(shí)中醫(yī)痤瘡組合配方、配合藥物進(jìn)行理療，起到活血化瘀、調(diào)整氣血、改善皮膚血液循環(huán)的作用，達(dá)到醫(yī)治的效果。
5)勞逸結(jié)合，保持精神愉快，對(duì)痤瘡的治療十分有益。長(zhǎng)了痤瘡心理不要產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使痤瘡加重。如覺(jué)得自己臉上的粉刺并不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不會(huì)留下任何痕跡。
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