美白祛斑湯_女人常喝湯養(yǎng)顏又淡斑
相信只要有斑點(diǎn)的朋友都是非常想要將斑點(diǎn)祛除的,這樣讓自己變得更美,并且需要人更想要在祛斑的同時(shí)進(jìn)行美白。下面是小編為你帶來的女人美白祛斑湯,一起來看一看吧。
女人美白祛斑湯
美白祛斑湯一、雪耳紅棗湯
原料:雪耳(銀耳)25克,紅棗15克,陳皮6克,雞蛋1個(gè),冰糖適量。
做法:先將紅棗去核,與雪耳同煮30分鐘,然后放陳皮再煮10分鐘加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。
功效:此湯有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效,常服可使皮膚白嫩、細(xì)膩、富有彈性。
美白祛斑湯二、解毒美白湯
原料:絲瓜100克,冬瓜100克,蜂蜜適量。
做法:
1、將冬瓜、絲瓜統(tǒng)統(tǒng)放入砂鍋中,加水漫過。
2、先用大火煮開,繼而用文火煮30分鐘,撈出冬瓜、絲瓜,在湯中依口味加蜂蜜。
功效:絲瓜含有多量粘液和瓜氨酸等多種成分,性味甘涼,入肝胃經(jīng),具清熱解毒,涼血化痰,美白肌膚之功效。冬瓜含蛋白質(zhì),粗纖維,糖,鈣,磷,鐵,胡蘿卜素,硫氨酸,核黃素,尼克酸,維生素等,味甘淡、性涼,入肺,有利水,消瘀,美白等多種功效。此款美白祛斑湯不僅味道獨(dú)特,而且做法簡單,大家不妨試試看。
美白祛斑湯三、綠豆老鴿湯
材料:鴿子1只,綠豆適量。
做法:
1、鴿子洗凈去內(nèi)臟,切成大塊,綠豆稍稍浸泡約半小時(shí)。
2、煮沸一鍋清水后放入材料。
3、大火煮半小時(shí)后轉(zhuǎn)中火再煮1.5小時(shí)即可調(diào)味食用。
功效:有涼血排毒之功效,常飲會(huì)使皮膚滑凈,淡化斑痕,還能減少痘痘。
美白祛斑湯四、冬菇鳳爪湯
材料:雞爪15只,花生、飯豆各120g,冬菇10朵,鮑魚片4片,紅棗6枚,鹽一小匙。
做法:
1、雞爪洗干凈,入滾水汆燙,去除泡沫和血水后撈出來,以涼水洗干凈。
2、紅棗洗干凈,花生、飯豆洗干凈,浸泡至軟;冬菇洗干凈,泡軟,去蒂。
3、鮑魚片洗干凈,泡軟備用。
4、鍋里加適量的水,放入全部材料,旺火煲滾,改中穩(wěn)火煲3小時(shí),至花生,飯豆,雞爪熟透后,放鹽調(diào)味。
功效:冬菇鳳爪美白祛斑湯里冬菇補(bǔ)氣血,適合氣虛頭暈,貧血或者抵抗能力差,年老體弱者食用;花生皮有相當(dāng)好的止血作用,煲湯時(shí)不要?jiǎng)兊艋ㄉぁ1究蠲腊嘴畎邷蓄A(yù)防淤斑的作用,可以讓舊的淤斑及早褪去。
白醋美白祛斑的方法
1、食用法
使用方法:將250克新鮮黃豆,在500克醋中浸泡15天左右,每天吃5至10粒醋黃豆,對減褪面部色素沉著有效。
2、擦臉法
使用方法:把白醋、食鹽還有水調(diào)和在一起,白醋、鹽和水的比例大概是9:3:1,調(diào)好后把干凈的毛巾放進(jìn)去浸透,然后擦在臉上,早晚各一次。對美白祛斑、細(xì)嫩肌膚有著同樣的功效呢。
3、敷臉法
使用方法:把冬瓜搗爛取汁,再加入一兩湯匙白醋,調(diào)勻后涂在臉上,10分鐘左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷臉2~3次,連用半月就可以幫助去除黃褐斑、雀斑這些斑點(diǎn),讓你恢復(fù)白嫩無暇的肌膚。
吃美白祛斑的水果
1、西紅柿
我們知道西紅柿也是富含維生素c的蔬果,而維生素c能夠抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,從而起到減少黑色素形成的功效,消退黑斑,讓皮膚變得更加白嫩。
2、葡萄
我們吃葡萄建議大家是榨汁喝,因?yàn)槠咸褜τ谄つw保養(yǎng)的作用主要是在葡萄皮和葡萄籽里面。葡萄籽中的葡萄多酚比起維生素C的美白效果要高出25倍,比起維生素E的抗衰老效果壓迫高出50倍。
3、檸檬
檸檬含有豐富的維生素C,堪稱“美白之王”。檸檬屬于柑橘類的水果,美容價(jià)值非常高。檸檬有非常明顯的美白功效,也是很多美白產(chǎn)品中經(jīng)常添加的成分,大量的維生素C可促進(jìn)新陳代謝、美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化老化角質(zhì),令肌膚白皙有光澤。檸檬被成為是美白王中王,可知其是不折不扣的美白祛斑水果。想要白嫩肌膚的朋友們,一定要吃。
4、奇異果
獼猴桃也叫奇異果,被喻為“美膚金礦”,因?yàn)樗胸S富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì),是名副其實(shí)的“美容水果”。其中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉著,保持皮膚白皙透明。
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