每個(gè)人都希望自己擁有水嫩白皙透亮的豆腐肌，可是為什么總是白不了?今天，讓我們靜下心來(lái)，聆聽下肌膚的感受，分析皮膚不白的原因，對(duì)癥下藥展開你的春日美白行動(dòng)吧!

　　美白PART 1：美白有極限，別讓肌膚壓力山大!

　　肌膚說(shuō)：我只能白成這樣了，求別施加壓力了!

　　說(shuō)人話：膚質(zhì)有別，不是人人都能白成一道閃電，別拿自己的膚色跟白種人比!

　　編輯解讀：亞洲MM普遍以白為美，我們到底能白到什么程度呢，這可是有一定限度的。至于能白成怎樣，請(qǐng)觀察你的手臂內(nèi)側(cè)和肚皮等很少接觸陽(yáng)光的部位，這里就是原生膚色，也就是說(shuō)，你最白能達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。什么“紙片白”、“陶瓷白”都與你無(wú)關(guān)!

　　可是，我們對(duì)自己的最白膚色仍不滿意，該怎么辦?

　　how to do：改變不了膚色，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善膚質(zhì)!

　　肌膚說(shuō)：健康的肌膚不是越白越美，小麥色的皮膚也可以很漂亮，反而蒼白的膚色讓人覺得病怏怏的。打造健康膚質(zhì)的關(guān)鍵是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，排出毒素，讓全身看起來(lái)紅潤(rùn)有氣色，而且經(jīng)常運(yùn)動(dòng)對(duì)皮膚的光澤度和細(xì)膩度也有所提升哦。主人，都怪你懶惰，害得我面黃肌瘦無(wú)血色，還不快快動(dòng)起來(lái)!

　　美白PART 2：熬夜晚睡，紊亂的作息是美白天敵!

　　肌膚說(shuō)：你天天熬夜不睡覺，黑眼圈都出來(lái)?yè)v亂了!

　　說(shuō)人話：熬夜晚睡傷身傷膚，作息不正常的肌膚總是面布菜色，更別談美白了。

　　編輯解讀：作息不正常會(huì)造成身體新陳代謝能力下降，影響黑色素生成與代謝、降低表皮層的修護(hù)能力，也可能造成內(nèi)分泌的混亂，進(jìn)而影響膚質(zhì)。

　　How to do：養(yǎng)成良好的生活作息

　　生活作息不好，吃再多的方子，抹再多的保養(yǎng)品也無(wú)效。皮膚健康就得從生活規(guī)律睡眠充足這點(diǎn)抓起，這可是小編我的心得之談，有時(shí)遇上加班熬夜，皮膚真的會(huì)晦暗許多，但調(diào)整過(guò)來(lái)就好了，所以熬夜這事，能避免就避免吧!

　　美白PART 3：廢舊角質(zhì)不移除，美白營(yíng)養(yǎng)就進(jìn)不來(lái)!

　　肌膚說(shuō)：主人，好久沒(méi)有給我“洗澡”了，身上的角質(zhì)可以當(dāng)“鎧甲|”了!

　　說(shuō)人話：肌膚表面的角質(zhì)過(guò)度堆積，養(yǎng)分難以吸收，美白精華抹了跟沒(méi)抹一樣。

　　編輯解讀：廢舊角質(zhì)不僅會(huì)造成肌膚粗糙，還會(huì)讓黑色素難以代謝，這種暗沉常常會(huì)伴有毛孔粗大，油脂旺盛的困擾，如果沒(méi)有定期去角質(zhì)，抹再多再好的美白精華也是無(wú)用功。

　　How to do：根據(jù)膚質(zhì)狀況適當(dāng)去角質(zhì)

　　去角質(zhì)這個(gè)護(hù)膚步驟沒(méi)有一定的量，有人一周去2次角質(zhì)都沒(méi)問(wèn)題，有人一去角質(zhì)皮膚就敏感。一般情況下，盡量避免使用磨砂質(zhì)地的去角質(zhì)產(chǎn)品，而化學(xué)性去角質(zhì)產(chǎn)品則根據(jù)自身膚質(zhì)每月使用3-4次。皮膚易敏感的MM可利用清潔力強(qiáng)的化妝水擦拭肌膚，取代去角質(zhì)的步驟。總之，不能讓肌膚摸起來(lái)粗糙就對(duì)了。

　　美白PART4：不做好保濕，美白免談!

　　肌膚說(shuō)：你每天給我喂“美白”產(chǎn)品，其實(shí)我很“渴”，我要喝水!

　　說(shuō)人話：光顧著美白，不注重保濕，肌膚的保水力不足，肌膚的透明度很難提升。

　　編輯解讀：美白和保濕總是同步進(jìn)行的，水分充足的肌膚，角質(zhì)會(huì)顯得通透有彈性，而美白產(chǎn)品的功效也能更好地發(fā)揮出來(lái)。而缺水的肌膚，角質(zhì)調(diào)節(jié)功能會(huì)下降，皮膚對(duì)污染和日曬的抵抗力下降，自然會(huì)帶來(lái)暗沉晦暗的膚色。

　　how to do：使用保濕精華或面膜打底

　　使用美白產(chǎn)品沒(méi)有效果的MM可以先檢查一下自己的保水工作是否做好，可以在使用美白產(chǎn)品前敷保濕面膜或者用保濕精華滋潤(rùn)肌膚，然后再使用美白產(chǎn)品。而選用一些保水、美白功效齊全的美白產(chǎn)品也是不錯(cuò)的選擇。

　　美白PART 5：白不回來(lái)?因?yàn)槔匣_始了

　　肌膚說(shuō)：我感覺自己的體力大不如前，老了，不中用了，唉!

　　說(shuō)人話：肌膚的恢復(fù)力下降，曬黑了很難白回來(lái)了。

　　編輯解讀：長(zhǎng)期處在污染、電磁輻射的環(huán)境中，很容易刺激肌膚產(chǎn)生更多的自由基，氧化后的肌膚角質(zhì)層受傷、排列參差紊亂，導(dǎo)致皮膚表面觸感粗糙，于是臉色看起來(lái)才會(huì)顯得暗沉。

　　How to do：

　　1.一年四季不間斷防曬

　　面對(duì)肌膚老化引起的暗沉，你該做的是更加注重防曬，一年四季不管陰晴雨雪，防曬隔離都不可少。涂了防曬也不是萬(wàn)事大吉，還要注意補(bǔ)涂，更重要的一點(diǎn)是，涂有修顏效果的防曬后要記得仔細(xì)卸妝，以防色素沉積導(dǎo)致膚色暗沉。

　　2.多攝取抗氧化性物質(zhì)

　　除了外在防護(hù)，還可以通過(guò)服用美容補(bǔ)劑來(lái)輔助提升美白效果和進(jìn)度，改善身體內(nèi)部環(huán)境，中和過(guò)量的自由基。比如，每天吃一些葡萄籽片，輔酶Q10膠囊，維生素c咀嚼片，維生素E膠丸等。另外，如果肌膚的黯沉和斑點(diǎn)問(wèn)題非常嚴(yán)重并且頑固，不妨考慮借助果酸換膚、鐳射淡斑等微整形手段來(lái)改善。

　　美白PART6：南方黃臉婆，元兇竟是濕氣太重!

　　肌膚說(shuō)：我不黑，只是看起來(lái)發(fā)黃罷了!

　　說(shuō)人話：身處南方城市，皮膚不黑但也不白，經(jīng)常被人喚作“黃臉婆”!

　　編輯解讀：萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，南方人偏黃的膚色不是天生，而是被這濕熱的氣候逼成了“黃臉婆”。很多面色發(fā)黃的人(包括小編自己)往往是體內(nèi)有濕氣。濕氣會(huì)導(dǎo)致很多毒素代謝緩慢，導(dǎo)致肝功能不好臉色發(fā)黃。加上紫外線長(zhǎng)期刺激真皮，讓膠原蛋白發(fā)生變黃變硬的糖化現(xiàn)象，肌膚的透光度就會(huì)變差，越難擺脫蠟黃與暗沉的苦命肌。

　　How to do：

　　1.給臉“喂”點(diǎn)維他命C

　　維C 可以有效地清除自由基，并有助于排出體內(nèi)毒素，使受損細(xì)胞得到有效修復(fù)。需要注意的是，維生素C具有感光性，最好在晚間使用此類成分的美白產(chǎn)品，如果白天使用，一定要注意加強(qiáng)防曬。

　　2.多補(bǔ)充去濕氣的食物

　　如果你是濕熱體質(zhì)，又身處南方，也得多調(diào)理調(diào)理脾，可以多喝一些木瓜山藥蓮子湯，還有薏仁山藥湯等等達(dá)到祛濕的效果。想讓氣色更紅潤(rùn)的話，還可以加入紅棗、桂圓、枸杞、核桃和杏仁等，平時(shí)喝喝對(duì)身體也非常好喔!