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冬天給身體補水的8個妙招

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  冬天女性很喜歡在自己的臉上補水,讓皮膚看起來更漂亮。其實你不知道身體補水同樣需要。冬季養(yǎng)生要補水,8個補水妙招給身體保濕。學習啦小編為大家介紹冬天給身體補水的妙招。

  冬天給身體補水的妙招1、擺株綠色植物

  平常在桌邊放盆小植物,給你鮮活的環(huán)境,讓它充當個小小的空氣濾凈器,讓你感覺更清新。盆里的水分也有助于降低空調(diào)殺手的威力。一整天待在空調(diào)房里的女士更是需要。

  冬天給身體補水的妙招2、泡熱水澡多補充水分

  洗澡時,正是身體內(nèi)水分大量流失的時候,熱蒸汽讓體內(nèi)汗水、廢物不斷排出,隨時補充體內(nèi)水分很重要,這樣才可促進代謝循環(huán)順暢。

  冬天給身體補水的妙招3、臉部按摩

  按摩可以加速血液循環(huán),加大皮膚的血流量,紅潤膚色,使皮膚升溫、毛孔擴張、排出老舊的表皮細胞。若涂用乳霜后按摩,可促進肌膚對乳霜的吸收,提高皮膚的保濕性能。

  冬天給身體補水的妙招4、在房間里放盆水

  為了避免水分在無聲無息的空調(diào)下流失,建議你在房間里放盆水,維持房里的濕度,讓空調(diào)帶走水盆里的水,而不是你臉上的水。

  當然了,放個臉盆是不大好看,如果房間夠大,放個小魚缸是個好主意,兼顧美麗、實用效果。

  冬天給身體補水的妙招5、多喝開水

  多喝開水是最好、最簡單的護膚方法,不但可以加速新陳代謝的速度,把多余的廢物通通趕出體外,還能讓肌膚表層的水分膜隨時保持潤澤感及彈性,加上完全無熱量,不必擔心發(fā)胖的問題。

  早上一起床,就先喝上一大杯白開水,包你一天明亮動人!

  冬天給身體補水的妙招6、空調(diào)房不要待太久

  空調(diào),不僅是指冷氣,其實冬天的暖氣也是??照{(diào)環(huán)境下的濕度比自然界低很多。冬天,整個大環(huán)境濕度降低,皮膚已經(jīng)感到有些緊繃,室內(nèi)再開暖氣,溫度上升會讓水分加快跑掉。

  如果你是那種離不開空調(diào)的人,請讓自己每天喝水至少兩公升,大約是一大瓶礦泉水加一小瓶礦泉水。不渴不代表不缺水啊,切記!

  冬天給身體補水的妙招7、選用肥皂要謹慎

  大部分的肥皂都含有堿液,而當堿性過重時,會對干燥的皮膚產(chǎn)生很大的刺激。所以,對于皮膚干燥的人來說,應該盡量少用堿性很強的肥皂,而用“高脂肪”的肥皂來替代。

  所謂“高脂肪”的肥皂一般含有大量的脂肪狀物質(zhì)--雪花膏、可可油、椰子油或羊毛脂等。

  冬天給身體補水的妙招8、夜晚敷一層乳液

  夜里關門關窗,室內(nèi)干燥,臉蛋緊繃得很。不要緊,把你的保濕乳液厚厚地涂上兩三層,乳液里的潤澤因子可以將水分留在角質(zhì)層,防止它流失太多。

冬天給身體補水的8個妙招

冬天女性很喜歡在自己的臉上補水,讓皮膚看起來更漂亮。其實你不知道身體補水同樣需要。冬季養(yǎng)生要補水,8個補水妙招給身體保濕。學習啦小編為大家介紹冬天給身體補水的妙招。 冬天給身體補水的妙招1、擺株綠色植物 平常在桌邊放盆小植
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