全身美白的有效方法

白里透紅的膚色是每個女性所追求的。皮膚白的人，總是特別好看，白白凈凈的膚色看起來嬌嫩可人。但是天生的白不是任何人都可以擁有的。所以很多女性都尋求后天美白的方法，想讓自己全身美白，每一寸肌膚都顯得白嫩。下面，小編就為大家整理了一些可以全身美白的有效方法。

　　方法一:層層防曬

　　遮陽傘一定要打哦，除此之外還要涂抹防曬霜。

　　方法二：食療美白

　　1、維他命C

　　“維他命C對于人們來說真的是一個神奇的東西，它不僅可以美白，還能保護肌膚抵抗紫外線，曬后修復(fù)，祛斑。常去海灘的人應(yīng)該多吃，可以預(yù)防曬斑。”

　　2、杏仁

　　杏仁里還有蛋白質(zhì)，不僅美白而且美容。天天喝“露露”，效果會和天天喝牛奶一樣寫在你的臉上的。但是大杏仁不要多吃，吃多了“杏仁中毒”，一天五顆最好.

　　3、牛奶

　　除了美白以外，大清早喝冷牛奶有助于排除宿便，晚上睡覺前喝有助于催眠。牛奶制品中含有豐富的鈣，它具有瘦身的療效。據(jù)美國研究學(xué)家考證，長期和牛奶制品的人比不喝的人不容易發(fā)胖。他們每天三次喝酸奶，人均搜了五公斤。也減少了2/3的肌體脂肪。

　　4、珍珠粉

　　每天早晚各服用一次，或是拿來做面膜，美白效果是可以看見的。擠在護手霜里，潤膚露里，可是不錯的選擇哦。

　　5、豆?jié){

　　黃豆里面豐富的大豆異黃酮，可以美容美白。

　　6、左旋C

　　美白產(chǎn)品里都含有左旋C成分，不如買一瓶左旋C的濃縮精華液，自己做美白保養(yǎng)品：在護膚瓶里滴上幾滴。一天會比一天白哦。

　　另外，還有就是脖子--要把它當(dāng)成臉的一部分，不要把它當(dāng)做身體的一部分，涂護膚品和美白的時候，別忘了它哦~~~