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春季護(hù)膚小常識(shí)

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  春季,隨著溫度與濕度逐漸增加,皮膚的新陳代謝會(huì)逐漸加快,皮脂分泌也逐漸增加,肌膚很容易受到外界有害物質(zhì)的侵襲。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹春季護(hù)膚小常識(shí),希望對(duì)你有用!

  春季護(hù)膚小常識(shí)

  1、正確使用護(hù)膚用品

  春季,氣候逐漸由干冷轉(zhuǎn)為溫濕,干性皮膚也會(huì)變得較潤(rùn)澤。因此,進(jìn)入春季后,干性皮膚的人,可根據(jù)情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品。因?yàn)槟桃和笟庑院?,使人感覺舒適。春夏之交,油性皮膚會(huì)更油(油食品)膩,氣溫越高,皮脂腺分泌越旺盛,容易誘發(fā)痤瘡。尤其在晚春時(shí)節(jié),要注意及時(shí)清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。不要撲粉,避免使用粉底霜。每天可用溫水、香皂洗臉4~5次,每周敷面膜1次,以疏通毛孔。

  2、清潔工作要做好

  春天氣溫升高,皮膚細(xì)胞新陳代謝速度加快,汗腺、皮脂腺分泌旺盛,再加上空氣中過敏原較多、細(xì)菌亦較活躍,為避免污染堵塞毛孔導(dǎo)致“痘痘”頻發(fā),每天外出后,應(yīng)仔細(xì)清潔皮膚。必要時(shí),可每月做一次深層皮膚護(hù)理,柔和地去除皮膚表層堆積的角質(zhì),以促進(jìn)表皮新陳代謝,令皮膚自由呼吸。

  3、冷水洗臉不可取

  不少人認(rèn)為,天氣暖和了,用冷水洗臉更舒服。實(shí)際上,冷水會(huì)刺激皮膚毛孔收縮,令臉上的污垢滯留在毛孔內(nèi),不易被清除,久而久之,容易導(dǎo)致皮膚過敏和痤瘡的發(fā)生。從護(hù)膚的角度看,一年四季都應(yīng)該用溫水洗臉。

  4、頻去角質(zhì)不明智

  不少人認(rèn)為,經(jīng)過了一個(gè)冬天的風(fēng)吹日曬以后,皮膚變得粗糙了許多。到春天,應(yīng)當(dāng)多去角質(zhì),以便使皮膚恢復(fù)柔嫩、光滑。實(shí)際上,角質(zhì)層的侵害和防止微生物、細(xì)菌的入侵。頻繁去角質(zhì)會(huì)使皮膚變薄、皮膚抵抗能力降低,更容易發(fā)生接觸性皮炎及皮膚感染。值得一提的是,不少人聽說含果酸的護(hù)膚品有“嫩膚”作用,對(duì)其“青睞有加”。實(shí)際上,果酸的“嫩膚”效果是通過“去角質(zhì)”實(shí)現(xiàn)的。使用以后,皮膚表面會(huì)有皮屑脫落,露出新生的皮膚,雖然從表面看起來的確有“嫩膚”效果,但皮膚會(huì)變得非常敏感。

  5、防曬工作不懈怠

  很多人都知道,夏天一定要注意防曬。但多數(shù)人都不知道,曬黑其實(shí)是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日,但干燥多風(fēng)、紫外線強(qiáng)烈。皮膚的新陳代謝周期是28天,春天若不注意防曬,使皮膚過多暴露于紫外線下,到夏天就會(huì)出現(xiàn)曬斑。若到那時(shí)再想補(bǔ)救,就為時(shí)已晚了。不少人認(rèn)為,使用美白產(chǎn)品可以使皮膚變得更白皙。殊不知,防曬才是皮膚美白的“源頭”。美白產(chǎn)品的主要作用是抑制黑色素生成,并不能預(yù)防和抵御紫外線對(duì)皮膚的傷害,效果等同于“亡羊補(bǔ)牢”。只有認(rèn)真做好防曬工作,才能從源頭上杜絕皮膚被曬傷和曬黑,使皮膚一年四季均白皙。

  6、護(hù)理方法因人而異

  不同類型皮膚的人應(yīng)該采取不同的護(hù)理方法。干性皮膚者應(yīng)特別注意清潔皮膚不宜過勤,洗澡以溫水為宜,水溫不宜過冷或過熱;堿性小、質(zhì)量好的香皂或沐浴露可以使用,但不易每天都用;去角質(zhì)也不宜過勤、過度,因?yàn)楦尚云つw較薄嫩,過度清潔會(huì)使皮膚變得更加敏感。油性皮膚者在春季應(yīng)加強(qiáng)皮膚清潔護(hù)理,盡量選用溫和的清潔產(chǎn)品;護(hù)膚品以乳液類為佳,更易吸收,且不易堵塞毛孔;避免使用粉底、隔離霜等可能會(huì)堵塞毛孔的化妝品,若必須使用,則應(yīng)做好卸妝及深層清潔工作。

  要緩解春季皮膚瘙癢,首先應(yīng)選擇質(zhì)地柔軟、寬松的純棉衣物,以減少對(duì)皮膚的刺激。其次應(yīng)注意洗澡不宜過勤,并避免用沐浴液或肥皂使勁擦洗,以免加重瘙癢。由于人體皮膚的瘙癢感受器在40℃以上會(huì)被抑制,故皮膚瘙癢者喜歡用燙水洗澡,以減輕瘙癢。不過,水溫過高會(huì)導(dǎo)致皮膚表面毛細(xì)血管擴(kuò)張,會(huì)加重皮膚損傷,加重干燥、瘙癢癥狀,故皮膚瘙癢者宜用溫水洗澡,洗后應(yīng)立即涂抹具有滋潤(rùn)、保濕功效的護(hù)膚品。瘙癢嚴(yán)重時(shí),可用涼毛巾冷敷,以緩解癥狀。

  7、“內(nèi)外兼修”保健康

  想要在春天保持皮膚健康,必須堅(jiān)持“內(nèi)外兼修”。首先,應(yīng)勤飲水,如白開水、茶水等,保持皮膚水潤(rùn)。其次,應(yīng)保證充足睡眠。皮膚在經(jīng)過了一整天的日曬風(fēng)吹后,迫切需要“休整”,以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞。晚上10點(diǎn)至凌晨4點(diǎn)是皮膚修整的最佳時(shí)段。第三,應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果以及雞蛋、芝麻、蜂蜜等,增強(qiáng)皮膚代謝功能。第四,應(yīng)經(jīng)常按摩面部皮膚,如用雙手順著面部肌肉、血管走向,緩慢按摩幾分鐘,以促進(jìn)血液循環(huán),增加皮膚彈性。第五,要注意調(diào)節(jié)情緒,因?yàn)槠つw神經(jīng)也受大腦控制,精神不好或長(zhǎng)期處于緊張、恐懼、壓抑等不良情緒中,會(huì)影響皮膚血液循環(huán),使皮膚過早衰老。

  8、科學(xué)食用“感光”蔬果

  春天以后,各種瓜果蔬菜陸續(xù)上市,是補(bǔ)充維生素的大好時(shí)機(jī)。但從護(hù)膚的角度看,還是“選擇性食用”為好,因?yàn)椴糠质卟?、瓜?如芹菜、檸檬、香菇、芹菜、菠菜、卷心菜、萵苣、香菜、胡蘿卜、油菜、茄子、紫菜、田螺、芒果等)屬于“感光”蔬果,醫(yī)學(xué)上稱之為“光敏性食物”。白天若大量食用“感光”蔬果,更容易被太陽曬黑,部分過敏體質(zhì)者還容易發(fā)生光敏性皮炎,甚至出現(xiàn)類似接觸性皮炎的癥狀,如面、頸、手背等部位出現(xiàn)水腫、紅斑、小水皰,伴明顯瘙癢、燒灼或刺痛感。不少女性喜歡自制果蔬飲料,如芹菜汁、胡蘿卜汁等,認(rèn)為其既營(yíng)養(yǎng)又方便飲用。殊不知,將光敏性食物榨汁后,其中的感光成分更易被人體吸收,皮膚更容易曬黑,甚至發(fā)生光敏性皮炎。因此,“感光”蔬果最好不要在白天食用,不妨放到晚餐時(shí)再吃。

  9、預(yù)防皮膚過敏發(fā)生

  春季氣溫忽高忽低,皮脂的分泌時(shí)多時(shí)少,而且,隨著氣溫的轉(zhuǎn)暖,人們外出的機(jī)會(huì)也增多了。此時(shí),由于氣候干燥,加快了皮膚水分的蒸發(fā),而且又由于風(fēng)沙、塵埃、花粉等等的刺激,極易發(fā)生過敏反應(yīng)。一旦發(fā)生,應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生診治。

  10、促進(jìn)肌膚新陳代謝

  為了促進(jìn)面部肌膚新陳代謝,除了借助春天溫暖的陽光外,還可進(jìn)行面部蒸汽浴和面部健美按摩。比如進(jìn)行面部蒸汽浴時(shí),先用三角巾把頭發(fā)扎住,也可戴上膠皮帽。將面部洗干凈,然后把當(dāng)歸、菊花、防風(fēng)、蟬衣、薄荷等抗過敏藥物,按比例放入盛水的器皿中煮開,將湯濾出,到入小盆內(nèi)。把臉俯在盆上,用長(zhǎng)毛巾蒙住頭和盆,讓蒸汽熏蒸面部,持續(xù)10~15分鐘,然后用溫藥湯洗面部,再用涼水洗凈、擦干。在工余休息時(shí),也可以用3~5分鐘作面部健美按摩。具體方法是:五指并攏、雙掌摩擦,微熱后緊貼面部,輕輕上下抹動(dòng),并且按摩額、頰、鼻、耳部,以促進(jìn)頭部血液循環(huán),增強(qiáng)皮膚彈性,減少皺紋發(fā)生。

  11、適時(shí)更換護(hù)膚品

  春天皮脂腺分泌旺盛,此時(shí)若感覺皮膚干燥,主要是缺水或油水不均衡導(dǎo)致,并非“缺油”。大家在使用護(hù)膚品時(shí),應(yīng)“輕裝上陣”,逐漸將冬天常用的油性霜?jiǎng)Q成油性少、水分多的中性乳液。乳液類護(hù)膚品成分簡(jiǎn)單、透氣性好,使用起來更舒適、輕松。

  春季護(hù)膚注意事項(xiàng)

  1、重視面部的清潔

  春季,氣溫逐漸升高,皮膚細(xì)胞新陳代謝較為迅速,皮脂腺分泌會(huì)比較的旺盛,加上此季節(jié)空氣中細(xì)菌較為活躍,為了避免諸多不良因素為肌膚造成的傷害,建議美眉們每天外出前后,應(yīng)及時(shí)做好徹底潔面的工作,同時(shí),最好每月為肌膚做一次深入的清潔和護(hù)理,溫和地除去皮膚表層堆積的雜質(zhì)與角質(zhì),從而促進(jìn)肌膚的新陳代謝,令肌膚自由呼吸。

  2、潔面水溫很重要

  很多美眉認(rèn)為,天氣慢慢變暖,用冷水潔面會(huì)更舒服些,但是,冷水潔面會(huì)嚴(yán)重刺激皮膚的毛細(xì)孔收縮,從而把面部的污垢帶入到毛孔內(nèi),清除不干凈,時(shí)間一長(zhǎng),就會(huì)造成痤瘡、粉刺的發(fā)生。而熱水洗臉會(huì)刺激皮膚,使皮膚變得越來越脆弱,沒有抵抗力。因此,從護(hù)膚的角度來講,潔面要用溫水最為合適。

  3、去角質(zhì)要科學(xué)

  很多美眉認(rèn)為,經(jīng)過了一個(gè)干燥的冬季,皮膚會(huì)變得粗糙許多,到了春季,首先應(yīng)該做的是去角質(zhì),以便令肌膚恢復(fù)嫩滑。然而,去角質(zhì)也要有所節(jié)制。建議美眉們半個(gè)月去一次角質(zhì)即可,如果頻繁地去角質(zhì)則會(huì)使皮膚變得薄稀脆弱,抵抗力減弱。因此,要科學(xué)的去角質(zhì),切不可盲目哦!

  4、護(hù)膚產(chǎn)品及時(shí)更新

  如果您的護(hù)膚品已經(jīng)用了一年甚至兩年,那么你的護(hù)膚一定不科學(xué)了。護(hù)膚產(chǎn)品應(yīng)該及時(shí)更新,冬季所用的面霜,春季則應(yīng)更換成乳液,乳液類的護(hù)膚品更加容易被皮膚所吸收,使用起來更加舒適和清爽。

  5、防曬不容忽視

  很多美眉說,到了夏天最重要的是防曬,但美眉們可能忽視了一個(gè)重要的問題,那就是防曬無時(shí)無刻都要進(jìn)行。春季,風(fēng)干,紫外線強(qiáng),如果不注意防曬,皮膚會(huì)變得越來越差,黑色素滋生,長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘,而一旦問題發(fā)生了再來彌補(bǔ)就為時(shí)未晚了。因此,防曬是一年四季都要做的護(hù)膚工作,一刻也不容忽視。

  6、內(nèi)外兼修更健康

  要想肌膚水嫩細(xì)滑、粉嫩白皙,就要堅(jiān)持由內(nèi)而外進(jìn)行護(hù)理。首先,應(yīng)該多喝水。喝水不分季節(jié),每天都要喝夠足量的水,皮膚才能夠保持水潤(rùn)細(xì)滑。其次,保持充足的睡眠很重要。皮膚經(jīng)過了一整天的風(fēng)吹日曬以后,到了晚間,最需要得到的就是休息,晚上10點(diǎn)到次日早上6點(diǎn),保證這一時(shí)間段的休息,可以給肌膚營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充以及最好的修復(fù)。最后,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。春季,各大水果和蔬菜新鮮上市,此時(shí)應(yīng)多吃一些富含維生素和礦物質(zhì)的新鮮果蔬,以便及時(shí)為肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

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