雖然不是所有的女性都會(huì)有妊娠紋，但是不得不說，有妊娠紋的女性無論是日常穿衣還是夫妻生活都會(huì)有幾分尷尬，怎樣有效的去除妊娠紋?小編整理了一些有效去除妊娠紋的方法，希望所有的媽媽能夠做一個(gè)幸?？鞓返膶殝尅?/p>

　　怎樣有效的去除妊娠紋　適度的按摩

　　進(jìn)行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合除紋霜同時(shí)使用，不僅讓按摩更容易進(jìn)行，并保持肌膚滋潤，避免過度強(qiáng)烈的拉扯。

　　建議新媽咪從懷孕3個(gè)月開始到生完后的3個(gè)月內(nèi)堅(jiān)持腹部按摩，可以有效預(yù)防妊娠紋生成或淡化已形成的細(xì)紋。

　　怎樣有效的去除妊娠紋　多吃維生素C含量高的食物

　　如何去除妊娠紋?多吃維生素C。維生素C能夠淡化妊娠紋，因此多吃一點(diǎn)對(duì)消除妊娠紋有好處。而柑橘、草莓以及蔬菜中含量最高，因此寶媽在平日的飲食中要適當(dāng)?shù)脑黾舆@些食物，牛奶以及其奶制品也是去除妊娠紋的不錯(cuò)選擇。

　　至于維生素C片，小編并不建議食用。雖然這個(gè)效果更明顯，但是不如飲食調(diào)節(jié)來的放心，如果不是太過著急，還是慢慢飲食調(diào)理最好。

　　怎樣有效的去除妊娠紋　運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)去妊娠紋的方法也是當(dāng)代女性常用的方法，這種方法比較適合職場女性，對(duì)于宅女或者是比較懶的寶媽來說，可能有點(diǎn)難度。

　　運(yùn)動(dòng)中慢跑和游泳是消除妊娠紋最快的，慢跑可以調(diào)節(jié)身體呼吸，增加肌膚的彈性以及任性，而游泳則能調(diào)動(dòng)全身肌肉和細(xì)胞，從而讓肌膚得到更好的鍛煉。不過，很多寶媽因?yàn)槿焉锛y的問題會(huì)有一定的自卑感，不愿意在人前顯露，對(duì)此，小編建議可以采取床上游泳的姿勢。

　　怎樣有效的去除妊娠紋　注意飲食

　　在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應(yīng)攝取均衡的營養(yǎng)，改善皮膚的膚質(zhì)，幫助皮膚增強(qiáng)彈性，就可以消滅孕期妊娠紋。

　　怎樣有效的去除妊娠紋　防止妊娠紋護(hù)體油自制

　　準(zhǔn)備材料有強(qiáng)生嬰兒潤膚油、美容護(hù)膚用的VE膠囊。

　　制作方法，用2-3粒VE膠囊，把膠囊剪開，滴入強(qiáng)生嬰兒潤膚油里。蓋上蓋子搖晃均勻，讓VE與潤膚油完全融合。這樣可以防止妊娠紋的護(hù)體油就做好了。

　　怎樣有效的去除妊娠紋　茶油

　　去除妊娠紋：用茶油擦于妊娠紋處，輕輕按摩，長期堅(jiān)持使用，可去除妊娠紋，或使之變淺。

　　怎樣有效的去除妊娠紋　海帶

　　推薦菜譜：松仁海帶。

　　原料：松子仁5克，水發(fā)海帶1克，雞湯、鹽各少許。

　　制作：松子仁用清水洗凈;再將水發(fā)海帶洗凈，切成細(xì)絲;然后將鍋置火上，放入雞湯、松子仁、海帶絲用文火煨熟，加鹽調(diào)味即成。

　　怎樣有效的去除妊娠紋　黃豆

　　推薦菜譜：黃豆排骨湯。

　　原料：黃豆100克、豬排骨250克、精鹽適量。

　　制作：先把豬排骨洗凈，切成小塊，置于火上，加清水適量，旺火煮沸。再把黃豆、豬排骨放入鍋內(nèi)，加蓋，轉(zhuǎn)為溫火煲3小時(shí)后。